Bí quyết giữ dáng không cần ăn kiêng của Moon Ga Young
Thay vì ăn uống hà khắc, Moon Ga Young theo đuổi lối sống lành mạnh, ăn uống điều độ kết hợp với thói quen năng vận động giúp giữ gìn vóc dáng lẫn sức khỏe thể chất, tinh thần.
Có gương mặt xinh đẹp, thần thái sang chảnh cùng vóc dáng mảnh mai, chiều cao 1,68 m nên Moon Ga Young được mệnh danh là nữ thần thế hệ mới của làng giải trí Hàn Quốc. Theo Harper’s Bazaar, người đẹp xứ Hàn hiện duy trì mức cân khoảng 46 kg mà không cần kiêng khem hà khắc.
Ga Young từng áp dụng chế độ ăn một bữa trong ngày nhưng không những không kiểm soát được cân nặng mà còn khiến tâm trạng luôn chán nản, uể oải. Kể từ đó, cô nói không với các phương pháp ăn kiêng quá hà khắc, chuyển sang ăn uống lành mạnh, đủ bữa, đủ chất với liều lượng vừa phải.
Không ăn kiêng nên Ga Young tập trung vào việc tập luyện để giữ dáng đồng thời duy trì cơ thể khỏe mạnh. Ngày bé, Ga young được học múa ballet nên đến nay cô vẫn tập luyện bộ môn này.
Ga Young còn có thể cưỡi ngựa, leo núi, đánh golf, lặn. Gần đây, cô tập thêm pilates xen kẽ với gym giúp vóc dáng thêm linh hoạt, dẻo dai.
Ngoài thói quen chăm vận động, Ga Young còn tiết lộ cô thường ngâm bồn 4-5 lần mỗi tuần. Việc này tưởng chừng như không liên quan đến chuyện giữ dáng xong lại giúp giảm bớt căng thẳng, cải thiện tuần hoàn máu nhờ đó tăng cường trao đổi chất của cơ thể.
Ga Young cũng nhấn mạnh dù bận rộn đến mấy, cô cũng cố gắng uống nhiều nước để hỗ trợ cơ thể giải độc, hạn chế cảm giác thèm ăn.
Moon Ga Young, 25 tuổi, xuất thân từ Keyeast Entertainment. Khởi nghiệp diễn viên từ năm 10 tuổi, đến nay, cô đóng nhiều bộ phim như 'The Great Seducer', 'To Sir, with Love' hay 'Live Up To Your Name'... Sau thành công của phim 'Vẻ đẹp đích thực' (True Beauty), tên tuổi cô càng thêm hot. Moon Ga Young còn đứng vị trí số 7 trong Top 10 ngôi sao nữ mặt đẹp nhất Hàn Quốc, theo bình chọn của khán giả trang giải trí nổi tiếng Kpopmap.
Nữ MC VTV lấy chồng Tiến sĩ, khoe vẻ sexy bỏng mắt
Đẹp - 5 giờ trướcGĐXH - MC Ngô Mai Phương gây chú ý với hình ảnh bikini quyến rũ trong chuyến du lịch Maldives. Cô chứng minh sắc đẹp mẹ 2 con không hề thua kém ai.
1 thói quen rửa mặt khiến da già nhanh, nhiều chị em đang làm mỗi ngày
Chăm sóc da - 14 giờ trướcRửa mặt tưởng là việc đơn giản, ai cũng làm hàng ngày nhưng nếu bạn vẫn giữ thói quen này thì nên bỏ ngay.
3 bí quyết trị thâm và khôi phục sắc môi hồng tự nhiên
Chăm sóc da - 1 ngày trướcĐôi môi hồng hào, tươi tắn không chỉ là biểu tượng của vẻ đẹp rạng rỡ mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe tốt. Tuy nhiên, do tác động từ môi trường, thói quen sinh hoạt hoặc việc sử dụng mỹ phẩm không đảm bảo, nhiều người phải đối mặt với tình trạng môi thâm xỉn, khô ráp.
Bà xã Duy Mạnh gây chú ý khi đeo dây chuyền 300 triệu đồng đi cổ vũ chồng
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Quỳnh Anh - vợ cầu thủ Duy Mạnh, thu hút sự chú ý khi diện trang phục tối giản phối cùng phụ kiện dây chuyền có giá 300 triệu đồng.
Đừng gập bụng nữa! Đây mới là việc bạn nên làm để thu nhỏ vòng eo mà HLV đã khẳng định
Giảm cân - 1 ngày trướcBạn có biết một trong những cách tốt nhất để giảm mỡ bụng là chạy ở cường độ cao nhưng đa dạng. Động tác gập bụng và các bài tập bụng liên quan sẽ không giúp bạn đạt được điều đó.
Nữ diễn viên gốc Hải Phòng gây chú ý
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Ốc Thanh Vân đang là cái tên khiến cộng đồng mạng xôn xao bàn tán với diện mạo khác lạ khi tái xuất điện ảnh.
Hoa hậu Phương Oanh có da trắng, eo thon nhờ chăm tập gym và dưỡng da lành mạnh
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Hoa hậu Phương Oanh đăng quang trong sự tán thưởng của khán giả khi cô hội tụ cả dáng lẫn da đều rất đẹp.
Trúc Anh dần lấy lại sắc vóc, fan trầm trồ 'đây mới là phiên bản nàng thơ Mắt biếc'
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Trúc Anh đang thay đổi ngoạn mục với vóc dáng thon gọn, thu hút sự chú ý từ fan. Hành trình chăm sóc bản thân và sự tự tin của cô khiến người hâm mộ chờ đợi sự trở lại ấn tượng.
Thanh Hằng đẹp mặn mà sau hơn 2 năm kết hôn
Đẹp - 2 ngày trướcSau hơn 2 năm kết hôn, siêu mẫu Thanh Hằng khiến công chúng ngưỡng mộ bởi vẻ đẹp ngày càng mặn mà, rạng rỡ bất chấp thời gian.
Retinol là gì mà được ví như 'tiêu chuẩn vàng' trong chăm sóc da?
Đẹp - 2 ngày trướcTrong chăm sóc da, Retinol được mệnh danh là "tiêu chuẩn vàng" nhờ khả năng cải thiện nhiều vấn đề da cùng lúc. Từ giảm nếp nhăn, làm đều màu da đến thu nhỏ lỗ chân lông, Retinol trở thành hoạt chất không thể thiếu trong các quy trình skincare chuyên sâu.
Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh sau 10 năm thi Miss World sắc vóc thay đổi ra sao?
Thời trangGĐXH - Sau 10 năm thi Miss World, Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh ngày càng sở hữu vẻ đẹp mặn mà, cuốn hút.
