Giấc ngủ
Ngủ sao cho đúng? (3): "Đếm cừu" mãi sao không ngủ được?
Sống khỏeGiadinhNet - Mỗi tuần ngủ nhiều một lần có thể bù đắp cho những ngày mất ngủ trước đó? Có nên “đếm cừu” để vào giấc ngủ nhanh hơn?
13 thói quen gây hại sức khỏe khi ngủ
Sống khỏeGiấc ngủ đặc biệt cần thiết đối với con người. 13 trạng thái trước khi ngủ hay tư thế ngủ sau đây có thể khiến bạn dễ ốm yếu và già đi nhanh chóng.
Ngủ nhiều hay ngủ ít có lợi cho sức khỏe hơn?
Sống khỏeGiadinhNet - Tôi có thói quen ngủ rất ít, chỉ từ 4-5 tiếng/ngày, trong khi chồng tôi lại ngủ quá nhiều, khoảng 10 tiếng/ngày. Mong chuyên mục cho biết, ngủ nhiều hay ngủ ít sẽ có lợi cho sức khỏe hơn?
Cách hít thở giúp bạn chìm vào giấc ngủ sau 60 giây
Sống khỏeVới kỹ thuất thở 4-7-8 bạn sẽ chìm vào giấc ngủ trong 1 phút mà không cần đến các loại thuốc theo toa và có thể thực hiện ở bất cứ đâu.
Những lợi ích “vàng” của ánh nắng đối với sức khỏe
Sống khỏeGiadinhNet – Ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy tác dụng tích cực của ánh nắng mặt trời đối với sức khỏe và đời sống. Hầu hết mọi người đều hiểu tác hại của việc phơi nắng quá lâu, nhưng lại không nhận ra rằng ánh nắng mặt trời còn đem lại những lợi ích thiết thực tuyệt vời.
“Người đẹp ngủ trong rừng” với giấc ngủ 21 tiếng mỗi ngày
Bốn phươngHội chứng hiếm gặp mang tên Kleine-Levin đã khiến chị Helen Waterson, 36 tuổi (người Anh) trở thành “người đẹp ngủ trong rừng” có thật, khi chị phải ngủ tới 21 giờ một ngày và chỉ có thể thức trong 3 giờ còn lại nếu có sự trợ giúp của thuốc men.
5 thói quen gây đau nhức cơ thể trong cuộc sống hiện đại
Sống khỏeTâm trạng không tốt, thói quen dùng điện thoại không đúng, ngồi sai tư thế, ngủ không đủ giấc... đều có thể là nguyên nhân gây ra chứng đau nhức cơ thể trong cuộc sống hiện đại.
Một số thực phẩm hủy hoại giấc ngủ
Sống khỏeSau một ngày làm việc mệt mỏi, cơ thể chúng ta cần nghỉ ngơi, hệ thống tiêu hóa cũng không phải ngoại lệ. Dưới đây là những thực phẩm có hàm lượng chất béo cao, hoặc khó tiêu mà bạn nên tránh ăn trước khi đi ngủ.
Suy nhược thần kinh – “Tâm bệnh” của xã hội hiện đại
Sống khỏeGiadinhNet - Vào lúc 14h30 ngày 25/12/2013, trên website www.tuvansuckhoe24h.com.vn sẽ diễn ra buổi tư vấn trực tuyến chủ đề: “Phương pháp chẩn đoán và điều trị suy nhược thần kinh” với sự tham gia của GS.TS Lê Đức Hinh – Chủ tịch Hội thần kinh Việt Nam.
10 thay đổi lớn trong cuộc đời mẹ khi có con
Gia đìnhTừ ngày Sóc sinh ra đời, mẹ thấy cuộc sống và bản thân mẹ có rất nhiều thay đổi.
4 cách đặc biệt giúp bạn giảm cân nhanh đến ngạc nhiên
Sống khỏeNếu bạn muốn giảm cân, hãy áp dụng các cách dưới đây. Những cách này không những giảm cân hiệu quả mà còn khiến bạn bạn ngạc nhiên và thích thú vô cùng.
Bị ép đi ngủ sớm có thể khiến trẻ mất ngủ
Nghiên cứu - Trao đổiCác nhà khoa học Mỹ vừa phát hiện lý do chính khiến những em bé dưới 3 tuổi không thể ngủ được là do trẻ thường lên giường sớm hơn thời điểm đồng hồ sinh học của bé sẵn sàng.
10 dấu hiệu 'tố' chàng lén lút sau lưng bạn
Gia đìnhMột kẻ trăng hoa, đa tình hay đang lén lút "cắm sừng" sẽ không dễ dàng để bạn tự do khám phá đồ cá nhân của anh ta, đặc biệt là điện thoại và máy tính.
Tủi phận làm dâu vì “bác sĩ bảo cưới”
Gia đìnhChúng tôi yêu nhau từ cấp ba. Lên Hà Nội học, hai đứa từng chia tay vì nhiều lý do vậy mà không hiểu sao chúng tôi vẫn quay lại được với nhau, để cuối cùng lĩnh cái hậu quả không mong muốn, phải cưới sớm bởi cái thai trong bụng mỗi lúc một lớn dần.
Căn phòng 11m² tuyệt đẹp mẹ tự tay trang hoàng cho con gái
ỞTên bé Ella Grace nổi bật bên khung cửa sổ nhỏ với rèm trắng xếp ly và thanh kéo bằng cành cây gỗ thô mộc.
Trẻ sơ sinh cần ngủ bao nhiêu?
Gia đìnhGiadinhNet - Em bé nhà tôi mới được gần 1 tháng tuổi. Bé ngủ gà gật suốt ngày. Mong chuyên mục cho biết, trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu thời gian trong ngày? Khi nào thì tôi nên đánh thức bé dậy?
10 điều trẻ có thể khiến cha mẹ bối rối
Gia đìnhNhững đứa trẻ trên 1 tuổi rất có khả năng làm cha mẹ bối rối. Và dưới đây là một số tình huống hay gặp nhất.
