6 món ăn thay cơm giúp no lâu mà vẫn giảm cân
ĐẹpĐể nhanh chóng lấy lại vòng eo thon thả sau Tết, bạn nên thay thế cơm trắng bằng cơm gạo lứt hoặc khoai lang.
Nếu đang cố gắng giảm cân sau Tết, đừng đi ngủ với chiếc bụng đói mà hãy ăn các món này, lại còn giúp ngủ ngon
Sống khỏeNếu muốn giảm cân, tốt hơn hết là bạn nên ngủ một giấc thật ngon và đi ngủ với một cái bụng no.
Ăn hạt bí ngô ngày Tết bồi bổ nội tạng, giúp giảm cân nhưng cần lưu ý 4 việc kẻo hại cơ thể
Sống khỏeTheo khuyến cáo của lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng, hạt bí ngô có nhiều lợi ích dinh dưỡng nhưng cần lưu ý không nên ăn quá nhiều.
5 sai lầm khi ăn rau củ giảm cân làm sức khỏe tụt dốc, thậm chí còn "phát tướng"
Sống khỏeRau xanh vốn là thực phẩm hỗ trợ đắc lực trong việc giảm cân, nhưng nếu mắc phải 4 sai lầm sau, bạn sẽ biến chúng thành món ăn gây béo bậc nhất.
Từ giờ đến Tết, uống cà phê đen vào 3 thời điểm này sẽ giúp giảm cân nhanh chóng, bụng thon để mặc gì cũng đẹp
Đẹp3 khung giờ được biệt là đảm bảo sẽ giúp giảm cân hiệu quả, dáng thon đón Tết.
Công thức detox đơn giản mà nhanh gọn trong 7 ngày giúp nàng giảm cân đón Tết
ĐẹpGiadinhNet - Chỉ còn 8 ngày nữa là Tết đến, nên bạn hãy detox ngay từ hôm nay để có vóc dáng và làn da đẹp đón Tết nhé.
5 món tốt cho xương khớp, lại giúp giảm cân, dưỡng sắc nếu biết tận dụng
Sống khỏeBệnh xương khớp không chừa một ai, già trẻ trai gái gì cũng có nguy cơ mắc phải. Vậy nên hãy bổ sung ngay 5 món sau để cải thiện sức khỏe từ sâu bên trong.
8 loại đồ ngọt vừa ngon miệng vừa giúp giảm cân
ĐẹpHạnh nhân ngào mật ong hay pudding hạt chia là những món giúp thoả cơn thèm đồ ngọt mà không làm tăng cân.
Muốn chống ngán lại giảm cân nhanh thì học ngay cách làm món bí đao ngâm siêu ngon này ăn mỗi ngày các chị nhé!
ĂnBí đao ngâm nước cam giòn giòn chua ngọt lại mát lành, làm siêu dễ, bạn hãy thử ngay nhé.
4 loại trái cây gây tăng cân nhanh hơn thịt nhưng nhiều người lại ăn để... giảm cân
Sống khỏeNhiều loại trái cây lượng calo còn cao hơn cả cơm trong đó, 4 loại trái cây gây tăng cân nhanh hơn thịt nhưng nhiều người lại ăn để... giảm cân
Có 5 biểu hiện sau, vóc dáng và sức khỏe của bạn đang hoàn hảo, không cần phải ăn kiêng giảm cân cho cực thân
Sống khỏePhụ nữ luôn tự thấy bản thân chưa thon gọn nên cứ ra sức ăn kiêng, tuy nhiên nếu có 5 biểu hiện sau thì chẳng cần giảm cân thêm làm gì.
Đừng nhịn bữa trưa để giảm cân, hãy nạp 5 món sau để vừa no bụng lại còn đốt mỡ cực nhanh
Sống khỏeQuan điểm nhịn ăn trưa để giảm cân là sai lầm gây ảnh hưởng xấu đến thể trạng và ngoại hình. Thay vào đó, hãy bổ sung 5 thực phẩm sau để ăn ngon mà không sợ béo.
Nếu thèm ăn vặt, phụ nữ có thể ưu tiên sử dụng 7 món này để vừa giảm cân lại tốt cho sức khỏe
Sống khỏeĐồ ăn nhẹ lành mạnh có thể giúp chúng ta thỏa mãn cơn thèm ăn và khiến bạn có xu hướng ăn ít hơn trong bữa ăn sắp tới, giúp hạn chế lượng calo nạp vào bằng tinh bột.
Bột ca cao có thể giúp giảm cân nhanh nhưng cần lưu ý 3 điều quan trọng từ chuyên gia dinh dưỡng
Sống khỏeTrào lưu uống bột ca cao để giảm cân hiện đang được nhiều chị em hưởng ứng liệu có phải là sản phẩm phù hợp với bạn?
BS dinh dưỡng: Cách ăn thịt không những không béo, mà còn có thể gầy đi, giảm cân
Sống khỏeChuyên gia mách bạn cách ăn thịt có thể tăng cơ bắp, lành mạnh mà không gây béo, người cần giảm cân có thể giúp gầy đi.
Giảm cân khi ngủ: không thực hiện bất cứ điều gì mà vẫn có thể đốt cháy mỡ thừa
ĐẹpKhi áp dụng phương pháp này, cơ thể không cần khổ luyện hoặc ăn kiêng kham khó mà vẫn có thể đốt cháy mỡ thừa đồng thời giảm cân hiệu quả.
5 nguyên tắc giúp giảm cân mùa đông hiệu quả nếu không muốn bị dư thừa chất béo
Sống khỏeGiảm cân chưa bao giờ là dễ dàng, nhất là khi nhiệt độ xuống thấp. Chúng ta ít vận động hơn, uống ít nước hơn, nhận ít ánh nắng mặt trời hơn,... 5 Nguyên tắc nếu đang muốn giảm cân mùa đông hiệu quả bạn không nên bỏ qua.
Hội chị em giảm cân đừng bỏ qua 3 công thức làm trứng nướng siêu đơn giản, ít calo và ăn là nghiện bằng nồi chiên không dầu này
ĂnTeam thích ăn trứng đừng bỏ qua các công trứng làm trứng nướng thơm ngon, hấp dẫn này nhé!
Sở thích ăn uống "đặc biệt" đã biến cơ thể cô gái 18 tuổi thành một bà lão 80 tuổi: Muốn giảm cân đừng quên 3 điều
Sống khỏeChứng kén ăn nghiêm trọng khiến sức khỏe thể chất của Redman chẳng khác gì một bà cụ 80 tuổi. Cho tới một lần phải đi khám, các bác sĩ cũng phải ngạc nhiên và lầm tưởng cô mắc bệnh bạch cầu.
Tuyệt chiêu giảm cân cho nàng công sở bận rộn
Sống khỏeHết quay cuồng 8 tiếng ở văn phòng, khi tan làm lại tất bật với hóa thân nội trợ. Vậy đâu là bí quyết giảm cân, giảm mỡ cho các cô nàng văn phòng hiện đại?
