Nghỉ dịch ở nhà chẳng lo tăng cân và giữ được dáng đẹp với 5 mẹo dưới đây
ĐẹpChỉ cần áp dụng những bí quyết sau đây, bạn sẽ kiểm soát được cân nặng theo cách thong thả và vui vẻ nhất.
Sầu riêng rất ngon nhưng người có 6 đặc điểm dưới đây ăn vào sẽ 'ôm họa' và cần lưu ý vài điều để ăn sầu không bị nóng, không tăng cân
Sống khỏeMùa hè đến, không ai là không mê mẩn mùi thơm và mùi vị béo ngậy của sầu riêng, nhưng bạn có biết rằng có một số nhóm người không nên ăn loại quả này?
Con nghỉ học phòng dịch, bác sĩ chỉ chiêu không tăng cân
Sống khỏeSau hai đợt nghỉ học tránh dịch năm trước, con chị Hoa từ 26 kg đã tăng vọt lên 33kg. Cô bé trở nên chậm chạp suốt ngày nghĩ đến ăn mà không thích vận động như trước.
Đừng bao giờ phạm phải sai lầm này khi ăn sữa chua vì có thể khiến bạn đau dạ dày, tăng cân nhanh hoặc làm mất dinh dưỡng
Sống khỏeDù sữa chua bổ dưỡng như vậy nhưng tùy vào cách bạn sử dụng mà nó sẽ đem lại lợi ích nhiều - ít khác nhau. Chị em nên tránh những sai lầm sau đây khi ăn để không bị phản tác dụng.
Thời điểm ăn tối để khỏe mạnh và không tăng cân
Sống khỏeBạn nên ăn tối 3 giờ trước khi đi ngủ và lựa chọn những món nhẹ nhàng, đơn giản.
Tăng cân 10kg, đến phòng khám nhờ tư vấn cách giảm cân, người phụ nữ không ngờ mình mắc ung thư giai đoạn 3
Sống khỏeTrong vòng 3 năm, bệnh nhân tăng 10kg, có dấu hiệu béo bụng nên đã đến phòng khám kiểm tra sức khỏe.
Á hậu Thụy Vân than thở chuyện tăng cân hậu Tết Nguyên đán, lần đầu nói về những tin đồn thất thiệt
Giải tríThụy Vân tâm sự, cô đã miễn nhiễm với các tin đồn.
Ngon thế này mà lại ăn thoải mái không sợ tăng cân - đây chính là món salad phải có trong thực đơn của bạn!
ĂnMón salad này có ăn no cũng chẳng sợ tăng cân đâu nhé!
Đây là những thực phẩm ngon hơn cơm, lại không dễ béo, chị em hoàn toàn có thể sử dụng thay thế mà không sợ tăng cân
Sống khỏeNếu đang cố gắng giảm cân, bạn có thể lựa chọn những thực phẩm nhẹ nhàng hơn để không tích mỡ.
Thèm ăn vặt mà sợ tăng cân thì làm ngay món thạch này thôi các chị ơi!
ĂnMón thạch trái cây không chỉ mát lành ngon miệng mà còn rất dễ thực hiện. Món ăn này giúp thanh nhiệt cơ thể hiệu quả.
Chế độ "ăn kiêng ngược" có giúp tránh tăng cân hiệu quả như lời đồn? Câu trả lời sẽ khiến ai cũng tỉnh ra
Sống khỏeBạn đã từng nghe nói đến ăn kiêng, nhưng "ăn kiêng ngược" thì sao? Đó được coi là một kế hoạch ăn kiêng "táo bạo", bởi nó khuyến khích bạn tránh tăng cân bằng cách ăn nhiều hơn. Nhưng phương pháp này có thực sự hiệu quả không?
BS Trần Quốc Khánh: Hãy hạn chế các thực phẩm này nếu bạn không muốn tăng cân "vù vù"
Sống khỏeTheo thạc sĩ, bác sĩ Trần Quốc Khánh – BV Hữu Nghị Việt Đức những ngày Tết nhu cầu ăn uống "vô tội vạ" dẫn tới tình trạng phát phì sau dịp Tết.
Ngày Tết ăn bánh chưng gạo lứt hòng ngon miệng mà không tăng cân: Bạn quá sai, cái giá phải trả sẽ nằm trên chính bàn cân của bạn!
Sống khỏeGần đây, bánh chưng gạo lứt được hội chị em sợ béo vô cùng ưa chuộng nhưng liệu món ăn ngày Tết mới lạ này có thực sự không béo và giảm được cân hay không thì không phải ai cũng biết.
Chị em muốn đẹp nhất định phải làm tốt 6 điều này để không bị tăng cân ngày Tết
Sống khỏeGiadinhNet - Muốn được thưởng thức đầy đủ các món trong kỳ nghỉ dài mà vẫn đảm bảo sức khỏe, không bị tăng cân cần có bí quyết chọn lựa thực phẩm thông minh.
Giảm nhu cầu chỉ vì tăng cân
Phòng theChồng của bạn có thể đã đi vào một vòng luẩn quẩn: Không có nhiều cảm hứng, ăn nhiều, tăng cân và tăng cân nhanh lại khiến anh ấy mất hết ham muốn và suy giảm “phong độ”.
1 miếng bánh chưng tương đương 1 bát cơm đầy: Phụ nữ khi ăn nên nhớ 4 "mẹo" nhỏ này để không tăng cân, tích mỡ
Sống khỏeMột chiếc bánh chưng vuông cỡ vừa, chia 8 miếng, mỗi miếng sẽ có trọng lượng khoảng 114g, cung cấp 204 calo.
Có 5 món ăn sáng rất quen thuộc nhưng lại không hề tốt cho sức khỏe, đặc biệt khiến bạn tăng cân nhanh chóng
Sống khỏeTheo chuyên gia dinh dưỡng, nếu ăn sáng với các món này thường xuyên, bạn sẽ bị tăng cân, tiểu đường týp 2, tim mạch, dị ứng, viêm khớp và đau mỏi mãn tính.
4 loại trái cây gây tăng cân nhanh hơn thịt nhưng nhiều người lại ăn để... giảm cân
Sống khỏeNhiều loại trái cây lượng calo còn cao hơn cả cơm trong đó, 4 loại trái cây gây tăng cân nhanh hơn thịt nhưng nhiều người lại ăn để... giảm cân
Mùa đông đói nhanh, học ngay cách làm miến trộn này để tha hồ ăn đêm ngon mà không lo tăng cân các chị ơi!
ĂnMón ăn này rất tốt để ăn vào bữa tối hoặc bữa khuya mà không sợ tăng cân - bạn hãy học cách làm miến trộn này ngay nhé!
Sáu thói quen phổ biến vào buổi sáng khiến bạn tăng cân
Sống khỏeCó nhiều thói quen xấu vào buổi sáng khiến bạn làm việc kém hiệu quả, sức khỏe suy giảm và tăng cân.
