Ngô Thanh Vân: 'Chỉ một câu nói của chồng đã giúp tôi vượt qua trầm cảm sau sinh'

Ngô Thanh Vân là một trong những “đả nữ” nổi bật của màn ảnh Việt, ghi dấu ấn qua hàng loạt vai diễn mạnh mẽ, cá tính cùng nhiều dự án điện ảnh thành công. Bên cạnh sự nghiệp nghệ thuật, cuộc sống gia đình của nữ diễn viên cũng nhận được sự quan tâm lớn từ công chúng kể từ khi cô kết hôn với Huy Trần và chào đón con gái đầu lòng.

Mới đây, trong một sự kiện tại Hà Nội, Ngô Thanh Vân và ông xã Huy Trần cùng xuất hiện và có những chia sẻ về hành trình làm cha mẹ lần đầu. Nữ diễn viên trải lòng về sự khó tính của ông xã Huy Trần, nhất là giai đoạn bé Gạo ăn gì ngoài sữa mẹ. 

Đồng thời, Ngô Thanh Vân cũng lần đầu trải lòng về những áp lực sau sinh, những giai đoạn căng thẳng khi chăm con nhỏ cũng như sự đồng hành của chồng đã giúp cô vượt qua khoảng thời gian khó khăn.

Từ sau khi có con, chị luôn nói chồng rất khó tính, kỹ tính trong việc chăm sóc dinh dưỡng cho bé. Chị có thấy áp lực khi có một ông chồng khó tính như thế không?

- Thật ra thì ngược lại luôn. Tôi không hề cảm thấy áp lực trước sự khó tính của chồng mà cực kỳ yên tâm. Trong gia đình tôi, công việc được phân công rất rõ ràng, mỗi người một việc. Nếu ba Huy không lo việc đó thì tôi cũng phải lo thôi, nhưng may mắn là chồng đã gánh vác luôn phần dinh dưỡng. Nhờ vậy, tôi cảm giác như mình được đỡ một phân nửa gánh nặng, để còn tâm trí lo cho khoảng 1000 công việc không tên khác ở nhà.

Trong khi chồng phụ trách dinh dưỡng rất đảm đang, vậy nhiệm vụ của chị là gì?

- Ba Huy phụ trách về dinh dưỡng, còn tôi phụ trách phát triển cho con. Có thể hiểu là sau khi hoàn tất nhiệm vụ của một "con bò sữa" chuyên cung cấp sữa cho con, tôi sẽ phụ trách theo dõi các cột mốc phát triển tiếp theo của bé Gạo, giúp con có được những kỹ năng cần thiết và phát triển đúng độ tuổi. Cả hai vợ chồng cứ thế song song phối hợp để mang lại những điều tốt nhất cho con. Từ trước đến nay, chúng tôi chưa bao giờ cãi nhau về quan điểm chăm con vì mọi thứ đã quá rõ ràng.

Các nữ nghệ sĩ đều rất hạnh phúc chia sẻ về những thay đổi từ khi làm mẹ, còn chị thấy mình thay đổi như thế nào sau khi có bé Gạo?

- Thay đổi lớn nhất là thực sự mình phải “chiến đấu” rất nhiều khi trở thành thành mẹ. Giống như mình đi học lại từ đầu vậy, mình cũng là lần đầu làm mẹ mà.

Hồi trước, tôi cứ nghĩ đơn giản là mình sẽ dạy cho em bé theo một quy trình sẵn có. Nhưng khi bắt tay vào làm, tôi mới nhận ra: ‘Ủa, quy trình này giống như cho mình chứ không phải cho em bé’. Có nghĩa là ba mẹ phải học trước những cái gì mà mình muốn dạy cho em bé ấy.

Cùng là lần đầu học làm cha mẹ, vậy hai vợ chồng có bao giờ bị cãi nhau vì quan điểm chăm con không?

- Không, chưa bao giờ. Tại vì công việc được hai vợ chồng phân công rất rõ ràng. Chỉ duy nhất căng thẳng là thời điểm cho em bé ăn dặm.

Trước đó bé Gạo chỉ có sữa mẹ, việc đơn giản là cho em bé bú là xong thôi. Nhưng đến khi con ăn dặm, tôi mới thực sự cảm thấy áp lực. Bởi vì bất cứ thứ gì em bé ăn vào đều có thể dẫn đến những hệ lụy mà mình không lường trước được.

Nhưng cũng may mắn là có ba Huy đồng hành và ba mẹ rất là thống nhất trong cái việc làm sao để nuôi dạy cho bé Gạo.

Đối diện với những áp lực, căng thẳng đó có thời điểm nào chị bị trầm cảm sau sinh không?

- Có nha, tôi cũng không phải là "super mom" (Cười). Tôi đã từng bị đã bị trầm cảm sau sinh - điều mà trước đó tôi không nghĩ sẽ xảy ra với bản thân. Bởi sự thay đổi hormone sau sinh đã tác động mạnh đến tâm lý trong những tháng đầu tiên làm mẹ.

Giai đoạn một tháng đầu tiên khi mới có bé Gạo, mọi thứ đều quá mới mẻ, có những lúc con ngủ không được hay con khóc hoài không nín, tôi cũng bật khóc theo. Tâm trạng lúc đó giống như có một cái công tắc 'on-off' tự động vậy, tôi đã khóc đôi lần như thế.

Từ xưa đến nay, tính tôi vốn rất kỹ tính, làm gì cũng muốn chu toàn và phải làm cho bằng được. Thế nên khi rơi vào cảnh mất ngủ, hormone sụt giảm, đầu óc trong một tháng đầu - hoặc cả ba tháng đầu - cứ ong ong như đi trong sương mù, không thể suy nghĩ rõ ràng được điều gì.

Có những giây phút tôi tự trách bản thân, kiểu như: 'Ủa, tại sao một điều đơn giản như hiểu vì sao con khóc mà mình cũng không làm được?'. Chính những suy nghĩ đó khiến tinh thần tôi suy sụp.

Tình trạng này trải qua trong bao lâu? Chị đã vượt qua như thế nào?

- Đó là khoảng một tháng đầu tiên có bé Gạo. Nhưng mà sau đó thì hồi phục nhanh lắm. Tại vì có ba Huy ở bên cạnh, san sẻ việc chăm con và tạo điều kiện để vợ hồi phục sức khỏe sau sinh.

Nói thế nào nhỉ? Trong suốt ba tháng đầu tiên, ba Huy đã gánh vác hết việc chăm con, từ tắm rửa cho bé cho đến tất cả mọi thứ, mục đích là để cơ thể tôi được hồi phục hoàn toàn. Ngay từ tháng đầu tiên khi con còn rất non nớt, dù có các cô bảo mẫu qua hỗ trợ nhưng anh Huy vẫn tự tay tắm cho con, thậm chí nhiều khi anh ấy làm còn tốt hơn tôi nữa. Nhưng mà sau này mẹ hồi phục lại thì làm tốt hơn ba rồi (Cười).

Ngoài chăm sóc con, ông xã Huy Trần là chỗ dựa tinh thần cho chị như thế nào để vượt qua giai đoạn đầu làm mẹ?

- Ba Huy chính là điểm tựa tinh thần rất lớn của tôi. Vào những lúc tôi yếu lòng và tự trách mình nhất, chồng chỉ nói: 'No, you're doing a good job' (Không đâu, em đang làm rất tốt mà!), hoặc đôi khi là "You're doing a good job as a mom" (Em đang làm rất tốt với vai trò là một người mẹ), rồi “She's amazing, she did a great job!” (Cô ấy thật tuyệt, cô ấy làm tốt lắm),...

Chỉ một lời động viên đó thôi đã đủ giúp tôi thức tỉnh, nhận ra rằng mình đã cố gắng làm điều tốt nhất rồi. Nhiều khi trong giông bão của sự mệt mỏi, người mẹ chỉ cần một người bên cạnh nói câu đó để kéo tinh thần mình vực dậy. Nhờ có sự đồng hành và thấu hiểu của chồng, tôi đã vượt qua những thử thách của lần đầu làm mẹ một cách dễ dàng hơn rất nhiều. Cho nên Vân luôn cảm thấy rất là may mắn khi có Huy đồng hành.

Cảm ơn chia sẻ của Ngô Thanh Vân!