Loại trái cây này siêu rẻ, mua về làm sữa uống mỗi ngày thì mụn hết bay, da vừa sáng lại căng!
Mỗi ngày một cốc sữa mướp đắng không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm sữa mướp đắng
1. Mướp đắng ½ quả
2. Sữa tươi 200ml
3. Mật ong lượng thích hợp
Cách làm sữa mướp đắng
1. Sơ chế mướp đắng
Cho sữa tươi vào tủ lạnh để làm mát. Mướp đắng rửa sạch, bổ đôi rồi loại bỏ hạt.
Thái mướp đắng thành từng miếng nhỏ.
2. Xay mướp đắng
Cho mướp đắng vào máy xay sinh tố, thêm một chút nước lọc và đổ một ít sữa tươi vào. Xay nhuyễn hỗn hợp.
3. Hoàn thành
Lọc sữa mướp đắng qua rây, loại bỏ bã.
Đổ sữa mướp đắng ra ly, thêm phần sữa tươi còn lại và chút mật ong vào khuấy đều là xong.
Thành phẩm
Mướp đắng kết hợp với sữa tạo nên một thức uống giải nhiệt mùa hè rất hiệu quả. Sữa có vị ngọt thơm, không quá đắng, khi đã uống quen sẽ thấy rất ngon và dễ uống. Hơn thế, thức uống này còn có màu xanh khá đẹp mắt, kích thích vị giác lắm đấy!
Để làm được sữa mướp đắng như trên thì bạn sẽ chi phí khoảng 10.000-15.000 đồng với thời gian chế biến khoảng 10 phút.
Lưu ý: Để mướp bớt đắng, khi loại bỏ hạt trong quả mướp thì bạn cố gắng nạo hết phần màng trắng bên trong. Bạn cũng có thể chần mướp qua nước sôi trước khi xay.
Chúc bạn thành công và ngon miệng với cách làm sữa mướp đắng này nhé!
Những cách sử dụng mật ong cho người bị sỏi thận
Ăn - 59 phút trướcGĐXH - Mật ong không chỉ là một thực phẩm tự nhiên mà còn được xem như một phương pháp hỗ trợ hiệu quả cho sức khỏe, đặc biệt là với những người mắc bệnh sỏi thận.
Sau tuổi 40, nhiều người hối tiếc vì ăn sai 1 thứ quen thuộc mỗi ngày
Ăn - 2 giờ trướcGĐXH - Có một thực tế khá phổ biến ở tuổi trung niên: nhiều người không ăn quá nhiều, cũng không ăn đồ “độc hại”, nhưng khi đi khám lại phát hiện mỡ máu tăng, đường huyết cao, cân nặng khó kiểm soát.
'Bỏ vàng vào lửa': Mẹo dùng một thứ bỏ đi để gọi thần tài ghé thăm gian bếp
Ăn - 4 giờ trướcTâm niệm: Trong lúc hương thơm lan tỏa, hãy giữ tâm thế vui vẻ, cầu mong một tháng mới suôn sẻ, tài lộc hanh thông, gia đạo êm ấm.
Loại rau "tốt nhất thế giới", giàu chất chống oxy, giảm cholesterol xấu được chuyên gia dinh dưỡng công nhận
Ăn - 4 giờ trướcGĐXH - Đặc biệt, chợ Việt bán loại rau này rất nhiều và rẻ.
Bị sỏi thận ăn rau muống được không?
Ăn - 9 giờ trướcGĐXH - Bị sỏi thận ăn rau muống được không là vấn đề chung của nhiều người bệnh. Rau muống chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, dễ chế biến và thơm ngon. Tuy nhiên một số người không nên ăn loại rau này.
4 món chính và 1 món canh cho thực đơn bữa tối vừa tiết kiệm chi phí lại ngon miệng và thơm lừng!
Ăn - 10 giờ trướcĐây là thực đơn bữa tối gồm 4 món chính và 1 món canh. Các món ăn này sơ chế cũng nhanh và phương pháp nấu đơn giản, nguyên liệu lại rẻ tiền nhưng vô cùng hấp dẫn.
6 món ngon dễ làm giúp phòng gan nhiễm mỡ cho người sau tuổi 40
Ăn - 21 giờ trướcGĐXH - Sau tuổi 40, nguy cơ gan nhiễm mỡ càng tăng. Để phòng bệnh qua bữa ăn hằng ngày, mọi người có thể tham khảo 6 món ngon dễ làm giúp phòng ngừa gan nhiễm mỡ cho người sau tuổi 40 dưới đây.
Bị sỏi thận có nên ăn rau mồng tơi không?
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Mặc dù là một loại rau giàu dinh dưỡng, rất tốt cho hệ tiêu hóa nhưng người bị sỏi thận có nên ăn rau mồng tơi không? Hãy cùng tìm lời giải đáp trong bài viết sau.
Ăn mặn có suy thận không?
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Ăn mặn không chỉ làm tăng huyết áp mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của thận. Khi thói quen này kéo dài, muối có thể làm tổn thương thận và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến hệ tiết niệu.
Chỉ cần chần và đảo đều là bạn đã có món ăn tươi ngon, giòn tan, lành mạnh lại bổ gan, giải độc cơ thể
Ăn - 1 ngày trướcĐây là một món ăn rất thanh mát, đặc biệt là độ giòn và mềm của rau mầm đậu Hà Lan, kết hợp với vị tươi mát hơi ngậy bùi của trứng thái sợi, tạo nên sự cân bằng hoàn hảo giữa hương vị và kết cấu.
Những thực phẩm quen thuộc giúp giảm gánh nặng lọc thận cho người trên 40 tuổi
ĂnGĐXH - Thận không cần “bổ” bằng thuốc đắt tiền, mà cần được nuôi dưỡng đúng cách qua bữa ăn mỗi ngày. Những thực phẩm quen thuộc dưới đây đặc biệt tốt cho thận, người tuổi trung niên nên bổ sung sớm.
