Hà Nội
23°C / 22-25°C

Chồng phát điên vì vợ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, chuyên gia chỉ cách khắc phục

Thứ tư, 19:00 12/03/2025 | Sống khỏe

GĐXH – Theo các chuyên gia, vấn đề suy giảm nội tiết dẫn đến tiền mãn kinh và mãn kinh là quá trình sinh lý trong cuộc đời bất cứ người phụ nữ nào. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của chị em.

Gia đình thường xuyên lục đục vì vợ hay bốc hỏa, cáu gắt

Vợ chồng chị Thủy kết hôn hơn 15 năm, có hai con, một trai một gái. Chồng chị làm kinh doanh, chị làm viên chức nhà nước, về kinh tế nói chung đủ đầy, không thiếu thốn. Thậm chí cặp đôi đã từng là niềm ngưỡng mộ của bạn bè, đồng nghiệp khi mua được nhà, tậu được xe khi còn rất trẻ.

Bề ngoài là vậy nhưng sâu thẳm bên trong, chị Thủy vẫn có nhiều tâm sự chất chứa. Chị kể, trước đây, vợ chồng chị rất hợp nhau trong chuyện chăn gối. Tuy nhiên, sau khi sinh bé thứ hai năm 36 tuổi, chị bị "khô hạn" nên cảm thấy tự ti, luôn tìm cách né tránh chồng. Dù không nói ra nhưng chồng chị nhiều lúc cũng thể hiện sự chán nản với vợ.

Nhiều lúc sợ chồng ngoại tình, ra bên ngoài tìm của lạ, chị cũng cố chiều chồng nhưng mỗi lần như vậy, chị đều không thoải mái. Chồng chị cũng nhận ra điều đó. Dần dần, cuộc sống vợ chồng chỉ xoay quanh chuyện tiền bạc rồi học hành của con cái.

Chồng phát điên vì vợ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, chuyên gia chỉ cách khắc phục- Ảnh 1.

Phụ nữ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, tâm lý khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Ảnh minh họa.

Đỉnh điểm, khoảng hơn 1 năm trở lại đây, ở độ tuổi 41, chị Thủy cảm thấy bản thân thay đổi hoàn toàn. Đầu tiên là tình trạng rối loạn kinh nguyệt, tháng có tháng không, có lúc lại bị rong kinh kéo dài đến nửa tháng.

Rồi tâm trạng chị cũng thay đổi thất thường, hệt như thời tiết "sáng nắng chiều mưa". Không những thế, người chị lúc nào cũng có cảm giác nóng ran, vã mồ hôi. Chính sự "bất ổn" từ bên trong khiến chị thường to tiếng với chồng con làm không khí trong gia đình ngột ngạt, căng thẳng.

Chị từng cảm thấy có lỗi khi nghe hàng xóm kể, các con chị phàn nàn về việc mẹ ngày càng khó tính, "động tí là cáu" khiến 3 bố con rất căng thẳng dù không có lỗi lầm gì. Chị thừa nhận, nhiều lúc bản thân cũng quá đáng khiến chồng như muốn phát điên nhưng chị lại không kiểm soát được cảm xúc của mình.

Lo lắng, chị lên mạng tìm hiểu thì tá hỏa khi thấy các triệu chứng bản thân gặp phải là dấu hiệu của giai đoạn tiền mãn kinh. Không muốn chấp nhận sự thật bản thân đang già đi nhanh chóng, chị chọn cách im lặng, không chia sẻ với chồng.

Chị âm thầm tìm hiểu các loại thực phẩm chức năng giúp cải thiện nội tiết tố để mong giảm bớt các triệu chứng. Chị uống đủ loại, cũng có thấy đỡ hơn chút nhưng sau đó, chính bản thân chị lại chán không muốn uống vì thấy phiền phức, hơn nữa cũng sợ uống nhiều thực phẩm chức năng gây hại đến gan, thận.

Vậy là gần một năm nay, gia đình chị Thủy rất hay tái diễn diễn cảnh bát đũa xô nhau, thậm chí là cãi vã khi chồng chị cũng thể hiện sự bức xúc trước những điều vô lý từ vợ.

Chị em cần làm gì khi đến giai đoạn tiền mãn kinh?

Trên thực tế, trường hợp của chị Thủy không phải là hiếm mà là "nỗi khổ" chung của rất nhiều chị em phụ nữ khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Theo thống kê của ngành Y tế, mỗi năm, Việt Nam có khoảng 13 triệu phụ nữ ở giai đoạn tuổi tiền mãn kinh – mãn kinh (45-69 tuổi). Nếu tính cả phụ nữ bắt đầu bước vào độ tuổi suy giảm nội tiết tố (sau 35 tuổi) thì có khoảng 20 triệu người (chiếm khoảng 1/5 dân số) bị ảnh hưởng bởi vấn đề này.

Chồng phát điên vì vợ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, chuyên gia chỉ cách khắc phục- Ảnh 2.

Từng chia sẻ về vấn đề này, PGS.TS. Lưu Thị Hồng, Tổng Thư ký Hội Phụ sản Việt Nam cho biết, độ tuổi mãn kinh trung bình tại các nước phát triển là 51-52 tuổi. Tại Việt Nam, độ tuổi mãn kinh trung bình là 48-50 tuổi. Tuy nhiên sau 35 tuổi, số lượng nang noãn buồng trứng ở phụ nữ giảm, nội tiết bắt đầu thay đổi.

Nguyên nhân dẫn đến các rối loạn tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh là do suy giảm estrogen. Đây là hiện tượng sinh lý tự nhiên ở phụ nữ. Tuy nhiên, quá trình này diễn ra rất nhanh và liên tục ở độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh, dẫn đến những ảnh hưởng nghiêm trọng về sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Theo PGS.TS Lưu Thị Hồng, sau mãn kinh, phụ nữ còn sống thêm 20-30 năm, tương đương một phần ba cuộc đời, nhưng phải đối mặt với suy giảm chất lượng cuộc sống với nhiều triệu như bốc hỏa, mất ngủ, mệt mỏi, khô rát âm đạo, giảm ham muốn tình dục, đau xương khớp, loãng xương và các hậu quả lâu dài về tim mạch, suy giảm trí nhớ.

Điều đáng nói, theo vị chuyên gia này, vấn đề suy giảm nội tiết dẫn đến tiền mãn kinh và mãn kinh là quá trình sinh lý trong cuộc đời bất cứ người phụ nữ nào. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa thực sự quan tâm, đa số "cam chịu" giai đoạn này.

Một nghiên cứu trên thế giới đã chỉ ra, có khoảng 54% phụ nữ cho rằng, mãn kinh là điều khó nói; 46% phụ nữ chưa được chuẩn bị sẵn sàng cho thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh. Cùng với đó, khoảng 38% cảm thấy cô đơn trong hành trình mãn kinh của mình…

Do đó, các chuyên gia khuyến cáo, khi các rối loạn mãn kinh ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, phụ nữ cần chủ động tìm đến các chuyên gia y tế sản phụ khoa, chia sẻ và thảo luận về tình trạng của mình để tìm ra các giải pháp phù hợp. Không nên im lặng, âm thầm chịu đựng.

Bên cạnh đó, chị em giai đoạn này cần chú ý chăm sóc sức khỏe tinh thần (thư giãn, học cách chia sẻ với người thân, tham gia các hoạt động văn hóa cộng đồng) đồng thời, có chế độ dinh dưỡng hợp lý (không hút thuốc lá hay các chất kích thích, ăn chế độ giàu thực vật, chất xơ, vitamin D để phòng loãng xương…).

Ngoài ra, luyện tập thể dục thường xuyên (kết hợp chế độ ăn uống, nghỉ ngơi phù hợp); thăm khám sức khỏe định kỳ và tham khảo ý kiến bác sĩ về nhu cầu bổ sung nội tiết mãn kinh và thuốc điều trị để giảm bớt các triệu chứng khó chịu trong giai đoạn này.

Liệu pháp nào được khuyến cáo là giải pháp hàng đầu trong điều trị mãn kinh?Liệu pháp nào được khuyến cáo là giải pháp hàng đầu trong điều trị mãn kinh?

GĐXH – Liệu pháp nội tiết mãn kinh đã được nghiên cứu chứng minh làm giảm rõ rệt các triệu chứng tiền mãn kinh và giảm nguy cơ mắc bệnh lý thời kỳ mãn kinh như: cải thiện triệu chứng vận mạch; giảm loãng xương và gãy xương; giảm nguy cơ bệnh lý tim mạch…

Bao nhiêu tuổi thì bắt đầu mãn kinh? Những ai dễ bị mãn kinh sớm?Bao nhiêu tuổi thì bắt đầu mãn kinh? Những ai dễ bị mãn kinh sớm?

GĐXH – Theo các chuyên gia, thường không thể dự đoán được khi nào người phụ nữ sẽ bắt đầu giai đoạn chuyển tiếp mãn kinh. Điều này không liên quan đến tuổi bắt đầu kinh nguyệt của phụ nữ.

Nguyễn Mai
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Mỹ đánh giá đây là "loại hạt lành mạnh nhất thế giới", Việt Nam có nhiều mà ít ăn

Mỹ đánh giá đây là "loại hạt lành mạnh nhất thế giới", Việt Nam có nhiều mà ít ăn

Bệnh thường gặp - 13 phút trước

Loại hạt này chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn lành mạnh, protein và canxi, được đánh giá cao nhất trong bảng xếp hạng những thực phẩm tốt nhất thế giới.

Bất ngờ loại hạt tốt cho đường huyết, người bệnh tiểu đường nên ăn để kéo dài tuổi thọ

Bất ngờ loại hạt tốt cho đường huyết, người bệnh tiểu đường nên ăn để kéo dài tuổi thọ

Bệnh thường gặp - 12 giờ trước

GĐXH - Người bệnh tiểu đường có thể bổ sung hạt thông để tăng lượng dầu và protein thực vật, giúp cải thiện triệu chứng bệnh mà không sợ bị tăng cân.

Người phụ nữ 34 tuổi bị biến dạng ngực nghiêm trọng, hoại tử sâu sau điều trị ung thư vú

Người phụ nữ 34 tuổi bị biến dạng ngực nghiêm trọng, hoại tử sâu sau điều trị ung thư vú

Y tế - 13 giờ trước

GĐXH - Chỉ trong thời gian ngắn, khối u của bệnh nhân từ một vùng gồ nhẹ tại vết mổ cũ đã phát triển thành tổn thương lớn gây biến dạng hoàn toàn vùng ngực, hoại tử sâu, chảy máu ồ ạt.

Điều bất ngờ với người phụ nữ 2 lần cấp cứu nhồi máu cơ tim nhưng không có tiền

Điều bất ngờ với người phụ nữ 2 lần cấp cứu nhồi máu cơ tim nhưng không có tiền

Bệnh thường gặp - 15 giờ trước

Người phụ nữ vào cấp cứu với tình trạng nhồi máu cơ tim rất nặng nhưng dứt khoát bỏ về vì không có tiền. Hơn 10 giờ sau mới chịu quay lại viện khi đã suy hô hấp, suy tim.

Giữ thai thành công cho sản phụ bị vỡ ối từ tuần 21, một chân bé sa ra ngoài

Giữ thai thành công cho sản phụ bị vỡ ối từ tuần 21, một chân bé sa ra ngoài

Y tế - 20 giờ trước

GĐXH - Sản phụ được đưa vào viện trong tình trạng cổ tử cung đã mở rộng, màng ối tổn thương dẫn đến rò rỉ nước ối, một chân bé đã sa ra ngoài, nguy cơ sảy thai cao.

Mê ăn một loại rau, người phụ nữ mắc bệnh tưởng nhầm ung thư gan

Mê ăn một loại rau, người phụ nữ mắc bệnh tưởng nhầm ung thư gan

Bệnh thường gặp - 22 giờ trước

Người phụ nữ trước bị chẩn đoán u gan nghi ngờ ung thư nhưng khi làm xét nghiệm tại Bệnh viện Đặng Văn Ngữ, bác sĩ phát hiện bệnh nhân nhiễm 1 loài ký sinh trùng.

Bác sĩ nhắc: Người già thà ngủ đến trưa còn hơn dậy sớm làm 3 việc này

Bác sĩ nhắc: Người già thà ngủ đến trưa còn hơn dậy sớm làm 3 việc này

Sống khỏe - 1 ngày trước

Nếu dậy sớm thực sự có thể giúp mọi người khỏe mạnh hơn, tại sao nhiều người già lại gặp nhiều vấn đề sức khỏe hơn khi dậy sớm?

Người đàn ông 51 tuổi bất ngờ phát hiện viêm tụy cấp từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

Người đàn ông 51 tuổi bất ngờ phát hiện viêm tụy cấp từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

Y tế - 1 ngày trước

GĐXH - Đau bụng âm ỉ vùng thượng vị kéo dài một tuần lễ nhưng chỉ đến khi cơn đau tăng nặng, nôn nhiều lần, người đàn ông này đến khám mới phát hiện viêm tụy cấp

Hai anh em ruột nhập viện cấp cứu nghi ngờ do uống thuốc nam

Hai anh em ruột nhập viện cấp cứu nghi ngờ do uống thuốc nam

Y tế - 1 ngày trước

Anh Đ.Đ.C, sinh năm 1973, tạm trú tại xã Phú Lạc (Đại Từ) và anh trai là Đ.A.D, sinh năm 1968, sau khi uống thuốc nam của 1 thầy lang đã phải nhập viện cấp cứu tại Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên.

Bé trai 34 tháng tuổi nuốt phải đinh vít trong lúc chơi đùa

Bé trai 34 tháng tuổi nuốt phải đinh vít trong lúc chơi đùa

Y tế - 1 ngày trước

Trong lúc chơi đùa, bé trai 34 tháng tuổi không may nuốt phải chiếc đinh vít. Sau khi được các bác sĩ nội soi gắp dị vật, sức khoẻ cháu bé đã ổn định.

Top