Giảm cân từ các bài tập thở
Giảm cânGiảm cân dễ như ... thở? Đúng, đó là sự thật, mặc dù bạn phải cam kết loại bài tập thở có tác dụng làm dịu hệ thần kinh giao cảm, giảm hormone căng thẳng cortisol và giúp cơ thể giảm mỡ.
Chọn giảm cân bằng trứng và khoai lang luộc, cần chọn đúng loại khoai này, đúng thời điểm này, rất nhiều người chưa biết
Sống khỏeGiadinhNet - Chế độ ăn uống khoa học quyết định đến 70% hiệu quả giảm cân, nên chị em chỉ cần duy trì một chế độ phù hợp với mình là chắc chắn sẽ thành công.
Thí sinh Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam từng liệt nửa người vì giảm cân sai cách
Giảm cânThuỳ Anh muốn dùng câu chuyện của bản thân để truyền cảm hứng đến giới trẻ tại Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam.
Đậu đen mang chế biến thành món này, không chỉ giảm cân nhanh chóng trong 2 tuần còn giúp bổ máu, ngăn ngừa ung thư cực tốt
ĂnSalad đậu đen kết hợp với ngô sẽ trở thành món ăn đầy dinh dưỡng, không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn bổ máu, giúp da dẻ hồng hào, săn chắc.
Bỏ túi 6 mẹo chạy bộ giúp bạn giảm cân
ĐẹpChạy bộ có thể là một lựa chọn tuyệt vời để thúc đẩy quá trình giảm cân lành mạnh và bền vững.
5 thói quen ăn uống dù rất nhỏ nhưng lại khiến bạn ngày càng béo hơn, ai đang giảm cân nên sửa ngay
Sống khỏeGiảm cân là chủ đề muôn thuở của các chị em nhưng điều cơ bản là xây dựng cho mình một lối sống sinh hoạt lành mạnh thì không phải ai cũng làm được.
Mẹo kiểm soát cơn thèm ăn vặt giúp bạn giảm cân hiệu quả
Sống khỏeĂn vặt không có hại nếu bạn ăn những thực phẩm lành mạnh. Nhưng nếu bạn nghiện ăn vặt và ăn những món nhiều chất béo, nhiều đường, muối thì bạn sẽ có nguy cơ tăng cân và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Ăn dứa để giảm cân, thanh lọc, nhưng ăn như thế nào, liều lượng bao nhiêu... rất có thể bạn chưa biết!
Sống khỏeGiadinhNet - Ngoài tác dụng giải nhiệt vào mùa nắng nóng, dứa (thơm) còn có những lợi ích sức khỏe tuyệt vời khác, nhất là trong việc ngăn chặn các căn bệnh nguy hiểm. Thế nhưng không phải ai ăn dứa cũng tốt.
Ăn kiêng giảm cân mà biết bí quyết làm món này thì chẳng bao giờ lo hảo ngọt
ĂnPudding xoài hạt chia vừa healthy, vừa dễ làm nên chị em chẳng tội gì không thử.
Phụ nữ sau tuổi 40 có 4 thói quen ăn uống này thì không bao giờ lo mỡ bụng, giảm cân cũng dễ, vòng eo khiến gái đôi mươi cũng phải hờn
Sống khỏePhụ nữ sau tuổi 40 muốn giảm cân là chuyện không dễ dàng, nhất là giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, ai có 4 thói quen này thì xin chúc mừng. Bạn sẽ luôn có eo thon đến gái 20 cũng ghen tỵ.
Mẹo kiểm soát cơn thèm ăn vặt giúp bạn giảm cân hiệu quả
Sống khỏeĂn vặt không có hại nếu bạn ăn những thực phẩm lành mạnh. Nhưng nếu bạn nghiện ăn vặt và ăn những món nhiều chất béo, nhiều đường, muối thì bạn sẽ có nguy cơ tăng cân và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Đây là "món tủ" của người Nhật vào mùa hè, vừa trị mụn vừa giảm cân, mùi vị lại không chê vào đâu được!
ĂnThạch đậu đỏ ướp lạnh với hạt dẻ là món quà tuyệt vời dành cho hè này.
9 phương pháp giảm cân tự nhiên có hiệu quả cao
Sống khỏeMặc dù có vô số chế độ ăn kiêng, thực phẩm bổ sung và kế hoạch thay thế bữa ăn được tuyên bố là đảm bảo giảm cân nhanh chóng, nhưng hầu hết đều thiếu bằng chứng khoa học.
Gửi chó Husky béo phì về quê nhờ bố giảm cân hộ, chủ về đón khóc dở mếu dở vì cảnh này
Chuyện đó đâyCứ nghĩ mọi chuyện sẽ đâu vào đó, không ngờ 2 tháng sau về quê đón chú chó Husky, chàng trai tá hỏa khi chứng kiến cảnh tượng dở khóc dở cười này.
Chạy bộ vào buổi sáng khi bụng đói có tốt cho việc giảm cân? Nhiều người đã lầm, đây mới là sự thật
Sống khỏeNhiều người có thói quen chạy bộ buổi sáng khi bụng đói sau đó về nhà và thưởng thức bữa sáng. Tuy nhiên điều này liệu có tốt?
Giảm cân hiệu quả chỉ bằng những món salad làm đơn giản, ăn ngon miệng
ĂnGiadinhNet - Hầu hết món salad rau củ đều chứa hàm lượng dinh dưỡng cao trong khi lại cung cấp rất ít calo. Việc giảm thiểu lượng calo cơ thể tiêu thụ trong mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả.
10 loại trái cây ít calo, giúp giảm cân tốt nhất
Sống khỏeTrái cây rất giàu chất dinh dưỡng và có thể giúp giảm cân khi bạn lựa chọn loại trái cấy ít calo, giàu chất xơ.
Thêm thứ quả nhà nào cũng có này, luộc ức gà giảm cân không bị khô lại còn ngon; 5 cách chế biến đủ thực đơn giảm cân bằng ức gà cho 1 tuần
ĂnGiadinhNet - Ức gà thường được các huấn luyện viên, người tập gym đưa vào trong thực đơn ăn uống, là món ưu tiên hàng đầu. Bạn có thể đa dạng hóa cách thức chế biến ức gà như luộc, hấp, chiên không dầu… để làm món ăn trong thực đơn của mình.
Phụ nữ không muốn "to bụng" thì nên ăn nhiều thực phẩm này vào mùa hè, vừa giảm cân lại bổ máu dưỡng nhan, làm sạch ruột
Sống khỏeVào mùa hè, thường xuyên ăn các loại rau củ quả này có thể giúp nuôi dưỡng làn da, thải độc và giảm cân rất tốt.
Những cách giảm cân, giảm béo độc hại nhiều người vẫn theo
Sống khỏeHiện nay để giảm cân nhiều người thay vì tập luyện, ăn uống an toàn thì lựa chọn biện pháp giảm cân thần tốc. Điều này vô cùng nguy hiểm cho sức khỏe.
