8 loại rau củ giúp thanh lọc cơ thể, tốt cho gan và thận
Sống khỏeGĐXH - Gan và thận đóng vai trò quan trọng trong hệ thống thải độc của cơ thể. Gan giúp phá vỡ các chất độc hại, còn thận giúp lọc máu và đào thải chất thải.
GĐXH - Không chỉ giàu dưỡng chất, dễ tìm mua với giá thành hợp lý, các loại rau này còn có thể chế biến thành nhiều món ngon, phù hợp với bữa cơm gia đình trong những ngày hè.
GĐXH - Gan và thận đóng vai trò quan trọng trong hệ thống thải độc của cơ thể. Gan giúp phá vỡ các chất độc hại, còn thận giúp lọc máu và đào thải chất thải.
GĐXH - Một số loại như giá đỗ, đậu cô ve, rau cải, rau muống, cà chua và dưa leo… thường bị lạm dụng thuốc bảo vệ thực vật hoặc chất kích thích tăng trưởng. Vậy làm sao để phân biệt? Bài viết sau giúp bạn nhận biết và chọn rau củ an toàn.
GĐXH - Vào những ngày hè nắng nóng, cơ thể rất dễ bị mất nước khiến các sĩ tử ôn thi dễ mệt mỏi. Và để không khiến cơ thể bị mất nước, các mẹ có thể thêm thực phẩm giàu nước cần bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày sau đây.
Dưới đây là 5 loại rau củ mùa đông tốt cho sức khoẻ bạn nên bổ sung thường xuyên.
GĐXH - Rau củ là loại thực phẩm không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày giúp cung cấp nguồn dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên, có những loại rau trồng dưới nước hoặc ăn sống còn nhiều tạp chất và ký sinh trùng, không rửa sạch và nấu chín kỹ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.
GĐXH - Chuyên gia khuyên người dân ưu tiên rau củ quả chính vụ, dựa vào đặc điểm nhận dạng của từng loại để phân biệt rau sạch và rau bẩn.
GĐXH - Để đảm bảo an toàn khi sử dụng, sau khi rửa sạch, nhiều bà nội trợ thường ngâm rau củ quả với nước muối với mong muốn sát khuẩn, khử hóa chất, diệt vi khuẩn, trứng giun, sán trong rau. Vậy việc làm này thực sự có tác dụng?
GĐXH - Ăn chay đang có xu hướng tăng lên bởi lợi ích của việc ăn chay đúng cách đem lại những hiệu quả nhất định. Dưới đây là những lợi ích của việc ăn chay đúng cách giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
GiadinhNet – Thay vì làm trứng xào rau củ, hoặc chiên thông thường, hãy làm món trứng chiên theo cách này rất thơm ngon, dễ ăn, còn chống ngán và cảm lạnh, cảm cúm...
GiadinhNet - Xà lách, cải bó xôi, khoai tây, đậu là những thực phẩm vô cùng quen thuộc với các bà nội trợ, thế nhưng không phải lúc nào nó cũng rẻ như bạn nghĩ.
Giá các loại rau củ xuống thấp chỉ 1.000 đồng/kg, nhưng không có người mua. Người nông dân phải phá bỏ.
GiadinhNet - Trái ngược với chợ Tết năm ngoái, năm nay rau củ nhập về nhiều, giảm giá mạnh nhưng sức mua khá chậm, chợ đìu hiu.
Nguồn cung sụt giảm vì hết vụ hoặc dịch bệnh đẩy giá rau củ tại các chợ tăng mạnh 3.000-10.000 đồng một kg.
Với những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp các bà nội trợ chọn mua được những loại rau củ tươi ngon không nhiễm hóa chất.
GiadinhNet - Không phải lúc nào chúng ta cũng có thời gian để đi chợ hàng ngày, nhưng lại sợ những đồ như rau củ nhanh hỏng nếu để lâu. Mẹo hay dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết nỗi lo đó.
Mỗi loại rau củ này nếu đem đi chế biến có khi cả tuần hoặc cả làng ăn cũng không hết.