Hải Phòng: Người cao tuổi hào hứng tham gia ngày hội "Sống khoẻ, sống thanh xuân"

Tiếp nối hành trình "Sống khỏe, sống thanh xuân" vừa diễn ra tại các thành phố Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh, Thái Bình, Hội Đo lường và Bảo vệ quyền lợi người tiêu dùng đã về Hải Phòng  tổ chức chương trình "Sống khỏe, sống thanh xuân" cho gần 600 người tiêu dùng, người cao tuổi, hội viên hội phụ nữ. 

Với mục tiêu giúp người tiêu dùng, người cao tuổi sống vui, sống khỏe, sống thanh xuân, bác sỹ Nguyễn Vũ Linh – chuyên gia dinh dưỡng đã chia sẻ đến người tiêu dùng vấn đề sức khỏe thường gặp ở người cao tuổi và các giải pháp dinh dưỡng tăng cường sức khỏe.

Theo bác sỹ Nguyễn Vũ Linh, giấc ngủ đối với người cao tuổi rất quan trọng. Nếu ngủ ít hơn 6 giờ/ 1 ngày, người cao tuổi tăng 38% nguy cơ bị bệnh mạch vành và tăng 15% nguy cơ đột quỵ so với người ngủ đủ 6 đến 9 giờ/ 1 ngày. Người cao tuổi cũng cần có giải pháp dinh dưỡng hợp lý để tăng cường sức khỏe.

Ngoài ra, người cao tuổi của cũng cần có một chế độ thể dục, vận động thể lực vừa sức; tinh thần thư thả, thoải mái khi sinh hoạt cùng gia đình, người thân, bạn bè, hội nhóm và cộng đồng. Đây cũng là những yếu tố vô cùng quan trọng, giúp người cao tuổi sống vui, sống khỏe, dẻo dai, yêu đời và hạnh phúc. 

Tham gia chương trình, bà Đỗ Thị Kim Nhung (phường Cát Dài, TP. Hải Phòng) cho biết: "Tôi nghỉ hưu ít năm rồi, giờ nhiều căn bệnh tuổi già xuất hiện nên tự ý thức phải chăm sóc sức khỏe, rèn luyện và tự tìm niềm vui trong cuộc sống để cơ thể khoẻ mạnh. Tôi cũng thường xuyên đi tập luyện yoga và trao đổi với những người cùng trang lứa. Hôm nay, nghe các bác sỹ tư vấn, trang bị thêm kiến thức về dinh dưỡng, về luyện tập thể dục thể thao, về những vấn đề cần quan tâm với sức khỏe người cao tuổi, tự thấy mình cần hay đổi bản thân hơn nữa, sống tích cực hơn".

Mời quý vị xem thêm video dưới đây: