6 thói quen buổi tối là 'thủ phạm' gây tích mỡ nội tạng
Giảm cânThiếu ngủ, ăn nhiều chất béo chuyển hóa, uống rượu, bia hay đồ uống chứa đường là những thói quen gây tích mỡ nội tạng.
mỡ nội tạng
39 kết quả phù hợp
Tìm kiếm nâng cao
8 thực phẩm hàng ngày giúp triệt tiêu mỡ nội tạng
ĐẹpThường xuyên ăn các loại cá béo, trứng, đậu hay sữa chua giúp triệt tiêu mỡ thừa, giảm tổng lượng mỡ nội tạng trong cơ thể.
Món ăn chị em thích mê nhưng lại làm tăng mỡ nội tạng rất nhanh
Sống khỏeSo với chất béo nằm ngay bên dưới da, mỡ nội tạng có nhiều khả năng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng hơn như bệnh tim mạch, tiểu đường type 2... Do đó, việc giảm loại mỡ này đóng vai trò rất quan trọng.
Chuyên gia chỉ điểm 5 thực phẩm gây tích mỡ nội tạng
Giảm cânThực phẩm chứa nhiều đường, muối, đồ chiên rán, các loại kem là 'thủ phạm' hàng đầu gây tích mỡ nội tạng.
Dùng nước ngọt có ga hàng ngày làm tăng 76% nguy cơ mỡ nội tạng
Sống khỏeBéo phì nguy hiểm hơn so với suy nghĩ trước đây - có thể làm tăng 90% nguy cơ tử vong, một nghiên cứu cho thấy.
Thói quen uống nước để giảm mỡ nội tạng sau 50 tuổi
Sống khỏeNhững thay đổi như hạn chế tiêu thụ đồ uống có đường, bỏ rượu có thể giúp bạn đốt cháy loại mỡ nguy hiểm quanh vùng bụng.
Ngoài ăn uống và tập luyện, đây cũng là thói quen khiến mỡ nội tạng ở bụng "tăng chóng mặt"
Sống khỏeNghiên cứu cũng chỉ ra rằng chỉ ngủ 4 giờ một đêm có thể làm tăng tổng lượng mỡ bụng của bạn lên 9%.
Ăn theo cách này vừa giúp giảm cân lại giảm mỡ nội tạng, đặc biệt rất dễ làm theo
Sống khỏeSau khoảng thời gian 3 tháng, các phát hiện cho thấy cả ba kiểu ăn uống nói trên đều có thể dẫn đến giảm cân nhưng chỉ có một kiểu ăn uống giúp giảm mỡ nội tạng ở bụng.
7 thứ nước rẻ bèo, phụ nữ càng uống càng trẻ đẹp, tăng tốc diệt mỡ nội tạng
Sống khỏeBạn hãy uống những loại đồ uống này để giảm cơn đói, tránh việc ăn quá nhiều trong ngày.
Ai có 5 thói quen này khi ăn sáng thì cả đời không lo mỡ nội tạng, giảm rủi ro tối đa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch, thậm chí là ung thư
Sống khỏeĂn quá nhiều chất béo bão hòa có thể dẫn đến tăng mỡ nội tạng. Chế độ ăn uống và tập thể dục đều giúp giảm loại bỏ chất béo tích tụ nhiều ở vùng bụng này. Khi nói đến bữa sáng tốt nhất, bạn có thể tự hỏi có nên ăn sáng bằng sinh tố, ăn sáng thật thịnh soạn hay tìm sự cân bằng giữa các bữa ăn...
4 thực phẩm ăn ít no lâu và giảm mỡ nội tạng hiệu quả, chị em muốn chống lão hóa sớm, về già ít bệnh nên tăng cường vào thực đơn
Sống khỏeGiadinhNet - Mỡ nội tạng không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn có thể gây ra nhiều bệnh lý và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
7 nhóm thực phẩm được khuyến khích ăn nhiều để "đốt cháy" mỡ nội tạng, làm đẹp da, ngăn ngừa bệnh tật
Sống khỏeGiadinhNet - Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nếu chất béo nội tạng tăng lên, nó có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tăng huyết áp, xơ cứng động mạch và các bệnh khác.
Thường xuyên ăn 6 thực phẩm này, mỡ nội tạng sẽ được hút sạch, dù nam hay nữ cũng đều khỏe mạnh, ít mắc bệnh mãn tính
Bệnh thường gặpMỡ nội tạng thường khó bị phát hiện, "ru ngủ" những người có chỉ số BMI khỏe mạnh, tạo cảm giác an toàn trong chăm sóc sức khỏe, nhưng thực tế, sức khỏe của bạn có thể đang gặp nguy hiểm.
5 món ngon giúp loại bỏ mỡ nội tạng tốt ngang với việc tập thể dục
Sống khỏeMỡ nội tạng là nguyên nhân chính gây nên lão hóa sớm và bệnh tật. Nếu muốn phòng ngừa ngay bây giờ thì cần tích cực ăn 5 thực phẩm sau.
Đấu tranh tiêu diệt mỡ nội tạng hay chấp nhận thỏa hiệp
Sống khỏeMỡ nội tạng rất nguy hiểm, đó chính là “Sát thủ giấu mặt” gây hại đến sức khỏe của con người. Vậy ta sẵn sàng đứng lên đấu tranh tiêu diệt loại chất béo “cứng đầu’ này hay chấp nhận thỏa hiệp với chúng?
Từ giờ tới Tết kiên trì ĂN NHIỀU những thực phẩm này thì mỡ bụng, mỡ nội tạng sẽ giảm "vù vù" mà không cần tập thể dục
Sống khỏeThực tế việc giảm cân không có nghĩa là ăn ít lại mà là ăn nhiều hơn những thực phẩm giúp giảm mỡ, tăng cơ, giúp no lâu, giảm khả năng thèm ăn.
Đừng lười biếng nếu bạn bị mỡ nội tạng: Kiên trì với bài tập này thì bệnh có thể đảo ngược
Sống khỏeMỡ nội tạng, gan nhiễm mỡ là căn bệnh phổ biến, ảnh hưởng sức khỏe. Bác sĩ gợi ý 4 bài tập hiệu quả nhất để loại bỏ mỡ nội tạng.
Loại gia vị giúp người Nhật giảm mỡ nội tạng, tăng cường canxi, ở Việt Nam giá "rẻ bèo"
Sống khỏeHiểu rõ được những lợi ích của giấm, người Nhật đem nó thêm vào thức ăn, nước uống, khiến nó trở thành loại gia vị quốc dân bất kỳ nhà nào cũng có.
Thực phẩm ăn nhiều giúp giảm mỡ nội tạng, rất tốt cho cơ thể
Sống khỏeBạn nên ăn cơm, bánh mì… làm từ ngũ cốc nguyên cám giúp giảm mỡ bụng và nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường.
