Cô giáo yoga của Hồ Ngọc Hà gây tranh cãi với clip "chỉ ăn rau không ăn cơm", hé lộ thực đơn giảm cân 14 ngày siêu hot

Mới đây, đoạn clip HLV Yoga của Hồ Ngọc Hà chia sẻ về thói quen ăn uống khoa học của mình được cộng đồng mạng chia sẻ rộng rãi. 

Tuy nhiên, phát ngôn của Jessica Diễm cũng vấp phải nhiều luồng ý kiến trái chiều, tạo nên tranh cãi với người xem.

Trong đoạn clip, khi khán giả thắc mắc việc từ trước đến nay không bao giờ thấy Jessica Diễm ăn cơm, cô thẳng thắn thừa nhận: "Không nha, mình không ăn cơm. Mọi người biết không, mình thấy ăn cơm đâu có gì ngon đâu. Ăn cơm cứ trắng trắng, toàn chuyển hóa thành đường không à!"

Jessica Diễm giải thích thêm, những thực phẩm có màu đậm thường tốt cho sức khỏe. Nó chuyển hóa tốt và không gây béo phì. Ngược lại, những thực phẩm không màu hoặc có màu trắng như cơm, bún... thì sẽ chuyển hóa rất nhanh. Tinh bột có trong những loại thức ăn ấy sẽ khiến cơ thể "phát tướng". Jessica Diễm khuyên mọi người nên chọn những thực phẩm có màu đậm, đặc biệt là rau có màu càng đậm càng tốt, còn gạo thì nên ăn gạo lứt có màu đỏ sẫm.

Tuy nhiên sau đó, Jessica Diễm lại gây tranh cãi khi cho rằng hiện tại, cả thế giới đều ăn uống lành mạnh, nhất là ăn nhiều rau xanh chứ không ăn đồ có tinh bột. "Do hồi xưa tới giờ mình đẻ ra thì cứ ăn cơm giống cha mẹ hồi xưa của mình rồi quen. Không ăn cơm cũng được nhé, chỉ ăn rau thôi cùng với trứng, cá thì vẫn đủ sức làm việc nguyên ngày.".

Cộng đồng mạng cho rằng phát ngôn của Jessica Diễm không khác gì chê bai cơm trắng - món ăn đã gắn liền với mọi gia đình Việt từ thời cha ông ta đến nay. Mọi người bày tỏ phẫn nộ và "ném đá" cô với những bình luận như "Lúc nhỏ nghèo nhờ ăn cơm khôn lớn, giờ giàu rồi thì chê cơm?", "Để về kêu ông bà bán đất, khỏi trồng lúa nữa vì bây giờ có còn ai ăn cơm đâu", "Rất thích những video về yoga của chị nhưng kiến thức dinh dưỡng thì ba chấm quá", "Nói không ăn đồ có màu trắng mà sao ăn trứng chi vậy?", "Đề về quê kêu ba mẹ khỏi trồng lúa nữa"...

Bên cạnh đó cũng có người bênh vực Jessica Diễm khi cho rằng ý của cô không xấu, chỉ là cách diễn đạt chưa tốt dẫn đến gây hiểu lầm. 

Mặc các bình luận trái chiều vẫn tiếp diễn, Jessica Diễm cùng lúc tung ra "siêu phẩm" thực đơn 14 ngày không cơm trắng hack dáng đỉnh cao, khiến chị em càng thêm "sôi sục".

Ngày 1

Thực đơn:

• Bữa sáng: Hạt ngũ cốc mix sữa chua và trái cây tươi
• Bữa trưa: Salad rau
• Bữa xế: Thanh hạt Granola
• Bữa tối: Mì quảng

Ngày 2

Thực đơn:

• Bữa sáng: Hạt ngũ cốc mix sữa chua và trái cây tươi
• Bữa trưa: Mix nút hỗn hợp
• Bữa tối: Phở bò

Ngày 3

Thực đơn:

• Bữa sáng: Hạt ngũ cốc mix sữa chua và trái cây tươi
• Bữa trưa: Salad tôm bơ rau củ
• Bữa xế: Nước ép cam
• Bữa tối: Cá hồi áp chảo với bơ cà chua, dưa chuột

 Ngày 4

Thực đơn:

• Bữa sáng: Hạt ngũ cốc mix sữa chua và trái cây tươi
• Bữa trưa: Bánh mì chay
• Bữa xế: Đu đủ
• Bữa tối: Hải sản

Ngày 10

Thực đơn:

• Bữa sáng: Hạt ngũ cốc mix sữa chua và trái cây tươi
• Bữa trưa: Bún trộn chay
• Bữa xế: Đu đủ, táo và đậu
• Bữa tối: Granola mix sữa chua và trái cây tươi

Ngày 11

Thực đơn:

• Bữa sáng: Hạt ngũ cốc mix sữa chua và trái cây tươi
• Bữa trưa: Trứng chiên kèm trái cây và rau
• Bữa xế: Đu đủ, kiwi và dưa hấu
• Bữa tối: Granola mix sữa chua chuối và xoài

Ngày 12

Thực đơn:

• Bữa sáng: Hạt ngũ cốc mix sữa chua dâu tây và chuối
• Bữa trưa: Salad rau xanh ăn với thị viên
• Bữa xế: Cam, nho và táo đỏ
• Bữa tối: Granola mix trái cây

Ngày 13

Thực đơn:

• Bữa sáng: Hạt ngũ cốc mix sữa chua chuối và quả sung
• Bữa trưa: Salad cá hồi và rau xanh
• Bữa xế: Trái cây hỗn cướp
• Bữa tối: Granola mix dâu tây

Ngày 14

Thực đơn:

• Bữa sáng: Hạt ngũ cốc mix trái cây
• Bữa trưa: Salad trứng, dưa chuột và rong biển
• Bữa xế: Trái cây hỗn cướp
• Bữa tối: Granola mix trái cây

Nữ thiết kế nổi tiếng Vera Wang 74 tuổi gây sốt với thân hình nuột nà như tuổi 30, tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm"

GĐXH - Tấm lưng trần của nhà thiết kế tên tuổi Vera Wang, 74 tuổi, giúp bà gây sốt trên Weibo hôm cuối tháng 5.

Ăn cơm nhà theo công thức 7:3, Giáng My tuổi 51 trẻ như thiếu nữ, thực đơn ăn ngon dáng thon đơn giản thế này!

GĐXH - Giáng My năm nay đã ở tuổi U60 nhưng nhan sắc như chưa từng có dấu hiệu bị thời gian tác động. Bí kíp của cô dưỡng nhan nhiều vô kể nhưng toàn là những mẹo dễ và gần gũi.

'Người đẹp Tây Đô' Việt Trinh gây ngỡ ngàng trước nhan sắc tuổi 50, hé lộ thực đơn "hắc tuổi", đơn giản đến khó tin!

GĐXH - Chạm ngưỡng tuổi 50, song nhan sắc tươi trẻ của Người đẹp Tây Đô vẫn khiến nhiều người lầm tưởng cô mới chỉ khoảng 34.

Khỏi vắt óc nghĩ món ăn mỗi ngày, học ngay Tăng Thanh Hà những lần "bắt trend" đỉnh cao này

GĐXH - Trong số những "quý cô tuổi Dần" nổi tiếng làng giải trí Việt, Tăng Thanh Hà nổi lên như một mỹ nhân tài sắc vẹn toàn.