Hà Nội
23°C / 22-25°C

7 món nhâm nhi giúp da trắng hồng

Thứ ba, 08:14 03/09/2013 | Đẹp

Những loại sinh tố này vừa giúp thanh lọc cơ thể, giúp da sáng hồng, sạch mụn.

Bạn thường hay buồn phiền vì chứng mất ngủ, tình trạng sức khỏe không được tốt, chứng thừa cân hay làn da kém sắc? Vậy thì hãy thử ngó qua 7 loại đồ uống ngon miệng dưới đây, chúng sẽ giúp đánh bật những lo lắng của bạn.

Sinh tố chanh, gừng và dưa chuột

Loại sinh tố đặc biệt này có tác dụng thanh lọc dạ dày, thải độc da. Nhờ tính năng khử độc mạnh mẽ của bạc hà và chanh, máu trong cơ thể bạn cũng như các chất dinh dưỡng sẽ được lưu thông tốt hơn. Làn da sẽ dần trắng hồng, khỏe mạnh. Ngoài ra, bạc hà và chanh khi được kết hợp với nhau cũng sẽ có một hương vị thơm ngon rất hấp dẫn, tạo ra một loại đồ uống thơm ngon với màu xanh bắt mắt.

7 món nhâm nhi giúp da trắng hồng 1
  

Bạc hà là một chất giải độc máu rất hữu hiệu và làm giảm đầy hơi. Chanh cũng có khả năng khử độc trong máu và nó còn có thể loại bỏ độc tố ra khỏi gan và thận, trợ giúp cho hệ tiêu hóa.

Thành phần:

- 3 chén nước

- Nước cốt của 1 quả chanh

- 1 lát gừng

- 4 lát miếng dưa chuột

- ¼ chén bạc hà

- 1-2 viên đá

Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.

7 món nhâm nhi giúp da trắng hồng 2
Đây là một loại đồ uống có tính khử độc dạ dày khá mạnh, vì thế bạn phải ăn no rồi phải được dùng đồ uống này.

Sinh tố anh đào, tảo xoắn.

Hàm lượng sắt và vitamin C trong anh đào đặc biệt cao, giúp cho da dẻ hồng hào, láng mịn. Trong cải xoăn có chứa những thành phần chống viêm, giúp ngăn ngừa và trị mụn. Ngoài ra cải xoăn còn giúp tăng cường độ đàn hồi và độ ẩm cho da.

7 món nhâm nhi giúp da trắng hồng 3
Tảo xoắn là thực phẩm từ thiên nhiên rất tốt cho da.
7 món nhâm nhi giúp da trắng hồng 4
  

Nếu nhìn qua loại sinh tố này, bạn có thể nghĩ rằng nó hoàn toàn chỉ bao gồm anh đào với màu đỏ khá rõ nét, nhưng thật ra trong đó còn có cả cải xoăn.

Thành phần:

- 1 chén anh đào lạnh

- 2 - 4 lá cải xoăn

- 1 chén sữa dừa

- 2 chén nước

- 2 thìa nước chanh tươi

- 1 thìa tinh dầu vani

Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.

Sinh tố dứa gừng

Dứa không những có thể làm sạch đường ruột, giúp da trắng đẹp mà còn có tác dụng phân giải dầu mỡ, giảm béo rất tốt. Còn rau chân vịt có chứa sắt, làm cho da mặt hồng hào, không bị bệnh thiếu máu. Bên cạnh vitamin C, A thì lượng khoáng chất làm săn chắc da trong rau chân vịt cũng khá dồi dào. Gừng có thể giúp làm sáng da, giảm viêm và điều trị bệnh vẩy nến, mụn trứng cá. Nó đồng thời còn là một chất chống oxy hóa hoản hảo.

7 món nhâm nhi giúp da trắng hồng 5
Đây là một đồ uống vào buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da hoàn hảo vào mùa hè.

Thành phần:

- 3 chén dứa lạnh thái hạt lựu

- 3 chén rau chân vịt tươi

- 1 cốc chuối lạnh thái hạt lựu

- 1 nhánh cần tây (tùy chọn)

- 1 thìa gừng tươi nghiền (có thể nhiều hơn nếu muốn)

- Nước ép nửa quả chanh

Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.

Sinh tố giải độc từ cam

Lượng vitamin phong phú trong cam giúp thúc đẩy trao đổi chất, chuyển hóa chất sừng cho da, tăng cường tiêu hóa, trung hòa độ kiềm và acid trong huyết dịch tế bào, đồng thời phòng ngừa thiếu máu, táo bón, làm da mịn màng, tươi sáng.

7 món nhâm nhi giúp da trắng hồng 6
Cam rất tốt cho làn da và vóc dáng của bạn, bạn nên duy trì uống nước cam mỗi ngày.

Thành phần:

- ½ quả chuối

- 1 quả cam gọt vỏ

- 1 lát gừng tươi

- ½ quả chanh

- 1 củ củ cải

- 1 lá rau xanh (bắp cải, cải xoăn, cải thìa)

- ½ đến 1 chén nước.

Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.

Sinh tố dâu tây

Dâu tây thuộc loại quả mọng nước, có hàm lượng đường đạt từ 6-10%, chứa các loại axit, các loại vitamin và khoáng chất, có thể tăng tính đàn hồi cho da, làm da trắng mịn, giữ ẩm cho da. Thường xuyên uống nước dâu tây không chỉ giúp da tươi tắn nhẵn bóng mà còn khiến tóc bóng khỏe bởi dâu tây còn là nguồn vitamin A và kali dồi dào. Dưa chuột có chứa tinh chất gel giúp làm mịn và sáng da tự nhiên.

7 món nhâm nhi giúp da trắng hồng 7
Mỗi cốc dâu tây chứa rất nhiều vitamin, giúp da bạn khỏe mạnh hồng hào.

Thành phần:

- 3/4 chén dâu tây lạnh

- 1/2 chén dưa chuột, gọt vỏ và thái lát

- 1 quả chuối đông lạnh to, cắt thành từng miếng

- 1 chén rưỡi sữa hạnh nhân (hoặc các loại sữa khác)

- 1 chén rưỡi cải xoăn hoặc rau chân vịt

- Thật nhiều rau chân vịt

Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.

Sinh tố việt quất và xoài

Xoài giúp làm sạch các lỗ chân lông giúp cho da của bạn luôn mềm mại, mịn màng và rạng rỡ. Xoài còn chứa rất nhiều enzyme có lợi cho việc ngăn ngừa các vấn đề về mụn trứng cá. Việt quất là loại quả hàng đầu có công dụng làm mịn da, săn chắc da, giúp chúng ta trẻ lâu, chống chọi được với tuổi tác.

7 món nhâm nhi giúp da trắng hồng 8
Việt quất và xoài không chỉ làm đẹp da mà rất tốt cho việc thanh lọc máu trong cơ thể bạn.

Thành phần:

- 1 quả chuối

- 1/2 chén việt quất đông lạnh

- 1/4 chén xoài đông lạnh

- 1 nắm rau chân vịt

- 1/2 chén sữa hạnh nhân ( hoặc các loại sữa khác)

Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.

Nước ép cải xoăn

Sự kết hợp của cải xoăn và các các loại quả thơm ngon, bổ dưỡng giúp mang lại một loại đồ uống không chỉ chứa đầy enzym, vitamin C giúp thanh lọc da mà còn giúp cơ thể được loại bỏ độc tố, chất béo vô cùng hiệu quả.

7 món nhâm nhi giúp da trắng hồng 9
Bạn nên tích cực uống các sinh tố được chế biến từ cây cỏ.

Thành phần:

- 5 nhánh rau cải xoăn hoặc rau chân vịt

- 3 quả táo

- 1 quả chanh

- 1 quả dưa chuột

Cách thực hiện: Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép và hãy tận hưởng loại nước ép thơm ngon, bổ dưỡng này.
 
Theo Eva
thuhuyen
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Làm thế nào để bảo vệ da khỏi nguy cơ nám, sạm da khi tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời

Làm thế nào để bảo vệ da khỏi nguy cơ nám, sạm da khi tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời

Chăm sóc da - 7 giờ trước

Kem chống nắng được xem như một "lá chắn" bảo vệ làn da trước những tác động có hại từ ánh nắng Mặt Trời, đặc biệt cần thiết đối với những người thường xuyên hoạt động hoặc di chuyển ngoài trời.

Hà Tăng diện đi diện lại 1 kiểu giày mà vẫn đẹp chuẩn style "old money"

Hà Tăng diện đi diện lại 1 kiểu giày mà vẫn đẹp chuẩn style "old money"

Thời trang - 1 ngày trước

Hà Tăng yêu thích những đôi giày trắng không chỉ bởi sự thời trang mà còn bởi tính chất bền bỉ và thoải mái.

Hạn chế chiều cao nhưng nữ phụ 'Thương nhớ ở ai' có làn da đẹp không tuổi vì lý do này?

Hạn chế chiều cao nhưng nữ phụ 'Thương nhớ ở ai' có làn da đẹp không tuổi vì lý do này?

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Diễn viên Trương Phương từng là Tí Hin "Thương nhớ ở ai" khiến khán giả phim rất ghét. Đời thực tuy cô có chiều cao khiêm tốn nhưng làn da của Trương Phương lại căng bóng và rất mịn màng.

Hè này, ai mặc vải lanh là auto sang: Thoải mái, giản dị nhưng đầy khí chất quý cô

Hè này, ai mặc vải lanh là auto sang: Thoải mái, giản dị nhưng đầy khí chất quý cô

Thời trang - 1 ngày trước

Mùa hè không thuộc về lụa hay satin, mà là cuộc chơi tinh tế của vải lanh - chất liệu "biết thở", mang đến sự thư thái và khí chất thanh lịch cho những người phụ nữ hiểu thời gian và hiểu chính mình.

Quỳnh Nga diện bikini nóng bỏng, nhan sắc U40 gây ngỡ ngàng

Quỳnh Nga diện bikini nóng bỏng, nhan sắc U40 gây ngỡ ngàng

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Diễn viên, ca sĩ Quỳnh Nga "Cá sấu chúa" tiếp tục khiến người hâm mộ ngỡ ngàng khi diện bikini khoe hình thể đẹp, làn da trắng và tự tin với vòng 1 căng tràn.

Cặp mỹ nhân xứ Thanh Phương Linh - Phương Ly tự tin khoe mặt mộc vẫn vô cùng xinh đẹp, cuốn hút

Cặp mỹ nhân xứ Thanh Phương Linh - Phương Ly tự tin khoe mặt mộc vẫn vô cùng xinh đẹp, cuốn hút

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Mới đây, ca sĩ Phương Linh bất ngờ chia sẻ trên trang cá nhân loạt ảnh cũ chụp cùng em gái (ca sĩ Phương Ly). Những bức ảnh này không có bối cảnh cầu kỳ hay trang phục sang trọng nhưng vẫn gây chú ý nhờ vẻ đẹp mộc mạc, trong trẻo, không qua chỉnh sửa của cả hai chị em.

Thời trang đi biển 'gây sốt' của bà mẹ 2 con Diệp Lâm Anh

Thời trang đi biển 'gây sốt' của bà mẹ 2 con Diệp Lâm Anh

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Trong loạt hình ảnh bikini "gây sốt" mới đây, Diệp Lâm Anh không chỉ khoe vóc dáng săn chắc, quyến rũ mà còn thể hiện sự tự tin, bản lĩnh và tinh thần sống tích cực.

Theo đuổi phong cách Old Money, nhất định bạn cần sắm một chiếc váy trắng, mặc lên sang trọng và đẹp nhẹ bẫng

Theo đuổi phong cách Old Money, nhất định bạn cần sắm một chiếc váy trắng, mặc lên sang trọng và đẹp nhẹ bẫng

Thời trang - 2 ngày trước

Mùa hè đến rồi, tủ quần áo của bạn nhất định nên có ít nhất một chiếc váy trắng. Nó vừa thanh lịch, thuần khiết, lại có độ rủ mềm mại khi di chuyển, tựa như phủ lên cơ thể một lớp "bộ lọc mơ màng", khiến bạn trông nhẹ tênh và cuốn hút hơn.

Huyền Lizzie chuộng bikini cắt khoét táo bạo, phô trương đường cong

Huyền Lizzie chuộng bikini cắt khoét táo bạo, phô trương đường cong

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Huyền Lizzie thường xuyên khoe ảnh diện bikini cắt xẻ táo bạo, sắc vóc tuổi U40 của bà mẹ 1 con "không phải dạng vừa".

Hè này, họa tiết chấm bi "bùng nổ" trở lại: Cách mặc vừa retro vừa trendy khiến ai cũng ngoái nhìn

Hè này, họa tiết chấm bi "bùng nổ" trở lại: Cách mặc vừa retro vừa trendy khiến ai cũng ngoái nhìn

Thời trang - 3 ngày trước

Những chấm bi nhỏ xinh đang "càn quét" thời trang hè 2025, từ đường phố đến thảm đỏ, từ hoài cổ đến hiện đại. Một chút tinh tế, một chút cá tính, chấm bi mang đến diện mạo vừa thanh lịch vừa nổi bật mà không phải họa tiết nào cũng làm được.

Top