Chế độ ăn phòng rối loạn mỡ máu
Sống khỏeTôi 56 tuổi, gần đây, tôi thấy cơ thể béo lên, thỉnh thoảng hay bị hoa mắt chóng mặt. Nhiều người nói tôi có thể bị rối loạn mỡ máu nên tôi rất lo lắng. Xin bác sĩ tư vấn cách nhận biết và phòng tránh căn bệnh này.
Mẹo nấu ăn để giảm mỡ máu
ĂnNếu không biết cách chế biến, bạn có thể tạo ra các món ăn không tốt cho sức khỏe mặc dù thực phẩm bạn lựa chọn hoàn toàn lành mạnh.
Cơ hội xét nghiệm mỡ máu miễn phí
Sống khỏeGiadinhNet - Bệnh máu nhiễm mỡ đang có chiều hướng gia tăng theo nhịp sống công nghiệp hiện đại. Tại Việt Nam, tỷ lệ người bị mỡ máu cao đang là 29,1%. Con số này tăng nhanh ở lứa tuổi 35 - 44 (tỷ lệ chiếm khoảng 41,7%) và ở người cao tuổi là cao nhất (chiếm 63%). Đặc biệt, bệnh tăng mỡ máu đang có xu hướng trẻ hóa tập trung vào những người có chế độ ăn uống không hợp lý, nhiều chất béo, uống nhiều rượu bia, hút thuốc là và ít vận động hay thừa cân...
Những thực phẩm gây rối loạn mỡ máu
Sống khỏeMỡ động vật, thịt có màu đỏ, nội tạng động vật... là những loại thức ăn có nguy cơ làm tăng cholesterol, gây rối loạn mỡ máu, dẫn đến các bệnh về tim mạch, cao huyết áp hay gút.
Medelab miễn phí xét nghiệm mỡ máu và đường máu cho dịch vụ lấy mẫu tại nhà
Sống khỏeGiadinhNet - Thống kê cho thấy, rối loạn mỡ máu và cao huyết áp có liên quan đến ít nhất 45% các ca tử vong vì bệnh tim mạch và 51% các ca tử vong vì đột quỵ.
Người gầy đối mặt với rối loạn mỡ máu, cao huyết áp
Sống khỏeGiadinhNet - “Tôi không thừa cân, không hút thuốc và ăn uống lành mạnh. Tôi có một công việc năng động, vậy làm thế nào mà tôi lại bị huyết áp, mỡ máu cao?” - thắc mắc này hiện nay đang xảy ra với khá nhiều người, khi mà cái nhìn về bệnh mỡ máu và huyết áp vẫn thường được xem như là “bệnh độc quyền” ở người thừa cân, béo phì!
Đột quỵ do mỡ máu cao –làm sao để tránh!
Sống khỏeĐột quỵ gây tử vong khoảng 5 triệu dân mỗi năm trên toàn thế giới, là nguyên nhân gây tàn phế hàng đầu, và là cấp cứu thường gặp nhất trong chuyên khoa Thần kinh.
Thực phẩm giúp bạn giảm mỡ máu cực tốt
Sống khỏeMáu nhiễm mỡ còn được gọi là rối loạn chuyển hóa lipid máu hay mỡ máu cao. Bình thường trong máu có một tỷ lệ mỡ nhất định, được đánh giá bằng chỉ số xét nghiệm cholesterol, triglycerid… Nếu các chỉ số này cao hơn mức cho phép thì gọi là máu nhiễm mỡ. Trong đó, cholesterol cao là chỉ số đặc trưng của bệnh.
Bị mỡ máu cao không nên ăn nội tạng động vật
Sống khỏeGiadinhNet - Tôi có thói quen thích ăn lòng lợn nhưng vừa rồi đi xét nghiệm máu, kết quả cho thấy tôi bị mỡ máu cao (dù không bị béo lắm).
Nguyên tắc chống mỡ máu cao
Sống khỏeÁp dụng nguyên tắc “2 giảm 3 tăng” để giải quyết vấn đề mỡ máu cao.
Mỡ máu cao đột ngột vì ăn quá nhiều thịt
Nghiên cứu - Trao đổiCứ ba người dân vùng Đông Nam bộ thì một người có nguy cơ về sức khỏe. Trên toàn quốc, trung bình một người dân ăn 84g thịt/ngày thì mỗi người Hà Nội ăn 150g.
Giảm cân với 2 tác động: giảm mỡ hình thể và giảm mỡ máu
Sống khỏeGiadinhNet - Hiện nay tình hình thừa cân và béo phì đang tǎng lên với tốc độ báo động không những ở các quốc gia phát triển mà ở cả các quốc gia đang phát triển. Đây thật sự là mối đe dọa tiềm ẩn trong tương lai.
7 nguy hiểm khi mỡ máu cao
Sống khỏeChỉ số mỡ máu triglycerides cao có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe nguy hiểm.
9 tổn thương chân báo động mỡ máu cao
Sống khỏeCholesterol trong máu cao, ngoài việc gây ra máu đông cục ở trong huyết quản tim mạch, mà còn cũng sẽ gây ra tắc nghẽn xơ cứng động mạch chi dưới (gọi tắt là PAD), gây tổn thương cho đôi chân.
Ăn cá 2–3 lần/tuần để giảm mỡ máu cao
Sống khỏeKhi bước vào tuổi trung niên, hầu như ai cũng vướng phải bệnh mỡ máu cao. Gần đây nhiều thông tin còn cho biết người trẻ cũng có thể mắc căn bệnh này nếu không có thói quen dinh dưỡng hợp lý.
Đậu bắp tốt cho người tiểu đường, mỡ máu cao
Y học cổ truyềnĐậu bắp chứa nhiều axit folic, vì vậy, đây là món thai phụ nên dùng để phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh cho thai nhi.
Lạm dụng đồ ăn nhanh gây tăng mỡ máu
Sống khỏeNếu ăn liên tục các thức ăn nhanh như gà rán các loại, bánh kẹp thịt… mà không bổ sung thêm rau quả, sẽ gặp nguy cơ tăng mỡ máu.
Bài thuốc đông y giảm mỡ máu cao
Y học cổ truyềnTùy xem chứng bệnh và mức độ mà có thể áp dụng một số bài thuốc dưới đây.
Giảm mỡ máu bằng trà dược
Y học cổ truyềnĐể làm hạ mỡ máu có thể dùng thuốc (tân dược, đông y...) nhưng để an toàn hơn nên dùng các thảo dược đơn giản như dùng trà hàng ngày.
