7 mâm cơm gia đình giúp gắn kết thành viên

Thứ ba, 16:28 26/05/2026 | Ăn

GĐXH - Nhiều nghiên cứu tâm lý cũng cho thấy những gia đình duy trì thói quen ăn cơm cùng nhau thường có sự kết nối tình cảm bền chặt hơn.

“Hạnh phúc của người phụ nữ nội trợ đôi khi chỉ giản dị là được nấu ăn cho gia đình”

“Chắc hẳn hạnh phúc của người phụ nữ nội trợ là được nấu những bữa ăn ngon cho những người thân yêu, được quây quần bên nhau trong bữa cơm gia đình, được nhìn thấy mọi người ăn uống vui vẻ và ngon miệng”.

Đó là chia sẻ rất đời thường nhưng cũng đầy xúc động của chị Jun Nguyễn – một người phụ nữ yêu căn bếp và luôn xem việc chăm sóc gia đình bằng những bữa cơm nhà là niềm vui giản dị mỗi ngày.

Không ít người từng nghĩ việc nội trợ là công việc lặp đi lặp lại và dễ khiến phụ nữ mệt mỏi. Nhưng với những người thật sự yêu gia đình, căn bếp lại là nơi lưu giữ cảm xúc rất đặc biệt. Đó là nơi có mùi thức ăn quen thuộc, có tiếng trò chuyện lúc dọn cơm, có cảm giác bình yên khi cả nhà cùng ngồi lại bên nhau.

Nhiều nghiên cứu tâm lý cũng cho thấy những gia đình duy trì thói quen ăn cơm cùng nhau thường có sự kết nối tình cảm bền chặt hơn. Một bữa cơm tưởng như đơn giản nhưng lại là khoảng thời gian để các thành viên chia sẻ câu chuyện trong ngày, quan tâm nhau nhiều hơn và giữ gìn cảm giác thuộc về gia đình.

Với người phụ nữ nội trợ, niềm vui nhiều khi không đến từ những lời khen quá hoa mỹ. Chỉ cần chồng con ăn hết sạch món mình nấu, hỏi hôm nay có món gì ngon hay chủ động về nhà ăn cơm cũng đủ khiến họ cảm thấy được trân trọng.

Chị Jun Nguyễn cho rằng điều hạnh phúc nhất không phải là mâm cơm cầu kỳ đắt tiền, mà là cảm giác cả nhà quây quần đông đủ. Bởi sau cùng, điều giữ lửa cho một gia đình nhiều khi không nằm ở vật chất, mà nằm ở những khoảnh khắc rất nhỏ như một bữa cơm ấm áp có đủ tiếng cười và sự hiện diện của những người mình yêu thương.

Dưới đây là gợi ý 7 mâm cơm gia đình đủ chất, giúp gắn kết gia đình

Mâm cơm gia đình số 1

7 Mâm cơm gia đình gắn kết tình cảm và sức khỏe 2026 - Ảnh 1.

Mâm cơm chay thích hợp dùng cho ngày Rằm hoặc mùng 1 nếu bạn muốn.

Mâm cơm gia đình số 2

7 Mâm cơm gia đình gắn kết tình cảm và sức khỏe 2026 - Ảnh 2.

Mâm cơm gia đình số 3

7 Mâm cơm gia đình gắn kết tình cảm và sức khỏe 2026 - Ảnh 3.

Mâm cơm gia đình số 4

7 Mâm cơm gia đình gắn kết tình cảm và sức khỏe 2026 - Ảnh 4.

Mâm cơm gia đình số 5

7 Mâm cơm gia đình gắn kết tình cảm và sức khỏe 2026 - Ảnh 5.

Mâm cơm gia đình số 6

7 Mâm cơm gia đình gắn kết tình cảm và sức khỏe 2026 - Ảnh 6.

Mâm cơm gia đình số 7

7 Mâm cơm gia đình gắn kết tình cảm và sức khỏe 2026 - Ảnh 7.

7 Mâm cơm gia đình gắn kết tình cảm và sức khỏe 2026 - Ảnh 8.12 mâm cơm gia đình chuẩn mùa hè của mẹ đảm ở Hà Nội

GĐXH - Chị Hoàng Huyền vốn là người quen thuộc đối với cộng đồng chị em yêu bếp. Mỗi bữa cơm chị nấu đều đơn giản nhưng chứa đựng nhiều yêu thương. Mùa hè đến, các con bước vào kỳ nghỉ hè, đây là giai đoạn vui chơi, tích lũy trải nghiệm cho các con.

7 Mâm cơm gia đình gắn kết tình cảm và sức khỏe 2026 - Ảnh 9.7 mâm cơm gia đình không lặp lại cho người "lười nghĩ"

GĐXH - "Đối với em nấu ăn không khó mà khó nhất là việc lên thực đơn, thay đổi món mỗi ngày, tránh trùng lặp để bữa cơm gia đình không bị nhàm chán và mọi người ăn ngon miệng hơn".


11 thực phẩm dinh dưỡng bạn nên ăn để xương chắc khỏe

11 thực phẩm dinh dưỡng bạn nên ăn để xương chắc khỏe

Ăn -

GĐXH - Ăn gì để xương chắc khỏe? Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp danh sách những thực phẩm giàu canxi, vitamin D và các dưỡng chất thiết yếu giúp bạn bảo vệ hệ vận động của mình một cách khoa học và hiệu quả nhất.

Ăn lá xương sông có tốt không? Cách sử dụng an toàn, hiệu quả

Ăn lá xương sông có tốt không? Cách sử dụng an toàn, hiệu quả

Ăn -

GĐXH - Lá xương sông là một loại gia vị phổ biến. Không chỉ vậy, cây xương sông còn được dùng như một vị thuốc trong y học cổ truyền trong điều trị các bệnh lý đường hô hấp như trị cảm cúm, sổ mũi, ho hen, đau họng, viêm họng, tê thấp...

Ăn trưa vào mấy giờ là tốt nhất?

Ăn trưa vào mấy giờ là tốt nhất?

Ăn -

GĐXH - Bữa trưa không chỉ giúp nạp năng lượng cho cơ thể sau một buổi sáng làm việc mà còn góp phần duy trì đường huyết ổn định, hỗ trợ khả năng tập trung và sức khỏe chuyển hóa. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thời điểm ăn trưa cũng quan trọng không kém việc ăn gì.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.