6 loại quả ngon người Việt được khuyến cáo không nên ăn vào buổi tối, nhất là khi muốn giảm cân
Sống khỏeGiadinhNet – Có những loại trái cây nếu ăn vào buổi sáng thì tốt vô cùng, ngược lại ăn vào buổi tối có thể sẽ trở thành ‘độc dược’ gây hại cho sức khỏe.
3 cách giảm cân sai lầm nhiều người thực hiện, không những không thành công mà còn gây hại cho cơ thể
Sống khỏeCó nhiều quan điểm sai lầm khi giảm cân gây ra nhiều hậu quả, không những không giảm cân mà còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy bạn cần tìm hiểu thật kỹ trước khi áp dụng bất cứ cách giảm cân nào.
Bác sỹ nói gì về “cơn sốt” smoothie giảm cân, giữ dáng?
Sống khỏeGiadinhNet - Gần đây, "smoothie” là cụm từ được các bạn nữ quan tâm tìm kiếm hàng đầu với tác dụng đẹp da giảm cân thần thánh. Bác sỹ nói gì về loại thức uống “thần thánh” này?
Chăm ăn rau củ để giảm cân, đẹp da nhưng riêng 5 loại này thì phải hạn chế kẻo gây tác dụng phụ, sinh bệnh hại thân
Sống khỏeKhông phải cứ ăn nhiều rau củ là tốt, bởi có một số loại nếu ăn quá liều lượng sẽ gây hàng tá tác dụng phụ không mong muốn, thậm chí là gây bệnh.
5 thói quen xấu khiến việc giảm cân của bạn thất bại
Sống khỏeHãy xem mình có phạm phải thói quen xấu nào dưới đây hay không. Nếu có, bạn cần phải bỏ chúng ngay lập tức nếu muốn giảm cân hiệu quả.
Món ăn giảm cân nhanh: Hết xuân sang hè mà bỏ qua món nộm này thì quả là đáng tiếc quá đi!
ĂnMùa sứa đến rồi, tranh thủ làm ngay món nộm có khả năng "gây nghiện" này thôi.
Cực phẩm của mùa hè: Đặc biệt tốt cho quá trình giảm cân giữ dáng, chị em vừa muốn đẹp, vừa muốn ăn ngon nhất định không thể bỏ qua!
ĂnHạt đác ăn chơi cũng ngon mà kết hợp với sữa chua hoặc các loại sinh tố thì đúng là "đỉnh của chóp" luôn.
Món ăn giảm cân nhanh: Làm ngay món sushi này đảm bảo mới lạ lại ngon - đẹp - đủ chất
ĂnTừng miếng sushi yến mạch mềm ngon rất thích hợp cho bữa trưa văn phòng. Món ăn khá ngon miệng, giàu dinh dưỡng lại ít calo, giúp bạn no bụng mà không sợ tăng cân.
Áp dụng khoa học những bữa tối giảm cân hiệu quả của Hồ Ngọc Hà
ĐẹpĐể duy trì vóc dáng chuẩn đẹp, Hà Hồ không chỉ tập luyện mà còn ưu ái những món ăn được cho là giúp giảm cân, giữ dáng tốt.
Món ăn giảm cân nhanh: Trưa nào tôi cũng làm bắp cải trộn mang theo ăn trưa, sau 2 tuần giảm cả 3kg!
ĂnChỉ là những loại rau quả quen thuộc hàng ngày kèm với một chút sáng tạo trong cách chế biến là bạn đã có một món bắp cải trộn mới lạ vừa ngon lại đẹp mắt.
Sử dụng đậu đen để giảm cân và giải nhiệt cực tốt nhưng đừng dại phạm phải 6 sai lầm này kẻo "rước bệnh vào thân"
Sống khỏeNước đậu đen sẽ rất tuyệt vời đối với sức khỏe, sắc đẹp nếu như được sử dụng phù hợp liều lượng và từng đối tượng. Ngược lại, do đậu đen có tính hàn nên nếu dùng theo những cách sau đây, đậu đen có thể gây hại.
Loại quả hè nào mẹ cũng muối ăn lại là thứ người muốn giảm cân được khuyên dùng thường xuyên
Sống khỏeGiadinhNet - Cân nặng là nỗi ám ảnh của cả phụ nữ lẫn đàn ông, nhất là ở độ tuổi trung niên. Để giữ được cân nặng mong muốn ngoài việc tập luyện bạn có thể dùng thêm loại quả này thường xuyên.
Món ngon giảm cân: Bữa tối mà ăn món salad này thì đảm bảo đủ chất mà cân không tăng
ĂnMuốn giảm cân lại mạnh khỏe thì bạn hãy làm ngay món salad rau mầm này nhé!
Chế độ giảm cân bằng nước chanh trong 2 tuần
Sống khỏeNgoài việc uống nước chanh, bạn còn cần ăn các loại thực phẩm lành mạnh.
Buổi tối cứ ăn 5 món này, giảm cân nhanh lại an toàn tuyệt đối, nuôi nội tạng khoẻ mạnh mỗi ngày
Sống khỏeĐây là những loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả mà bạn nên chọn mỗi ngày.
Bác sỹ tiết lộ 3 cách chế biến ức gà để giảm cân hiệu quả, ăn không ngán vì rất thơm ngon
ĂnGiadinhNet - Ức gà là thực phẩm mà không còn xa lạ với những người tập gym, hay những người đang giảm cân. Thịt ức gà còn cung cấp nhiều protein có tác dụng giảm béo bụng và mỡ bụng, tăng lượng cơ nạc cho cơ thể. Loại protein này cũng giúp đốt cháy calo, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.
Buổi tối mà có thói quen này bạn sẽ không thể giảm cân
Sống khỏeNếu bạn còn giữ những thói quen dưới đây vào buổi tối thì sẽ không thể giảm cân đâu nhé.
Tăng cân 10kg, đến phòng khám nhờ tư vấn cách giảm cân, người phụ nữ không ngờ mình mắc ung thư giai đoạn 3
Sống khỏeTrong vòng 3 năm, bệnh nhân tăng 10kg, có dấu hiệu béo bụng nên đã đến phòng khám kiểm tra sức khỏe.
Chị em muốn giảm cân bằng chuối mà không biết 7 cách này, bảo sao cân nặng mãi đứng im
ĐẹpGiảm cân bằng chuối không khó thực hiện nếu bạn kiên trì và thực hiện đúng cách.
Người phụ nữ bị nhồi máu não do giảm cân, cảnh báo việc giảm cân thiếu khoa học rất nguy hiểm
Sống khỏeHiện nay nhiều người chọn cách uống thuốc giảm cân cấp tốc để giảm béo. Tuy nhiên, cách giảm cân thiếu khoa học này có thể gây hại đến sức khỏe.
