Hà Nội
23°C / 22-25°C

Muốn con ngủ sâu giấc, mẹ nhất định phải lưu ý những điều này

Thứ năm, 08:00 31/10/2019 |

Trung bình trẻ sơ sinh đến dưới 1 tuổi ngủ từ 15 đến 21 giờ mỗi ngày. Việc đảm bảo thời lượng giấc ngủ, ngủ sâu và ngon giúp trẻ có một ngày mới tràn đầy năng lượng và hấp thu tốt các chất dinh dưỡng. Để trẻ có được giấc ngủ sâu và ngon, đây là những điều mẹ cần phải lưu ý…

Rèn cho trẻ tự ngủ

Giai đoạn 3 - 4 tháng đầu đời chính là thời điểm thuận lợi để giúp trẻ hình thành nếp ngủ ngoan. Trẻ có thể tự ngủ mà không cần sự giúp đỡ của người lớn đồng nghĩa với việc giảm thiểu khó khăn khi dỗ trẻ ngủ lại hoặc đánh thức trẻ dậy.

Muốn con ngủ sâu giấc, mẹ nhất định phải lưu ý những điều này - Ảnh 1.

Rèn cho trẻ tự ngủ giúp bố mẹ đỡ vất vả hơn khi chăm con

Bố mẹ có thể tham khảo những phương pháp sau:

● Làm rõ sự khác biệt giữa nhịp ngủ ngày và đêm: Mẹ nên để ánh sáng tự nhiên trong phòng ngủ và dành thời gian chơi với trẻ nhiều hơn vào ban ngày. Khi đêm xuống, chỉ cần giữ ít ánh sáng để trẻ được ngủ sâu giấc hơn.

● Đặt trẻ xuống giường khi trẻ buồn ngủ nhưng vẫn còn thức: Việc ngày giúp trẻ hình thành thói quen tự ngủ mà không cần phải vỗ về, đồng thời giúp trẻ dễ dàng ngủ trở lại khi tỉnh giấc bất chợt.

● Tạo chu trình ăn, chơi, ngủ: Chu trình nhất quán giúp trẻ tự lập trình được giấc ngủ của mình. Mỗi hoạt động nên được thực hiện và duy trì đều đặn vào một khung giờ.

Chỉ cho trẻ đi ngủ khi đã ăn no

Nhiều mẹ thường có thói quen để con ngủ ngay cả khi đang ti sữa, điều này ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ của trẻ, thậm chí có thể gây nguy hiểm bởi việc vừa ti sữa vừa ngủ có thể khiến trẻ bị sặc. Để cho trẻ một giấc ngủ ngon và an toàn, mẹ cần đảm bảo trẻ đã ăn đủ no trước khi ngủ.

Muốn con ngủ sâu giấc, mẹ nhất định phải lưu ý những điều này - Ảnh 2.

Để trẻ ngủ ngay cả khi còn đang ti sữa ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của trẻ

Mẹ có thể tham khảo các cách sau:

● Tạo cho bé thời gian biểu ăn, ngủ riêng biệt: Có thời gian biểu rõ ràng giữa ăn và ngủ giúp bé tách biệt 2 việc này trong thói quen.

● Cho bé ngậm núm vú giả: Núm vú giả được các chuyên gia khuyên dùng cho những bé phụ thuộc vào việc ngậm ti khi ngủ.

● Sử dụng các cách khác để ru bé ngủ: Có thể là giọng nói nhỏ nhẹ của mẹ, một bài hát dịu êm dành cho bé,… tất cả đều có thể khiến bé chìm vào giấc ngủ một cách nhẹ nhàng nhất.

Sắp xếp giường ngủ và chăn gối thoải mái

Để trẻ sơ sinh có giấc ngủ ngon và tốt cho quá trình hô hấp khi ngủ, các mẹ sau sinh nên chọn cho trẻ những loại gối mềm, mỏng và chất liệu êm ái.

Muốn con ngủ sâu giấc, mẹ nhất định phải lưu ý những điều này - Ảnh 3.

Sự mềm mại của đệm ngủ và chăn gối chính là một trong những điều kiện giúp bé có giấc ngủ sâu và ngon hơn

Ngược lại, những chiếc gối, đệm mềm quá sẽ không có tác dụng hỗ trợ cột sống cũng như tuần hoàn máu của bé, thậm chí cản trở hô hấp do diện tích đầu và mặt tiếp xúc với gối lớn khi bé nằm thẳng hay nằm nghiêng.

Mẹ có thể lựa chọn đệm ngủ khoa học Coza Baby Bed. Đây là loại đệm thích hợp cho giấc ngủ chất lượng của trẻ, đảm bảo an toàn cho bé trong từng giấc ngủ.

Muốn con ngủ sâu giấc, mẹ nhất định phải lưu ý những điều này - Ảnh 4.

Đệm ngủ khoa học Coza Baby Bed đảm bảo cho trẻ một giấc ngủ sâu, ngon và an toàn

Sử dụng đệm ngủ Coza Baby Bed cho trẻ, mẹ sẽ giúp bé:

● Ngăn ngừa hiện tượng bẹp đầu – Chống đầu ngắn (Hội chứng đầu phẳng).

● Tránh bị trào ngược dạ dày, giúp bé ngủ đúng tư thế, không bị cong vẹo cổ, cong vẹo cột sống

● Phát minh vật liệu mới COZY foam với tính năng vượt trội giúp bé cảm thấy thoải mái khi nằm trên đệm.

● Có độ thấm hút mồ hôi tốt cho da bé.

● Vải bọc Đệm dệt từ nguyên liệu 100% Cotton Organic, tuyệt đối an toàn không gây kích ứng da.

Muốn con ngủ sâu giấc, mẹ nhất định phải lưu ý những điều này - Ảnh 5.

Đệm cao cấp Coza baby bed – mang đến cho bé cảm giác êm ái như vòng tay mẹ

Thông tin liên hệ:

Coza Bebe Việt Nam – Đệm ngủ khoa học Coza Baby Bed Hàn Quốc

Độc quyền phân phối bởi: CÔNG TY TNHH Thương mại Dịch Vụ Kỹ thuật T&N

Hotline: 0901.489.727 | Điện thoại: 028.3512.1058

Email: contact@tncl.vn | Website: cozabebe.vn

Địa chỉ: 37/2C Ngô Tất Tố, Phường 21, Quận Bình Thạnh, TP.HCM

PV

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Trang trí Noel sớm tại biệt thự, Tăng Thanh Hà gây chú ý với cây thông khổng lồ

Trang trí Noel sớm tại biệt thự, Tăng Thanh Hà gây chú ý với cây thông khổng lồ

- 4 giờ trước

GiadinhNet - Mới đây trên trang cá nhân, Tăng Thanh Hà hiếm hoi chia sẻ khoảnh khắc cùng bạn bè và 2 con trang trí tổ ấm đón Giáng sinh.

Bà mẹ 40 tuổi sở hữu khu vườn sân thượng đẹp hút hồn dù kinh nghiệm chỉ là số 0

Bà mẹ 40 tuổi sở hữu khu vườn sân thượng đẹp hút hồn dù kinh nghiệm chỉ là số 0

- 8 giờ trước

Bằng cách tự nghiên cứu và học tập kinh nghiệm của mọi người, bà mẹ này đã sở hữu một khu vườn sân thượng nhỏ xinh giữa lòng thành phố.

Cô gái 9x bỏ phố về quê giúp áp lực tài chính giảm đi lại tìm thấy hạnh phúc trong tâm hồn

Cô gái 9x bỏ phố về quê giúp áp lực tài chính giảm đi lại tìm thấy hạnh phúc trong tâm hồn

- 9 giờ trước

Cuộc sống của Ngọc Loan thay đổi rất sau từ sau quyết định 'bỏ phố về quê' 3 năm trước. Thế nhưng Loan cảm thấy đây là quyết định sáng suốt và đúng đắn.

Các mẹo bài trí giúp bạn sở hữu ban công vừa đẹp, vừa đầy đủ công năng

Các mẹo bài trí giúp bạn sở hữu ban công vừa đẹp, vừa đầy đủ công năng

- 9 giờ trước

Thiết kế ban công của căn hộ không có nghĩa là bạn chỉ cần đặt một cái bàn và xung quanh với một vài chiếc ghế. Việc lập kế hoạch và thực hiện với dự định từ trước sẽ giúp không gian này trở thành điểm yêu thích nhất trong căn nhà của bạn.

Vợ chồng rapper Đinh Tiến Đạt rao bán nhà phố, nhưng cơ ngơi ven núi mới khiến mọi người trầm trồ

Vợ chồng rapper Đinh Tiến Đạt rao bán nhà phố, nhưng cơ ngơi ven núi mới khiến mọi người trầm trồ

- 13 giờ trước

GiadinhNet - Do mục đích kinh doanh nên vợ chồng rapper Đinh Tiến Đạt đã quyết định bán nhà phố.

Căn hộ 30m² được thiết kế thông minh, bài trí sang trọng

Căn hộ 30m² được thiết kế thông minh, bài trí sang trọng

- 13 giờ trước

Mọi không gian của căn hộ này đều đẹp và sang trọng, đầy đủ các khu vực chức năng dù chỉ vỏn vẹn 30m².

Cách làm ban công thu hút nhiều vượng khí, giúp gia chủ gia tăng sức khỏe, bình an, may mắn, tài lộc, của cải dồi dào

Cách làm ban công thu hút nhiều vượng khí, giúp gia chủ gia tăng sức khỏe, bình an, may mắn, tài lộc, của cải dồi dào

- 16 giờ trước

GiadinhNet - Ban công hướng nào của các tầng chung cư, biệt thự đều muốn lựa chọn cây xanh trồng để tránh nắng. Nhưng không phải loại cây nào cũng có thể trồng ở ban công, và làm cách nào để ban công thu hút nhiều vượng khí, giúp gia chủ luôn khỏe mạnh, bình an, tài lộc dồi dào, cải thiện của cải cho gia chủ?

Thiết kế cho ngôi nhà chỉ rộng 20m2 nhưng có tới 3 phòng ngủ thoáng mát

Thiết kế cho ngôi nhà chỉ rộng 20m2 nhưng có tới 3 phòng ngủ thoáng mát

- 1 ngày trước

Với diện tích 20m², KTS đã tư vấn thiết kế một ngôi nhà hoàn chỉnh với đầy đủ công năng tạo ra một không gian hiện đại và thoáng mát.

2 phong cách đối lập thú vị của căn nhà nghệ sĩ xiếc Quốc Cơ và Quốc Nghiệp

2 phong cách đối lập thú vị của căn nhà nghệ sĩ xiếc Quốc Cơ và Quốc Nghiệp

- 1 ngày trước

GiadinhNet - Là anh em ruột, cùng luyện tập và đạt tới đỉnh cao trong sự nghiệp. Hai căn nhà của hai anh em với hai tổ ấm riêng khiến nhiều người tò mò.

Khám phá cận cảnh nội thất biệt thự triệu đô tại Thái Nguyên

Khám phá cận cảnh nội thất biệt thự triệu đô tại Thái Nguyên

- 1 ngày trước

Khi bạn được sống trong một ngôi nhà với nội thất và các vật dụng được thiết kế để phục vụ cho sở thích của bản thân, đó chính là sự tận hưởng. Bạn sẽ cảm thấy thoải mái, hạnh phúc với những thành quả lao động của mình.

Top