Hà Nội
23°C / 22-25°C

Giấc ngủ sâu

5 cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon không bị giật mình, khóc đêm

5 cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon không bị giật mình, khóc đêm

Sống khỏe

Theo nhóm nghiên cứu đến từ trường Khoa học Sức khỏe, Đại học Nam Úc thì: Giấc ngủ sâu: không bồn chồn, không giật mình là khoảng thời gian tuyệt vời để bé phát triển thể chất và trí tuệ. Tuy nhiên, có tới 50% trẻ em gặp các vấn đề về giấc ngủ.

Làm thế nào thoát khỏi “cơn ác mộng” đi tiểu nhiều lần về đêm?

Làm thế nào thoát khỏi “cơn ác mộng” đi tiểu nhiều lần về đêm?

Sống khỏe

Trong nỗ lực chữa trị căn bệnh phì đại lành tính tuyến tiền liệt, nhiều nam giới đã tìm đến cây Trinh nữ Crila để chữa trị "cơn ác mộng" tiểu nhiều lần về đêm khiến cơ thể mất nước, mệt mỏi vì không có được giấc ngủ sâu, không hồi phục được năng lượng đã mất…

Cách giúp bạn ngủ sâu để có làn da đẹp

Cách giúp bạn ngủ sâu để có làn da đẹp

Sống khỏe

GiadinhNet - Mỗi sáng thức dậy, bạn cảm thấy tràn đầy sức sống, da dẻ hồng hào thì đó là nhờ bạn vừa có một giấc ngủ sâu từ hồi đêm. Vậy làm thế nào để có giấc ngủ sâu?

Muốn con ngủ sâu giấc, mẹ nhất định phải lưu ý những điều này

Muốn con ngủ sâu giấc, mẹ nhất định phải lưu ý những điều này

Trung bình trẻ sơ sinh đến dưới 1 tuổi ngủ từ 15 đến 21 giờ mỗi ngày. Việc đảm bảo thời lượng giấc ngủ, ngủ sâu và ngon giúp trẻ có một ngày mới tràn đầy năng lượng và hấp thu tốt các chất dinh dưỡng. Để trẻ có được giấc ngủ sâu và ngon, đây là những điều mẹ cần phải lưu ý…

Nằm ngủ đúng cách để bảo vệ cột sống của bạn

Nằm ngủ đúng cách để bảo vệ cột sống của bạn

Sống khỏe

Cột sống không chỉ là trụ cột giúp nâng đỡ cơ thể mà còn là cơ quan chứa đựng, bảo vệ hệ thống thần kinh, chi phối cảm giác và điều khiển hoạt động hệ cơ xương khớp của toàn cơ thể.

Ngủ đủ 7 - 8 tiếng, người dậy lúc 5h sáng thì khoẻ, người dậy 9h sáng thì chỉ muốn nằm dài cả ngày?

Ngủ đủ 7 - 8 tiếng, người dậy lúc 5h sáng thì khoẻ, người dậy 9h sáng thì chỉ muốn nằm dài cả ngày?

Sống khỏe

GiadinhNet – 7- 8 giờ đồng hồ lâu nay được coi là “tiêu chuẩn vàng” giấc ngủ của con người. Nhưng vì sao cùng ngủ từng ấy thời gian, có người dù thức dậy lúc 5h sáng vẫn khoẻ khoắn, minh mẫn, còn có người lại chỉ muốn nằm thêm dù dậy lúc 9h?

Những điều chết cũng không được làm vào buổi sáng

Những điều chết cũng không được làm vào buổi sáng

Sống khỏe

Dưới đây là những điều chết cũng không được làm vào buổi sáng - các bạn hãy lưu ý!

Giải mã những hiện tượng kỳ lạ xảy ra trong giấc ngủ

Giải mã những hiện tượng kỳ lạ xảy ra trong giấc ngủ

Sống khỏe

Bóng đè xảy ra do não đã thức dậy mà cơ thể vẫn còn tê liệt do giấc ngủ sâu, còn nói mớ là do cơ thể đi vào giấc ngủ mà cơ sản xuất âm thanh vẫn còn hoạt động.

Rèn cách ngủ ngon để nói không với bệnh tật

Rèn cách ngủ ngon để nói không với bệnh tật

Sống khỏe

GiadinhNet - Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ, ngủ không đủ giấc, ngủ không ngon,… thì hệ lụy kéo theo là sức khỏe của bạn ngày càng tồi tệ. Chính vì thế, hãy tìm mọi cách để tạo cho mình một giấc ngủ sâu và ngon như sau:

Những trải nghiệm "bóng đè" đáng sợ không phải ai cũng biết

Những trải nghiệm "bóng đè" đáng sợ không phải ai cũng biết

Sống khỏe

Cùng hiểu rõ hơn về hiện tượng bóng đè và cảm giác thức giấc nhưng bị vật gì đó đè nặng trên ngực khiến bạn không thể dậy nổi.

Thói quen buổi sáng giúp tinh thần sảng khoái cả ngày

Thói quen buổi sáng giúp tinh thần sảng khoái cả ngày

Sống khỏe

Những hành động rất đơn giản, nhưng nếu làm buổi sáng sẽ giúp bạn có một tinh thần tốt suốt cả ngày.

Phòng tránh bệnh ngoài da và hô hấp cho trẻ

Phòng tránh bệnh ngoài da và hô hấp cho trẻ

Sản phẩm - Dịch vụ

GiadinhNet - Bên cạnh tấm nệm và những chiếc gối êm ái, sử dụng chăn drap dường như là nhu cầu không thể thiếu trong các gia đình để mang lại giấc ngủ ngọt ngào, khoẻ khoắn cho các thành viên, nhưng không phải ai cũng biết được mối nguy cơ tiềm tàng của những căn bệnh về da hay đường hô hấp do sử dụng các sản phẩm chăn drap kém chất lượng.

Top