Bí quyết giữ dáng không cần ăn kiêng của Moon Ga Young
Thay vì ăn uống hà khắc, Moon Ga Young theo đuổi lối sống lành mạnh, ăn uống điều độ kết hợp với thói quen năng vận động giúp giữ gìn vóc dáng lẫn sức khỏe thể chất, tinh thần.
Có gương mặt xinh đẹp, thần thái sang chảnh cùng vóc dáng mảnh mai, chiều cao 1,68 m nên Moon Ga Young được mệnh danh là nữ thần thế hệ mới của làng giải trí Hàn Quốc. Theo Harper’s Bazaar, người đẹp xứ Hàn hiện duy trì mức cân khoảng 46 kg mà không cần kiêng khem hà khắc.
Ga Young từng áp dụng chế độ ăn một bữa trong ngày nhưng không những không kiểm soát được cân nặng mà còn khiến tâm trạng luôn chán nản, uể oải. Kể từ đó, cô nói không với các phương pháp ăn kiêng quá hà khắc, chuyển sang ăn uống lành mạnh, đủ bữa, đủ chất với liều lượng vừa phải.
Không ăn kiêng nên Ga Young tập trung vào việc tập luyện để giữ dáng đồng thời duy trì cơ thể khỏe mạnh. Ngày bé, Ga young được học múa ballet nên đến nay cô vẫn tập luyện bộ môn này.
Ga Young còn có thể cưỡi ngựa, leo núi, đánh golf, lặn. Gần đây, cô tập thêm pilates xen kẽ với gym giúp vóc dáng thêm linh hoạt, dẻo dai.
Ngoài thói quen chăm vận động, Ga Young còn tiết lộ cô thường ngâm bồn 4-5 lần mỗi tuần. Việc này tưởng chừng như không liên quan đến chuyện giữ dáng xong lại giúp giảm bớt căng thẳng, cải thiện tuần hoàn máu nhờ đó tăng cường trao đổi chất của cơ thể.
Ga Young cũng nhấn mạnh dù bận rộn đến mấy, cô cũng cố gắng uống nhiều nước để hỗ trợ cơ thể giải độc, hạn chế cảm giác thèm ăn.
Moon Ga Young, 25 tuổi, xuất thân từ Keyeast Entertainment. Khởi nghiệp diễn viên từ năm 10 tuổi, đến nay, cô đóng nhiều bộ phim như 'The Great Seducer', 'To Sir, with Love' hay 'Live Up To Your Name'... Sau thành công của phim 'Vẻ đẹp đích thực' (True Beauty), tên tuổi cô càng thêm hot. Moon Ga Young còn đứng vị trí số 7 trong Top 10 ngôi sao nữ mặt đẹp nhất Hàn Quốc, theo bình chọn của khán giả trang giải trí nổi tiếng Kpopmap.
Thí sinh Hoa hậu Hoàn vũ Australia chụp ảnh áo tắm ở Hội An
Thời trang - 14 giờ trướcDàn thí sinh Hoa hậu Hoàn vũ Australia khoe dáng quyến rũ với bikini trên biển Hội An. Chất lượng thí sinh được đánh giá cao với hình thể săn chắc, khỏe khoắn.
Phương Oanh thăng hạng phong cách, có cả loạt set đồ công sở đẹp mê trong phim mới
Thời trang - 14 giờ trướcThời trang của Phương Oanh không chỉ là yếu tố làm đẹp hình ảnh mà còn góp phần khắc họa tính cách nhân vật.
Gu thời trang biến hóa của siêu mẫu Minh Tú
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Từ hình ảnh mạnh mẽ đến vẻ sang trọng trên thảm đỏ và phong cách đời thường cuốn hút, Minh Tú chứng minh sức hút của biểu tượng thời trang đa phong cách.
Hương Giang: Mạnh mẽ trong ‘Sao nhập ngũ’, quyến rũ đời thường
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Trong Sao nhập ngũ, Hương Giang ghi dấu với hình ảnh kỷ luật. Ngoài đời, nàng hậu tiếp tục khẳng định sức hút với phong cách thời trang cuốn hút.
Từng bị chê mặc xấu, Phương Oanh thăng hạng thế nào sau 4 năm?
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Từng bị chê cách ăn mặc trong "Hương vị tình thân" 4 năm trước, Phương Oanh đang được khán giả khen gu thời trang thăng hạng trong "Gió ngang khoảng trời xanh".
Làn da đẹp ở tuổi U40 của Hoàng Thùy Linh
Chăm sóc da - 1 ngày trướcGĐXH - Hoàng Thùy Linh ở tuổi U40 nhưng vẫn giữ được một làn da trẻ trung không tuổi. Nhờ có làn da khỏe mạnh như vậy nên khi makeup, gương mặt của cô tỏa sáng và không "góc chết".
Mặt mộc và vóc dáng ở tuổi U50 của diva Trần Thu Hà
Chăm sóc da - 2 ngày trướcGĐXH - Diva Trần Thu Hà ở tuổi U50 nhưng vóc dáng lẫn làn da của chị rất trẻ trung. Nhờ giữ gìn được tuổi thanh xuân nên nữ diva nhạc Việt không ngại khoe mặt mộc mỗi khi ở nhà và tự tin chia sẻ trên Facebook.
Vì sao không giảm cân khi chạy bộ?
Giảm cân - 2 ngày trướcChạy bộ là một cách tập luyện giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều người chạy bộ thường xuyên nhưng lại không giảm cân, vậy đâu là nguyên nhân?
Chi Pu nổi bật với gu thời trang từ Việt Nam đến thảm đỏ quốc tế
Đẹp - 3 ngày trướcGĐXH - Chi Pu luôn ghi dấu bằng gu thời trang hợp xu hướng và phong thái tự tin, dù trên sân khấu, thảm đỏ hay trong đời thường.
10 cách biến hóa với khăn lụa: Bí quyết nâng tầm phong cách như quý cô Paris
Thời trang - 3 ngày trướcChỉ một chiếc khăn lụa, nếu biết cách “kể chuyện”, có thể khiến bộ đồ tối giản nhất trở nên sống động và sang trọng hơn gấp bội.
6 thói quen giúp giảm mỡ bụng sau tuổi 45
Giảm cânSự thay đổi hormone, quá trình trao đổi chất chậm lại là nguyên nhân khiến mỡ dễ tích tụ quanh vùng eo, đặc biệt là với chị em sau tuổi 45. Để giảm mỡ bụng 'cứng đầu' này có thể chỉ cần thực hiện một số thói quen đơn giản.
