Những môn thể thao cực tốt cho người muốn giảm cân
MediaGĐXH - Đối với những người thừa cân, béo phì, ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống thì tập thể thao là một yếu tố quan trọng thúc đẩy đạt mục tiêu. Dưới đây là những môn thể thao cực tốt cho người muốn giảm cân.
Sau một tháng dùng thuốc giảm cân, bé 13 tuổi rối loạn nhịp tim, chỉ số men gan cao gấp 10 lần
Y tếGĐXH – Bệnh nhi được chẩn đoán: Tăng huyết áp - Rối loạn nhịp tim/Tổn thương tế bào gan cấp nghi do sử dụng thuốc giảm cân.
Giảm cân bằng cách nhịn ăn, chỉ uống nước có thực sự hiệu quả?
MediaGĐXH - Giảm cân bằng cách nhịn ăn và chỉ uống nước đã trở thành một trong những phương pháp thịnh hành. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn về những ưu và nhược điểm của phương pháp này.
Công thức pha nước chanh điện giải giúp tăng sức đề kháng, giảm cân hiệu quả
ĂnKhi bạn tiêu hao nhiều năng lượng trong thời tiết nắng nóng, hãy uống nước chanh điện giải để bù khoáng cho cơ thể.
7 loại trái cây có lợi cho quá trình giảm cân
Sống khỏeTrái ngược với suy nghĩ của nhiều người, không cần phải loại bỏ carbs để giảm cân. Điều này đặc biệt đúng khi nói đến trái cây, vì nó chứa nhiều vi chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng cơ thể và giúp no lâu hơn.
Những cách giảm cân như nhịn ăn, 'nói không' với tinh bột liệu có hiệu quả?
MediaGĐXH - Rất nhiều người có ý thức giảm cân, tuy nhiên không ít người có những hiểu lầm và thực hiện sai cách dẫn đến mục tiêu giảm cân không hiệu quả, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe.
'My sói' Thu Quỳnh sau 15 năm thi Hoa hậu Việt Nam: Vóc dáng như 'chưa gì' nhờ giảm cân
ĐẹpGĐXH - Thu Quỳnh sau "Hương vị tình thân", cô vẫn chưa trở lại với màn ảnh nhỏ. Nữ diễn viên vẫn miệt mài với công việc trên sân khấu.
HLV người Nhật vạch trần 5 bí quyết giảm cân giả nhưng nhiều người vẫn tin theo
Sống khỏeHiện tại có nhiều cách giảm cân được chia sẻ nhưng thực tế không mang lại nhiều hiệu quả, thậm chí là phản tác dụng và gây hại cho sức khỏe.
Gợi ý thực đơn vừa giúp giảm cân, thanh nhiệt và tăng cường sức đề kháng
ĂnMùa hè nhớ ăn những món này để bổ sung năng lượng, chống nắng tốt, vượt qua mùa hè.
Nhờ ăn đúng cách, bà mẹ U50 giảm cân ngoạn mục, thay đổi vóc dáng, cải thiện sức khỏe
Giảm cânSở hữu vòng eo săn gọn nhờ thay đổi ăn uống, chị Thu còn truyền cảm hứng cho nhiều chị em phụ nữ sống lành mạnh hơn.
Chàng trai 'béo nhất thế giới' từng nặng 575kg bây giờ ra sao sau phẫu thuật giảm cân?
Bốn phươngCân nặng khổng lồ của Juan Pedro Franco đã khiến ngay cả việc đứng lên cũng vô cùng khó khăn.
Điểm đặc biệt trong món cuốn của Hhen Nie: Ăn cực ngon, tiêu mỡ, đẹp da, giảm cân, dễ làm
ĂnGĐXH – H’hen Nie đã sáng tạo món cuốn của riêng mình từ những nguyên liệu bình dân chợ nào cũng bán. Nhưng món cuốn này ăn đảm bảo ngon, không béo mà còn tiêu mỡ, đẹp da, giữ dáng. Vậy món cuốn này gồm những gì và ăn như thế nào?
11 mối nguy lớn nhất của chế độ ăn Keto giảm cân
Sống khỏePhương pháp ăn kiêng giàu chất béo, ít carb có tên gọi Keto đã trở thành một trong những cách ăn kiêng để giảm cân phổ biến nhất, nhưng bạn nên lưu ý những rủi ro trước khi thử ăn Keto.
Gợi ý 3 món sinh tố thay thế bữa ăn giảm cân cực hiệu quả
ĂnĐể duy trì cân nặng cũng như giúp cho làn da luôn tươi trẻ thì bạn hãy thường xuyên uống các món sinh tố thơm ngon dưới đây nhé!
5 món ăn mùa hè phá vỡ mục tiêu giảm cân
MediaGĐXH - Món ăn mùa hè có thể khiến bạn tăng cân nhanh chóng nếu không chú ý tới thực phẩm nạp vào cơ thể. Dưới đây là 5 món ăn nên cắt giảm để giữ vòng eo thon gọn, tránh tăng cân quá mức.
5 loại protein nạc nên ăn nếu muốn giảm cân
Sống khỏeĐể giảm cân và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, không phải là cắt giảm protein mà điều quan trọng là chọn các loại protein nạc ít chất béo và calo.
Muốn giảm cân hiệu quả, tham khảo 7 mẹo nhỏ giúp kiểm soát cơn thèm ăn
Sống khỏeNếu muốn giảm cân, chúng ta cần kiểm soát các cơn thèm ăn. Cảm giác thèm ăn đôi khi mạnh hơn cảm giác đói bình thường, rất khó có thể kiểm soát. Điều này có thể làm chệch hướng kế hoạch ăn uống lành mạnh và làm thất bại nỗ lực giảm cân của rất nhiều người.
4 lợi ích của việc ăn ớt để giảm cân nhưng 2 kiểu người này tuyệt đối không nên ăn cay
Sống khỏeGĐXH - Các nghiên cứu đã xác nhận rằng ăn đồ cay có thể giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và đẩy nhanh quá trình chuyển hóa chất béo. Tuy nhiên, có những người tuyệt đối không được ăn ớt.
Cách phân bổ chất dinh dưỡng trong thực đơn để giảm cân
Sống khỏeVới những người muốn giảm cân, trong bữa ăn lành mạnh còn cần chú ý đến tỷ lệ hợp lý các chất đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất.
Gợi ý 3 công thức sinh tố 2 tầng thơm ngon giúp dưỡng da trắng mịn và giảm cân
ĂnHãy thử sinh tố hai tầng để chăm sóc làn da của bạn ngày càng đẹp hơn nhé.
