Bí quyết giữ dáng không cần ăn kiêng của Moon Ga Young
Thay vì ăn uống hà khắc, Moon Ga Young theo đuổi lối sống lành mạnh, ăn uống điều độ kết hợp với thói quen năng vận động giúp giữ gìn vóc dáng lẫn sức khỏe thể chất, tinh thần.
Có gương mặt xinh đẹp, thần thái sang chảnh cùng vóc dáng mảnh mai, chiều cao 1,68 m nên Moon Ga Young được mệnh danh là nữ thần thế hệ mới của làng giải trí Hàn Quốc. Theo Harper’s Bazaar, người đẹp xứ Hàn hiện duy trì mức cân khoảng 46 kg mà không cần kiêng khem hà khắc.
Ga Young từng áp dụng chế độ ăn một bữa trong ngày nhưng không những không kiểm soát được cân nặng mà còn khiến tâm trạng luôn chán nản, uể oải. Kể từ đó, cô nói không với các phương pháp ăn kiêng quá hà khắc, chuyển sang ăn uống lành mạnh, đủ bữa, đủ chất với liều lượng vừa phải.
Không ăn kiêng nên Ga Young tập trung vào việc tập luyện để giữ dáng đồng thời duy trì cơ thể khỏe mạnh. Ngày bé, Ga young được học múa ballet nên đến nay cô vẫn tập luyện bộ môn này.
Ga Young còn có thể cưỡi ngựa, leo núi, đánh golf, lặn. Gần đây, cô tập thêm pilates xen kẽ với gym giúp vóc dáng thêm linh hoạt, dẻo dai.
Ngoài thói quen chăm vận động, Ga Young còn tiết lộ cô thường ngâm bồn 4-5 lần mỗi tuần. Việc này tưởng chừng như không liên quan đến chuyện giữ dáng xong lại giúp giảm bớt căng thẳng, cải thiện tuần hoàn máu nhờ đó tăng cường trao đổi chất của cơ thể.
Ga Young cũng nhấn mạnh dù bận rộn đến mấy, cô cũng cố gắng uống nhiều nước để hỗ trợ cơ thể giải độc, hạn chế cảm giác thèm ăn.
Moon Ga Young, 25 tuổi, xuất thân từ Keyeast Entertainment. Khởi nghiệp diễn viên từ năm 10 tuổi, đến nay, cô đóng nhiều bộ phim như 'The Great Seducer', 'To Sir, with Love' hay 'Live Up To Your Name'... Sau thành công của phim 'Vẻ đẹp đích thực' (True Beauty), tên tuổi cô càng thêm hot. Moon Ga Young còn đứng vị trí số 7 trong Top 10 ngôi sao nữ mặt đẹp nhất Hàn Quốc, theo bình chọn của khán giả trang giải trí nổi tiếng Kpopmap.
6 kiểu tóc "tránh nóng" thích hợp để diện trong mùa hè
Đẹp - 3 giờ trướcNhững kiểu tóc này vừa đơn giản, tránh nóng và còn giúp bạn trông trẻ trung, xinh tươi hơn đáng kể.
"Nữ chính VTV" Quỳnh Kool gợi ý những mẫu váy liền thanh lịch, sang chảnh từ công sở đến tiệc tùng trong hè này
Thời trang - 16 giờ trướcKhởi động một mùa hè rực rỡ, Quỳnh Kool giới thiệu đến nàng công sở những thiết kế chỉn chu, tinh tế và cũng không kém phần sang chảnh.
'Con gái' Việt Anh khoe vẻ thiếu nữ ở tuổi 13
Đẹp - 16 giờ trướcGĐXH - Sau 3 năm vào vai "con gái" Việt Anh, Chu Diệp Anh ở tuổi 13 trổ mã sắc vóc, ra dáng một thiếu nữ và được dự đoán mỹ nhân màn ảnh Việt tương lai.
Cách khiến kem chống nắng lâu trôi
Chăm sóc da - 19 giờ trướcĐừng quên áp dụng những mẹo dưới đây dể khiến kem chống nắng lâu trôi giúp làn da được bảo vệ tốt hơn.
Sắc vóc đời thực xinh đẹp của nữ ca sĩ vừa công khai có con gái 13 tháng tuổi
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Bảo Anh mới đây khiến khán giả bất ngờ khi công khai có con gái 13 tháng tuổi. Ngoài thông tin này, khán giả còn chú ý đến sắc vóc đời thực gợi cảm của nữ ca sĩ.
2 món đồ nên diện đi du lịch hè này, vừa trẻ trung lại cực kỳ thời trang, chụp ảnh "sống ảo" thì hết ý
Thời trang - 1 ngày trướcMột chiếc ruy băng thắt nơ hay một chiếc "váy quần" cũng giúp những tấm hình của chị em "nên thơ" hơn.
HLV hướng dẫn 8 động tác tại nhà, giúp chị em siết mỡ bụng, tạo đường cong mềm mại
Đẹp - 1 ngày trước8 động tác mất không đến 10 phút/ngày nhưng nếu duy trì đều đặn vòng eo sẽ trở nên thon gọn hơn nhiều.
'Con gái' Hồng Diễm dậy thì thành công, ăn diện bất ngờ ở tuổi 15
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Sau 4 năm kể từ thời điểm sắm vai "con gái" Hồng Diễm, diễn viên nhí Hồng Nhung đã "dậy thì thành công" với đường nét khuôn mặt thanh thoát, thần thái thu hút.
Các bước chăm sóc da mặt ban đêm
Chăm sóc da - 1 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
Nữ ca sĩ xứ Thanh nổi tiếng nhờ Sao Mai điểm hẹn 2005: Sắc vóc thăng hạng, vẫn độc thân ở tuổi 40
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Ca sĩ Phương Linh nổi lên với ngôi vị Á quân dòng nhạc nhẹ Sao Mai Điểm Hẹn 2005. Sau 18 năm, hiện tại, nữ ca sĩ sở hữu nhan sắc vạn người mê nhưng vẫn độc thân.
'Con gái' Hồng Diễm dậy thì thành công, ăn diện bất ngờ ở tuổi 15
ĐẹpGĐXH - Sau 4 năm kể từ thời điểm sắm vai "con gái" Hồng Diễm, diễn viên nhí Hồng Nhung đã "dậy thì thành công" với đường nét khuôn mặt thanh thoát, thần thái thu hút.
