Hà Nội
23°C / 22-25°C
Rất nhiều người rơi vào tình trạng này khi sang đông nhưng lại không hề nhận ra, một chút "vệ sinh giấc ngủ" có thể giúp ích vô cùng

Rất nhiều người rơi vào tình trạng này khi sang đông nhưng lại không hề nhận ra, một chút "vệ sinh giấc ngủ" có thể giúp ích vô cùng

Sống khỏe

Tiến sĩ Ramar tại Trung tâm nghiên cứu về Giấc ngủ ở bang Minnesota của Mỹ cho rằng đây là thời điểm tuyệt vời để thực hiện các phương pháp “vệ sinh giấc ngủ” lành mạnh, giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn và ngủ ngon hơn.

18 tuổi liệt nửa người do thức đêm dùng điện thoại, chuyên gia khuyến cáo dừng ngay thói quen này

18 tuổi liệt nửa người do thức đêm dùng điện thoại, chuyên gia khuyến cáo dừng ngay thói quen này

Bệnh thường gặp

GiadinhNet - Thói quen thức khuya dùng điện thoại đã khiến một thanh niên 18 tuổi liệt nửa người do đột quỵ não.

Phát hiện khối u ác tính sau nhiều năm vệ sinh tai sai cách, chuyên gia cảnh báo từ bỏ ngay sai lầm này

Phát hiện khối u ác tính sau nhiều năm vệ sinh tai sai cách, chuyên gia cảnh báo từ bỏ ngay sai lầm này

Bệnh thường gặp

GiadinhNet - Lấy ráy tai, ngoáy tai là thú vui khiến nhiều người "nghiện". Tuy nhiên, họ đã bỏ qua những cảnh báo nguy hiểm về sức khỏe nếu cứ lặp lại thường xuyên.

Không muốn mãn kinh sớm, từ trẻ chị em cần làm tốt 5 điều này, thanh xuân sẽ luôn "đeo bám" bạn

Không muốn mãn kinh sớm, từ trẻ chị em cần làm tốt 5 điều này, thanh xuân sẽ luôn "đeo bám" bạn

Sống khỏe

GiadinhNet - Có những nguyên nhân gây mãn kinh sớm chị em có thể chủ động phòng tránh được, ví dụ như thói quen ăn uống không lành mạnh, căng thẳng, mệt mỏi khiến sức khỏe suy giảm…

Tế bào ung thư "sợ nhất" loại quả này: Nam giới ăn sẽ ngừa ung thư tuyến tiền liệt, nữ giới ăn ngừa được ung thư vú, nhưng nếu bỏ qua lưu ý này coi chừng ngộ độc

Tế bào ung thư "sợ nhất" loại quả này: Nam giới ăn sẽ ngừa ung thư tuyến tiền liệt, nữ giới ăn ngừa được ung thư vú, nhưng nếu bỏ qua lưu ý này coi chừng ngộ độc

Sống khỏe

Một số nghiên cứu cho thấy cà chua chứa nhiều lycopen, vitamin, caroten, axit folic và các nguyên tố vi lượng, là "bậc thầy chống ung thư" chất lượng cao nhưng vô cùng rẻ tiền.

Phụ nữ Nhật Bản khi nấu cơm thường cho thêm thứ này để trẻ hóa da, chợ Việt đang bán rất nhiều với giá rẻ bèo nhưng chị em chưa biết cách tận dụng

Phụ nữ Nhật Bản khi nấu cơm thường cho thêm thứ này để trẻ hóa da, chợ Việt đang bán rất nhiều với giá rẻ bèo nhưng chị em chưa biết cách tận dụng

Sống khỏe

Người Nhật tin rằng đây chính là bí quyết dưỡng sinh vào cuối thu, đầu đông. Không những thế, phụ nữ Nhật Bản đặc biệt thích thú vì giúp dưỡng da trắng mịn, mướt mát.

Uống mật ong chữa bệnh cần chọn đúng thời điểm, đây là 5 "khung giờ vàng" nhất định đừng bỏ lỡ

Uống mật ong chữa bệnh cần chọn đúng thời điểm, đây là 5 "khung giờ vàng" nhất định đừng bỏ lỡ

Sống khỏe

GiadinhNet - Nếu uống mật ong, bạn hãy chọn cho mình thời gian tốt nhất tùy theo mục đích của mình. Thời gian uống mật ong khác nhau cũng đem lại những lợi ích sức khỏe khác nhau.

Trước khi mắc bệnh tiểu đường, cơ thể sẽ trải qua 3 lần thay đổi rõ rệt, cần làm ngay 2 việc để tránh nhiều biến chứng nguy hiểm

Trước khi mắc bệnh tiểu đường, cơ thể sẽ trải qua 3 lần thay đổi rõ rệt, cần làm ngay 2 việc để tránh nhiều biến chứng nguy hiểm

Sống khỏe

Bệnh tiểu đường không phải là một loại bệnh thầm lặng, trước khi phát bệnh, cơ thể sẽ trải qua thời kỳ tiền tiểu đường với một vài thay đổi rõ rệt dưới đây.

3 biểu hiện khác biệt trên cơ thể của người sống thọ: WHO khuyến nghị 5 kiểu ăn uống đơn giản nhưng phòng bệnh, kéo dài tuổi thọ rất tốt

3 biểu hiện khác biệt trên cơ thể của người sống thọ: WHO khuyến nghị 5 kiểu ăn uống đơn giản nhưng phòng bệnh, kéo dài tuổi thọ rất tốt

Sống khỏe

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), một chế độ ăn uống lành mạnh giúp bảo vệ cơ thể tránh khỏi suy dinh dưỡng dưới mọi hình thức, cũng như các bệnh mãn tính, bao gồm như bệnh tiểu đường, bệnh tim, đột quỵ và ung thư.

"Món ăn trường thọ" không bao giờ thiếu trong mâm cơm người Nhật vì giàu canxi gấp 3 lần sữa, chợ Việt bán đầy chỉ 5000 đồng/miếng

"Món ăn trường thọ" không bao giờ thiếu trong mâm cơm người Nhật vì giàu canxi gấp 3 lần sữa, chợ Việt bán đầy chỉ 5000 đồng/miếng

Sống khỏe

Món ăn này bán rất rẻ với giá chỉ vài nghìn một miếng, có thể ăn quanh năm nhưng đáng tiếc không phải ai cũng biết toàn bộ lợi ích của chúng.

Võ Hoàng Yến thừa nhận khắc khẩu, thường tranh cãi với chồng nhưng vẫn kết hôn vì lí do này

Võ Hoàng Yến thừa nhận khắc khẩu, thường tranh cãi với chồng nhưng vẫn kết hôn vì lí do này

Thế giới showbiz

Siêu mẫu Võ Hoàng Yến thừa nhận cô và chồng sắp cưới luôn đối nghịch với nhau, thường xuyên tranh cãi vì những chuyện nhỏ trong cuộc sống nhưng vẫn lựa chọn kết hôn với lí do bất ngờ.

Ăn cam xong đừng vứt vỏ, biết 6 công dụng tuyệt vời này, bạn hãy tận dụng ngay hôm nay

Ăn cam xong đừng vứt vỏ, biết 6 công dụng tuyệt vời này, bạn hãy tận dụng ngay hôm nay

Sống khỏe

GiadinhNet - Vỏ cam có vị đắng, thường bị vứt bỏ khi ăn nhưng một số báo cáo cho rằng vỏ cam thực sự là phần lành mạnh nhất trong cả quả cam.

40 tuổi mắc ung thư nhưng sức khỏe và sắc đẹp của bà Tống Mỹ Linh khiến nhiều người ngưỡng mộ, bí quyết nằm ở chế độ ăn và hai loại rau này

40 tuổi mắc ung thư nhưng sức khỏe và sắc đẹp của bà Tống Mỹ Linh khiến nhiều người ngưỡng mộ, bí quyết nằm ở chế độ ăn và hai loại rau này

Sống khỏe

GiadinhNet - Trong bữa ăn của bà Tống Mỹ Linh có 2 loại rau thường xuyên xuất hiện. Đó là rau cần tây và rau bina.

Xoa bóp cổ vai gáy giúp thư giãn, giải tỏa mệt mỏi nhưng cũng có thể gây nhồi máu não, đột quỵ, đây là 6 nhóm người không nên mát xa để giữ gìn sức khỏe

Xoa bóp cổ vai gáy giúp thư giãn, giải tỏa mệt mỏi nhưng cũng có thể gây nhồi máu não, đột quỵ, đây là 6 nhóm người không nên mát xa để giữ gìn sức khỏe

Bệnh thường gặp

Chế độ làm việc của hầu hết mọi người hiện nay ít nhiều gây ra chứng đau mỏi vai, cổ, thắt lưng ở người trẻ, khi cảm thấy khó chịu, phản ứng đầu tiên của nhiều người là tự xoa bóp hoặc đi mát xa. Tuy nhiên, đôi khi việc xoa bóp này lại có thể cướp đi sinh mạng của bạn!

5 loại thực phẩm thuộc danh sách đen, đừng nên ăn chúng khi bụng đói nếu không sẽ gây viêm loét, thủng dạ dày

5 loại thực phẩm thuộc danh sách đen, đừng nên ăn chúng khi bụng đói nếu không sẽ gây viêm loét, thủng dạ dày

Sống khỏe

Bụng đói là lúc dạ dày rất dễ bị tổn thương nếu như bạn ăn những loại thực phẩm thuộc danh sách đen tuyệt đối đừng nên ăn khi dạ dày trống rỗng này.

6 lý do bạn nên uống mật ong chanh buổi sáng để phòng "ốm vặt", nhất là khi thời tiết thay đổi thất thường

6 lý do bạn nên uống mật ong chanh buổi sáng để phòng "ốm vặt", nhất là khi thời tiết thay đổi thất thường

Sống khỏe

GiadinhNet - Theo kinh nghiệm "truyền tai" của nhiều người thì mỗi ngày uống một cốc nước mật ong và chanh ấm vào buổi sáng để giảm cân và làm đẹp da, nhưng thực tế còn nhiều công dụng hơn thế nữa.

Top