Bảo vệ người cao tuổi trước tình trạng loãng xương và thoái hóa khớp
Sống khỏeCác vấn đề về xương khớp như loãng xương, thoái hóa khớp rất thường gặp ở người cao tuổi. Phổ biến nhất là thoái hóa ở chi dưới như khớp gối, khớp háng; ở chi trên như khớp vai; và ở cột sống như vùng thắt lưng, đốt sống cổ.
5 loại thực phẩm có thể "rút mất" canxi của cơ thể cực nhanh, toàn món ngon bạn hay ăn hàng ngày và nếu chủ quan sẽ gây loãng xương, mất cơ bắp
Sống khỏeDưới đây là 5 thực phẩm gây hại cho xương, đồng thời ảnh hưởng quá trình hấp thụ canxi của cơ thể mà bạn nên tránh sử dụng.
Phụ nữ dễ bị loãng xương khi bước vào thời kỳ mãn kinh, nhưng chỉ cần làm tốt 4 việc này khi còn trẻ thì cả đời sẽ không cần lo vấn đề này nữa
Sống khỏeBước vào thời kỳ mãn kinh, rất nhiều phụ nữ mắc phải căn bệnh loãng xương, đau nhức khớp, điều này có liên quan đến sự rối loạn bài tiết của các hormone trong cơ thể. Nhưng những căn bệnh này hoàn toàn có thể được phòng tránh nếu chị em chú ý điều chỉnh ngay từ bây giờ.
Nước ion canxi giúp ngăn chặn tình trạng loãng xương ở trẻ nhỏ
Sống khỏeTỷ lệ trẻ em bị loãng xương tại Việt Nam đang có xu thế tăng cao. Mặc dù đã bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho trẻ mỗi ngày nhưng cũng không thể bù đắp được lượng thiếu hụt canxi, khoáng chất. Nước ion canxi là một gợi ý không thể bỏ qua cho gia đình bạn để giải quyết vấn đề này hiện nay.
Khắc phục loãng xương ở phụ nữ
Sống khỏeTôi 50 tuổi, vừa qua thấy cơ thể mệt mỏi, hay bị đau nhức chân tay, chuột rút. Đi khám bác sĩ nói bị loãng xương nhẹ.
Loãng xương có nên tự uống canxi?
Sống khỏeTôi nghe nói ở tuổi trung niên rất hay bị loãng xương nên định mua canxi về uống bổ sung. Vậy xin bác sĩ tư vấn giúp tôi. Lê Thị Minh (Bình Định)
Những lưu ý với người cao tuổi bị loãng xương
Sống khỏeGiadinhNet - Loãng xương là bệnh phổ biến ở người cao tuổi (NCT) do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Bệnh gây ra các cơn đau, cản trở khả năng vận động và để lại nhiều hệ lụy làm ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt và cuộc sống của NCT.
Loãng xương ở phụ nữ mãn kinh
Sống khỏeCó phải sau khi mãn kinh, phụ nữ nào cũng bị bệnh loãng xương không? Xin bác sĩ cho biết cần làm gì để khắc phục tình trạng này? Hoàng Thu Hiền (Việt Trì).
Nên tập thể dục sáng hay tối để ngăn ngừa loãng xương?
Sống khỏeLoãng xương là nguyên nhân chủ yếu gây ra các loại gãy xương bệnh lý. Để tránh loãng xương, cách tốt nhất là phòng ngừa bằng chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý. Phòng ngừa loãng xương là một việc cần làm từ khi còn trẻ và duy trì suốt đời.
Những thực phẩm nên tránh khi bị loãng xương
Sống khỏeBạn đã quen với những lời khuyên về việc sử dụng các thực phẩm giàu vitamin D và canxi như: sữa, các sản phẩm từ sữa và cá, giúp xương chắc khỏe và chống lại bệnh loãng xương. Tuy nhiên, nhiều khi chúng ta quên mất những thực phẩm nên tránh khi bị loãng xương.
Loại rau chống ung thư, tiểu đường, loãng xương cực tốt
Sống khỏeRau chân vịt tốt cho người thiếu máu, thiếu sắt, tốt cho hệ tiêu hóa. Ăn rau chân vịt thường xuyên làm giảm biến chứng đái tháo đường, ung thư tuyến tiền liệt, hạn chế béo phì, bảo vệ tim mạch và phòng chống các bệnh về mắt.
Cách phòng tránh loãng xương
Sống khỏeTôi 43 tuổi, kết quả kiểm tra xương có nguy cơ bị bệnh loãng xương, bác sĩ khuyên uống sữa có canxi nhưng tôi lại không thích uống sữa. Xin bác sĩ cho biết có cách phòng ngừa bệnh loãng xương nào khác không? Phương Thanh (Hải Phòng).
Chế độ ăn và phòng ngừa tốt nhất cho người cao tuổi bị loãng xương
Dân số và phát triểnGiadinhNet - Loãng xương là bệnh phổ biến ở người cao tuổi, do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Loãng xương tác động trực tiếp gây ra các cơn đau, dễ thoái hóa, làm giảm khả năng vận động nên ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt và cuộc sống.
Loãng xương có nên tự uống canxi?
Sống khỏeTôi nghe nói ở tuổi trung niên rất hay bị loãng xương nên định mua canxi về uống bổ sung. Vậy xin bác sĩ tư vấn giúp tôi. Lê Thị Minh (Bình Định).
Loãng xương - bệnh đứng thứ hai sau bệnh tim mạch ở người cao tuổi
Dân số và phát triểnGiadinhNet - Ngày nay, bệnh loãng xương đang có xu hướng gia tăng ở khắp toàn cầu, trong số đó người cao tuổi và đặc biệt là phụ nữ chiếm tỷ lệ cao nhất (cứ 3 phụ nữ cao tuổi thì có 1 người bị loãng xương).
Loãng xương ở phụ nữ mãn kinh
Sống khỏeCó phải sau khi mãn kinh, phụ nữ nào cũng bị bệnh loãng xương không? Xin bác sĩ cho biết cần làm gì để khắc phục tình trạng này? Hoàng Thu Hiền (Việt Trì)
Những bài tập thể dục và môn thể thao không bao giờ dành cho người bị loãng xương
Sống khỏeNhững người bị loãng xương có xương giòn hơn bình thường nên không thể xử lý được những động tác này.
Loãng xương ở tuổi mãn kinh
Sống khỏeTôi 54 tuổi, bị gãy xương cổ tay. Khám bác sĩ có kết luận bị loãng xương. Xin quý báo cho biết nguyên nhân và cách phòng tránh căn bệnh này.
Mặc áo chống nắng kín mít, đi sớm về tối làm tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương
Sống khỏeTheo Ths. Bs Trần Ngọc Tùng – Khoa Cơ Xương khớp, Bệnh viện Bạch Mai cho biết, những người làm việc văn phòng thường gặp nhiều vấn đề nguy cơ gây gia tăng khả năng mắc bệnh về xương, khớp.
Lưu ý khi dùng calcitonin chống loãng xương
Sống khỏeTôi đi khám bệnh, bác sĩ cho biết tôi bị loãng xương và kê đơn trong đó có calcitonin. Nhưng khi mua thì hóa ra đây là thuốc dùng để xịt mũi.
