Giảm cân

10 thói quen có thể giúp bạn giảm cân

Sống khỏe

Dưới đây là 10 thói quen giúp bạn biến giấc mơ giảm cân thành sự thật:

Sữa chua đậu nành mát lạnh

Ăn

Hương vị ngon lạ của món sữa chua đậu nành sẽ khiến mùa hè bớt nhiệt.

Nói thật về giảm cân

Sống khỏe

Chắc bạn sẽ chẳng thích nghe đâu, nhưng dù sao, bạn cũng không nên bị ảo tưởng. Giảm cân chưa bao giờ là một chuyện dễ dàng.

Mải lấy lại vóc dáng sau sinh, mẹ vô tình "quên" con

Gia đình

Muốn nhanh chóng giảm cân sau sinh để lấy lại vóc dáng, nhiều mẹ vô tình “hy sinh” bé yêu.

5 thực phẩm giàu chất béo, không lo tăng cân

Sống khỏe

Cơ thể bạn cần thực phẩm lành mạnh có nhiều chất béo để hoạt động, giữ cho tâm trạng thoải mái và ổn định lượng đường trong máu, thậm chí là để giảm cân. Dưới đây là 5 thực phẩm lành mạnh chứa nhiều chất béo nhưng rất tốt cho cơ thể. Vì vậy, bạn không cần tránh ăn chúng một cách triệt để.

Những quan niệm sai lầm về giảm cân bằng trái cây

Sống khỏe

Hiện nay, nhiều người thường ăn trái cây để giảm cân. Họ nghĩ rằng ăn trái cây không sẽ là quá thừa, không quá bổ dưỡng. Đối với họ, trái cây đã trở thành phương thuốc thần kỳ để duy trì cân nặng, vẻ đẹp và sức khỏe. Vậy trái cây thực sự là toàn năng?

5 thời điểm tuyệt đối không nên ăn kiêng

Sống khỏe

Vì vậy, bạn hãy cân nhắc khi nào mới nên ăn kiêng nhé. Dưới đây là một số thời điểm tuyệt đối không ăn kiêng vì nó có thể có hại cho sức khỏe hơn bạn tưởng.

5 điều phụ nữ nên làm mỗi ngày

Sống khỏe

Là phụ nữ, ai cũng muốn được khỏe mạnh và xinh đẹp. Để được như mong muốn, các chuyên gia đã đưa ra 5 điều quan trọng phụ nữ nên làm mỗi ngày.

Tại sao khó giảm cân khi bị tái tăng cân?

Sống khỏe

Chắc chắn bạn sẽ thấy thật khó chịu và thất vọng khi số cân nặng lại tăng dần lên sau một thời gian ngắn đi xuống. Và việc giảm cân lần này chắc chắn sẽ khó hơn so với lần đầu.