Tăng cân
“Gầy như hạc” cũng tăng cân nhờ bảo bối này!
Sống khỏeVới một thân hình gầy còm, ốm yếu bạn luôn cảm thấy mặc cảm, thiếu tự tin khi sở hữu một thân hình “gầy như hạc” không sức sống, từ đó dẫn đến ngại giao tiếp, đánh mất nhiều cơ hội về sự nghiệp và cả tình yêu.
Ngã ngửa tiết lộ mới nguyên nhân khiến chúng ta béo phì
Sống khỏeKhông chỉ chế độ ăn uống không lạnh mạnh làm cho chúng ta tăng cân. Mới đây, một nghiên cứu tại Đại học Duke (Mỹ) đã kết luận, môi trường sống không sạch sẽ cũng khiến bạn tăng cân.
Tăng cân nhẹ cũng có thể gây suy giảm chức năng của cơ tim
Sống khỏeMột nghiên cứu mới đã cảnh báo rằng chức năng của cơ tim có thể bị suy giảm dù bạn chỉ tăng cân khoảng 5% so với trọng lượng toàn cơ thể.
Thoát gầy bền vững nhờ siêu thực phẩm xanh
Sống khỏeTăng cân chắc khỏe, bền vững và không bị sụt cân là điều mà những người gầy mong muốn. Nhưng để làm được điều này thì người gầy cần làm gì?
Chuyên gia dinh dưỡng tư vấn bảo bối cho người bận rộn tăng cân nhanh
Sống khỏeBạn đang đau đầu vì tình trạng thiếu cân của bản thân. Nhưng bạn lại là người bận rộn, không có quá nhiều thời gian để thực hiện một chiến lược tăng cân phức tạp. Bảo bối sau đây chắc chắn giúp những người bận rộn tăng cân nhanh, an toàn và bền vững.
Điểm mặt những mối nguy hiểm rình rập khi bạn quá gầy
Sống khỏeNhững người gầy không chỉ kém tự tin vì thân hình gầy trơ xương, khó mặc quần áo mà còn sống trong những nỗi lo bệnh tật nguy hiểm, ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt và cuộc sống.
Những thói quen hàng đầu khiến bạn tăng cân một cách từ từ
Sống khỏeBỏ bữa, không uống đủ nước, ngại tập thể dục, xem tivi nhiều… là những thói quen gây tổn hại sức khỏe, nhất là dễ dẫn đến béo phì về lâu dài.
Bỏ túi 2 thói quen này bạn sẽ tăng cân khỏe mạnh
Sống khỏeBạn đã từng áp dụng rất nhiều cách tăng cân khác nhau mà cân nặng vẫn không được cải thiện khiến cho bạn mệt mỏi và mất tự tin về ngoại hình của mình. Đừng lo lắng mà hãy bỏ túi 3 thói quen sau đây sẽ giúp bạn tăng cân tự nhiên và sớm có được thân hình cân đối, khỏe mạnh.
8 loại thực phẩm làm tăng cân nhưng không thể thiếu cho sức khỏe
Sống khỏeGiadinhNet - Bị ám ảnh bởi cơ thể mảnh khảnh, chúng ta có xu hướng tránh thực phẩm béo hoặc nhiều calo trong chế độ ăn của chúng ta. Tuy nhiên, có nhiều loại thực phẩm được xếp là loại thực phẩm tăng cân nhưng rất cần thiết và tốt cho sức khỏe.
Bí kíp có thân hình chuẩn diện bikini tự tin đón hè của cô nàng “cò hương”
Sống khỏeBạn là người yêu biển, bạn thích du lịch, nhưng bạn lại quá “gầy”, bạn không đủ tự tin để diện những bộ bikini mỗi khi ra biển. Dưới đây là bí kíp đơn giản giúp bạn tăng cân nhanh, chắc khỏe, an toàn để bạn có thể tự tin khoe vóc dáng, diện bikini trong hè này.
Bí quyết để trẻ không tăng cân vù vù trong dịp hè
Sống khỏeGiadinhNet - Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc ăn uống các loại thức ăn nhanh, đồ uống có gas một cách vô tội vạ kèm theo chế độ sinh hoạt ít vận động, ngồi máy tính quá nhiều là những nguyên nhân khiến trẻ dễ tăng cân trong dịp nghỉ hè. Do đó, ngay khi trẻ bắt đầu nghỉ hè, bố mẹ cần xây dựng cho con thói quen sinh hoạt, ăn uống điều độ trong suốt thời gian nghỉ để hạn chế tình trạng bị thừa cân, béo phì.
Thoát ngay kiếp gầy – Nếu bạn biết bí mật này!
Sống khỏeDù là béo hay gầy cũng khiến cho bạn cảm thấy rất tự ti về vóc dáng của mình. Vậy đâu là vị cứu tinh cho những “thân hình mỏng manh”, để thoát ngay kiếp ngay. Đọc bài viết dưới đây bạn sẽ biết được bí mật đó là gì.
Tất tần tật những sai lầm khiến người gầy không thể tăng cân
Sống khỏeRất nhiều người gầy dù đã dùng “trăm phương ngàn kế” nhưng cân nặng vẫn không nhúc nhích. Nếu bạn không hiểu tại sao thì những sai lầm dưới đây chính là câu trả lời.
Tăng cân thành công giúp tôi giành được tình yêu
Sống khỏeVới nhiều người, có được tình yêu chỉ là chuyện đơn giản. Nhưng với một cô nàng “siêu gầy” như tôi, thì đó là cả một quá trình gian nan, đầy đau khổ.
5 sai lầm nghiêm trọng khiến người gầy không bao giờ tăng được cân
Sống khỏeBạn đã cố gắng ăn rất nhiều, uống đủ các loại thuốc, các loại sữa nhưng vẫn không thể tăng cân. Một thực tế là tất những người gầy thường mắc phải những sai lầm nghiêm trọng khiến cơ thể khó tăng được cân mà họ không hề biết.
Ăn nhiều để tăng cân – Sai lầm người gầy nào cũng mắc phải
Sống khỏeNhiều người gầy cho rằng chỉ cần ăn nhiều là có thể tăng cân. Tuy nhiên đây lại là sai lầm phổ biến vì người gầy muốn tăng cân còn phải dựa vào nhiều yếu tố khác.
Những thực phẩm ngon, ăn nhiều không… làm bạn tăng cân
Sống khỏeGiadinhNet - Có những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhiều người nghĩ ăn nhiều sẽ bị tăng cân. Tuy nhiên với nhóm thực phẩm này thì ngược lại, chúng sẽ khiến bạn giảm cân nếu ăn thường xuyên.
