Tags:
Khoe xương 'quai xanh' gợi cảm sau Tết, Hoa hậu Tiểu Vy khiến fan tò mò bí quyết siết cân
GĐXH - Hoa hậu Tiểu Vy sau Tết vẫn có vóc dáng nuột nà và không bị ảnh hưởng bởi chuỗi ngày nghỉ xả hơi lẫn ăn uống. Bí quyết nào để cô được một thân hình đẹp như vậy?
Hoa hậu Tiểu Vy sau Tết được chú ý khi tham gia phim "Mai" của MC Trấn Thành. Cô được nhận xét có duyên với bộ môn nghệ thuật thứ 7.
Người đẹp sau Tết còn gây ấn tượng bởi sắc vóc không "thừa bánh chưng" với xương "quai xanh" xinh đẹp.
Để có một sắc vóc đẹp như vậy, Hoa hậu Tiểu Vy phải chăm chỉ tập luyện lẫn ăn uống.
Về ăn uống: Mang danh hiệu "Hoa hậu nghiện ăn" nên Tiểu Vy vẫn muốn được ăn, tuy nhiên, người đẹp cũng lựa chọn ăn khoa học.
"Mọi người có thể thấy Vy ăn rất nhiều nhưng mà Vy cũng có uống nước trái cây để giảm cân, chứ Vy cũng không có thời gian nhiều để đi tập vì Vy còn phải đi học với phải tham gia các lịch trình sự kiện. Vy chỉ có tự tập ở nhà thôi", Tiểu Vy tiết lộ.
Về luyện tập: Tiểu Vy không có nhiều thời gian ra phòng tập nên cô chọn tập ở nhà. Cô thực hiện những động tác plank, squat vì nó khá đơn giản và có thể thực hiện được mọi nơi, mọi lúc chứ không nhất thiết phải đến phòng tập.Plank: Là một bài tập tác động trực tiếp đến nhóm cơ trung tâm, cơ bắp tay, cơ đùi, bài tập Plank được xem là một trong những bài tập ưa thích của nhiều người. Ngoài tác dụng về việc nâng cao sức khỏe thì plank rất hiệu quả trong việc giúp vùng eo săn chắc. Nhờ vậy, Tiểu Vy đã lấy được vòng eo săn chắc được như hiện tại.
Squat: Là bài tập ngồi xổm đặc trưng với tư thế squat chuẩn chính là hai chân mở rộng, đầu gối hướng sang hai bên, lưng thẳng, hạ hông xuống thấp nhưng đầu gối không vượt quá mũi chân.
Nhờ bài tập này lên vòng 3 của Hoa hậu Tiểu Vy cũng được cải thiện hơn rất nhiều.
Hiện tại, Tiểu Vy còn tập gym và chạy bộ để siết cân được tốt nhất có thể. Cô muốn vóc dáng của mình ngày càng đẹp hơn trong mắt khán giả.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
5 mẫu giày mùa lạnh có thể kết hợp với mọi kiểu trang phục
Thời trang - 36 phút trước5 mẫu giày sau đây rất đáng sắm vì dễ phối đồ.
Da khô tróc thành mảng khi trời sang thu vì những sai lầm khi chăm sóc da
Chăm sóc da - 3 giờ trướcTrong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những sai lầm thường gặp trong chăm sóc da và cách khắc phục để bảo vệ làn da trong mùa thu.
Sao phim 'Sex and the City’ chăm sóc da như thế nào mà vẫn trẻ đẹp ở tuổi trung niên?
Đẹp - 4 giờ trướcGĐXH - Sao phim "Sex and the City" - Elizabeth Banks ở tuổi 50 vẫn giữ được làn da khỏe mạnh nhờ chu trình chăm sóc hiệu quả.
Kiểu áo nhất định phải có trong mùa lạnh: Tôn dáng, sành điệu và thanh lịch tuyệt đối
Thời trang - 11 giờ trướcÁo len tăm dài tay là món đồ thời trang vừa đơn giản lại vừa linh hoạt mà ai cũng cần có.
Mỹ nhân bỏ qua bom tấm nghìn tỷ vì lười dậy sớm, visual không ai nghĩ đã U50
Đẹp - 1 ngày trướcThời gian đã "bỏ quên" mỹ nữ này rồi sao?
Mẹo chải tóc đúng cách ngăn ngừa tóc gãy rụng
Đẹp - 1 ngày trướcNgoài chế độ dinh dưỡng và chăm sóc tóc, việc biết cách chải tóc sao cho đúng để ngăn ngừa tình trạng tóc bị rụng cũng rất cần thiết.
Sao phim 'Sex and the City' tuổi 58 có làn da khỏe mạnh nhờ một loại quả
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Cynthia Nixon - sao phim "Sex and the City" ở tuổi 58 vẫn có làn da khỏe khoắn nhờ ăn một loại quả dễ kiếm.
Áo tối màu "hack" dáng thon thả và 10 cách phối đồ sang trọng
Thời trang - 1 ngày trướcÁp dụng những cách mặc áo tối màu sau đây, chị em sẽ ghi điểm trẻ trung và sang xịn mịn.
Mặc trang phục màu sắc không khó với 10 cách phối đồ trẻ trung
Thời trang - 2 ngày trước10 set trang phục màu sắc sau đây sẽ giúp phong cách mùa lạnh của chị em thêm mới mẻ.
Mẹo xử lý tóc bị chẻ ngọn trong vòng 'một nốt nhạc'
Đẹp - 2 ngày trướcTóc chẻ ngọn là một trong những vấn đề thường gặp nhất của mái tóc, đặc biệt là với những người có tóc dài, tóc khô hay tóc nhuộm.
Sao phim 'Sex and the City' U60 có 8 bí quyết hay để vóc dáng tươi trẻ, săn chắc
ĐẹpGĐXH - Heidi Klum - sao phim "Sex and the City" ở tuổi U60 nhưng cô vẫn có vóc dáng săn chắc nhờ 8 bí quyết đơn giản và dễ làm.
