Tags:
Sắc vóc săn chắc trẻ trung tuổi ngoài 40 của nàng dâu cả trong 'Gia đình mình vui bất thình lình'
GĐXH - Kiều Anh chính là Phương - nàng dâu cả dịu dàng trong "Gia đình mình vui bất thình lình" đang phát sóng trên VTV. Ngoài đời thực, sắc vóc của nữ diễn viên khiến khán giả hết lời khen ngợi.
Kiều Anh tiếp tục gây ấn tượng trên phim giờ vàng với vai diễn Phương - nàng dâu cả dịu dàng trong "Gia đình mình vui bất thình lình". Trong phim, cô sở hữu nhan sắc nền nã một màu nhưng ở bên ngoài Kiều Anh lại có sắc vóc đa dạng.
Để có sắc vóc xinh đẹp như vậy, Kiều Anh phải siết cân và giữ dáng rất nghiêm khắc bằng việc tập luyện yoga.
Kiều Anh chia sẻ cô tập bốn buổi mỗi tuần, xen kẽ hai buổi yoga trị liệu và hai buổi gym. Nếu như yoga mang đến sự dẻo dai và những phút thư thái hoàn toàn cho đầu óc thì gym giúp cô duy trì đường cong gợi cảm hiệu quả hơn.
Nữ diễn viên chia sẻ cô là một huấn luyện viên yoga được học trực tiếp từ các chuyên gia Ấn Độ nên có thể tự thiết kế các bài yoga trị liệu riêng để phù hợp với bản thân và độ tuổi.
Tập yoga kết hợp thiền thường xuyên trong thời gian dài không chỉ giúp cô duy trì sự tươi trẻ mà còn dễ tìm thấy cân bằng trong tâm hồn, bớt sân si trong cuộc sống. Nhờ sự chăm chỉ tập luyện nên Kiều Anh mới có được nhan sắc yêu kiều như hiện tại.
Ngoài việc siết cân giữ dáng, Kiều Anh còn ăn uống khoa học, cân bằng các nhóm chất để cơ thể nạp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết. Bên cạnh đó, nữ diễn viên chú trọng thực phẩm sạch từ thiên nhiên, ít thịt và nhiều rau củ quả.
Người đẹp cho rằng cơ thể khi nạp đủ chất thì tâm trạng cũng vui vẻ, thần sắc tươi tỉnh hơn.
Kiều Anh đã có nhiều năm nghiên cứu về dinh dưỡng, trị liệu một số chứng bệnh thông qua chế độ ăn uống hàng ngày nên tin thực phẩm nạp vào cơ thể có tác động lớn nhất đến sức khỏe cũng như nhan sắc.
Nhờ việc kết hợp giữa ăn uống và luyện yoga, đồng thời cô còn đi biểu diễn thường xuyên cũng là cách để Kiều Anh giữ được vẻ ngoài trẻ hơn tuổi.
Ý kiến của bạn
4 loại thực phẩm không nên cắt bỏ nếu bạn đang cố gắng giảm cân
Đẹp - 12 giờ trướcCó thể trái ngược với những 'lời đồn' mà bạn từng nghe trước đây, những thực phẩm này có thể giúp bạn khỏe mạnh và hỗ trợ thúc đẩy bạn tiến đến với mục tiêu giảm cân.
Thói quen giúp Kim Hee Sun vẫn là 'quốc bảo nhan sắc' ở tuổi 47
Đẹp - 15 giờ trướcKhông phải là tín đồ phòng gym, Kim Hee Sun cho biết cô giữ vóc dáng thon thả nhờ thói quen ăn uống lành mạnh và tránh căng thẳng.
Cách phối đồ với áo Tanktop cực ngầu, cực chất
Thời trang - 20 giờ trướcĐược đánh giá là “vũ khí” ngày hè, chẳng trách áo Tanktop được nhiều bạn trẻ lựa chọn để phối đồ vào những ngày tiết trời nóng bức.
Lương Thùy Linh diện váy siêu ngắn khoe đôi chân 1m22 cực phẩm
Đẹp - 20 giờ trướcGĐXH - Lương Thùy Linh tận dụng triệt để kiểu chân váy ngắn để khoe lợi thế đôi chân 1m22.
Phạm Băng Băng có 1 bí quyết để giữ làn da trắng mịn ở tuổi 41
Chăm sóc da - 23 giờ trướcĐể giữ gìn vẻ ngoài long lanh diễm lệ ấy, đương nhiên cô phải có những bí mật riêng cho làn da tuổi 41 của mình.
5 món thời trang làm nên phong cách trẻ trung của sao nữ Hollywood
Thời trang - 1 ngày trướcMuốn phong cách mùa hè thêm trẻ trung, chị em hãy sắm 5 món thời trang sau.
Làm mới phong cách ngày Hè với họa tiết mang cảm hứng Địa Trung Hải trong BST LV By The Pool
Đẹp - 1 ngày trướcTừ thiết kế trang phục thoải mái đến phụ kiện có màu sắc tươi mới, LV By The Pool sẽ đưa bạn tới những chuyến đi mang năng lượng tươi trẻ và phóng khoáng của mùa Hè.
4 kiểu ăn sáng không lành mạnh như bạn tưởng
Giảm cân - 1 ngày trướcĂn quá nhiều yến mạch kèm hoa quả sấy, ăn trứng chiên, trứng bác có thể gây tăng cân, tăng tích mỡ thừa vùng bụng.
Không cần tập gym, Hòa Minzy giảm đến 10kg nhờ thực đơn ăn kiêng dễ làm
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Hòa Minzy sở hữu chiều cao khiêm tốn nhưng có thời gian cô bị thừa cân khiến vóc dáng không cân đối. Tuy nhiên, hiện tại, người đẹp đã có vóc dáng thon gọn gợi cảm nhờ ăn kiêng đúng cách
Mặc đơn giản nhưng vẫn 'chất' và điển trai như Chủ tịch ngân hàng Trần Hùng Huy
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Chủ tịch ngân hàng Trần Hùng Huy không chỉ có màn đánh đàn, hát dưới mưa, anh còn khiến cộng đồng mạng mê mẩn bởi gu thời trang đơn giản nhưng 'chất'.
Không cần tập gym, Hòa Minzy giảm đến 10kg nhờ thực đơn ăn kiêng dễ làm
ĐẹpGĐXH - Hòa Minzy sở hữu chiều cao khiêm tốn nhưng có thời gian cô bị thừa cân khiến vóc dáng không cân đối. Tuy nhiên, hiện tại, người đẹp đã có vóc dáng thon gọn gợi cảm nhờ ăn kiêng đúng cách
