Thu Hiền - bà Sự hài Tết "Đại gia chân đất": Hừng hực sức sống đón xuân nhờ một điều chị em nào cũng làm được

Tạng người chỉ hít không khí cũng béo, Lưu Thi Thi quyết "phục thù" bằng một việc cực khó khăn

GiadinhNet - Lưu Thi Thi là mỹ nhân Hoa ngữ có tạng người chỉ cần hít không khí cũng béo, để giữ dáng cô buộc phải làm một việc cực kỳ khó khăn.

Thu Hiền: Chăm sóc da chu đáo, cẩn thận

Thu Hiền chưa bao giờ lơ là với việc chăm sóc nhan sắc. Dù bất cứ lúc nào, cô vẫn đảm bảo đủ tiêu chí đủ và đúng với da. Đó là các bước sau:

- Tẩy trang đúng cách cho làn da sạch và khỏe mạnh.

- Sử dụng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi cô phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.

- Người đẹp cố gắng tập thói quen ngủ mỗi ngày đủ 8 tiếng, đi ngủ sớm trước 11 giờ đêm. Ngoài ra trước khi đi ngủ, bạn có thể sử dụng mặt nạ ngủ từ các thương hiệu mỹ phẩm hoặc nguyên liệu thiên nhiên để làn da được chăm sóc sâu hơn.

- Uống đủ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày.

- Cố gắng duy trì cho mình chế độ độ ăn uống khoa học, sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp da căng tràn sức sống, giúp đẹp da tự nhiên

- Bổ sung một số thực phẩm chức năng phù hợp theo độ tuổi.

Thu Hiền: Không giảm cân cực đoan mà lắng nghe cơ thể mình

Thu Hiền chia sẻ, quan trọng nhất là biết lắng nghe cơ thể mình. Khi biết cách lắng nghe cơ thể, bạn sẽ bảo vệ hệ miễn dịch khỏe mạnh và đảm bảo các cơ quan hoạt động nhịp nhàng. Tuy nhiên, theo người đẹp gốc Thái Nguyên, phần lớn chúng ta đều lắng nghe những thứ ồn ào và náo nhiệt bên ngoài nhiều hơn là những thông điệp thầm lặng bên trong cơ thể.

Thu Hiền tâm sự: "Là phụ nữ, có lẽ bạn vẫn muốn nghe người khác trầm trồ vóc dáng thon thả hơn là nhắc nhở ăn uống lành mạnh. Dường như tiếng nói từ bên ngoài đã lấn át tiếng nói từ bên trong của cơ thể. Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2015 cho thấy 80% bé gái Mỹ 10 tuổi đã ăn kiêng. Và 53% bé gái 13 tuổi có suy nghĩ tiêu cực về hình thể của mình.

Khi không lắng nghe nhu cầu của cơ thể và kịp thời nhận ra sự bất ổn, bạn sẽ vô tình "ngược đãi" chính mình. Trào lưu ăn kiêng của phụ nữ là ví dụ quen thuộc cho điều này. Vì thế, không phải cứ ăn kiêng là sẽ đẹp. Mà bạn phải xem cơ thể của mình cần gì, thiếu gì, hay thừa cái gì...".

Để giữ cân, Thu Hiền không gọi thức ăn nhanh mà tự nấu ăn tại nhà. Nếu không thể đến phòng gym, thì cô có thể tập thể dục tại công ty hoặc tại nhà. Ngoài ra lúc rảnh có thể làm một số việc trong nhà như: Giặt giũ, trang trí vệ sinh nhà cửa,… Những hoạt động đó cũng giúp ích rất hữu hiệu trong việc giảm cân.

Thu Hiền: Giữ một tinh thần khỏe mạnh, luôn nở nụ cười

Thu Hiền cho biết, không có một định nghĩa nào chính xác cho cái đẹp. Quan niệm về cái đẹp cũng luôn biến chuyển theo thời gian. Với cô: Ngoại hình, tính nết và tri thức là bộ ba song hành cùng người phụ nữ đẹp trong thời đại mới.

Cô cũng tâm sự muốn trở thành người phụ nữ xinh đẹp, bạn nhất định phải cười, cho dù có rơi vào bế tắc cũng phải cười. Hãy làm chủ cuộc sống của mình, hãy trân trọng từng giây phút hiện tại, luôn xinh tươi, rạng rỡ. Hãy chọn những gì mà bạn thích, tự tin với những gì bạn muốn, bạn sẽ chẳng bao giờ mờ nhạt trong mắt mọi người.

Theo cô, phụ nữ nên tạo cho mình phong cách sống, sống lạc quan điềm tĩnh, luôn nở nụ cười và tạo ra những tình huống hài hước để bản thân và những người xung quanh cảm thấy thoải mái. Thời gian trôi mỗi ngày thêm một già đi nhưng mình không được lười mà phải không ngừng học hỏi mỗi ngày, tích lũy thói quen tích cực và loại bỏ dần các thói quen tiêu cực.

Đỗ Quyên

46 tuổi, nhan sắc "Nhàn Phi" Xa Thi Mạn vẫn nuột nà nhờ một dụng cụ đơn giản trong nhà

GiadinhNet - "Nhàn Phi" Xa Thi Mạn vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung nuột nà. Để được điều này, Xa Thi Mạn có chế độ chăm sóc khoa học và một dụng cụ đơn giản trong nhà.

Tuổi 52, Vương Phi vẫn khiến bạn trai kém tuổi Tạ Đình Phong mê mẩn nhờ "bạo chi" tiền giữ dung nhan

GiadinhNet - Vương Phi là người đẹp không tuổi trong làng giải trí Hoa ngữ. Dù đã ngoài 50 tuổi nhưng cô vẫn khiến bạn trai Tạ Đình Phong kém tuổi mê mẩn.