Ăn nhiều hạt chia có tốt không?

Ăn nhiều hạt chia có tốt không?

Sống khỏe

Hạt chia chứa nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là chất xơ và omega-3 có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên nó chỉ thực sự tốt khi chúng ta ăn với lượng vừa phải và kết hợp với các thực phẩm lành mạnh khác trong một chế độ ăn uống cân bằng.

Tin sáng 31/12: Thông tin bất ngờ vụ nữ hiệu trưởng trộm xí muội, hạt dẻ ở cửa hàng bách hóa; Từ 2025, tài xế được thông báo phạt nguội qua ứng dụng VNeTraffic

Tin sáng 31/12: Thông tin bất ngờ vụ nữ hiệu trưởng trộm xí muội, hạt dẻ ở cửa hàng bách hóa; Từ 2025, tài xế được thông báo phạt nguội qua ứng dụng VNeTraffic

Thời sự

GĐXH - Công an huyện Vũng Liêm (Vĩnh Long) đang xác minh vụ hiệu trưởng trường mẫu giáo nghi lấy trộm đồ tại cửa hàng bách hóa; Theo Thông tư 73/2024/TT-BCA của Bộ Công an, từ ngày 1/1/2025, người dân có thể nhận thông báo phạt nguội qua ứng dụng VNeTraffic.