Giấc ngủ
3 bước ma thuật giúp con đi ngủ dễ dàng để bố mẹ có thể dành thời gian cho bản thân
Gia đìnhGiadinhNet - Thực hiện một vài bước đơn giản có thể giúp trẻ đi ngủ theo đúng mong muốn và giúp cha mẹ dành chút thời gian cho bản thân.
Ngủ sao cho đúng? (2): Có phải cứ dậy 3-5 giờ sáng là tốt và có nên khoả thân khi ngủ?
Sống khỏeGiadinhNet – Có ý kiến cho rằng, mỗi ngày nên thức giấc từ 3-5 giờ sáng thì sẽ có một ngày tỉnh táo, hiệu quả. Tuy nhiên, có phải ai cũng nên như thế?
5 loại cây tốt cho giấc ngủ mỗi nhà nên có ít nhất một cây trong phòng ngủ
ỞNếu bạn thường xuyên bị mất ngủ thì hãy lưu ý đến những loại cây cảnh và hoa giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn này nhé.
10 sai lầm kinh điển mẹ thường mắc khi chăm sóc giấc ngủ cho con
Sống khỏeGiaidnhNet - Các ông bố bà mẹ thường quên việc chăm sóc giấc ngủ cho con mà không biết rằng một giấc ngủ không tốt sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của trẻ.
13 thói quen gây hại sức khỏe khi ngủ
Sống khỏeGiấc ngủ đặc biệt cần thiết đối với con người. 13 trạng thái trước khi ngủ hay tư thế ngủ sau đây có thể khiến bạn dễ ốm yếu và già đi nhanh chóng.
Ngủ nhiều hay ngủ ít có lợi cho sức khỏe hơn?
Sống khỏeGiadinhNet - Tôi có thói quen ngủ rất ít, chỉ từ 4-5 tiếng/ngày, trong khi chồng tôi lại ngủ quá nhiều, khoảng 10 tiếng/ngày. Mong chuyên mục cho biết, ngủ nhiều hay ngủ ít sẽ có lợi cho sức khỏe hơn?
Cách hít thở giúp bạn chìm vào giấc ngủ sau 60 giây
Sống khỏeVới kỹ thuất thở 4-7-8 bạn sẽ chìm vào giấc ngủ trong 1 phút mà không cần đến các loại thuốc theo toa và có thể thực hiện ở bất cứ đâu.
Những lợi ích “vàng” của ánh nắng đối với sức khỏe
Sống khỏeGiadinhNet – Ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy tác dụng tích cực của ánh nắng mặt trời đối với sức khỏe và đời sống. Hầu hết mọi người đều hiểu tác hại của việc phơi nắng quá lâu, nhưng lại không nhận ra rằng ánh nắng mặt trời còn đem lại những lợi ích thiết thực tuyệt vời.
“Người đẹp ngủ trong rừng” với giấc ngủ 21 tiếng mỗi ngày
Bốn phươngHội chứng hiếm gặp mang tên Kleine-Levin đã khiến chị Helen Waterson, 36 tuổi (người Anh) trở thành “người đẹp ngủ trong rừng” có thật, khi chị phải ngủ tới 21 giờ một ngày và chỉ có thể thức trong 3 giờ còn lại nếu có sự trợ giúp của thuốc men.
5 thói quen gây đau nhức cơ thể trong cuộc sống hiện đại
Sống khỏeTâm trạng không tốt, thói quen dùng điện thoại không đúng, ngồi sai tư thế, ngủ không đủ giấc... đều có thể là nguyên nhân gây ra chứng đau nhức cơ thể trong cuộc sống hiện đại.
Một số thực phẩm hủy hoại giấc ngủ
Sống khỏeSau một ngày làm việc mệt mỏi, cơ thể chúng ta cần nghỉ ngơi, hệ thống tiêu hóa cũng không phải ngoại lệ. Dưới đây là những thực phẩm có hàm lượng chất béo cao, hoặc khó tiêu mà bạn nên tránh ăn trước khi đi ngủ.
Suy nhược thần kinh – “Tâm bệnh” của xã hội hiện đại
Sống khỏeGiadinhNet - Vào lúc 14h30 ngày 25/12/2013, trên website www.tuvansuckhoe24h.com.vn sẽ diễn ra buổi tư vấn trực tuyến chủ đề: “Phương pháp chẩn đoán và điều trị suy nhược thần kinh” với sự tham gia của GS.TS Lê Đức Hinh – Chủ tịch Hội thần kinh Việt Nam.
10 thay đổi lớn trong cuộc đời mẹ khi có con
Gia đìnhTừ ngày Sóc sinh ra đời, mẹ thấy cuộc sống và bản thân mẹ có rất nhiều thay đổi.
4 cách đặc biệt giúp bạn giảm cân nhanh đến ngạc nhiên
Sống khỏeNếu bạn muốn giảm cân, hãy áp dụng các cách dưới đây. Những cách này không những giảm cân hiệu quả mà còn khiến bạn bạn ngạc nhiên và thích thú vô cùng.
Bị ép đi ngủ sớm có thể khiến trẻ mất ngủ
Nghiên cứu - Trao đổiCác nhà khoa học Mỹ vừa phát hiện lý do chính khiến những em bé dưới 3 tuổi không thể ngủ được là do trẻ thường lên giường sớm hơn thời điểm đồng hồ sinh học của bé sẵn sàng.
10 dấu hiệu 'tố' chàng lén lút sau lưng bạn
Gia đìnhMột kẻ trăng hoa, đa tình hay đang lén lút "cắm sừng" sẽ không dễ dàng để bạn tự do khám phá đồ cá nhân của anh ta, đặc biệt là điện thoại và máy tính.
Tủi phận làm dâu vì “bác sĩ bảo cưới”
Gia đìnhChúng tôi yêu nhau từ cấp ba. Lên Hà Nội học, hai đứa từng chia tay vì nhiều lý do vậy mà không hiểu sao chúng tôi vẫn quay lại được với nhau, để cuối cùng lĩnh cái hậu quả không mong muốn, phải cưới sớm bởi cái thai trong bụng mỗi lúc một lớn dần.
