Hà Nội
23°C / 22-25°C
Bài tập cơ bụng hông lưng dưới để đạt được ước mơ “6 múi”

Bài tập cơ bụng hông lưng dưới để đạt được ước mơ “6 múi”

Sống khỏe

Không ít người đã mệt mỏi với những bài tập gập bụng vất vả nhưng cũng ko mang lại những múi cơ bụng mong muốn. Đừng quá lo lắng, các bài tập core (phần bụng, hông, lưng dưới) cường độ mạnh mà không cần phải gập bụng sẽ giúp bạn đạt được ước mơ “6 múi”.

5 mẫu kệ giúp bạn chỉ vài phút là tối ưu không gian trồng cây trong nhà, đẹp đến mức nhìn là muốn mua ngay

5 mẫu kệ giúp bạn chỉ vài phút là tối ưu không gian trồng cây trong nhà, đẹp đến mức nhìn là muốn mua ngay

Giá hay kệ gỗ trồng cây giúp bạn tối ưu không gian lại decor nhà cực xịn.

5 sai lầm cấp đông thịt lợn trong tủ lạnh mà người Việt cần bỏ ngay vì dễ sinh vi khuẩn gây bệnh hoặc làm lãng phí dinh dưỡng món ăn

5 sai lầm cấp đông thịt lợn trong tủ lạnh mà người Việt cần bỏ ngay vì dễ sinh vi khuẩn gây bệnh hoặc làm lãng phí dinh dưỡng món ăn

Sống khỏe

Kể cả bạn có dùng tủ lạnh tân tiến đến mấy, mắc những sai lầm trong việc bảo quản thực phẩm đều có thể khiến thịt bị biến chất, sinh vi khuẩn gây bệnh.

5 nhóm thực phẩm tuyệt đối không nên ăn trước khi tập thể dục

5 nhóm thực phẩm tuyệt đối không nên ăn trước khi tập thể dục

Sống khỏe

GiadinhNet - Chế độ ăn uống khi tập luyện cần phải thực hiện một cách khoa học thì việc luyện tập mới đạt được hiệu quả cao, tốt cho sức khỏe.

Nghe theo lời quảng cáo dùng thực phẩm chức năng, nữ bệnh nhân suy tim nhập viện cấp cứu

Nghe theo lời quảng cáo dùng thực phẩm chức năng, nữ bệnh nhân suy tim nhập viện cấp cứu

Sống khỏe

Hiện nay, chỉ cần lên mạng tìm kiếm là có thể mua được vô số các sản phẩm thực phẩm chức năng với lời tư vấn có cánh. Không ít người đã phải trả giá, thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng.

5 cấm kỵ phòng khách dễ khiến gia chủ hao tài tán lộc

5 cấm kỵ phòng khách dễ khiến gia chủ hao tài tán lộc

Nếu phạm phải những điều cấm kỵ trong phong thủy phòng khách này, gia chủ có thể càng ngày càng sa sút, sự nghiệp thăng trầm bất ổn, tài lộc tiêu hao.

8 quy tắc cần ghi nhớ với răng nhạy cảm

8 quy tắc cần ghi nhớ với răng nhạy cảm

Sống khỏe

Nếu bạn thường xuyên gặp phải những cơn ê buốt răng khủng khiếp khi ăn uống, hãy tuân theo các quy tắc dưới đây để giảm tình trạng răng nhạy cảm.

Những lưu ý đặc biệt đối với bệnh nhân viêm gan nếu mắc COVID-19

Những lưu ý đặc biệt đối với bệnh nhân viêm gan nếu mắc COVID-19

Sống khỏe

Do COVID-19 có ảnh hưởng xấu đáng kể đến gan, bệnh nhân viêm gan mắc COVID-19 có thể bị biến chứng gan nặng. Vì vậy, người bị viêm gan nên được chăm sóc đặc biệt, nhất là trong đại dịch COVID-19.

Không phân biệt nam nữ, có đủ 6 đặc điểm sau tuổi 45 chứng tỏ bạn là người khỏe mạnh, có thể sống trường thọ

Không phân biệt nam nữ, có đủ 6 đặc điểm sau tuổi 45 chứng tỏ bạn là người khỏe mạnh, có thể sống trường thọ

Sống khỏe

Nếu bạn là một người biết chăm sóc sức khỏe từ sớm. Sau tuổi 45 vẫn thấy cơ thể có 6 dấu hiệu dưới đây thì chứng tỏ bạn là người khỏe mạnh, có thể sống trường thọ.

Phụ nữ không nên làm 7 việc này khi bụng đói vì sẽ "tàn phá" dạ dày rất nhanh, thậm chí gây nguy hiểm cho cơ thể

Phụ nữ không nên làm 7 việc này khi bụng đói vì sẽ "tàn phá" dạ dày rất nhanh, thậm chí gây nguy hiểm cho cơ thể

Sống khỏe

Phụ nữ không nên làm 7 việc này khi bụng đói vì sẽ "tàn phá" dạ dày rất nhanh, thậm chí gây nguy hiểm cho cơ thể

Nếu cơ thể có 4 dấu hiệu này tốt nhất không ăn tỏi vì rất hại sức khỏe

Nếu cơ thể có 4 dấu hiệu này tốt nhất không ăn tỏi vì rất hại sức khỏe

Sống khỏe

GiadinhNet - Tỏi có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, tuy nhiên người bị bệnh gan, mắt hoặc đang uống thuốc… thì không nên ăn.

Trong mùa dịch Covid-19, làm ngay 4 điều này để luôn khỏe mạnh và vui vẻ

Trong mùa dịch Covid-19, làm ngay 4 điều này để luôn khỏe mạnh và vui vẻ

Sống khỏe

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã đưa ra một số lời khuyên để bạn và người thân giữ gìn sức khỏe, nâng cao tinh thần trong thời gian bị giãn cách xã hội.

Quý ông bất ngờ với lý do vô sinh sau khi sinh con đầu lòng

Quý ông bất ngờ với lý do vô sinh sau khi sinh con đầu lòng

Sống khỏe

Hiện nay, tỷ lệ vô sinh – hiếm muộn đang có chiều hướng gia tăng và trẻ hóa trong cộng đồng, đặc biệt là vô sinh nam. Một số nam giới sau khi có con đầu lòng thì không thể sinh thêm dù hai vợ chồng không sử dụng bất kì biện pháp tránh thai nào.

Bác sĩ mách công thức uống nước "Trọng lượng x 35" và cách giúp hạ sốt, giảm tác dụng phụ sau khi tiêm vắc xin Covid-19

Bác sĩ mách công thức uống nước "Trọng lượng x 35" và cách giúp hạ sốt, giảm tác dụng phụ sau khi tiêm vắc xin Covid-19

Sống khỏe

Sau khi tiêm phòng vắc xin Covid-19, uống bao nhiêu nước là đủ? Câu hỏi đơn giản nhưng không phải ai cũng biết câu trả lời. Bác sĩ mách bạn bí quyết dễ áp dụng.

Buộc phải đi chợ, tôi phải làm sao để phòng nhiễm COVID-19?

Buộc phải đi chợ, tôi phải làm sao để phòng nhiễm COVID-19?

Sống khỏe

Dịch Covid-19 lần này có nhiều diễn biến phức tạp hơn so với những đợt dịch trước và lời khuyên chung vẫn là hạn chế tối đa ra ngoài nhiều nhất có thể. Kể cả như vậy, bạn vẫn cần đi chợ mỗi tuần một vài lần để mua hàng hóa thiết yếu cho cả gia đình.

Mãn nhãn với cách thiết kế và bài trí không gian nội thất bên trong căn hộ 120m² ở Hà Nội

Mãn nhãn với cách thiết kế và bài trí không gian nội thất bên trong căn hộ 120m² ở Hà Nội

Không cầu kỳ, kiểu cách, vẻ đẹp của căn hộ này đến từ sự tiện nghi và sang trọng, hội tụ những chuẩn mực sống hiện đại dành riêng cho chủ nhà sành điệu.

Top