Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C

7 món nhâm nhi giúp da trắng hồng

Thứ ba, 8:14 AM 03/09/2013 | Đẹp

Những loại sinh tố này vừa giúp thanh lọc cơ thể, giúp da sáng hồng, sạch mụn.

Bạn thường hay buồn phiền vì chứng mất ngủ, tình trạng sức khỏe không được tốt, chứng thừa cân hay làn da kém sắc? Vậy thì hãy thử ngó qua 7 loại đồ uống ngon miệng dưới đây, chúng sẽ giúp đánh bật những lo lắng của bạn.

Sinh tố chanh, gừng và dưa chuột

Loại sinh tố đặc biệt này có tác dụng thanh lọc dạ dày, thải độc da. Nhờ tính năng khử độc mạnh mẽ của bạc hà và chanh, máu trong cơ thể bạn cũng như các chất dinh dưỡng sẽ được lưu thông tốt hơn. Làn da sẽ dần trắng hồng, khỏe mạnh. Ngoài ra, bạc hà và chanh khi được kết hợp với nhau cũng sẽ có một hương vị thơm ngon rất hấp dẫn, tạo ra một loại đồ uống thơm ngon với màu xanh bắt mắt.

7 món nhâm nhi giúp da trắng hồng 1
  

Bạc hà là một chất giải độc máu rất hữu hiệu và làm giảm đầy hơi. Chanh cũng có khả năng khử độc trong máu và nó còn có thể loại bỏ độc tố ra khỏi gan và thận, trợ giúp cho hệ tiêu hóa.

Thành phần:

- 3 chén nước

- Nước cốt của 1 quả chanh

- 1 lát gừng

- 4 lát miếng dưa chuột

- ¼ chén bạc hà

- 1-2 viên đá

Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.

7 món nhâm nhi giúp da trắng hồng 2
Đây là một loại đồ uống có tính khử độc dạ dày khá mạnh, vì thế bạn phải ăn no rồi phải được dùng đồ uống này.

Sinh tố anh đào, tảo xoắn.

Hàm lượng sắt và vitamin C trong anh đào đặc biệt cao, giúp cho da dẻ hồng hào, láng mịn. Trong cải xoăn có chứa những thành phần chống viêm, giúp ngăn ngừa và trị mụn. Ngoài ra cải xoăn còn giúp tăng cường độ đàn hồi và độ ẩm cho da.

7 món nhâm nhi giúp da trắng hồng 3
Tảo xoắn là thực phẩm từ thiên nhiên rất tốt cho da.
7 món nhâm nhi giúp da trắng hồng 4
  

Nếu nhìn qua loại sinh tố này, bạn có thể nghĩ rằng nó hoàn toàn chỉ bao gồm anh đào với màu đỏ khá rõ nét, nhưng thật ra trong đó còn có cả cải xoăn.

Thành phần:

- 1 chén anh đào lạnh

- 2 - 4 lá cải xoăn

- 1 chén sữa dừa

- 2 chén nước

- 2 thìa nước chanh tươi

- 1 thìa tinh dầu vani

Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.

Sinh tố dứa gừng

Dứa không những có thể làm sạch đường ruột, giúp da trắng đẹp mà còn có tác dụng phân giải dầu mỡ, giảm béo rất tốt. Còn rau chân vịt có chứa sắt, làm cho da mặt hồng hào, không bị bệnh thiếu máu. Bên cạnh vitamin C, A thì lượng khoáng chất làm săn chắc da trong rau chân vịt cũng khá dồi dào. Gừng có thể giúp làm sáng da, giảm viêm và điều trị bệnh vẩy nến, mụn trứng cá. Nó đồng thời còn là một chất chống oxy hóa hoản hảo.

7 món nhâm nhi giúp da trắng hồng 5
Đây là một đồ uống vào buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da hoàn hảo vào mùa hè.

Thành phần:

- 3 chén dứa lạnh thái hạt lựu

- 3 chén rau chân vịt tươi

- 1 cốc chuối lạnh thái hạt lựu

- 1 nhánh cần tây (tùy chọn)

- 1 thìa gừng tươi nghiền (có thể nhiều hơn nếu muốn)

- Nước ép nửa quả chanh

Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.

Sinh tố giải độc từ cam

Lượng vitamin phong phú trong cam giúp thúc đẩy trao đổi chất, chuyển hóa chất sừng cho da, tăng cường tiêu hóa, trung hòa độ kiềm và acid trong huyết dịch tế bào, đồng thời phòng ngừa thiếu máu, táo bón, làm da mịn màng, tươi sáng.

7 món nhâm nhi giúp da trắng hồng 6
Cam rất tốt cho làn da và vóc dáng của bạn, bạn nên duy trì uống nước cam mỗi ngày.

Thành phần:

- ½ quả chuối

- 1 quả cam gọt vỏ

- 1 lát gừng tươi

- ½ quả chanh

- 1 củ củ cải

- 1 lá rau xanh (bắp cải, cải xoăn, cải thìa)

- ½ đến 1 chén nước.

Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.

Sinh tố dâu tây

Dâu tây thuộc loại quả mọng nước, có hàm lượng đường đạt từ 6-10%, chứa các loại axit, các loại vitamin và khoáng chất, có thể tăng tính đàn hồi cho da, làm da trắng mịn, giữ ẩm cho da. Thường xuyên uống nước dâu tây không chỉ giúp da tươi tắn nhẵn bóng mà còn khiến tóc bóng khỏe bởi dâu tây còn là nguồn vitamin A và kali dồi dào. Dưa chuột có chứa tinh chất gel giúp làm mịn và sáng da tự nhiên.

7 món nhâm nhi giúp da trắng hồng 7
Mỗi cốc dâu tây chứa rất nhiều vitamin, giúp da bạn khỏe mạnh hồng hào.

Thành phần:

- 3/4 chén dâu tây lạnh

- 1/2 chén dưa chuột, gọt vỏ và thái lát

- 1 quả chuối đông lạnh to, cắt thành từng miếng

- 1 chén rưỡi sữa hạnh nhân (hoặc các loại sữa khác)

- 1 chén rưỡi cải xoăn hoặc rau chân vịt

- Thật nhiều rau chân vịt

Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.

Sinh tố việt quất và xoài

Xoài giúp làm sạch các lỗ chân lông giúp cho da của bạn luôn mềm mại, mịn màng và rạng rỡ. Xoài còn chứa rất nhiều enzyme có lợi cho việc ngăn ngừa các vấn đề về mụn trứng cá. Việt quất là loại quả hàng đầu có công dụng làm mịn da, săn chắc da, giúp chúng ta trẻ lâu, chống chọi được với tuổi tác.

7 món nhâm nhi giúp da trắng hồng 8
Việt quất và xoài không chỉ làm đẹp da mà rất tốt cho việc thanh lọc máu trong cơ thể bạn.

Thành phần:

- 1 quả chuối

- 1/2 chén việt quất đông lạnh

- 1/4 chén xoài đông lạnh

- 1 nắm rau chân vịt

- 1/2 chén sữa hạnh nhân ( hoặc các loại sữa khác)

Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.

Nước ép cải xoăn

Sự kết hợp của cải xoăn và các các loại quả thơm ngon, bổ dưỡng giúp mang lại một loại đồ uống không chỉ chứa đầy enzym, vitamin C giúp thanh lọc da mà còn giúp cơ thể được loại bỏ độc tố, chất béo vô cùng hiệu quả.

7 món nhâm nhi giúp da trắng hồng 9
Bạn nên tích cực uống các sinh tố được chế biến từ cây cỏ.

Thành phần:

- 5 nhánh rau cải xoăn hoặc rau chân vịt

- 3 quả táo

- 1 quả chanh

- 1 quả dưa chuột

Cách thực hiện: Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép và hãy tận hưởng loại nước ép thơm ngon, bổ dưỡng này.
 
Theo Eva
thuhuyen
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Thanh Huyền - Bích chua ngoa sau 16 năm phim "Nhật ký Vàng Anh": Nhan sắc ngoài đời gây ngỡ ngàng

Thanh Huyền - Bích chua ngoa sau 16 năm phim "Nhật ký Vàng Anh": Nhan sắc ngoài đời gây ngỡ ngàng

Đẹp - 3 giờ trước

GiadinhNet - Bích chua ngoa trong "Nhật ký Vàng Anh" do diễn viên Thanh Huyền đóng đã để lại ấn tượng mạnh trong lòng khán giả. Sau 16 năm hiện tại nhan sắc đời thực của cô mới thực sự gây ngỡ ngàng.

Chân dài Quảng Ngãi cao 1m76 đẹp kiêu kì có “lệnh bài" miễn loại tại Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam

Chân dài Quảng Ngãi cao 1m76 đẹp kiêu kì có “lệnh bài" miễn loại tại Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam

Thời trang - 5 giờ trước

GiadinhNet - Tường Vy được miễn loại nhờ vào danh hiệu Hoa khôi Sinh viên, cô sẽ chính thức có mặt tại vòng chung kết đầy khốc liệt của đường đua sắc đẹp lớn nhất nhì nước.

Mê đắm dáng vóc người đẹp 20 tuổi, cao 1,87 m

Mê đắm dáng vóc người đẹp 20 tuổi, cao 1,87 m

Đẹp - 5 giờ trước

Ngôi sao 20 tuổi Ava Michelle sở hữu chiều cao "khủng" 1,87 m. Ava hiện là diễn viên, vũ công kiêm người mẫu nổi tiếng nước Mỹ.

Ngắm thời trang của nữ triệu phú châu Á

Ngắm thời trang của nữ triệu phú châu Á

Thời trang - 18 giờ trước

Qua chương trình truyền hình thực tế, Christine Chiu muốn khán giả nhìn thấy hình ảnh gần gũi, giản dị. Nữ triệu phú có thói quen ăn diện sành điệu cho mọi dịp.

Bạn thân Vàng Anh (Minh Hương) sau 16 năm: Vóc dáng sexy, nhan sắc vẫn như gái đôi mươi

Bạn thân Vàng Anh (Minh Hương) sau 16 năm: Vóc dáng sexy, nhan sắc vẫn như gái đôi mươi

Đẹp - 21 giờ trước

GiadinhNet - 16 năm sau "Nhật ký Vàng Anh", Ngọc Hà - người thủ vai cô nàng Mai bạn thân nữ chính vẫn cực kỳ xinh đẹp. Cô đã chứng minh thời gian không phải kẻ thù của nhan sắc.

Bí quyết giữ dáng khi du lịch của Mai Ngọc

Bí quyết giữ dáng khi du lịch của Mai Ngọc

Giảm cân - 22 giờ trước

Mai Ngọc đi du lịch nhưng vẫn chăm tập thể thao: sáng bơi lội, chiều đánh golf.

Không kín đáo như chị dâu, Meghan Markle mặc áo blouse cổ điển vẫn phóng khoáng, đáng để học theo!

Không kín đáo như chị dâu, Meghan Markle mặc áo blouse cổ điển vẫn phóng khoáng, đáng để học theo!

Thời trang - 22 giờ trước

GiadinhNet - Cùng một kiểu áo đậm chất nữ tính, thanh lịch nhưng 2 bản phối của Meghan Markle và Kate Middleton hoàn toàn trái ngược.

Đã sinh 2 cháu cho Bảo Thy nhưng Á khôi Doanh nhân vẫn đẹp không thua em chồng

Đã sinh 2 cháu cho Bảo Thy nhưng Á khôi Doanh nhân vẫn đẹp không thua em chồng

Giảm cân - 1 ngày trước

GiadinhNet - Nhìn đôi gò bồng đảo, vòng eo nhỏ xíu phẳng lì cùng nhan sắc trẻ trung này, đâu ai dám tin chị dâu của ca sĩ Bảo Thy đã là mẹ 2 con.

Lê Bống ăn mặc rõ xinh nhưng cứ chọn sai giày, phá cách chưa thấy chỉ thấy hỏng cả bộ đồ

Lê Bống ăn mặc rõ xinh nhưng cứ chọn sai giày, phá cách chưa thấy chỉ thấy hỏng cả bộ đồ

Thời trang - 1 ngày trước

GiadinhNet - Không phải chỉ một mà nhiều lần, thí sinh Hoa hậu Thể thao Việt Nam luôn rơi vào tình huống "lên đồ" nửa nạc nửa mỡ kém xinh.

Con gái được khen xinh như thiên thần, Hà Kiều Anh cũng đẹp rực rỡ vững phong độ hoa hậu

Con gái được khen xinh như thiên thần, Hà Kiều Anh cũng đẹp rực rỡ vững phong độ hoa hậu

Chăm sóc da - 1 ngày trước

GiadinhNet - Nhan sắc của Hà Kiều Anh ở tuổi 46 ngày càng mặn mà và quý phái.

Top