Với chiều cao 1,73 m, nặng 53 kg, số đo hình thể 83-61-92 cm, trong đêm chung kết, Phương Oanh đã giành được vương miện Miss World Việt Nam.
Ngoài sắc vóc, cô còn được đánh giá cao về học vấn khi tốt nghiệp xuất sắc ngành Kinh doanh quốc tế, Đại học Kinh tế Quốc dân Hà Nội. Hoa hậu Phương Oanh có chứng chỉ tiếng Anh IELTS 7.5 và tiếng trung HSK 3. Thời sinh viên, cô nhiều lần giành học bổng, tích cực tham gia các hoạt động ngoại khóa.
Nếu học tập là cả quá trình rèn luyện chăm chỉ thì về sắc vóc Hoa hậu Phương Oanh cũng áp dụng sự chăm chỉ đó. Ngoài chăm chỉ tập gym 5 buổi/tuần, cô còn ăn uống lành mạnh và dưỡng da khoa học.
Trước hết, về chăm sóc da, Phương Oanh đặc biệt chú trọng đến việc làm sạch. Cô cho rằng một làn da đẹp phải bắt đầu từ nền da sạch, vì vậy luôn duy trì quy trình tẩy trang và rửa mặt kỹ lưỡng, kể cả khi không trang điểm. Bên cạnh đó, cô ưu tiên sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ, phù hợp với loại da của mình thay vì chạy theo xu hướng. Việc dưỡng ẩm cũng là bước không thể thiếu, giúp da luôn căng mịn và hạn chế lão hóa sớm. Ngoài ra, cô đặc biệt quan tâm đến việc chống nắng mỗi ngày, xem đây là “lá chắn” quan trọng nhất để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và môi trường.
Không chỉ chăm sóc từ bên ngoài, Phương Oanh còn nuôi dưỡng làn da từ bên trong thông qua chế độ ăn uống khoa học. Cô thường xuyên bổ sung rau xanh, trái cây giàu vitamin và uống đủ nước mỗi ngày để giữ cho làn da luôn tươi tắn. Những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đường hoặc đồ uống có cồn đều được hạn chế tối đa. Chính sự cân bằng trong dinh dưỡng giúp làn da của cô luôn duy trì được độ đàn hồi và sức sống tự nhiên.
Về bí quyết giảm cân và giữ dáng, Phương Oanh không áp dụng những phương pháp cực đoan mà tập trung vào việc xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh. Cô duy trì việc tập luyện đều đặn, kết hợp giữa các bài tập cardio như chạy bộ, đạp xe với các bài tập tăng cường sức mạnh như gym hoặc yoga. Điều này không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa mà còn giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai hơn. Quan trọng hơn, cô lắng nghe cơ thể mình, không ép bản thân phải tập luyện quá sức mà luôn giữ tinh thần thoải mái khi vận động.
Chế độ ăn uống của cô trong quá trình giảm cân cũng rất khoa học. Thay vì nhịn ăn, cô chia nhỏ bữa ăn trong ngày, ưu tiên thực phẩm giàu protein, chất xơ và hạn chế tinh bột xấu. Cô cũng chú ý đến việc ăn đúng giờ và không ăn khuya để hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
Một điểm đáng chú ý là cô không loại bỏ hoàn toàn các món ăn yêu thích, mà cho phép bản thân thưởng thức với lượng vừa phải để tránh cảm giác bị gò bó, từ đó dễ dàng duy trì lâu dài.
Chính cách chăm sóc nhan sắc từ trong lẫn ngoài hài hòa như vậy nên Hoa hậu Phương Oanh luôn giữ được vẻ ngoài xinh đẹp, tinh thần vui vẻ.
Thông báo
GĐXH - Hoa hậu Giáng My lại khiến khán giả ngỡ ngàng với nhan sắc tuyệt đẹp ở Mù Cang Chải. Dù đã bước sang tuổi trung niên như chị vẫn rực rỡ và trẻ trung.
Thời gian qua, Hyeri tiếp tục duy trì hoạt động trong lĩnh vực diễn xuất và giao lưu với người hâm mộ quốc tế.
Thời gian gần đây, Anna (MEOVV) liên tục được nhắc tên nhờ những màn xuất hiện "gây thương nhớ". Từ fancam, ảnh sân bay đến các sự kiện, nữ idol sinh năm 2005 chứng minh bản thân chính là "tường thành nhan sắc" của Gen 5 K-Pop.
GĐXH - Khả Ngân được khen bầu đẹp, nhuận sắc khi mang thai con đầu lòng với Nhan Phúc Vinh.
GĐXH - NSND Thu Hà "Lá ngọc cành vàng" ở tuổi 57 có vẻ ngoài trẻ trung hơn so với tuổi. Ở tuổi sắp về hưu, chị vẫn giữ được năng lượng vui vẻ cùng nhan sắc rực rỡ.
Địch Lệ Nhiệt Ba cùng các ngôi sao như Lý Quân Nhuệ, Jisoo, Jang Won Young, Orm Kornnaphat, Lingling Sirilak Kwong cùng tham gia show trình diễn của nhà mốt Dior tại Tuần lễ thời trang Paris.
GĐXH - Trong bộ ảnh mới, Hoàng Thùy Linh lựa chọn áo cổ tàu phối chân váy voan dài, tạo nên diện mạo thanh lịch, mang hơi hướng cổ điển.
Không cần tạo dáng quá cầu kỳ, Ningning vẫn nổi bật giữa khung cảnh biển xanh.
GĐXH - Emoura Phạm đến từ Việt Nam tiếp tục giữ phong độ với phần thi áo tắm thu hút sự chú ý tại Miss Grand 2026.
GĐXH - Jennifer Phạm khoe vẻ đẹp gợi cảm ở biển Mexico, nhân chuyến đi mừng sinh nhật mẹ của cô.
Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!
Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.
