Điểm mặt những mối nguy hiểm rình rập khi bạn quá gầy
Sống khỏeNhững người gầy không chỉ kém tự tin vì thân hình gầy trơ xương, khó mặc quần áo mà còn sống trong những nỗi lo bệnh tật nguy hiểm, ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt và cuộc sống.
Tăng cân
Ngã ngửa tiết lộ mới nguyên nhân khiến chúng ta béo phì
Sống khỏeKhông chỉ chế độ ăn uống không lạnh mạnh làm cho chúng ta tăng cân. Mới đây, một nghiên cứu tại Đại học Duke (Mỹ) đã kết luận, môi trường sống không sạch sẽ cũng khiến bạn tăng cân.
Những thói quen hàng đầu khiến bạn tăng cân một cách từ từ
Sống khỏeBỏ bữa, không uống đủ nước, ngại tập thể dục, xem tivi nhiều… là những thói quen gây tổn hại sức khỏe, nhất là dễ dẫn đến béo phì về lâu dài.
Bỏ túi 2 thói quen này bạn sẽ tăng cân khỏe mạnh
Sống khỏeBạn đã từng áp dụng rất nhiều cách tăng cân khác nhau mà cân nặng vẫn không được cải thiện khiến cho bạn mệt mỏi và mất tự tin về ngoại hình của mình. Đừng lo lắng mà hãy bỏ túi 3 thói quen sau đây sẽ giúp bạn tăng cân tự nhiên và sớm có được thân hình cân đối, khỏe mạnh.
8 loại thực phẩm làm tăng cân nhưng không thể thiếu cho sức khỏe
Sống khỏeGiadinhNet - Bị ám ảnh bởi cơ thể mảnh khảnh, chúng ta có xu hướng tránh thực phẩm béo hoặc nhiều calo trong chế độ ăn của chúng ta. Tuy nhiên, có nhiều loại thực phẩm được xếp là loại thực phẩm tăng cân nhưng rất cần thiết và tốt cho sức khỏe.
Bí kíp có thân hình chuẩn diện bikini tự tin đón hè của cô nàng “cò hương”
Sống khỏeBạn là người yêu biển, bạn thích du lịch, nhưng bạn lại quá “gầy”, bạn không đủ tự tin để diện những bộ bikini mỗi khi ra biển. Dưới đây là bí kíp đơn giản giúp bạn tăng cân nhanh, chắc khỏe, an toàn để bạn có thể tự tin khoe vóc dáng, diện bikini trong hè này.
Bí quyết để trẻ không tăng cân vù vù trong dịp hè
Sống khỏeGiadinhNet - Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc ăn uống các loại thức ăn nhanh, đồ uống có gas một cách vô tội vạ kèm theo chế độ sinh hoạt ít vận động, ngồi máy tính quá nhiều là những nguyên nhân khiến trẻ dễ tăng cân trong dịp nghỉ hè. Do đó, ngay khi trẻ bắt đầu nghỉ hè, bố mẹ cần xây dựng cho con thói quen sinh hoạt, ăn uống điều độ trong suốt thời gian nghỉ để hạn chế tình trạng bị thừa cân, béo phì.
Thoát ngay kiếp gầy – Nếu bạn biết bí mật này!
Sống khỏeDù là béo hay gầy cũng khiến cho bạn cảm thấy rất tự ti về vóc dáng của mình. Vậy đâu là vị cứu tinh cho những “thân hình mỏng manh”, để thoát ngay kiếp ngay. Đọc bài viết dưới đây bạn sẽ biết được bí mật đó là gì.
Tất tần tật những sai lầm khiến người gầy không thể tăng cân
Sống khỏeRất nhiều người gầy dù đã dùng “trăm phương ngàn kế” nhưng cân nặng vẫn không nhúc nhích. Nếu bạn không hiểu tại sao thì những sai lầm dưới đây chính là câu trả lời.
Tăng cân thành công giúp tôi giành được tình yêu
Sống khỏeVới nhiều người, có được tình yêu chỉ là chuyện đơn giản. Nhưng với một cô nàng “siêu gầy” như tôi, thì đó là cả một quá trình gian nan, đầy đau khổ.
5 sai lầm nghiêm trọng khiến người gầy không bao giờ tăng được cân
Sống khỏeBạn đã cố gắng ăn rất nhiều, uống đủ các loại thuốc, các loại sữa nhưng vẫn không thể tăng cân. Một thực tế là tất những người gầy thường mắc phải những sai lầm nghiêm trọng khiến cơ thể khó tăng được cân mà họ không hề biết.
Ăn nhiều để tăng cân – Sai lầm người gầy nào cũng mắc phải
Sống khỏeNhiều người gầy cho rằng chỉ cần ăn nhiều là có thể tăng cân. Tuy nhiên đây lại là sai lầm phổ biến vì người gầy muốn tăng cân còn phải dựa vào nhiều yếu tố khác.
Những thực phẩm ngon, ăn nhiều không… làm bạn tăng cân
Sống khỏeGiadinhNet - Có những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhiều người nghĩ ăn nhiều sẽ bị tăng cân. Tuy nhiên với nhóm thực phẩm này thì ngược lại, chúng sẽ khiến bạn giảm cân nếu ăn thường xuyên.
4 thói quen buổi sáng dễ khiến bạn chỉ có tăng cân chứ không giảm
Sống khỏeBạn đã không ăn thức ăn nhanh và kẹo trong một thời gian dài, tập thể dục thường xuyên và đang cố gắng để giảm cân... Thế nhưng kết quả bạn đạt được là vô vọng.
10 điều bất ngờ khiến bạn tăng cân không kiểm soát
Sống khỏeNếu bạn nhận biết được những ‘cái bẫy’ tăng cân vẫn giăng sẵn mỗi ngày, có thể bạn sẽ có cách phòng tránh chúng tốt hơn.
Rơi lệ trước lý do cậu bé 8 tuổi phải vội vàng tăng 10kg trong chỉ hơn 1 tháng
Bốn phươngBất cứ ai biết lý do cậu bé 8 tuổi này tăng cân vội vàng cũng đều không khỏi xúc động và cảm phục, không ngờ tuổi nhỏ lại có thể hiểu chuyện đến vậy.
Những sai lầm khi ăn tối làm bạn tăng cân vùn vụt
Sống khỏeSau đây, là những sai lầm phổ biến mà rất nhiều người trong chúng ta thường mắc phải trong bữa tối. Bạn hãy loại bỏ những thói quen này đi nhé!
