Tags:
Khoe xương 'quai xanh' gợi cảm sau Tết, Hoa hậu Tiểu Vy khiến fan tò mò bí quyết siết cân
GĐXH - Hoa hậu Tiểu Vy sau Tết vẫn có vóc dáng nuột nà và không bị ảnh hưởng bởi chuỗi ngày nghỉ xả hơi lẫn ăn uống. Bí quyết nào để cô được một thân hình đẹp như vậy?
Hoa hậu Tiểu Vy sau Tết được chú ý khi tham gia phim "Mai" của MC Trấn Thành. Cô được nhận xét có duyên với bộ môn nghệ thuật thứ 7.
Người đẹp sau Tết còn gây ấn tượng bởi sắc vóc không "thừa bánh chưng" với xương "quai xanh" xinh đẹp.
Để có một sắc vóc đẹp như vậy, Hoa hậu Tiểu Vy phải chăm chỉ tập luyện lẫn ăn uống.
Về ăn uống: Mang danh hiệu "Hoa hậu nghiện ăn" nên Tiểu Vy vẫn muốn được ăn, tuy nhiên, người đẹp cũng lựa chọn ăn khoa học.
"Mọi người có thể thấy Vy ăn rất nhiều nhưng mà Vy cũng có uống nước trái cây để giảm cân, chứ Vy cũng không có thời gian nhiều để đi tập vì Vy còn phải đi học với phải tham gia các lịch trình sự kiện. Vy chỉ có tự tập ở nhà thôi", Tiểu Vy tiết lộ.
Về luyện tập: Tiểu Vy không có nhiều thời gian ra phòng tập nên cô chọn tập ở nhà. Cô thực hiện những động tác plank, squat vì nó khá đơn giản và có thể thực hiện được mọi nơi, mọi lúc chứ không nhất thiết phải đến phòng tập.Plank: Là một bài tập tác động trực tiếp đến nhóm cơ trung tâm, cơ bắp tay, cơ đùi, bài tập Plank được xem là một trong những bài tập ưa thích của nhiều người. Ngoài tác dụng về việc nâng cao sức khỏe thì plank rất hiệu quả trong việc giúp vùng eo săn chắc. Nhờ vậy, Tiểu Vy đã lấy được vòng eo săn chắc được như hiện tại.
Squat: Là bài tập ngồi xổm đặc trưng với tư thế squat chuẩn chính là hai chân mở rộng, đầu gối hướng sang hai bên, lưng thẳng, hạ hông xuống thấp nhưng đầu gối không vượt quá mũi chân.
Nhờ bài tập này lên vòng 3 của Hoa hậu Tiểu Vy cũng được cải thiện hơn rất nhiều.
Hiện tại, Tiểu Vy còn tập gym và chạy bộ để siết cân được tốt nhất có thể. Cô muốn vóc dáng của mình ngày càng đẹp hơn trong mắt khán giả.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Thông báo
Tin liên quan
Cùng chuyên mục
Mê mẩn vẻ đẹp của NSND Thu Hà ở tuổi 57
Đẹp -GĐXH - NSND Thu Hà vẫn giữ được vẻ đẹp cuốn hút ở tuổi 57. Với gu thời trang thanh lịch, chị được coi là biểu tượng của sắc đẹp.
Lisa (BLACKPINK) gây sốt với diện mạo được ví như búp bê Barbie
Đẹp -Lisa (BLACKPINK) tiếp tục thu hút sự chú ý khi khoe loạt ảnh mới với trang phục hồng rực rỡ.
Hồ Ngọc Hà sang chảnh ở Ý
Thời trang -GĐXH - Hồ Ngọc Hà đang gây sốt mạng xã hội khi khoe hình ảnh đi công tác ở Ý. Ngoài hình ảnh sang chảnh, người đẹp còn tiết lộ khung cảnh ở đây quá tuyệt vời.
Vóc dáng Hoa hậu Thanh Thủy ở thời điểm hiện tại khiến nhiều người trầm trồ
Đẹp -GĐXH - Hoa hậu Thanh Thủy gây ấn tượng với những hình ảnh đời thường tươi trẻ, vòng eo nhỏ nhắn và gu thời trang năng động.
Cô gái nhỏ tuổi nhất Hoa hậu Việt Nam 2026
Đẹp -Phạm Vân Hà, Mai Thị Yến Nhi, Đặng Thị Ngọc Lan, Nguyễn Thục Uyên Nhi, Lê Phương Nghi và Tạ Thị Hoa thực hiện thử thách chụp hình ở bể bơi và trên bãi biển. Đây là một trong những hoạt động đầu tiên của các cô gái khi bước vào vòng chung kết Hoa hậu Việt Nam 2026.
Lợi ích ít ai biết của trứng trong chăm sóc da
Đẹp -GĐXH - Trứng là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe khi được sử dụng với một lượng vừa phải. Bên cạnh đó, trong trứng còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và nhiều thành phần khác cần thiết để duy trì một làn da khỏe mạnh.
Khoảnh khắc gây ấn tượng của nữ diễn viên Việt trên đường phố Hàn
Đẹp -GĐXH - Thùy Anh thu hút sự chú ý nhờ màn biến hóa ấn tượng với những trang phục gợi cảm trên thảm đỏ LHP Busan 2026 hay bộ cánh năng động trên đường phố Hàn Quốc.
Nữ diễn viên Việt vừa lọt đề cử 100 gương mặt đẹp nhất thế giới có nhan sắc ra sao ở đời thực?
Đẹp -GĐXH - Tăng Thanh Hà vừa lọt đề cử 100 gương mặt đẹp nhất thế giới. Ở tuổi 40, nữ diễn viên vẫn gây chú ý với gương mặt thanh tú, nụ cười tươi và vẻ đẹp nhẹ nhàng, không chạy theo những xu hướng làm đẹp cầu kỳ.
Tóc Tiên lại khiến fan 'dậy sóng'
Đẹp -GĐXH - Tóc Tiên lại khiến fan dậy sóng với bộ ảnh diện nội y gợi cảm. Hình thể săn chắc và phong cách táo bạo của nữ ca sĩ gây tranh cãi.
Thiều Bảo Trâm vóc dáng quyến rũ, đôi chân dài gây chú ý
Đẹp -Ở tuổi 32, Thiều Bảo Trâm tiếp tục thu hút sự quan tâm của cộng đồng mạng nhờ nhan sắc ngày càng rạng rỡ cùng vóc dáng thon gọn, quyến rũ.