Thói quen ăn uống khiến phụ nữ tăng cân 'không phanh'
Giảm cânDưới đây là những sai lầm trong ăn uống có thể khiến bạn tăng cân và tăng mỡ bụng nhiều hơn mà các chuyên gia khuyên bạn nên tránh.
tăng cân
715 kết quả phù hợp
Tìm kiếm nâng cao
Thói quen ăn uống khiến phụ nữ tăng cân không phanh
Sống khỏeDưới đây là những sai lầm trong ăn uống có thể khiến bạn tăng cân và tăng mỡ bụng nhiều hơn mà các chuyên gia khuyên bạn nên tránh.
Những cách giúp trẻ gầy tăng cân hiệu quả, bố mẹ nên tham khảo
MediaGiadinhNet - Trẻ gầy muốn tăng cân hiệu quả, bố mẹ nên tham khảo cách như theo dõi biểu đồ tăng trưởng, ưu tiên thực phẩm giàu năng lượng, đảm bảo giờ ăn nhất quán…
Ăn khoai lang mật nhất định phải biết điều này để tốt cho sức khỏe và không bị tăng cân!
Sống khỏeGiadinhNet - Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, khoai mật hầu như không có chất béo và cholesterol.
Món cháo thơm ngon bất ngờ mà nấu cực dễ, ăn không sợ tăng cân
ĂnThử nấu cháo ngô yến mạch theo cách này 1 lần, đảm bảo bạn sẽ mê luôn đấy.
5 kiểu ăn gây tăng cân mất kiểm soát
Giảm cânĂn bằng bát, đĩa lớn hay ăn để giải tỏa cảm xúc dễ khiến bạn ăn nhiều hơn so với nhu cầu thực, gây tăng cân nhanh chóng.
Nguyên tắc "vàng" cho bữa tối để không hại dạ dày, không bị tăng cân
Sống khỏeGiadinhNet - Bữa tối với nhiều gia đình là khoảng thời gian thảnh thơi để thưởng thức đồ ăn và tụ tập. Tuy nhiên, ăn tối quá muộn và quá nhiều dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
4 cách ăn quen thuộc này có thể là lý do bạn tăng cân khó hiểu
Sống khỏeMột số cách ăn có thể vô tình tạo ra những lựa chọn hoặc tác động tâm lý khiến bạn ăn nhiều hơn, ăn thứ dễ làm tăng cân hơn mà có khi chính bạn cũng không hay.
Mẫu 8X hạnh phúc hơn sau khi tăng cân
Giảm cânTrước khi có body size 8 (khoảng 70 kg), Mia Kang từng là người mẫu thuộc nhóm size 2 (khoảng 45 kg), luôn ám ảnh về chuyện cân nặng và phải đối mặt với chứng rối loạn ăn uống.
Món bánh quy mặn được làm từ loại củ vô cùng quen thuộc, ăn thoải mái chẳng lo tăng cân!
ĂnBánh quy khoai tây vừa ngon vừa dễ làm, chị em nhớ thử nha.
6 bệnh lý có thể khiến bạn tăng cân khó kiểm soát
Bệnh thường gặpHầu hết mọi người đều cho rằng, tăng cân là kết quả của chế độ ăn uống và lối sống. Tuy nhiên, có những tình trạng bệnh lý có thể khiến bạn tăng cân.
Thuốc tránh thai có khiến bạn tăng cân không?
Dân số và phát triểnMọi người nghĩ rằng thuốc tránh thai có liên quan đến tăng cân, giữ nước hoặc tăng cảm giác thèm ăn. Tuy nhiên, hãy cùng xem xét kỹ lại những bằng chứng cụ thể.
5 nhóm thực phẩm được khuyên ăn kèm bánh trung thu sẽ giúp bạn không bị tăng cân
Sống khỏeGiadinhNet - Để thưởng thức bánh trung thu vừa ngon mà giảm bớt nguy cơ tăng cân, chuyên gia mách bạn nên kết hợp uống trà hoặc ăn hoa quả có chỉ số đường thấp.
Chè chuối yến mạch ngọt thơm mà lại không gây tăng cân, nấu chưa tới 10 phút là xong!
ĂnDùng yến mạch nấu chè, bạn đã thử bao giờ chưa?
Để bữa tối không bị tăng cân, bạn nhất định phải biết điều này
Sống khỏeGiadinhNet - Bạn không nên coi ăn tối là bữa chính, nhưng chọn lựa thực phẩm như thế nào để vừa đảm bảo dinh dưỡng, vừa không bị tăng cân là điều không phải ai cũng làm đúng.
Yoona hết chân vòng kiềng nhờ tăng cân
Giảm cânYoona tích cực tập yoga, pilates, massage xương và thay đổi chế độ ăn để chỉnh đôi chân vòng kiềng, cải thiện vóc dáng.
Có món chè ngọt thơm mà lại không gây tăng cân, nấu chưa tới 10 phút là xong!
ĂnDùng yến mạch nấu chè, bạn đã thử bao giờ chưa?
Giật mình 5 loại quả giàu dinh dưỡng nhưng ăn nhiều sẽ khiến bạn tăng cân nhanh hơn ăn thịt
Sống khỏeGiadinhNet - Có những loại quả giàu dinh dưỡng nhưng lại chứa lượng calo cao, nếu ăn nhiều sẽ khiến bạn tăng cân nhanh hơn cả ăn thịt.
8 mẹo ăn bánh trung thu không lo tăng cân
ĐẹpKhông nên ăn khi đói hoặc mệt, uống trà khi ăn bánh hay lựa chọn bánh trung thu healthy là những mẹo giúp bảo toàn vòng eo trong mùa Tết trông trăng.
Món bánh ăn kiêng làm chưa tới 10 phút mà ngon tuyệt, không lo tăng cân
ĂnBánh tiramisu đậu hũ, yến mạch dễ làm lắm. Chị em nhớ thử nha.
