Cách tính khẩu phần ăn giúp giảm cân hiệu quả của một HLV ở Hà Nội
Sống khỏeChỉ với lòng bàn tay, chúng ta có thể tự xây dựng chế độ ăn lành mạnh mà không cần tính toán và cân đo quá chi tiết.
Kết hợp 4 loại thực phẩm này với trứng để giảm cân
Sống khỏeĐiểm tuyệt vời nhất của trứng là giàu dinh dưỡng và kết hợp trứng với một số loại thực phẩm khác có thể có lợi cho hành trình giảm cân của bạn.
Giảm cân mà không muốn giảm ăn thì đây chính là "cứu cánh" tuyệt vời này các chị em ơi!
ĂnMón snack khoai lang này làm cực kỳ dễ, nhưng ăn thì ngon lắm!
4 lời khuyên "đáng giá" để giảm cân: Cơ thể bạn sẽ tự gầy đi mà không cần nhịn ăn vất vả
Sống khỏeĐa số mọi người giảm cân không thành công là do không tìm ra được phương pháp phù hợp với tình trạng thực tế của bạn. 8 gợi ý sau đây sẽ giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả.
Ghi nhớ 6 công thức nước ép giúp giảm cân và mỡ bụng hoàn hảo, chị em nên đọc kỹ cả những lưu ý quan trọng dưới đây
ĐẹpGiadinhNet - Các nàng có nhu cầu giảm cân hoặc giảm mỡ bụng hãy lưu ngay 6 công thức này và nhớ đọc kỹ những lưu ý quan trong khi uống nước ép nhé.
Cuộc sống của người đàn ông béo nhất Trung Quốc sau khi giảm cân
Bốn phươngTừng nặng tới 225 kg, Liang Yong (sống tại Trùng Khánh) đã nỗ lực giảm cân để lấy lại sức khỏe của mình. Hiện Yong đã giảm được 100 kg và có cuộc sống viên mãn bên vợ con.
8 lý do "giấu mặt" sau kế hoạch giảm cân thất bại: Hãy xem bạn có mắc lỗi nào không?
Sống khỏeTăng cân là xu hướng chung của thời hiện đại khi nguồn thực phẩm có sẵn và việc ăn uống mất kiểm soát. Nhưng việc giảm cân của bạn thường bị thất bại bởi những lý do sau đây.
Thứ ăn vặt làm từ loại quả dân dã của người quê không ngờ đã ngon nhức nhối lại có tác dụng giảm cân thần tốc
ĂnGiadinhNet - Món chuối luộc - thức ăn chơi dân dã bao đời của người dân miền Tây không những ngon miệng, đẹp mắt mà còn có tác dụng giảm cân.
Bác sĩ chỉ ra quy trình hút mỡ giảm cân an toàn
Sống khỏeVới mong muốn sở hữu thân hình thon gọn, phẫu thuật hút mỡ bụng, hông, lưng, đùi, cánh tay... đang được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn.
Thùy Chi: 'Tôi giảm cân để mặc được những trang phục mình thích'
Giải tríThùy Chi chia sẻ con gái ai cũng thích ăn diện, dù ít hay nhiều nên cô giảm cân để mặc được những trang phục mình thích. Đó là động lực, không phải áp lực.
Khởi động ngày mới bằng món cháo vừa dễ nấu, vừa bắt mắt này, chị em không chỉ ấm bụng mà hành trình giảm cân giữ dáng còn được hỗ trợ đáng kể
ĂnMùa đông rồi, chúng ta không thể ăn sáng bằng những món đồ lạnh ngắt được!
Con gái muốn giảm cân, giữ dáng không nên bỏ qua 4 loại thực phẩm “thần thánh” giúp làn da sáng khỏe
ĐẹpGiảm cân sẽ không còn là hành trình khó khăn nếu con gái biết bổ sung những loại thực phẩm này vào chế độ ăn, không chỉ cân nặng mà da dẻ còn đẹp lên trông thấy.
Trời lạnh ăn nhiều dễ tăng cân, bữa tối nấu ngay món miến này đảm bảo no - ngon lại giúp giảm cân
ĂnĂn miến chóng tiêu, nhất lại là miến cá thì bao không tăng cân đâu nhé!
Cứ "chờ khi đói mới ăn" có thể gây ra ảnh hưởng to lớn đến dạ dày và não, kể cả bạn muốn giảm cân cũng cần bỏ ngay kiểu ăn này
Sống khỏeNếu bạn chưa biết những ảnh hưởng của việc chỉ ăn khi đói là gì thì hãy tham khảo những thông tin dưới đây.
Đời giảm cân gắn liền với ức gà: Nếu chê nhạt nhẽo thì đây là công thức để bạn mãi yêu công cuộc giữ dáng cùng ức gà
ĂnPhải một lần ăn ức gà luộc, bạn mới thấm thía sự thật rằng nếu không biết cách chế biến thì ăn thịt đắt đến mấy cũng chẳng khác nào nhai rơm, nhai rạ!
Làm cách nào để giảm cân nhanh và đạt hiệu quả tốt nhất
ĐẹpTrước những hậu quả mà bệnh béo phì mang đến cho đời sống chúng ta. Giảm cân để có thân hình thon gọn luôn là xu hướng mọi người theo đuổi. Với những bí kíp giảm cân khoa học và hiệu quả dưới đây, sẽ giúp bạn sớm sở hữu được vóc dáng thon gọn.
Đây là 7 món "bổ tựa nhân sâm" mà bác sĩ khuyên nên ăn vào bữa sáng để vừa ngừa bệnh lại giảm cân
Sống khỏeTheo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, 7 món ăn dưới đây mới là thực phẩm an toàn cho sức khỏe và giúp giảm cân tốt nhất mà mọi người nên ăn cho bữa sáng.
Lót dạ bằng loại sinh tố này trước khi đến phòng tập gym, tốc độ đốt mỡ giảm cân của chị em sẽ được gia tăng đáng kể
ĂnĐừng vác theo một cái bụng rỗng đang kêu gào được ăn khi đi tập thể dục. Điều đó có thể khiến bạn ngất xỉu vì thiếu năng lượng đấy!
Bất ngờ với 5 món không nên động vào nếu đang muốn giảm cân, không thì mọi cố gắng đổ "xuống sông xuống bể"
ĐẹpGiadinhNet - Ngoài gạo trắng, đồ uống ngọt hay thức ăn nhanh thì có một số loại thực phẩm nhất định cần phải tránh dưới đây để duy trì con đường giảm cân và đạt được mục tiêu.
8 thói quen nhỏ giúp giảm cân nhanh hơn
ĐẹpĐứng thẳng lưng giúp định hình cột sống, siết chặt cơ bụng, nhờ vậy, bạn sẽ có vóc dáng đẹp và vòng eo thon.
