Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C

Muốn con ngủ sâu giấc, mẹ nhất định phải lưu ý những điều này

Thứ năm, 8:00 AM 31/10/2019 |

Trung bình trẻ sơ sinh đến dưới 1 tuổi ngủ từ 15 đến 21 giờ mỗi ngày. Việc đảm bảo thời lượng giấc ngủ, ngủ sâu và ngon giúp trẻ có một ngày mới tràn đầy năng lượng và hấp thu tốt các chất dinh dưỡng. Để trẻ có được giấc ngủ sâu và ngon, đây là những điều mẹ cần phải lưu ý…

Rèn cho trẻ tự ngủ

Giai đoạn 3 - 4 tháng đầu đời chính là thời điểm thuận lợi để giúp trẻ hình thành nếp ngủ ngoan. Trẻ có thể tự ngủ mà không cần sự giúp đỡ của người lớn đồng nghĩa với việc giảm thiểu khó khăn khi dỗ trẻ ngủ lại hoặc đánh thức trẻ dậy.

Muốn con ngủ sâu giấc, mẹ nhất định phải lưu ý những điều này - Ảnh 1.

Rèn cho trẻ tự ngủ giúp bố mẹ đỡ vất vả hơn khi chăm con

Bố mẹ có thể tham khảo những phương pháp sau:

● Làm rõ sự khác biệt giữa nhịp ngủ ngày và đêm: Mẹ nên để ánh sáng tự nhiên trong phòng ngủ và dành thời gian chơi với trẻ nhiều hơn vào ban ngày. Khi đêm xuống, chỉ cần giữ ít ánh sáng để trẻ được ngủ sâu giấc hơn.

● Đặt trẻ xuống giường khi trẻ buồn ngủ nhưng vẫn còn thức: Việc ngày giúp trẻ hình thành thói quen tự ngủ mà không cần phải vỗ về, đồng thời giúp trẻ dễ dàng ngủ trở lại khi tỉnh giấc bất chợt.

● Tạo chu trình ăn, chơi, ngủ: Chu trình nhất quán giúp trẻ tự lập trình được giấc ngủ của mình. Mỗi hoạt động nên được thực hiện và duy trì đều đặn vào một khung giờ.

Chỉ cho trẻ đi ngủ khi đã ăn no

Nhiều mẹ thường có thói quen để con ngủ ngay cả khi đang ti sữa, điều này ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ của trẻ, thậm chí có thể gây nguy hiểm bởi việc vừa ti sữa vừa ngủ có thể khiến trẻ bị sặc. Để cho trẻ một giấc ngủ ngon và an toàn, mẹ cần đảm bảo trẻ đã ăn đủ no trước khi ngủ.

Muốn con ngủ sâu giấc, mẹ nhất định phải lưu ý những điều này - Ảnh 2.

Để trẻ ngủ ngay cả khi còn đang ti sữa ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của trẻ

Mẹ có thể tham khảo các cách sau:

● Tạo cho bé thời gian biểu ăn, ngủ riêng biệt: Có thời gian biểu rõ ràng giữa ăn và ngủ giúp bé tách biệt 2 việc này trong thói quen.

● Cho bé ngậm núm vú giả: Núm vú giả được các chuyên gia khuyên dùng cho những bé phụ thuộc vào việc ngậm ti khi ngủ.

● Sử dụng các cách khác để ru bé ngủ: Có thể là giọng nói nhỏ nhẹ của mẹ, một bài hát dịu êm dành cho bé,… tất cả đều có thể khiến bé chìm vào giấc ngủ một cách nhẹ nhàng nhất.

Sắp xếp giường ngủ và chăn gối thoải mái

Để trẻ sơ sinh có giấc ngủ ngon và tốt cho quá trình hô hấp khi ngủ, các mẹ sau sinh nên chọn cho trẻ những loại gối mềm, mỏng và chất liệu êm ái.

Muốn con ngủ sâu giấc, mẹ nhất định phải lưu ý những điều này - Ảnh 3.

Sự mềm mại của đệm ngủ và chăn gối chính là một trong những điều kiện giúp bé có giấc ngủ sâu và ngon hơn

Ngược lại, những chiếc gối, đệm mềm quá sẽ không có tác dụng hỗ trợ cột sống cũng như tuần hoàn máu của bé, thậm chí cản trở hô hấp do diện tích đầu và mặt tiếp xúc với gối lớn khi bé nằm thẳng hay nằm nghiêng.

Mẹ có thể lựa chọn đệm ngủ khoa học Coza Baby Bed. Đây là loại đệm thích hợp cho giấc ngủ chất lượng của trẻ, đảm bảo an toàn cho bé trong từng giấc ngủ.

Muốn con ngủ sâu giấc, mẹ nhất định phải lưu ý những điều này - Ảnh 4.

Đệm ngủ khoa học Coza Baby Bed đảm bảo cho trẻ một giấc ngủ sâu, ngon và an toàn

Sử dụng đệm ngủ Coza Baby Bed cho trẻ, mẹ sẽ giúp bé:

● Ngăn ngừa hiện tượng bẹp đầu – Chống đầu ngắn (Hội chứng đầu phẳng).

● Tránh bị trào ngược dạ dày, giúp bé ngủ đúng tư thế, không bị cong vẹo cổ, cong vẹo cột sống

● Phát minh vật liệu mới COZY foam với tính năng vượt trội giúp bé cảm thấy thoải mái khi nằm trên đệm.

● Có độ thấm hút mồ hôi tốt cho da bé.

● Vải bọc Đệm dệt từ nguyên liệu 100% Cotton Organic, tuyệt đối an toàn không gây kích ứng da.

Muốn con ngủ sâu giấc, mẹ nhất định phải lưu ý những điều này - Ảnh 5.

Đệm cao cấp Coza baby bed – mang đến cho bé cảm giác êm ái như vòng tay mẹ

Thông tin liên hệ:

Coza Bebe Việt Nam – Đệm ngủ khoa học Coza Baby Bed Hàn Quốc

Độc quyền phân phối bởi: CÔNG TY TNHH Thương mại Dịch Vụ Kỹ thuật T&N

Hotline: 0901.489.727 | Điện thoại: 028.3512.1058

Email: contact@tncl.vn | Website: cozabebe.vn

Địa chỉ: 37/2C Ngô Tất Tố, Phường 21, Quận Bình Thạnh, TP.HCM

PV

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Dùng nước đậu nành để trồng hoa, làm tốt 2 điểm này hiệu quả gấp 10 lần

Dùng nước đậu nành để trồng hoa, làm tốt 2 điểm này hiệu quả gấp 10 lần

- 26 phút trước

GiadinhNet - Muốn sử dụng đậu tương để trồng hoa, trong quá trình sản xuất và sử dụng phải thực hiện 5 bước sau.

3 loại hoa là "con" của mặt trời, trồng một chậu ngoài ban công nở rực rỡ

3 loại hoa là "con" của mặt trời, trồng một chậu ngoài ban công nở rực rỡ

- 3 giờ trước

GiadinhNet - Hoa dâm bụt bản chất khỏe, không cần kén đất, có thể bón đất vườn thông thường.

Biến căn hộ đổ nát, lỗi thời thành không gian sống hiện đại, tiện nghi

Biến căn hộ đổ nát, lỗi thời thành không gian sống hiện đại, tiện nghi

- 3 giờ trước

Chẳng ai có thể ngờ được căn hộ cũ nát với lối thiết kế lạc hậu có thể “lột xác” thành không gian sống đầy đủ tiện nghi.

"Hoa hậu ở nhà 200 tỷ" đã từng sống ra sao trước khi tuyên bố ly hôn? Căn biệt thự đẳng cấp không tìm được chỗ chê!

"Hoa hậu ở nhà 200 tỷ" đã từng sống ra sao trước khi tuyên bố ly hôn? Căn biệt thự đẳng cấp không tìm được chỗ chê!

- 4 giờ trước

GiadinhNet - Hoa hậu Quý bà Hòa bình Thế giới 2017 Phương Lê vừa chính thức công bố việc ly hôn với chồng doanh nhân sau 13 năm bên nhau đã khiến nhiều người bất ngờ.

7 loại thảo mộc chẳng tốn sức chăm vẫn lớn nhanh như thổi

7 loại thảo mộc chẳng tốn sức chăm vẫn lớn nhanh như thổi

- 7 giờ trước

Những loại cây thảo mộc dễ trồng sẽ tô điểm cho căn bếp, đáp ứng nhu cầu nấu nướng hàng ngày của gia đình.

3 chòm sao có chỉ số IQ siêu cao

3 chòm sao có chỉ số IQ siêu cao

- 8 giờ trước

GiadinhNet - Những người thuộc 3 chòm sao này thực sự rất thông minh, có chỉ số IQ siêu cao.

Trắc nghiệm tâm lý: Cái cây và con hổ, bạn nhìn thấy hình ảnh nào trước tiên?

Trắc nghiệm tâm lý: Cái cây và con hổ, bạn nhìn thấy hình ảnh nào trước tiên?

- 19 giờ trước

GiadinhNet - Các nghiên cứu chỉ ra rằng những điều khác nhau chúng ta thấy phản ánh những tính cách khác nhau giữa mỗi chúng ta. Bạn có thể nhìn thấy hết mọi thứ bằng mắt thường nhưng bộ não của bạn lại chỉ nhận biết đầu tiên những thứ bạn cho là quan trọng.

Cách tránh nắng nóng vào mùa hè cho ban công nhà hướng Tây vừa rẻ vừa hiệu quả của mẹ Sài Gòn

Cách tránh nắng nóng vào mùa hè cho ban công nhà hướng Tây vừa rẻ vừa hiệu quả của mẹ Sài Gòn

- 21 giờ trước

Với chi phí còn chưa tới 100k, bạn có thể áp dụng cách tránh nóng hiệu quả này từ chị Minh Ngọc, hiện đang sống tại Sài Gòn.

Trắc nghiệm tâm lý: Bát cơm bạn sẽ ăn tiết lộ may mắn cuộc đời

Trắc nghiệm tâm lý: Bát cơm bạn sẽ ăn tiết lộ may mắn cuộc đời

- 23 giờ trước

GiadinhNet - Bài trắc nghiệm tâm lý này sẽ tiết lộ về may mắn trong đời bạn thông qua sự lựa chọn về bát cơm bạn muốn ăn nhất.

Cô gái đi khách sạn treo chiếc ly lên tay nắm cửa tiết lộ bí mật bảo vệ tính mạng ít ai ngờ

Cô gái đi khách sạn treo chiếc ly lên tay nắm cửa tiết lộ bí mật bảo vệ tính mạng ít ai ngờ

- 1 ngày trước

GiadinhNet - Mới đây, một cô gái chia sẻ video clip trên TikTok tiết lộ những điều cần làm và lưu ý khi đến ở khách sạn.

Top