Loại rau từng được coi là 'thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ'
ĂnNếu bạn bị đau dạ dày hoặc muốn một ly sinh tố giàu chất dinh dường và giúp cải thiện hệ tiêu hóa?! Hãy bắt tay vào làm sinh tố từ loại rau vô cùng quen thuộc này.
Những môn thể thao giúp kéo dài tuổi thọ
Sống khỏeNhiều người yêu thích tập thể thao nhưng không biết môn nào có lợi nhất cho sức khỏe, giảm tỷ lệ tử vong. Dưới đây là 3 nhóm môn thể thao bạn nên tập luyện mỗi ngày.
Những kiểu ăn sáng rút ngắn tuổi thọ
Sống khỏeBỏ ăn sáng gây hại cho sức khỏe thì ai cũng biết, tuy nhiên nếu bạn ăn sáng quá muộn thì cơ thể thậm chí còn bị tổn thương nhiều hơn.
Số bước cần đi mỗi tuần để kéo dài tuổi thọ
Sống khỏeMột nghiên cứu mới cho thấy nếu bận rộn, bạn chỉ cần đi bộ 8.000 bước một hoặc hai lần mỗi tuần.
Công thức “vàng” khi tập thể dục để tăng tuổi thọ, 6 sai lầm cần tránh khi đi bộ để đạt hiệu quả tốt nhất
Sống khỏeGĐXH - Khi đi bộ tập thể dục, bạn nên chú ý siết chặt cơ bụng để vừa giúp hỗ trợ giảm mỡ thừa cho vùng này vừa giữ cho cơ thể cân bằng, phòng đau thắt lưng và tạo dáng thẳng, đẹp hơn.
Người tuổi thọ ngắn thường có "độ ẩm" cao ở nơi này: Học ngay 5 cách "hút sạch ẩm", giúp khỏe mạnh trông thấy
Sống khỏe"Độ ẩm" trong cơ thể là kẻ thù của sức khỏe con người và là nguồn gốc gây ra, hoặc tăng nặng hầu hết các bệnh mãn tính.
Chuyên gia về tuổi thọ 'trẻ hơn 20 tuổi' nhờ sử dụng 1 loại rau, 2 loại quả và 1 loại trà mỗi ngày
Sống khỏeTiến sĩ Mark Hyman, chuyên gia về tuổi thọ cho biết thường xuyên sử dụng một số loại thực phẩm có thể giúp sống thọ hơn và giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính.
Chuyên gia về tuổi thọ tiết lộ thói quen khi tắm giúp sống lâu hơn và ngăn cơ thể 'lão hóa nhanh'
Sống khỏe'Là một nhà nghiên cứu về tuổi thọ, tôi nhận thấy căng thẳng có thể làm hao mòn tế bào của chúng ta sớm như thế nào. Chúng làm tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim, mất trí nhớ và trầm cảm'.
4 thói quen khiến gan sớm bị tổn thương, rút ngắn tuổi thọ của bạn
Sống khỏeGĐXH - Có nhiều thói quen hàng ngày tưởng vô hại nhưng nó chính là nguyên nhân gây tác động xấu đến sức khoẻ gan mà bạn không biết.
Món ăn cực rẻ tiền, có nhiều tại Việt Nam, là bí quyết kéo dài tuổi thọ của người Nhật
Sống khỏeNhật Bản nổi tiếng là đất nước mà người dân có tuổi thọ trung bình thuộc top cao nhất thế giới. Bí quyết sống thọ, sống khoẻ của người Nhật đến từ nền tảng ăn uống, sinh hoạt khoa học.
5 thói quen xấu 'đánh cắp' tuổi thọ nam giới đang mắc phải hằng ngày
Sống khỏeGĐXH - Ngoài liên quan đến giới tính, nó còn liên quan mật thiết đến những thói quen xấu này của nam giới.
4 thói quen có thể rút ngắn tuổi thọ cực nhanh nhưng nhiều người vẫn đang làm
Sống khỏeMột số thói quen xấu đã được chứng minh là có thể rút ngắn tuổi thọ. Bất kỳ ai có những thói quen này nên từ bỏ càng sớm càng tốt, các chuyên gia khuyến cáo.
2 loại đồ uống rút ngắn tuổi thọ cực nhanh nhưng nhiều người Việt vẫn thích mê
Sống khỏeĐây là hai loại đồ uống quen thuộc được nhiều người sử dụng nhưng lại có thể đem đến nhiều hệ lụy cho sức khỏe.
6 thói quen đẩy nhanh lão hóa, 'rút ngắn' tuổi thọ: Nhiều người vẫn làm thường xuyên
Sống khỏeMột số thói quen nhiều người vẫn làm hàng ngày có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa, rút ngắn tuổi thọ.
Những người có tuổi thọ ngắn thường có 5 điểm chung khi ăn uống, lưu ý 4 kiểu ăn này để sống lâu hơn
Sống khỏeGĐXH - Bệnh từ miệng mà ra. Những người ăn uống có 5 đặc điểm sau dễ mắc nhiều bệnh tật, tuổi thọ thấp.
Thói quen xấu rút ngắn tuổi thọ
Sống khỏeCuộc sống bận rộn khiến nhiều người lơ là chuyện tập thể dục. Tuy nhiên, thói quen xấu hàng ngày này đang rút ngắn tuổi thọ của bạn.
6 thói quen sinh hoạt giúp bạn kéo dài tuổi thọ
Sống khỏeCác nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, thói quen sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp giảm nguy cơ tử vong sớm và giúp kéo dài tuổi thọ.
45-59 tuổi là độ hoàng kim của tuổi thọ, người sống lâu thường không có 4 đặc điểm sau đây: Nếu tránh đủ hết thì xin chúc mừng
Sống khỏeTrước giai đoạn này, cơ thể chưa có dấu hiệu suy giảm sức khỏe rõ ràng. Tuy vậy, kể từ khi qua tuổi 45, tình trạng thể chất sẽ bước vào giai đoạn khó khăn hơn.
Những thói quen phổ biến đang làm giảm tuổi thọ của bạn từng ngày
Sống khỏeNhững thói quen phổ biến đang làm giảm tuổi thọ của bạn từng ngày cần bỏ ngay kẻo chết rất sớm.,thói quen, thói quen xấu, thói quen hại sức khỏe, sức khỏe, thói quen làm tổn thọ
Có thói quen này buổi sáng là bạn đang tự cắt đi tuổi thọ của mình
Sống khỏeThói quen vào buổi sáng đặc biệt hại sức khỏe cần bỏ gấp kẻo tới lúc hối không kịp.
