Thói quen giúp phụ nữ Brazil đẩy lùi lão hóa

5 món mỹ phẩm ngừa lão hóa phụ nữ tuổi tứ tuần nên dùng

Theo bác sĩ da liễu Jennifer Herrmann, thói quen thoa kem chống nắng, sử dụng vitamin C, retinol... với tần suất phù hợp giúp hạn chế hình thành nếp nhăn, thâm nám.

Uống nước dừa

Nước dừa chứa nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe và là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho làn da. Trong nước dừa chứa nhiều thành phần giúp bổ sung nước, độ ẩm cần thiết cho da nhanh chóng. Nước dừa cũng có thể dùng để thoa lên da, rửa mặt giúp dưỡng ẩm, làm dịu, đẩy nhanh quá trình phục hồi da. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến khích nên uống nước dừa để nhận được nhiều giá trị dinh dưỡng.

Siêu mẫu Adriana Lima nói về sở thích chăm sóc cơ thể với nước dừa: "Chúng ta đều biết nước dừa duy trì làn da tuyệt vời từ trong ra ngoài. Nó cũng có hương vị rất ngon, một món ăn tuyệt vời".

Cà rốt

Cà rốt rất phổ biến trong chế độ ăn của người Brazil. Loại thực phẩm này chứa hàm lượng cao vitamin C có lợi cho việc sản xuất collagen, nhờ đó củng cố thêm độ đàn hồi, săn chắc của làn da. Vitamin C còn tăng cường hệ miễn dịch, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời hiệu quả.

Ăn nhiều rong biển

Chế độ ăn của người Brazil cũng thường xuyên có món rong biển. Loại thực phẩm này giàu chất chống oxy hóa, có đặc tính chống viêm nên rất có lợi cho sức khỏe thể chất nói chung. Đối với làn da, rong biển giúp duy trì độ ẩm, ngăn ngừa mụn trứng cá, làm đều màu da, giảm viêm.

Dùng cát tẩy da chết body

Người Brazil thường tận dụng cát ướt chà nhẹ lên chân, tay để tẩy bỏ da chết, hạn chế bít tắc lỗ chân lông, nhờ đó làn da body thêm mịn màng, khỏe đẹp. Tuy nhiên, các hạt cát tự nhiên còn khá thô và sắc nên cách này tuyệt đối không áp dụng cho da mặt, nhất là với những người có làn da nhạy cảm.

Dùng đường nâu tẩy da chết

Đường nâu cũng được phụ nữ Brazil dùng để tẩy da chết. So với các loại muối, tinh thể đường bớt sắc nhọn hơn lại nhanh tan trong nước, giúp loại bỏ da chết nhẹ nhàng. "Dì tôi đã dạy tôi kết hợp đường nâu cùng cốt dừa và chút nước để tạo thành hỗn hợp tẩy da chết cho mặt, toàn thân rất hiệu nghiệm. Nó lấy đi tất cả da chết, để lại làn da siêu mềm mại", người mẫu Emanuela de Paula cho biết.

Massgae hệ bạch huyết (lymphatic)

"Bí quyết của tôi là massage hệ bạch huyết. Liệu pháp đặc biệt này giúp tăng cường tuần hoàn máu và giảm tích nước. Đó là phương pháp mà hầu hết người Brazil đều áp dụng", người mẫu Brazil Amanda Wellsh nói.

Dùng muối làm đẹp

Người Brazil thường dùng nước muối loãng để massage da đầu, tóc. Cách này giúp hạn chế gàu, nhờn trên tóc do muối có tính sát khuẩn và tạo cảm giác bồng bềnh hơn cho mái tóc. Nước muối cũng được ứng dụng vào việc làm sạch da, giúp điều trị các bệnh da liễu như chàm.

Chuộng mỹ phẩm chứa dầu acai

Người mẫu Lais Ribeiro nói về quả acai như sau: "Đó là một loại quả mọng, một loại siêu thực phẩm mà hầu như mọi người đều thêm vào món sinh tố hay các bát trái cây. Nó rất ngon và lành mạnh".

Quả acai có hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào hơn dâu tây, việt quất và mâm xôi. Ở Brazil, đây là loại quả phổ biến. Phụ nữ nơi đây cũng rất chuộng dùng dầu acai hoặc mỹ phẩm chứa chiết xuất acai nhờ hiệu quả làm mờ sẹo, cải thiện rạn da và giúp da trông căng bóng, tràn đầy sức sống hơn.

7 mẹo đơn giản làm chậm tốc độ lão hóa cơ thể

Làm sạch da kỹ lưỡng, nằm ngửa khi ngủ, nhịn ăn gián đoạn... góp phần làm chậm quá trình lão hóa, tạo điều kiện lý tưởng cho cơ thể tái tạo tế bào.