Giảm cân
Sai lầm thường gặp khi sử dụng chất ngọt, bột đường
Sống khỏeNhiều người thường nghĩ rằng chất làm ngọt nhân tạo không chứa calo, vì thế sẽ là một chất thay thế đường hoàn hảo, giúp họ giảm cân, tránh được các bệnh tật. Tuy nhiên, các nghiên cứu tại Mỹ cho thấy thực tế lại không phải như vậy.
7 quan niệm ăn uống sai lầm khiến bạn tăng cân "vù vù"
Sống khỏeSau đây là 7 quan niệm sai lầm về ăn uống khiến bạn tăng cân.
Lấy lại eo thon nhờ.... chanh
ĐẹpChanh là một loại quả rất giàu vitamin C và có tác dụng làm đẹp đầu bảng. Ngoài ra trong chanh còn có một số chất giúp giảm béo rất hữu hiệu.
Giảm tới 64kg vì xấu hổ với bạn trai
Bốn phươngNgay trong lần đầu tiên giới thiệu bạn trai với bố mẹ mình, cô bạn người Anh đã khiến chiếc ghế băng vỡ vụn bởi cân nặng 140kg của mình. Quá ngượng ngùng, cô bạn đã quyết tâm thực hiện chế độ giảm cân.
Giảm mỡ bụng hiệu quả bằng muối, gừng
ĐẹpChỉ cần kiên trì thực hiện những phương pháp giảm mỡ bụng tự nhiên dưới đây, bạn sẽ xóa tan được nỗi ám ảnh bởi những khối mỡ bụng "núng nính".
Ngưỡng mộ người phụ nữ 46 tuổi trẻ như thiếu nữ
Bốn phương“Người đẹp không tuổi” cho rằng, nguyên nhân cô thành công với việc giảm cân và các chương trình dạy thể dục không chỉ bởi vì vẻ bề ngoài khác xa với tuổi, mà còn bởi các hoạt động của cô rất phù hợp với người châu Á.
Văn Mai Hương mặc đẹp nhờ giảm cân
ĐẹpNhờ giảm cân thành công, Văn Mai Hương đang đần hoàn thiện được phong cách thời trang cho bản thân.
6 lưu ý khi tập thể dục để giảm cân
Sống khỏeKhông phải cứ tập luyện thật nhiều thì bạn sẽ giảm béo hiệu quả. Những lời khuyên dưới đây giúp việc tập thể dục giảm cân của bạn có được kết quả như mong muốn.
Những lợi ích tuyệt vời khi ăn măng tây
Sống khỏeMăng tây có tên “cúng cơm” Asparagus officinalis thuộc họ thực vật Lilliaceae, từ lâu đã là một loại thực phẩm hảo hạng kiêm một loại dược liệu sáng giá.
Uống 1 lít nước mỗi ngày để giảm... cân
Sống khỏeKhông cần phải đến những phòng tập gym đắt tiền, hay những thực đơn “kì diệu”, cách đơn giản và ít tốn kém nhất để giảm cân chính là uống nhiều nước hơn.
Người có trọng lượng bao nhiêu là thừa cân?
Sống khỏeNhững người thừa cân, béo phì cần giảm cân để có vóc dáng thon gọn và cơ thể khỏe mạnh. Nhưng những người có trọng lượng cơ thể bao nhiêu thì được coi là thừa cân?
Những ai không nên ăn kem trong mùa hè?
Sống khỏeMùa hè, thời tiết trở nên ngày càng nóng vì vậy kem đã trở thành món ăn ưa thích cho rất nhiều người. Kem có thể mang lại cho chúng ta một cảm giác mát mẻ và tươi mới, nhưng không phải ai cũng thích hợp để ăn kem.
8 cách thông minh để đốt cháy calo
Sống khỏeĐể thực hiện giảm cân bạn thường xuyên phải tới phòng tập thể dục nhưng không phải lúc nào bạn cũng có thời gian để đi tới phòng tập. Chỉ một vài hoạt động nhỏ như đi cầu thang, làm việc nhà hay thâm chí là rửa xe cũng giúp ích cho việc giảm cân.
4 nguyên nhân tiềm ẩn khiến bạn không thể giảm cân
Sống khỏeBạn chăm chỉ tập thể dục, luôn chú ý đến khẩu phần ăn hàng ngày của mình. Vậy mà cân nặng của bạn vẫn không hề giảm.
10 thói quen có thể giúp bạn giảm cân
Sống khỏeDưới đây là 10 thói quen giúp bạn biến giấc mơ giảm cân thành sự thật:
Bà mẹ Hàn gần 50 tuổi ‘hot’ như gái 20
Bốn phươngĐó là cô Jung Da Yeon, 47 tuổi, một giảng viên thể dục nổi tiếng người Hàn Quốc. Mặc dù đã gần 50 tuổi nhưng trông cô vẫn hết sức trẻ trung và thân hình thì vô cùng nuột nà, nóng bỏng.
10 lời khuyên để duy trì thành quả giảm cân
Sống khỏeThực hiện một kế hoạch giảm cân không phải là khó khăn nhất! Điều quan trọng là béo trở lại!
