3 thời điểm ăn vào sẽ khiến bạn bị tăng cân, muốn giảm cân cần chọn đúng 3 thời điểm này!
Sống khỏeGĐXH - Việc ăn uống thất thường và không đúng giờ giấc là nguyên nhân chính dẫn đến tăng cân, béo phì và phát sinh bệnh tật...
5 kiểu bữa sáng tưởng lành mạnh nhưng tăng cân không ngờ
Sống khỏeMột bữa sáng lành mạnh không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho ngày dài mà còn hỗ trợ giảm cân. Mặc dù vậy, một số loại thực phẩm được ưa chuộng trong bữa sáng nhìn qua tưởng lành mạnh lại có thể là nguyên nhân khiến bạn tăng cân.
4 việc nên làm khi ăn vải để không bị nóng và tăng cân
Sống khỏeGĐXH - Cách tốt nhất để ăn vải an toàn và không bị nóng, không bị tăng cân vẫn là ăn với số lượng vừa phải.
Sai lầm cần tránh khi ăn sữa chua khiến bạn tăng cân vù vù, đây là 3 thời điểm nên ăn để tốt nhất cho sức khỏe
Sống khỏeGĐXH - Nếu đã dùng sữa chua để ăn nhẹ, mỗi ngày bạn chỉ nên ăn 1 cốc. Một cốc sữa chua chỉ nên kèm thêm một chút hạt rắc nhẹ, một phần ngũ cốc hoặc một phần trái cây nhỏ để đảm bảo nó không vượt quá 200 calo.
Béo bụng tưởng do tăng cân, ai ngờ mắc bệnh nguy hiểm này
Y tếThời gan gần đây, chị B.H thấy bụng to bất thường tưởng do tăng cân, không ngờ khi đến viện khám vì bị rong kinh, chị B.H mới bàng hoàng khi bác sĩ thông báo phải cắt tử cung.
Thực đơn tăng cân cấp tốc cho người gầy trong 1 tuần
ĂnNgười gầy thường không ăn uống đủ chất so với nhu cầu cần thiết của cơ thể, việc đảm bảo dinh dưỡng sẽ giúp cải thiện thể trọng và mang lại một sức khỏe tốt hơn.
Sắc vóc hiện tại của mỹ nhân Việt tuổi Thìn từng biến mất khỏi showbiz vì tăng cân vùn vụt?
ĐẹpGĐXH - Maya đã có một thời biến mất khỏi làng giải trí vì tăng cân nhanh chóng. Hiện tại, cô lấy lại sắc vóc như thế nào?
Ăn xoài theo cách này sẽ tốt nhất, bạn có thể vô tư ăn mà không bị tăng cân
Sống khỏeGĐXH - Ăn xoài không gây tăng cân, nhưng ăn bất cứ thứ gì dư thừa đều dẫn đến tăng cân. Vì vậy, ăn xoài có bị tăng cân hay không hoàn toàn phụ thuộc vào lượng calo hấp thụ trong một ngày chứ không chỉ là một quả xoài.
Mùa hè, ăn kem cần tránh điều này nếu không sẽ khiến bạn tăng cân vù vù, 5 nhóm người được khuyến cáo không nên ăn
Sống khỏeGĐXH - Vị lạnh và ngọt của kem sẽ tác động tức thời đến khu vực cảm giác hạnh phúc trong não, khiến bạn thấy vui vẻ, yêu đời hơn. Tuy nhiên, kem cũng chính là nguyên nhân khiến bạn bị viêm họng, rối loạn vị giác và tăng cân mất kiểm soát.
Quên đi nỗi lo tăng cân – nhiều người đã áp dụng "bí kíp" này để tận hưởng sống vui sống khỏe
ĐẹpDuy trì vóc dáng cân đối, quyến rũ luôn là khát khao của mọi phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, để có được một hình thể đẹp đã khó, duy trì nó còn khó hơn, đặc biệt là phụ nữ khi bước qua tuổi trung niên. Dưới đây là một vài "bí quyết" dành cho phái đẹp.
Một Hoa hậu gốc Quảng Nam từng tăng cân vù vù vì 'nghiện ăn' lấy lại 3 vòng gợi cảm nhờ 'vượt lười'
ĐẹpGĐXH - Trần Tiểu Vy có cân nặng "hết hồn" vì thói quen ăn uống không kiểm soát. Sau đó, cô đã quyết định tìm lại "đường cong nhờ vượt lười".
6 thói quen âm thầm gây tăng cân
ĐẹpĂn vội vàng, không theo giờ giấc cố định đều làm ảnh hưởng đến sức khỏe hệ tiêu hóa, khiến bạn có xu hướng ăn nhiều hơn dự định mà không hay biết.
6 mẹo nhỏ giúp bạn thoải mái ăn cơm mà không lo bị tăng cân
Sống khỏeGĐXH - Trên thực tế, không phải ai ăn nhiều tinh bột cũng bị thừa cân, béo phì bởi họ vẫn giữ được sự cân bằng năng lượng và đầy đủ các chất trong khẩu phần ăn hàng ngày.
Những loại quả dễ tăng cân hơn thịt, càng ăn nhiều bụng càng to, mỡ càng dày
ĐẹpTrái cây là nguồn thực phẩm ăn không bao giờ ngán...nhất là các chị em thích mình có một làn da đẹp. Tuy nhiên nếu như ăn nhiều quá cũng không có lợi cho sức khỏe. Nó ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, và có tác dụng phụ cho cơ thể chúng ta. Vì vậy hãy thận trọng trong việc ăn trái cây.
Những loại quả mát bổ, chị em nào cũng thích mê, nhưng cảnh giác ăn nhiều sẽ khiến bạn tăng cân vù vù
Sống khỏeGĐXH - Mặc dù tất cả các loại trái cây đều mang lại lợi ích cho sức khỏe, nhưng một số trái cây có hàm lượng đường quá cao, nếu ăn nhiều sẽ dễ tăng cân mất kiểm soát.
Hoa hậu Mai Phương nói gì khi tăng cân bất thường trong quá trình chuẩn bị đến Miss World 2023?
Giải tríGĐXH - Hoa hậu Mai Phương thẳng thắn về việc tăng cân: ''Hình thể của tôi đang chưa phải tốt nhất...''
Ăn ít đi nhưng vẫn tăng cân, người phụ nữ phát hiện mắc viêm gan nhiễm mỡ
Sống khỏeBệnh gan nhiễm mỡ ngày càng phổ biến và trẻ hóa nhanh chóng. Một trong những nguyên nhân chính là chế độ ăn uống không lành mạnh.
Ăn gì vào buổi tối để không tăng cân?
Sống khỏeDưới đây là những thực phẩm ít calo, dù ăn nhiều vào buổi tối vẫn không lo tăng cân.
Mang cơm trưa theo 5 cách này để không bị tăng cân, béo bụng
Giảm cânKhi mang cơm trưa đi làm, bạn nên lưu ý những bí kíp sau để tránh bị tăng cân.
Nutricare Colos24h Grow Plus mới - hỗ trợ trẻ tăng cân, cao khỏe với công thức Cao Năng Lượng 100Kcal
Sống khỏeSản phẩm dinh dưỡng Nutricare Colos24h Grow Plus mới giúp trẻ tăng cân, cao khỏe nhờ công thức Cao Năng Lượng 100Kcal theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).
