Tags:
Khoe xương 'quai xanh' gợi cảm sau Tết, Hoa hậu Tiểu Vy khiến fan tò mò bí quyết siết cân
GĐXH - Hoa hậu Tiểu Vy sau Tết vẫn có vóc dáng nuột nà và không bị ảnh hưởng bởi chuỗi ngày nghỉ xả hơi lẫn ăn uống. Bí quyết nào để cô được một thân hình đẹp như vậy?
Hoa hậu Tiểu Vy sau Tết được chú ý khi tham gia phim "Mai" của MC Trấn Thành. Cô được nhận xét có duyên với bộ môn nghệ thuật thứ 7.
Người đẹp sau Tết còn gây ấn tượng bởi sắc vóc không "thừa bánh chưng" với xương "quai xanh" xinh đẹp.
Để có một sắc vóc đẹp như vậy, Hoa hậu Tiểu Vy phải chăm chỉ tập luyện lẫn ăn uống.
Về ăn uống: Mang danh hiệu "Hoa hậu nghiện ăn" nên Tiểu Vy vẫn muốn được ăn, tuy nhiên, người đẹp cũng lựa chọn ăn khoa học.
"Mọi người có thể thấy Vy ăn rất nhiều nhưng mà Vy cũng có uống nước trái cây để giảm cân, chứ Vy cũng không có thời gian nhiều để đi tập vì Vy còn phải đi học với phải tham gia các lịch trình sự kiện. Vy chỉ có tự tập ở nhà thôi", Tiểu Vy tiết lộ.
Về luyện tập: Tiểu Vy không có nhiều thời gian ra phòng tập nên cô chọn tập ở nhà. Cô thực hiện những động tác plank, squat vì nó khá đơn giản và có thể thực hiện được mọi nơi, mọi lúc chứ không nhất thiết phải đến phòng tập.Plank: Là một bài tập tác động trực tiếp đến nhóm cơ trung tâm, cơ bắp tay, cơ đùi, bài tập Plank được xem là một trong những bài tập ưa thích của nhiều người. Ngoài tác dụng về việc nâng cao sức khỏe thì plank rất hiệu quả trong việc giúp vùng eo săn chắc. Nhờ vậy, Tiểu Vy đã lấy được vòng eo săn chắc được như hiện tại.
Squat: Là bài tập ngồi xổm đặc trưng với tư thế squat chuẩn chính là hai chân mở rộng, đầu gối hướng sang hai bên, lưng thẳng, hạ hông xuống thấp nhưng đầu gối không vượt quá mũi chân.
Nhờ bài tập này lên vòng 3 của Hoa hậu Tiểu Vy cũng được cải thiện hơn rất nhiều.
Hiện tại, Tiểu Vy còn tập gym và chạy bộ để siết cân được tốt nhất có thể. Cô muốn vóc dáng của mình ngày càng đẹp hơn trong mắt khán giả.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Sau 5 năm chia tay Quách Ngọc Ngoan, Phượng Chanel ở tuổi trung niên vẫn 'hack' tuổi và sang chảnh
Thời trang - 6 giờ trướcGĐXH - Phượng Chanel sau 5 năm chia tay Quách Ngọc Ngoan, chị vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ đẹp cùng thần thái rất sang dù đã ở tuổi gần 50.
4 công thức từ quả dâu tây giúp chăm sóc da tại nhà trong ngày lạnh
Chăm sóc da - 11 giờ trướcDâu tây không chỉ là loại trái cây thơm ngon được nhiều người yêu thích mà còn là dưỡng chất rất tốt cho làn da. Với hàm lượng vitamin và các hợp chất chống oxy hóa dồi dào, việc sử dụng dâu tây trong quy trình chăm sóc da tại nhà sẽ mang lại những thay đổi bất ngờ.
Bà Tứ - người vợ đảm đang của ông Sách (NSND Trung Anh) trong phim 'Lằn ranh' có sắc vóc đời thực ra sao?
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - NSƯT Nguyệt Hằng mới đây vào vai bà Tứ - vợ ông Sách (NSND Trung Anh) trong phim "Lằn ranh". Nếu trên phim, chị hóa thân vào vai người vợ đảm đang hy sinh bản thân chăm lo cho gia đình thì ở ngoài đời chị biết yêu bản thân để luôn trẻ đẹp ở tuổi trung niên.
Sắc vóc người đẹp đại diện Việt Nam thi Hoa hậu Liên lục địa lần thứ 53
Đẹp - 1 ngày trướcNguyễn Thị Thu Ngân - Á hậu 1 Miss Grand Vietnam 2025 sẽ là đại diện Việt Nam tranh tài tại Miss Intercontinental (Hoa hậu Liên lục địa) diễn ra ở Ai Cập.
Lisa (BLACKPINK) gây chú ý tại thảm đỏ Quả cầu vàng 2026
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Lisa (BLACKPINK) là một trong những ngôi sao nổi tiếng gây ấn tượng trên thảm đỏ Lễ trao giải Quả cầu vàng 2026.
Jennifer Phạm hoá gái bản ở Sa Pa
Đẹp - 3 ngày trướcGĐXH - Có mặt tại Sa Pa làm giám khảo cuộc thi Hoa hậu Du lịch Việt Nam 2026, Hoa hậu Jennifer Phạm đã lựa chọn trang phục lấy cảm hứng từ cô gái vùng cao.
Hoa hậu Việt Nam quê Đà Nẵng lại gây chú ý với diện mạo khác lạ
Đẹp - 4 ngày trướcGĐXH - Hoa hậu Thanh Thủy bất ngờ thay đổi phong cách thời trang và kiểu tóc, thu hút sự chú ý từ fan sắc đẹp.
Nhan sắc thăng hạng và gu thời trang ấn tượng của Huyền Lizzie trong 'Cách em 1 milimet'
Đẹp - 4 ngày trướcGĐXH - Trong bộ phim “Cách em 1 milimet”, Phan Minh Huyền gây ấn tượng mạnh với khán giả không chỉ về diễn xuất mà còn có diện mạo xinh đẹp cùng gu thời trang thanh lịch, thời thượng.
Những cách giúp da sáng đều, khỏe mạnh tự nhiên tại nhà
Chăm sóc da - 4 ngày trướcTheo các chuyên gia da liễu, những nguyên liệu thiên nhiên giàu vitamin, khoáng chất và chất chống ôxy hóa có thể hỗ trợ làm sáng da, đều màu và nuôi dưỡng làn da khỏe từ bên trong.
Mai Thu Huyền - người kết hợp với đạo diễn Khải Anh mở học viện điện ảnh đời thực có sắc vóc ra sao?
Đẹp - 5 ngày trướcGĐXH - Mai Thu Huyền mới đây đã có màn xuất hiện cực ấn tượng khi kết hợp với đạo diễn Khải Anh ra mắt học viện đào tạo điện ảnh bằng công nghệ AI. Đời thực cô có sắc vóc ra sao?
Người tình bí mật của NSND Trung Anh trong 'Lằn ranh' có sắc vóc đời thực ra sao?
ĐẹpGĐXH - Huyền Trang mới đây đã vào vai Mỹ Trinh - người tình bí mật của ông Sách (NSND Trung Anh) trong phim chính luận "Lằn ranh". Trên phim cô là nữ doanh nhân xinh đẹp thì ngoài đời sắc vóc của cô cũng rất nổi bật.
