Phụ nữ chậm lão hóa thường thích ăn 4 loại thực phẩm, da dẻ tươi sáng lại tốt hơn bao loại mỹ phẩm
Phụ nữ ai chẳng yêu cái đẹp và họ coi việc làm đẹp là điều theo đuổi cả đời. Tất nhiên, làm phụ nữ thì ai mà chẳng muốn trẻ mãi không già. Nhưng lão hóa cũng là quy luật tự nhiên mà con người không thể tránh khỏi. Thế nên, muốn trì hoãn quá trình lão hóa thì nữ giới sẽ phải thử nhiều phương pháp làm chậm lão hóa khác nhau. Ngoài chăm sóc bằng các sản phẩm làm đẹp thì phái nữ cũng nên quan tâm tới chế độ ăn hàng ngày.
Có 4 món ăn giúp làm chậm lão hóa mà các chị em không nên bỏ qua sau đây.
1. Cá hồi
Cá hồi là một trong những nguồn cung cấp protein chất lượng cao, thịt cá có giá trị dinh dưỡng rất phong phú. Không chỉ giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, thịt cá hồi còn giàu hàm lượng DHA và collagen giúp da dẻ trắng sáng, não bộ hoạt động ổn định.

2. Nấm tuyết nhĩ (Tremella)
Theo dân gian thì loại nấm này thường góp mặt trong món tổ yến. Vì giàu chất keo thực vật tự nhiên nên nấm tuyết nhĩ có thể giữ nước cho da, giảm bớt nếp nhăn và các đốm sắc tố trên da. Đồng thời, nấm tuyết nhĩ còn tăng cường độ đàn hồi cho da. Do chứa nhiều loại chất dinh dưỡng nên loại nấm này cũng giúp tăng cường khả năng miễn dịch, bài tiết độc tố hiệu quả cho cơ thể.

3. Cà chua
Cà chua là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, không chỉ giàu vitamin và khoáng chất mà loại quả này còn chứa hàm lượng lycopene dồi dào. Đặc biệt, cà chua còn rất giàu vitamin C, chất xơ nên có thể đào thải độc tố ra ngoài, ăn thường xuyên rất tốt cho sức khỏe.

4. Đậu phụ
Đậu phụ là một loại thực phẩm có giá thành rẻ nhưng lại rất giàu protein thực vật. Không chỉ chứa canxi, hàm lượng isoflavone từ đậu cũng giúp cung cấp estrogen tự nhiên cho cơ thể. Khi nữ giới ăn đậu phụ thường xuyên thì cơ thể sẽ được loại bỏ các gốc tự do, từ đó giúp trì hoãn quá trình lão hóa, hạn chế yếu tố tăng cân.

Nguồn và ảnh: Sohu

5 loại mặt nạ khoai tây giúp làn da sáng mịn
Chăm sóc da - 2 giờ trướcKhoai tây chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa rất tốt với làn da. Tự làm mặt nạ khoai tây tại nhà có thể giúp làn da sáng mịn…

Thời trang bầu của H'Hen Niê gây tranh cãi
Thời trang - 16 giờ trướcH'Hen Niê có phong cách riêng khi mang bầu nhưng phong cách này của cô đang gây tranh cãi lớn trên mạng xã hội.

Chuỗi bài tập 7 phút giúp eo thon, bụng phẳng
Giảm cân - 19 giờ trướcĐể sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc, ngoài chế độ ăn uống phù hợp cần có kế hoạch tập luyện lâu dài. Với việc tập luyện thường xuyên chuỗi bài tập ngắn dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu eo thon, bụng phẳng.

Sản phẩm tái nạp: Xu hướng tiêu dùng sản phẩm làm đẹp góp phần bảo vệ môi trường
Đẹp - 21 giờ trướcNgành làm đẹp thế giới đang bắt đầu thay đổi, và nó đang thay đổi theo chiều hướng tích cực hơn. Nhiều người quan tâm và ủng hộ các giải pháp chăm sóc sắc đẹp có ý nghĩa hơn với môi trường sống.

Những kiểu váy gây 'thương nhớ' nên chọn cho mùa hè năm 2025
Đẹp - 23 giờ trướcGĐXH - Những kiểu váy không chỉ phản ánh xu hướng thời trang mùa hè 2025 mà còn giúp phái đẹp lựa chọn trang phục phù hợp với vóc dáng và cá tính.

Hot girl quê Tuyên Quang lấy chồng cầu thủ bất ngờ khoe bộ ảnh cưới sau 3 năm kết hôn
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Nhan sắc ngọt ngào của Tố Uyên - hot girl quê Tuyên Quang, vợ trung vệ Nguyễn Thành Chung vừa gây sốt với bộ ảnh tình tứ.

Vì sao bôi kem chống nắng bị ngứa?
Chăm sóc da - 1 ngày trướcBôi kem chống nắng là khâu bắt buộc trong quy trình chăm sóc da nhằm ngăn tác hại của tia UV, tuy nhiên, không ít người gặp tình trạng ngứa da, tại sao?

Ai sẽ đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2025?
Đẹp - 1 ngày trước10 thí sinh nổi bật với học vấn cao, kinh nghiệm và thành tích ấn tượng tại các hạng mục phụ, hứa hẹn cuộc đua giành vương miện kịch tính tại chung kết Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2025 diễn ra tối 21/6 ở Nha Trang.

Vẻ gợi cảm của người đẹp sở hữu body đẹp nhất Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2025
Đẹp - 1 ngày trướcNguyễn Thị Thùy Vi sở hữu hình thể đẹp với số đo 85-61-94cm, giành giải "Hình thể đẹp nhất - Best body" tại Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam - Miss Cosmo Vietnam 2025.

6 layout độc lạ đón tuổi 24 của Bảo Ngọc - nàng hậu cao 1m86
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Hoa hậu Bảo Ngọc đánh dấu cột mốc tuổi mới bằng những khung hình kể chuyện thể hiện hành trình trưởng thành suốt 24 năm qua.

Những kiểu váy gây 'thương nhớ' nên chọn cho mùa hè năm 2025
ĐẹpGĐXH - Những kiểu váy không chỉ phản ánh xu hướng thời trang mùa hè 2025 mà còn giúp phái đẹp lựa chọn trang phục phù hợp với vóc dáng và cá tính.