Bí quyết sống khỏe, trẻ lâu của siêu mẫu 92 tuổi

5 dưỡng chất thiết yếu giúp phụ nữ trẻ lâu

Bổ sung đầy đủ protein, kẽm, axit béo và vitamin C, E giúp tăng độ đàn hồi, săn chắc cho làn da, duy trì nhan sắc trẻ trung.

Ở tuổi lão niên, siêu mẫu người Mỹ Carmen Dell'Orefice vẫn được nhiều người coi là huyền thoại của làng mẫu bởi khí chất sang trọng, vóc dáng thon thả, gọn gàng.

Theo The Sun, để giữ gìn sức khỏe và sắc vóc, bà Carmen duy trì những thói quen đơn giản suốt nhiều năm. Một trong những "thủ thuật" không tốn kém là uống nước chanh và ăn sữa chua mỗi sáng. Thói quen này giúp thúc đẩy tiêu hóa, cung cấp men vi sinh và vitamin C cho cơ thể. Carmen cũng nói việc uống nhiều nước trong ngày rất quan trọng đối với làn da, vóc dáng.

Siêu mẫu nước Mỹ thường dành thời gian đi bộ, đi dạo cùng bạn bè mỗi sáng nhằm cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Có thời gian bà Carmen còn tập pilates giúp cơ thể thêm dẻo dai, khỏe mạnh. Bà Carmen cũng dành thời gian thực hiện các bài tập chánh niệm, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần.

Đối với việc chăm sóc làn da, bà Carmen nói không dùng những sản phẩm đắt đỏ. "Tôi dưỡng ẩm cho làn da bằng bất cứ thứ gì có sẵn, nhưng chỉ chăm sóc ở bên ngoài sẽ không tạo ra khác biệt trừ khi bạn chăm sóc từ bên trong", siêu mẫu nói. Bà còn nhấn mạnh tầm quan trọng của khâu chống nắng và hạn chế trang điểm để làn da được thở.

Carmen Dell’Orefice sinh năm 1931, là siêu mẫu và diễn viên người Mỹ. Bà nổi tiếng trong ngành công nghiệp thời trang với vai trò người mẫu làm việc lâu đời nhất. Năm 15 tuổi, Carmen lên bìa tạp chí Vogue, trở thành người trẻ nhất mọi thời đại có vinh dự này. Kể từ đó, bà làm việc không ngừng, đã chụp hình cho nhiều chiến dịch của các nhà mốt như Sephora, H&M, Missoni... và catwalk cho Thierry Mugler, Moschino, Isaac Mizrahi...

Thời trẻ, Carmen Dell’Orefice từng trải qua ba cuộc hôn nhân đổ vỡ. Bà có một người con gái với chồng đầu tiên. Sau này, siêu mẫu chỉ hẹn hò, không đi bước nữa.

Cụ bà 78 tuổi sống khỏe, trẻ lâu nhờ chăm tập luyện

Bà Bai Jinqin được giới trẻ Trung Quốc ngưỡng mộ nhờ tinh thần tập luyện bất chấp tuổi tác, giúp bà khỏe mạnh, trẻ đẹp hơn so với tuổi thật.