Cảnh giác khi giảm cân siêu tốc
ĐẹpGiadinhNet - Sau Tết Nguyên đán, nhiều phụ nữ phát hoảng vì lên cân vù vù nên mong muốn lấy lại vóc dáng càng nhanh càng tốt. Theo đó, trên thị trường xuất hiện rất nhiều dịch vụ giảm cân siêu tốc với cách tiếp thị khá “hot” và không ít người đã nhận được bài học để đời với những loại thực phẩm, dịch vụ làm đẹp này.
Phát hiện mới về giảm cân bằng thực phẩm
Sống khỏeCân nặng quá mức là một trong những yếu tố nguy cơ cao dẫn đến bệnh tiểu đường tuýp 2. Hơn nữa, trọng lượng dư thừa khiến việc kiểm soát đường huyết gặp khó khăn hơn nhất là sau khi bị chẩn đoán tiểu đường.
Giảm cân bất thuờng - dấu hiệu 10 bệnh lý nguy hiểm
Sống khỏeNếu giảm từ 4.5kg đến 5kg hoặc giảm khoảng 5% trọng lượng cơ thể trong vòng từ 6 đến 12 tháng (hoặc ít hơn) mà không rõ lý do, bạn cần đi kiểm tra sức khỏe để nhận biết rõ nguyên nhân thật sự của vấn đề là gì.
5 lưu ý quan trọng giúp giảm cân nhanh và hiệu quả
ĐẹpKhông phải ám ảnh bởi chế độ ăn kiêng hay tập luyện quá khắc nghiệt, bạn vẫn có thể giảm cân nhanh chóng, an toàn với 5 lưu ý quan trọng sau đây.
Cách giảm cân hiệu quả, ít tốn kém nhất sau Tết
Sống khỏeGiadinhNet- Nghỉ Tết Nguyên đán dài ngày với những trận nhậu liên miên, ăn cỗ suốt ngày khiến nhiều người đối mặt với nguy cơ thừa cân. Dưới đây là những cách đơn giản nhất để bạn điều chỉnh trọng lượng cơ thể theo ý muốn ít tốn kém nhất.
4 cách lạ lùng giúp bạn giảm cân nhanh
ĐẹpTheo các chuyên gia nghiên cứu cho thấy rằng: nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng bạn hãy dành ra 10 phút mỗi ngày để hôn...
Thực phẩm giúp chị em giảm cân ngày Tết
Sống khỏeNấm, trà xanh, dưa hấu, nước cam... là những thực phẩm giúp chị em giảm cân ngày Tết hàng đầu.
Giảm cân nhanh chóng bằng gia vị
ĐẹpChế độ ăn uống có chứa nhiều gia vị sẽ giúp bạn giảm được lượng muối nạp vào cơ thể. Bên cạnh đó, một số loại gia vị còn có công dụng đặc biệt hơn đó là hỗ trợ việc giảm bớt trọng lượng cơ thể hoặc giữ cho bạn không bị tăng cân.
Công dụng thực sự của nước chanh trong việc giảm cân
Sống khỏeUống nước chanh, dù là nóng hay lạnh cũng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
14 bí quyết giảm cân đơn giản ai cũng có thể làm được
ĐẹpUống vitamin bổ sung, xem TV ít hơn, nằm ngủ trong phòng điều hòa, ăn bằng chén đĩa nhỏ hoặc luôn ngồi ở mép bàn tiệc... là những tuyệt chiêu giảm cân hiệu quả mà ai cũng có thể thực hiện được, không cần dùng nhiều lý trí.
Giảm cân giúp ngủ ngon
Sống khỏenếu đang bị thừa cân thì bạn có thêm lý do để giảm cân khi một nghiên cứu mới cho thấy giảm bớt trọng lượng cơ thể cho dù ít hay nhiều đều giúp cải thiện giấc ngủ và tâm trạng.
7 điều không ai nói với bạn về lợi ích của giảm cân
Sống khỏeGiảm cân không chỉ giúp bạn lấy lại tự tin về vóc dáng mà còn đem lại nhiều lợi ích về mặt sức khỏe tổng thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim và tiểu đường.
Giảm cân thất bại vì ăn kiêng sai cách
ĐẹpThói quen ăn uống không khoa học, tiêu thụ ít thịt nạc, rau quả bị ô nhiễm … có thể là nguyên nhân khiến kế hoạch giảm cân của bạn không thành công như mong đợi.
Bật mí bí quyết ăn uống lành mạnh giúp giảm cân cho từng nhóm người
Sống khỏeCác nhà khoa học Oxbridge đã tiết lộ "chìa khóa" để có một chế độ ăn uống giảm cân thành công trong năm mới.
Những bí quyết giảm cân ảo nhờ cách phối đồ
ĐẹpChọn crop-top rộng, quần kẻ sọc cạp cao, thắt lưng nhỏ... là những mẹo giúp bạn tinh tế hơn trong cách mặc để có thân hình thon gọn.
Giảm cân bằng "chuyện ấy"
Phòng theBên cạnh việc tham gia tập luyện các môn thể thao yêu thích để giảm cân, giữ dáng, bạn nên chú ý chăm chút nhiều hơn cho chuyện giường chiếc của bản thân vì đây cũng là một trong những bí quyết giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Cậu bé 9 tuổi khuyên ông Tập Cận Bình giảm cân
Bốn phươngMột học sinh tiểu học ở thành phố Trịnh Châu, thủ phủ tỉnh Hà Nam - Trung Quốc đã viết thư cho Chủ tịch Tập Cận Bình chuyện trò về vũ trụ và khuyên ông... giảm cân.
Sai lầm khi giảm cân bằng cách ăn kiêng không tinh bột
Sống khỏeChế độ ăn không tinh bột có thể khiến bạn bị thiếu chất dinh dưỡng, về lâu dài làm tăng cân rất nhanh và tốn tiền nhiều hơn.
Giảm cân bằng cách ăn trong "8 giờ hành chính"
Sống khỏeGiới hạn thời gian ăn từ 9h sáng đến 17h chiều, không ăn vào ban đêm có thể giúp bạn giảm cân, đẩy lùi bệnh béo phì và giảm nguy cơ bệnh tiểu đường loại 2.
5 sai lầm ăn hoa quả để giảm cân
Sống khỏeNhiều phụ nữ chọn biện pháp ăn hoa quả thay cho bữa chính để giữ thân hình thon thả. Tuy nhiên, nếu không thực hiện đúng cách, hoa quả sẽ phản tác dụng và gây hại cho sức khỏe.
