Chất dinh dưỡng
Bệnh tiềm ẩn trong cốc nước mía giải nhiệt ngày hè
Sống khỏeGiadinhNet - Nước mía là món giải khát tuyệt vời trong ngày hè nắng nóng, nhưng nguy hiểm tiềm ẩn bên trong cốc nước mía đó thì thật đáng sợ.
Bạn có nên ăn 1 quả trứng mỗi ngày?
Sống khỏeTrứng – món ăn dễ tìm và có thể sử dụng khá thường xuyên – đem lại lợi ích sức khỏe lớn hơn bạn tưởng!
12 điều tuyệt vời của dưa chuột khiến bạn nên ăn mỗi ngày
Sống khỏeDưa chuột là món ăn bổ dưỡng nhất là trong ngày nóng nực, đem lại cho bạn cảm giác mát mẻ. Dưa chuột giúp giảm cân, điều hòa mức cholesterol, làm đẹp da… và nhiều lợi ích khác nữa.
Điều gì xảy ra khi bạn ăn dứa mỗi ngày?
Sống khỏeKhông chỉ là loại trái cây nhiệt đới được yêu thích, dứa còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như chống ho, cảm lạnh, tốt cho tiêu hóa, mắt và răng miệng.
3 lý do nên ăn trứng gà luộc buổi sáng để giảm cân
Sống khỏeTrứng gà là thực phẩm an toàn, dễ chế biến và giúp no lâu, lại có giá thành rẻ, phù hợp với sở thích ăn uống của nhiều người.
Khám phá tác dụng tuyệt vời của ớt chuông
Sống khỏeỚt chuông được xếp vào một trong những loại rau nhiều chất xơ nhất. Chính vì vậy, có thể dùng nó như một loại thực phẩm để tăng cường chất xơ cho cơ thể mà không lo dư thừa lượng calo hấp thụ vào cơ thể.
Điều gì xảy ra nếu bạn không ăn thịt?
Sống khỏeThịt đỏ là nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Nhưng nó cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật. Cơ thể sẽ ra sao nếu chúng ta không ăn thịt?
Những người mắc bệnh này nên nói "không" với thịt dê
Sống khỏeGiadinhNet - Thịt dê rất giàu chất dinh dưỡng, không chỉ là món ăn ngon mà thịt dê còn được dùng để làm thuốc chữa bệnh.
Gạo lứt có thực sự tốt hơn gạo trắng?
Sống khỏeNhiều người quan niệm rằng gạo lứt tốt hơn gạo trắng. Tuy nhiên, theo chuyên gia dinh dưỡng Ryan Andrews, Giám đốc Trung tâm Giáo dục Chính xác Dinh dưỡng (Mỹ), có sự hiểu nhầm về quan niệm này.
Bí quyết ăn thịt mà không sợ tăng cân?
Sống khỏeNhiều người thích ăn thịt nhưng phải nhịn vì sợ tăng cân không kiểm soát được. "Nỗi khổ" này sẽ được xử lý bởi bí quyết ăn thịt mà không sợ tăng cân.
Những quan niệm sai lầm về ăn chay
Sống khỏeChế độ ăn chay không hề thiếu đạm hay canxi. Dù tiêu hóa được thịt, cấu tạo cơ thể con người lại phù hợp ăn rau củ quả hơn.
6 lý do bạn nên ăn muối với hoa quả
Sống khỏeĂn muối với hoa quả không chỉ tăng hương vị của trái cây mà còn giúp khử độc, chống vi khuẩn và bảo vệ sức khỏe của bạn.
4 tác hại nguy hiểm của trà xanh đối với bà bầu
Sống khỏeTrà xanh là thức uống rất tốt cho sức khỏe, nhưng lại ảnh hưởng xấu đến bà bầu và thai nhi.
Những lưu ý bạn không thể bỏ qua khi ăn củ sen
Sống khỏeÍt người biết rằng củ sen là thực phẩm rất dễ bị nhiễm ký sinh trùng và gây nguy hiểm khi ăn.
Mỗi ngày nên ăn từ 15 đến 20 loại thực phẩm
ĂnGiadinhNet - Gia đình tôi vốn ăn uống đơn giản. Mỗi bữa cơm thường chỉ có một món ăn mặn (thịt kho, cá kho, tôm rang…) và một món rau chủ yếu là luộc. Cuối tuần hoặc hôm nào có khách mới làm thêm một món xào hoặc món gì đó.
8 loại rau củ quen thuộc sẽ bổ dưỡng hơn khi luộc
Sống khỏeMột số loại rau củ khi luộc sẽ giữ nguyên vitamin, khoáng chất và giàu dinh dưỡng hơn.
3 sai lầm khi ăn rau các gia đình cần loại bỏ ngay
Sống khỏeDưới đây là 3 sai lầm rất phổ biến khi ăn rau, gia đình bạn cần loại bỏ ngay lập tức.
