Hà Nội
23°C / 22-25°C

7 món nhâm nhi giúp da trắng hồng

Thứ ba, 08:14 03/09/2013 | Đẹp

Những loại sinh tố này vừa giúp thanh lọc cơ thể, giúp da sáng hồng, sạch mụn.

Bạn thường hay buồn phiền vì chứng mất ngủ, tình trạng sức khỏe không được tốt, chứng thừa cân hay làn da kém sắc? Vậy thì hãy thử ngó qua 7 loại đồ uống ngon miệng dưới đây, chúng sẽ giúp đánh bật những lo lắng của bạn.

Sinh tố chanh, gừng và dưa chuột

Loại sinh tố đặc biệt này có tác dụng thanh lọc dạ dày, thải độc da. Nhờ tính năng khử độc mạnh mẽ của bạc hà và chanh, máu trong cơ thể bạn cũng như các chất dinh dưỡng sẽ được lưu thông tốt hơn. Làn da sẽ dần trắng hồng, khỏe mạnh. Ngoài ra, bạc hà và chanh khi được kết hợp với nhau cũng sẽ có một hương vị thơm ngon rất hấp dẫn, tạo ra một loại đồ uống thơm ngon với màu xanh bắt mắt.

7 món nhâm nhi giúp da trắng hồng 1
  

Bạc hà là một chất giải độc máu rất hữu hiệu và làm giảm đầy hơi. Chanh cũng có khả năng khử độc trong máu và nó còn có thể loại bỏ độc tố ra khỏi gan và thận, trợ giúp cho hệ tiêu hóa.

Thành phần:

- 3 chén nước

- Nước cốt của 1 quả chanh

- 1 lát gừng

- 4 lát miếng dưa chuột

- ¼ chén bạc hà

- 1-2 viên đá

Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.

7 món nhâm nhi giúp da trắng hồng 2
Đây là một loại đồ uống có tính khử độc dạ dày khá mạnh, vì thế bạn phải ăn no rồi phải được dùng đồ uống này.

Sinh tố anh đào, tảo xoắn.

Hàm lượng sắt và vitamin C trong anh đào đặc biệt cao, giúp cho da dẻ hồng hào, láng mịn. Trong cải xoăn có chứa những thành phần chống viêm, giúp ngăn ngừa và trị mụn. Ngoài ra cải xoăn còn giúp tăng cường độ đàn hồi và độ ẩm cho da.

7 món nhâm nhi giúp da trắng hồng 3
Tảo xoắn là thực phẩm từ thiên nhiên rất tốt cho da.
7 món nhâm nhi giúp da trắng hồng 4
  

Nếu nhìn qua loại sinh tố này, bạn có thể nghĩ rằng nó hoàn toàn chỉ bao gồm anh đào với màu đỏ khá rõ nét, nhưng thật ra trong đó còn có cả cải xoăn.

Thành phần:

- 1 chén anh đào lạnh

- 2 - 4 lá cải xoăn

- 1 chén sữa dừa

- 2 chén nước

- 2 thìa nước chanh tươi

- 1 thìa tinh dầu vani

Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.

Sinh tố dứa gừng

Dứa không những có thể làm sạch đường ruột, giúp da trắng đẹp mà còn có tác dụng phân giải dầu mỡ, giảm béo rất tốt. Còn rau chân vịt có chứa sắt, làm cho da mặt hồng hào, không bị bệnh thiếu máu. Bên cạnh vitamin C, A thì lượng khoáng chất làm săn chắc da trong rau chân vịt cũng khá dồi dào. Gừng có thể giúp làm sáng da, giảm viêm và điều trị bệnh vẩy nến, mụn trứng cá. Nó đồng thời còn là một chất chống oxy hóa hoản hảo.

7 món nhâm nhi giúp da trắng hồng 5
Đây là một đồ uống vào buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da hoàn hảo vào mùa hè.

Thành phần:

- 3 chén dứa lạnh thái hạt lựu

- 3 chén rau chân vịt tươi

- 1 cốc chuối lạnh thái hạt lựu

- 1 nhánh cần tây (tùy chọn)

- 1 thìa gừng tươi nghiền (có thể nhiều hơn nếu muốn)

- Nước ép nửa quả chanh

Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.

Sinh tố giải độc từ cam

Lượng vitamin phong phú trong cam giúp thúc đẩy trao đổi chất, chuyển hóa chất sừng cho da, tăng cường tiêu hóa, trung hòa độ kiềm và acid trong huyết dịch tế bào, đồng thời phòng ngừa thiếu máu, táo bón, làm da mịn màng, tươi sáng.

7 món nhâm nhi giúp da trắng hồng 6
Cam rất tốt cho làn da và vóc dáng của bạn, bạn nên duy trì uống nước cam mỗi ngày.

Thành phần:

- ½ quả chuối

- 1 quả cam gọt vỏ

- 1 lát gừng tươi

- ½ quả chanh

- 1 củ củ cải

- 1 lá rau xanh (bắp cải, cải xoăn, cải thìa)

- ½ đến 1 chén nước.

Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.

Sinh tố dâu tây

Dâu tây thuộc loại quả mọng nước, có hàm lượng đường đạt từ 6-10%, chứa các loại axit, các loại vitamin và khoáng chất, có thể tăng tính đàn hồi cho da, làm da trắng mịn, giữ ẩm cho da. Thường xuyên uống nước dâu tây không chỉ giúp da tươi tắn nhẵn bóng mà còn khiến tóc bóng khỏe bởi dâu tây còn là nguồn vitamin A và kali dồi dào. Dưa chuột có chứa tinh chất gel giúp làm mịn và sáng da tự nhiên.

7 món nhâm nhi giúp da trắng hồng 7
Mỗi cốc dâu tây chứa rất nhiều vitamin, giúp da bạn khỏe mạnh hồng hào.

Thành phần:

- 3/4 chén dâu tây lạnh

- 1/2 chén dưa chuột, gọt vỏ và thái lát

- 1 quả chuối đông lạnh to, cắt thành từng miếng

- 1 chén rưỡi sữa hạnh nhân (hoặc các loại sữa khác)

- 1 chén rưỡi cải xoăn hoặc rau chân vịt

- Thật nhiều rau chân vịt

Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.

Sinh tố việt quất và xoài

Xoài giúp làm sạch các lỗ chân lông giúp cho da của bạn luôn mềm mại, mịn màng và rạng rỡ. Xoài còn chứa rất nhiều enzyme có lợi cho việc ngăn ngừa các vấn đề về mụn trứng cá. Việt quất là loại quả hàng đầu có công dụng làm mịn da, săn chắc da, giúp chúng ta trẻ lâu, chống chọi được với tuổi tác.

7 món nhâm nhi giúp da trắng hồng 8
Việt quất và xoài không chỉ làm đẹp da mà rất tốt cho việc thanh lọc máu trong cơ thể bạn.

Thành phần:

- 1 quả chuối

- 1/2 chén việt quất đông lạnh

- 1/4 chén xoài đông lạnh

- 1 nắm rau chân vịt

- 1/2 chén sữa hạnh nhân ( hoặc các loại sữa khác)

Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.

Nước ép cải xoăn

Sự kết hợp của cải xoăn và các các loại quả thơm ngon, bổ dưỡng giúp mang lại một loại đồ uống không chỉ chứa đầy enzym, vitamin C giúp thanh lọc da mà còn giúp cơ thể được loại bỏ độc tố, chất béo vô cùng hiệu quả.

7 món nhâm nhi giúp da trắng hồng 9
Bạn nên tích cực uống các sinh tố được chế biến từ cây cỏ.

Thành phần:

- 5 nhánh rau cải xoăn hoặc rau chân vịt

- 3 quả táo

- 1 quả chanh

- 1 quả dưa chuột

Cách thực hiện: Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép và hãy tận hưởng loại nước ép thơm ngon, bổ dưỡng này.
 
Theo Eva
thuhuyen
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
5 món thời trang làm nên phong cách trẻ trung của sao nữ Hollywood

5 món thời trang làm nên phong cách trẻ trung của sao nữ Hollywood

Thời trang - 6 giờ trước

Muốn phong cách mùa hè thêm trẻ trung, chị em hãy sắm 5 món thời trang sau.

Làm mới phong cách ngày Hè với họa tiết mang cảm hứng Địa Trung Hải trong BST LV By The Pool

Làm mới phong cách ngày Hè với họa tiết mang cảm hứng Địa Trung Hải trong BST LV By The Pool

Đẹp - 8 giờ trước

Từ thiết kế trang phục thoải mái đến phụ kiện có màu sắc tươi mới, LV By The Pool sẽ đưa bạn tới những chuyến đi mang năng lượng tươi trẻ và phóng khoáng của mùa Hè.

4 kiểu ăn sáng không lành mạnh như bạn tưởng

4 kiểu ăn sáng không lành mạnh như bạn tưởng

Giảm cân - 10 giờ trước

Ăn quá nhiều yến mạch kèm hoa quả sấy, ăn trứng chiên, trứng bác có thể gây tăng cân, tăng tích mỡ thừa vùng bụng.

Không cần tập gym, Hòa Minzy giảm đến 10kg nhờ thực đơn ăn kiêng dễ làm

Không cần tập gym, Hòa Minzy giảm đến 10kg nhờ thực đơn ăn kiêng dễ làm

Đẹp - 12 giờ trước

GĐXH - Hòa Minzy sở hữu chiều cao khiêm tốn nhưng có thời gian cô bị thừa cân khiến vóc dáng không cân đối. Tuy nhiên, hiện tại, người đẹp đã có vóc dáng thon gọn gợi cảm nhờ ăn kiêng đúng cách

Mặc đơn giản nhưng vẫn 'chất' và điển trai như Chủ tịch ngân hàng Trần Hùng Huy

Mặc đơn giản nhưng vẫn 'chất' và điển trai như Chủ tịch ngân hàng Trần Hùng Huy

Đẹp - 14 giờ trước

GĐXH - Chủ tịch ngân hàng Trần Hùng Huy không chỉ có màn đánh đàn, hát dưới mưa, anh còn khiến cộng đồng mạng mê mẩn bởi gu thời trang đơn giản nhưng 'chất'.

Kẻ thù của phụ nữ tuổi 35: Không phải tuổi tác mà là kiểu ăn mặc lôi thôi, xuề xòa

Kẻ thù của phụ nữ tuổi 35: Không phải tuổi tác mà là kiểu ăn mặc lôi thôi, xuề xòa

Thời trang - 17 giờ trước

Càng xuề xòa, bạn lại càng khiến bản thân nhìn già nua, nhạt nhẽo.

5 kiểu tóc mát mẻ, xinh tươi phù hợp với những ngày nắng nóng

5 kiểu tóc mát mẻ, xinh tươi phù hợp với những ngày nắng nóng

Đẹp - 1 ngày trước

Trong những ngày nắng nóng, bạn có thể áp dụng 5 kiểu tóc mát mẻ sau.

Minh Triệu chứng minh đẳng cấp siêu mẫu với làn da ngăm lên đồ đi biển chất lừ

Minh Triệu chứng minh đẳng cấp siêu mẫu với làn da ngăm lên đồ đi biển chất lừ

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Siêu mẫu Minh Triệu khoe dáng quyến rũ với làn da rám nắng trong những trang phục mặc đi biển.

4 thực phẩm giàu protein nhưng không giúp giảm cân

4 thực phẩm giàu protein nhưng không giúp giảm cân

Giảm cân - 1 ngày trước

Sữa chua Hy Lạp có hương vị, gà rán, xúc xích ăn liền có thể cung cấp hàm lượng lớn đường và chất béo, khiến bạn khó giảm cân.

Giám khảo The Face Việt Nam, Vũ Thu Phương giảm ngoạn mục 20kg trong 2 tháng nhờ ăn kiêng chuẩn

Giám khảo The Face Việt Nam, Vũ Thu Phương giảm ngoạn mục 20kg trong 2 tháng nhờ ăn kiêng chuẩn

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Vũ Thu Phương ở tuổi U40, trải qua 2 lần sinh nở nhưng vóc dáng vẫn đẹp nhờ quá trình giảm cân chuẩn. Cô đã từng tiết lộ thực đơn ăn kiêng cách đây mấy năm.

Top