Giấc ngủ sâu
Qua độ tuổi này mới cho trẻ ngủ riêng là muộn
Nuôi dạy conGĐXH - Ngủ riêng giúp hình thành tính cách tự lập, tư duy tích cực của trẻ trong tương lai.
Mất ngủ do thói quen xấu, 5 tác hại đáng sợ xảy ra nếu bạn cứ lặp lại thường xuyên
Sống khỏeGiadinhNet - Nhiều quan điểm cho rằng, thỉnh thoảng mất ngủ một đêm cũng không gây tổn hại gì cho cơ thể. Tuy nhiên, các nhà khoa học mới đây đã phát hiện thiếu ngủ dù chỉ một đêm cũng có thể làm biến đổi các gen kiểm soát đồng hồ sinh học của cơ thể...
8 thói quen lặp đi lặp lại hằng ngày cực kì gây hại với sức khỏe, điều đầu tiên hầu như ai cũng mắc
Sống khỏeGiadinhNet - Thói quen được hình thành theo thời gian và mọi người khiến mọi người chủ quan, cho rằng chúng không đủ gây hại. Tuy nhiên nhiều thói quen xấu sẽ làm tổn thương cơ thể.
Đệm bông ép Sông Hồng nâng niu giấc ngủ của người Việt
Sản phẩm - Dịch vụCác sản phẩm đệm bông ép Sông Hồng có nguồn gốc 100% từ cotton tự nhiên vừa mang lại cảm giác êm ái vừa đảm bảo an toàn cho người sử dụng.
Làm thế nào thoát khỏi “cơn ác mộng” đi tiểu nhiều lần về đêm?
Sống khỏeTrong nỗ lực chữa trị căn bệnh phì đại lành tính tuyến tiền liệt, nhiều nam giới đã tìm đến cây Trinh nữ Crila để chữa trị "cơn ác mộng" tiểu nhiều lần về đêm khiến cơ thể mất nước, mệt mỏi vì không có được giấc ngủ sâu, không hồi phục được năng lượng đã mất…
Cách giúp bạn ngủ sâu để có làn da đẹp
Sống khỏeGiadinhNet - Mỗi sáng thức dậy, bạn cảm thấy tràn đầy sức sống, da dẻ hồng hào thì đó là nhờ bạn vừa có một giấc ngủ sâu từ hồi đêm. Vậy làm thế nào để có giấc ngủ sâu?
Muốn con ngủ sâu giấc, mẹ nhất định phải lưu ý những điều này
ỞTrung bình trẻ sơ sinh đến dưới 1 tuổi ngủ từ 15 đến 21 giờ mỗi ngày. Việc đảm bảo thời lượng giấc ngủ, ngủ sâu và ngon giúp trẻ có một ngày mới tràn đầy năng lượng và hấp thu tốt các chất dinh dưỡng. Để trẻ có được giấc ngủ sâu và ngon, đây là những điều mẹ cần phải lưu ý…
Nằm ngủ đúng cách để bảo vệ cột sống của bạn
Sống khỏeCột sống không chỉ là trụ cột giúp nâng đỡ cơ thể mà còn là cơ quan chứa đựng, bảo vệ hệ thống thần kinh, chi phối cảm giác và điều khiển hoạt động hệ cơ xương khớp của toàn cơ thể.
Ngủ đủ 7 - 8 tiếng, người dậy lúc 5h sáng thì khoẻ, người dậy 9h sáng thì chỉ muốn nằm dài cả ngày?
Sống khỏeGiadinhNet – 7- 8 giờ đồng hồ lâu nay được coi là “tiêu chuẩn vàng” giấc ngủ của con người. Nhưng vì sao cùng ngủ từng ấy thời gian, có người dù thức dậy lúc 5h sáng vẫn khoẻ khoắn, minh mẫn, còn có người lại chỉ muốn nằm thêm dù dậy lúc 9h?
Những điều chết cũng không được làm vào buổi sáng
Sống khỏeDưới đây là những điều chết cũng không được làm vào buổi sáng - các bạn hãy lưu ý!
Giải mã những hiện tượng kỳ lạ xảy ra trong giấc ngủ
Sống khỏeBóng đè xảy ra do não đã thức dậy mà cơ thể vẫn còn tê liệt do giấc ngủ sâu, còn nói mớ là do cơ thể đi vào giấc ngủ mà cơ sản xuất âm thanh vẫn còn hoạt động.
Rèn cách ngủ ngon để nói không với bệnh tật
Sống khỏeGiadinhNet - Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ, ngủ không đủ giấc, ngủ không ngon,… thì hệ lụy kéo theo là sức khỏe của bạn ngày càng tồi tệ. Chính vì thế, hãy tìm mọi cách để tạo cho mình một giấc ngủ sâu và ngon như sau:
Những trải nghiệm "bóng đè" đáng sợ không phải ai cũng biết
Sống khỏeCùng hiểu rõ hơn về hiện tượng bóng đè và cảm giác thức giấc nhưng bị vật gì đó đè nặng trên ngực khiến bạn không thể dậy nổi.
Thói quen buổi sáng giúp tinh thần sảng khoái cả ngày
Sống khỏeNhững hành động rất đơn giản, nhưng nếu làm buổi sáng sẽ giúp bạn có một tinh thần tốt suốt cả ngày.
Phòng tránh bệnh ngoài da và hô hấp cho trẻ
Sản phẩm - Dịch vụGiadinhNet - Bên cạnh tấm nệm và những chiếc gối êm ái, sử dụng chăn drap dường như là nhu cầu không thể thiếu trong các gia đình để mang lại giấc ngủ ngọt ngào, khoẻ khoắn cho các thành viên, nhưng không phải ai cũng biết được mối nguy cơ tiềm tàng của những căn bệnh về da hay đường hô hấp do sử dụng các sản phẩm chăn drap kém chất lượng.
