Thay đổi nhỏ trong chế độ ăn để giảm cân hiệu quả
Sống khỏeĐể giảm cân hiệu quả, không nhất thiết phải thực hiện chế độ ăn kiêng khắc nghiệt mà đơn giản chỉ ý thức thay đổi những thói quen ăn uống cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn.
Giảm cân nhờ vitamin D và những loại thực phẩm chứa nhiều chất này
Sống khỏeThiếu hụt vitamin D có thể gây béo phì và tăng cân. Vấn đề này chỉ mới được mọi người chú trọng trong những năm gần đây.
Bỏ túi công thức pha nước chanh giảm cân siêu tốc
ĐẹpMuốn giảm cân không quá khó, chỉ cần bạn bỏ túi ngay công thức pha nước chanh giảm cân siêu tốc này là sẽ có vóc dáng thon gọn nhanh chóng.
7 bộ phận cơ thể được hưởng lợi từ việc giảm cân
Sống khỏeViệc giảm cân không chỉ cải thiện vóc dáng mà còn tác động tích cực lên cơ thể bạn.
Mùa hè ăn xoài thế nào để giảm cân an toàn và hiệu quả?
Sống khỏeGiadinhNet – Mùa hè là mùa của quả xoài. Nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân thì ăn xoài là một trong những cách giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả.
'Giảm cân' nhờ 4 quy tắc mặc đúng
ĐẹpQuần jeans cực trẻ trung và tôn dáng, nhưng là với người có thân hình cân đối thôi!
Khám phá thực đơn giảm cân giúp cô gái này giảm 2,5kg, vòng bụng giảm liền 5cm chỉ trong 6 ngày
ĐẹpCô gái trẻ đã sử dụng các công thức chế biến sinh tố giảm cân từ những loại rau củ quả lành mạnh, cực dễ mua và dễ áp dụng. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh hãy thử trải nghiệm theo cách của cô gái này.
Ăn 9 siêu thực phẩm này không những giúp thải độc toàn bộ cơ thể mà còn giảm cân
Sống khỏeGiadinhNet – Ăn bưởi, rau bina, cam, tỏi, bông cải xanh… hàng ngày sẽ giúp bạn giải độc toàn bộ cơ thể một cách hoàn toàn tự nhiên.
Không ăn tinh bột để giảm cân, giữ dáng: Trào lưu làm đẹp hay phá hoại nhan sắc, sức khoẻ?
Sống khỏeCó rất nhiều người đang áp dụng giải pháp giảm cân giữ dáng bằng cách loại bỏ cơm, tinh bột ra khỏi khẩu phần ăn. Việc này về lâu dài và an toàn sức khoẻ có lợi hay hại?
Béo phì có thể dẫn đến ít nhất 6 loại ung thư, chuyên gia gợi ý cách giảm cân hiệu quả
Sống khỏeTheo chuyên gia, béo phì bản chất là một căn bệnh mãn tính, nếu không giảm cân, sẽ có thể gây ra ít nhất 6 loại bệnh ung thư. Những giải pháp giảm cân an toàn bạn nên tham khảo.
14 hình ảnh lột xác thần sầu khiến chị em có thêm động lực giảm cân
ĐẹpChỉ cần nỗ lực, cố gắng và kiên trì không ngừng, kết quả giảm cân sẽ khiến bạn thay đổi hoàn toàn, giúp cuộc đời bạn bước sang trang mới.
Vì sao nước ép mía giúp giảm cân an toàn?
Sống khỏeGiadinhNet – Không chỉ là nước giải khát mùa hè và tốt cho sức khỏe, nước ép mía còn giúp người béo giảm cân một cách hiệu quả và an toàn.
Thay đổi những thói quen sinh hoạt hàng ngày sau có thể khiến bạn giảm cân không ngờ
Sống khỏeBên cạnh việc ăn uống và tập luyện, những thói quen nhỏ cũng có thể tác động tốt đến việc giảm cân của bạn.
Những thói quen giúp bạn vừa ngủ vừa...giảm cân
Sống khỏeThật khó tin nhưng những thói quen lành mạnh dưới đây có thể giúp bạn giảm cân ngay khi bạn ngủ.
Sai lầm lớn khiến tăng cân chóng mặt khi quan niệm những thực phẩm này chỉ để giảm cân
ĐẹpGiadinhNet - Cắt giảm calo và tập thể dục "điên cuồng" nhưng cơ thể vẫn tăng cân không hạn chế, có lẽ bạn đã mắc phải những sai lầm này.
9 điều nên làm vào buổi tối giúp bạn giảm cân trong lúc ngủ
Sống khỏeNgủ nude cũng là một cách hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Nếu chọn ăn salad để giảm cân thì đừng bao giờ cho thêm 6 thứ này
Sống khỏeKhông phải tất cả các món salad đều giống nhau và đều khỏe mạnh. Nếu muốn ăn salad để giảm cân, hãy lưu ý không nên cho một số thứ vào món salad.
Hiểu lầm tai hại về giảm cân khiến bạn phải dừng ngay kẻo rước bệnh vào người
ĐẹpGiadinhNet - Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng, muốn giảm béo là phải ăn kiêng. Tuy nhiên, sẽ mất nhiều thời gian, công sức và thậm chí tổn hại đến sức khỏe mà kết quả vẫn không như mong muốn nếu chỉ vì những hiểu lầm cơ bản về ăn kiêng giảm cân này.
Những lỗi giảm cân hay mắc khiến bạn chẳng thể nào giảm cân nổi
Sống khỏe“Tôi vẫn làm đúng mọi hướng dẫn: ăn kiêng, tập thể dục, giờ giấc sinh hoạt điều độ,... nhưng sao không giảm được cân?” – Vậy cùng xem Chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu của Mỹ, bà Bonnie Taub-Dix, “kiểm tra” cho bạn thế nào nhé. Khả năng là bạn sẽ thở phào nhẹ nhõm thấy rằng việc giảm cân hoàn toàn trong tầm tay.
Uống trà giảm cân, hai mẹ con cùng “chạy”
Sống khỏeGiadinhNet - Tin những lời tư vấn về công dụng của sản phẩm trà giảm cân Hoa Sâm Đất và cao lá rừng xoa tan mỡ, người mẹ mua về dùng. Mới được mấy ngày, cơ thể chị mệt lử vì bị tiêu chảy. Đứa con đang bú của chị cũng trong tình trạng tương tự.
