Ăn gì để... giảm cân?
Sống khỏeGiadinh.net - Trong khi người mập ú đổ xô đi tìm thuốc và các phương pháp trị liệu giảm béo, thì họ lại hoàn toàn quên mất những "vũ khí" rất lợi hại trong ăn uống hàng ngày.
giảm cân
2194 kết quả phù hợp
Tìm kiếm nâng cao
Giảm cân bằng hoa quả và những nhầm lẫn tai hại
Sống khỏeGiadinh.net - Ăn nhiều hoa quả vừa có tác dụng làm đẹp, vừa có lợi cho quá trình tiêu hóa nên nhiều người dựa vào hoa quả để giảm cân vì cho rằng nó ngon, dễ no, mà lại không sợ nhiều chất đạm. Sự thực có phải như vậy không?
Bí kíp giảm cân ở các nước trên thế giới (Phần 2)
Sống khỏeGiadinh.net - Thừa cân, béo phì luôn là nỗi ám ảnh của rất nhiều người. Chính vì vậy, bí quyết giảm cân luôn được mọi người "săn lùng" để cải thiện vóc dáng của mình.
Bí kíp giảm cân ở các nước trên thế giới
Giadinh.net - Một trong những thảm họa lâu dài của con người thế giới hiện đại là tình trạng thừa cân. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có một cái nhìn tổng quát hơn về vấn đề này.
6 sai lầm chết người khi giảm cân
Sống khỏeGiadinh.net - Người ta nghĩ ra hàng trăm cách để giảm cân nhưng không biết rằng, nhiều khi nó sẽ có tác dụng ngược lại.
Nhai kẹo cao su giúp giảm cân
Sống khỏeMột nghiên cứu tại Anh cho thấy nhai kẹo cao su trước bữa ăn chiều có thể giúp giảm cơn đói, loại bỏ sự thèm ăn và kiểm soát lượng calo tiêu thụ.
Giảm cân quá nhanh không tốt
Sống khỏeHỏi: Em đang ăn kiêng, thấy giảm được 5 - 6kg nhưng mắt hõm vào và có quầng thâm. Làm sao cho mắt bớt thâm? - Thảo Nguyên (Bến Tre)
Có nên ăn sữa chua để giảm cân?
Sống khỏeGiadinh.net - Bạn tôi khá béo. Để giảm cân, cô ấy đã ăn thật nhiều sữa chua và hạn chế ăn cơm. Phương pháp này có hiệu quả?
Những mẹo nhỏ giúp giảm cân
Giadinh.net - Ăn kiêng, tập thể dục, tiết giảm ăn uống... đều có thể giúp giảm cân, xin giới thiệu một vài mẹo nhỏ để củng cố thêm hiệu quả những phương pháp trên.
Giảm cân cho trẻ béo phì
Ngày nay có rất nhiều trẻ nhỏ bị bệnh béo bệu, đây đang là vấn đề nan giải cần có biện pháp trị liệu để giúp các em nhỏ giảm cân. Phương pháp phổ biến hiện nay là giảm các thức ăn nhiều mỡ. Thế nhưng, nhiều người làm như thế vẫn không có hiệu quả cao. Xem ra, nếu giảm cân chỉ đơn thuần là hạn chế thức ăn nhiều mỡ thì rõ ràng không đủ, chúng ta còn phải nắm vững một số yếu tố sau đây.
Uống nước để… giảm cân?
Sống khỏeGiadinh.net - Một số người giảm cân bằng cách kiêng hoàn toàn chất béo, ăn ít cơm và uống nhiều nước khi đói. Cách này có hiệu quả?
Kate Winslet: Không cần giảm cân
Giải tríSau khi giành thắng lợi từ vụ kiện tờ tạp chí Grazia của Anh về tội vu khống, ngôi sao của siêu phẩm "Titanic" đã gửi toàn bộ số tiền thu được cho một tổ chức chuyên giúp đỡ những nạn nhân về chứng rối loạn thực phẩm.
Thuốc giảm cân và cách giảm cân
Sống khỏeNguyên nhân thông thường đưa đến dư cân, béo phì là do ăn uống quá thừa năng lượng trong khi không vận động thích hợp để tiêu bớt năng lượng đi, năng lượng thừa được tích lũy lại thành mỡ.
Nghệ thuật giảm cân cho bé yêu
Sự gia tăng đáng lo ngại của tỉ lệ trẻ béo phì khiến nhiều bậc cha mẹ phải lo lắng. Thay vì tìm cho con những thực phẩm bổ dưỡng, giờ đây nhiều bậc cha mẹ đang học cách làm thế nào để biết con mình có thuộc ngưỡng béo phì hay không và tất nhiên là cả cách xử trí.
