Hà Nội
23°C / 22-25°C

Khoe xương 'quai xanh' gợi cảm sau Tết, Hoa hậu Tiểu Vy khiến fan tò mò bí quyết siết cân

Thứ sáu, 11:00 01/03/2024 | Đẹp

GĐXH - Hoa hậu Tiểu Vy sau Tết vẫn có vóc dáng nuột nà và không bị ảnh hưởng bởi chuỗi ngày nghỉ xả hơi lẫn ăn uống. Bí quyết nào để cô được một thân hình đẹp như vậy?

Hari Won khoe ảnh đi chơi cùng Trấn Thành ở Thái Lan nhưng khán giả lại chú ý sắc vóc sau Tết của người đẹpHari Won khoe ảnh đi chơi cùng Trấn Thành ở Thái Lan nhưng khán giả lại chú ý sắc vóc sau Tết của người đẹp

GĐXH - Hari Won thời gian sau Tết có chuyến đi du lịch xả hơi cùng MC Trấn Thành và bạn bè. Người đẹp có sắc vóc cân đối cùng gương mặt xinh đẹp.

Khoe xương 'quai xanh' gợi cảm sau Tết, Hoa hậu Tiểu Vy  - Ảnh 2.

Hoa hậu Tiểu Vy sau Tết được chú ý khi tham gia phim "Mai" của MC Trấn Thành. Cô được nhận xét có duyên với bộ môn nghệ thuật thứ 7.

Khoe xương 'quai xanh' gợi cảm sau Tết, Hoa hậu Tiểu Vy  - Ảnh 3.

Người đẹp sau Tết còn gây ấn tượng bởi sắc vóc không "thừa bánh chưng" với xương "quai xanh" xinh đẹp.

Khoe xương 'quai xanh' gợi cảm sau Tết, Hoa hậu Tiểu Vy  - Ảnh 4.

Để có một sắc vóc đẹp như vậy, Hoa hậu Tiểu Vy phải chăm chỉ tập luyện lẫn ăn uống.

Khoe xương 'quai xanh' gợi cảm sau Tết, Hoa hậu Tiểu Vy  - Ảnh 5.

Về ăn uống: Mang danh hiệu "Hoa hậu nghiện ăn" nên Tiểu Vy vẫn muốn được ăn, tuy nhiên, người đẹp cũng lựa chọn ăn khoa học.

Khoe xương 'quai xanh' gợi cảm sau Tết, Hoa hậu Tiểu Vy  - Ảnh 6.

"Mọi người có thể thấy Vy ăn rất nhiều nhưng mà Vy cũng có uống nước trái cây để giảm cân, chứ Vy cũng không có thời gian nhiều để đi tập vì Vy còn phải đi học với phải tham gia các lịch trình sự kiện. Vy chỉ có tự tập ở nhà thôi", Tiểu Vy tiết lộ.

Khoe xương 'quai xanh' gợi cảm sau Tết, Hoa hậu Tiểu Vy  - Ảnh 7.

Về luyện tập: Tiểu Vy không có nhiều thời gian ra phòng tập nên cô chọn tập ở nhà. Cô thực hiện những động tác plank, squat vì nó khá đơn giản và có thể thực hiện được mọi nơi, mọi lúc chứ không nhất thiết phải đến phòng tập.Plank: Là một bài tập tác động trực tiếp đến nhóm cơ trung tâm, cơ bắp tay, cơ đùi, bài tập Plank được xem là một trong những bài tập ưa thích của nhiều người. Ngoài tác dụng về việc nâng cao sức khỏe thì plank rất hiệu quả trong việc giúp vùng eo săn chắc. Nhờ vậy, Tiểu Vy đã lấy được vòng eo săn chắc được như hiện tại.

Khoe xương 'quai xanh' gợi cảm sau Tết, Hoa hậu Tiểu Vy  - Ảnh 8.

Squat: Là bài tập ngồi xổm đặc trưng với tư thế squat chuẩn chính là hai chân mở rộng, đầu gối hướng sang hai bên, lưng thẳng, hạ hông xuống thấp nhưng đầu gối không vượt quá mũi chân.

Khoe xương 'quai xanh' gợi cảm sau Tết, Hoa hậu Tiểu Vy  - Ảnh 9.

Nhờ bài tập này lên vòng 3 của Hoa hậu Tiểu Vy cũng được cải thiện hơn rất nhiều.

Khoe xương 'quai xanh' gợi cảm sau Tết, Hoa hậu Tiểu Vy  - Ảnh 10.

Hiện tại, Tiểu Vy còn tập gym và chạy bộ để siết cân được tốt nhất có thể. Cô muốn vóc dáng của mình ngày càng đẹp hơn trong mắt khán giả.

Phạm Thanh Hằng khoe vóc dáng sau Tết: Đẹp như thế nào mà fan ai cũng muốn biết bí quyết giữ cân?Phạm Thanh Hằng khoe vóc dáng sau Tết: Đẹp như thế nào mà fan ai cũng muốn biết bí quyết giữ cân?

GĐXH - Phạm Thanh Hằng ngày càng xinh đẹp và được khán giả yêu mến bởi cuộc sống hôn nhân hạnh phúc. Mới đây, cô khoe vóc dáng sau Tết khiến fan khen hết lời.

Đỗ Quyên (th)
Thủ khoa đại học có thần thái ngôi sao: 10 giây lướt qua bị nhầm thành Jisoo và Triệu Lộ Tư

Thủ khoa đại học có thần thái ngôi sao: 10 giây lướt qua bị nhầm thành Jisoo và Triệu Lộ Tư

Thời trang - 9 giờ trước

Cô nàng Gen Z sở hữu visual trong veo cùng thành tích Thủ khoa đáng nể.

Lê Phương diện đồ trẻ đẹp ra sao sau khi 'đánh bay' 30kg mỡ?

Lê Phương diện đồ trẻ đẹp ra sao sau khi 'đánh bay' 30kg mỡ?

Thời trang - 10 giờ trước

GĐXH - Lê Phương đã giảm được 30kg sau sinh em bé thứ 2. Hiện tại, nữ diễn viên đã về dáng và diện đồ trẻ đẹp như thời con gái.

Bà mẹ 2 con lấy lại vòng eo 64cm: Bí quyết ở thứ tự ăn uống và thời điểm tập yoga siết mỡ trong ngày

Bà mẹ 2 con lấy lại vòng eo 64cm: Bí quyết ở thứ tự ăn uống và thời điểm tập yoga siết mỡ trong ngày

Giảm cân - 13 giờ trước

Các chị em sẽ học được khá nhiều chiêu giảm cân giữ dáng từ chia sẻ của Bảo Ly.

Mỹ nhân phim 'Sex and the City' 51 tuổi vẫn có làn da đẹp nhờ duy trì 3 thói quen này mỗi ngày

Mỹ nhân phim 'Sex and the City' 51 tuổi vẫn có làn da đẹp nhờ duy trì 3 thói quen này mỗi ngày

Đẹp - 15 giờ trước

GĐXH - Jennifer Coolidge - sao phim "Sex and the City" vẫn có làn da khỏe đẹp dù đã ở tuổi 51 nhờ 3 thói quen mỗi ngày.

4 món đồ đông giúp phong cách của phụ nữ 40+ ngày càng sang trọng

4 món đồ đông giúp phong cách của phụ nữ 40+ ngày càng sang trọng

Thời trang - 20 giờ trước

4 món thời trang sau đây đơn giản nhưng không bao giờ lỗi mốt, cần có trong tủ đồ của phụ nữ trên 40 tuổi.

5 món thời trang công sở trẻ trung cần có trong mùa lạnh

5 món thời trang công sở trẻ trung cần có trong mùa lạnh

Thời trang - 1 ngày trước

Nàng công sở sẽ mặc đẹp và trẻ trung hơn nếu sắm 5 món thời trang.

Sao phim 'Sex and the city' U60 có dáng nuột nà, da khỏe mạnh nhờ 3 việc này

Sao phim 'Sex and the city' U60 có dáng nuột nà, da khỏe mạnh nhờ 3 việc này

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Heidi Klum - sao phim "Sex and the City" đã U60 nhưng vóc dáng lẫn làn da của cô vẫn trẻ đẹp nhờ 3 việc này.

Nên rửa mặt vào mấy giờ?

Nên rửa mặt vào mấy giờ?

Chăm sóc da - 1 ngày trước

Chăm sóc da mặt là điều không thể thiếu với mỗi chị em trước khi đi ngủ, nhưng không ít người vẫn chưa biết nên rửa mặt lúc mấy giờ tối là tốt nhất.

Hồng Diễm 'ăn gian' tuổi thật nhờ gu thời trang đời thực đáng tham khảo

Hồng Diễm 'ăn gian' tuổi thật nhờ gu thời trang đời thực đáng tham khảo

Thời trang - 1 ngày trước

GĐXH - Hồng Diễm khiến khán giả ngạc nhiên khi đã 42 tuổi nhưng vẫn giữ được sự trẻ trung. Ngoài vẻ ngoài trời phú, cô còn có khả năng mix đồ 'hack' tuổi.

4 kiểu tóc giúp các mỹ nhân Việt 40+ nhìn trẻ trung hơn tuổi

4 kiểu tóc giúp các mỹ nhân Việt 40+ nhìn trẻ trung hơn tuổi

Thời trang - 1 ngày trước

Các quý cô trên 40 tuổi nên tham khảo 4 kiểu tóc trẻ trung, năng động.

Top