Giật mình 5 loại quả giàu dinh dưỡng nhưng ăn nhiều sẽ khiến bạn tăng cân nhanh hơn ăn thịt
Sống khỏeGiadinhNet - Có những loại quả giàu dinh dưỡng nhưng lại chứa lượng calo cao, nếu ăn nhiều sẽ khiến bạn tăng cân nhanh hơn cả ăn thịt.
8 mẹo ăn bánh trung thu không lo tăng cân
ĐẹpKhông nên ăn khi đói hoặc mệt, uống trà khi ăn bánh hay lựa chọn bánh trung thu healthy là những mẹo giúp bảo toàn vòng eo trong mùa Tết trông trăng.
Món bánh ăn kiêng làm chưa tới 10 phút mà ngon tuyệt, không lo tăng cân
ĂnBánh tiramisu đậu hũ, yến mạch dễ làm lắm. Chị em nhớ thử nha.
Đây là cách "vô tư" ăn nhãn mà không sợ tăng cân, nhóm người này được khuyến cáo không nên ăn
Sống khỏeGiadinhNet - Trên thực tế, việc sử dụng trái cây chứa nhiều đường như nhãn thì nhiều khả năng sẽ khiến bạn bị tăng cân. Nhưng nếu dừng từ 10 - 20 quả thì hoàn toàn tốt cho sức khỏe.
5 cách ăn mít khôn ngoan, không nóng, không tăng cân, lại cực tốt cho sức khỏe
Sống khỏeGiadinhNet - Để vừa được thưởng thức món ngon, vừa giữ được vóc dáng và nhan sắc, điều quan trọng là cần ăn điều độ, đúng lượng, không ăn quá nhiều, mọi lúc mọi nơi...
Cách làm gà bó xôi ăn thoải mái không sợ tăng cân, công thức đơn giản bất ngờ
ĂnGà bó xôi phiên bản healthy ngon tuyệt vời và cũng dễ làm lắm, chị em nhớ thử nha.
Món chè nấu chưa tới 20 phút là xong, ngon mát mà lại chẳng gây tăng cân
ĂnChè nha đam hạt sen vừa dễ nấu vừa tốt cho sức khỏe, chị em nhớ thử nha.
8 mẹo tránh tăng cân lại sau khi giảm
Giảm cânSau khi đạt được mốc cân nặng lý tưởng, duy trì thực đơn lành mạnh, chia nhỏ bữa ăn và tập luyện đều đặn giúp bạn bảo vệ thành quả.
Dùng khoai lang làm Tokbokki vừa ngon lại chẳng lo tăng cân
ĂnTokbokki khoai lang ăn sướng miệng mà lại không gây tăng cân, chị em không thử là tiếc đó nha.
Ăn kem mà không sợ tăng cân lại còn giúp da đẹp lên trông thấy
ĂnCách làm món kem này quá là đơn giản luôn, nguyên liệu thì mua đâu cũng có!
Tăng cân khó kiểm soát, hoá ra mắc bệnh đa u mỡ hiếm gặp
Y tếThường xuyên tập thể dục và thực hiện dinh dưỡng hợp lý, nhưng mấy năm gần đây nữ bệnh nhân liên tục tăng cân, nhất là các vùng ngực bụng, bắp tay, vai gáy. Bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh hiếm gặp đa u mỡ đối xứng lan tỏa.
Đang eo ót bỗng tăng cân vù vù có thể là dấu hiệu bệnh nghiêm trọng
Bệnh thường gặpBỗng dưng bạn béo không kiểm soát dù vẫn giữ chế độ ăn uống quen thuộc, vậy bạn bị làm sao?
Tăng cân quá nhiều khi mang thai ảnh hưởng đến tim mạch như thế nào?
Dân số và phát triểnTheo một nghiên cứu được công bố gần đây trên Tạp chí Sức khỏe Phụ nữ (Journal of Women’s Health), phụ nữ tăng cân quá mức khi mang thai có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn sau này.
Thói quen trước khi ngủ nếu không sớm bỏ sẽ khiến chị em già nhanh và tăng cân vù vù
Sống khỏeGiadinhNet - Có những thói quen hàng ngày phải nói rằng "tồi tệ", là nguyên nhân khiến ngoại hình và các hệ thống bên trong cơ thể bạn bị già nhanh, lão hóa sớm và tăng cân mất kiểm soát.
5 thói quen không hề liên quan đến dầu mỡ hay đồ ngọt nhưng lại làm chị em tăng cân vùn vụt mà không biết
Sống khỏeCân nặng luôn là 1 trong những nỗi ám ảnh của chị em, nhất là người trẻ tuổi. Không ít người chăm chỉ tập thể dục, khổ sở ăn kiêng nhưng vẫn cứ bị tăng cân.
Món "mì xào" này được làm từ một loại nấm siêu rẻ mà ăn bao nhiêu cũng không lo tăng cân!
ĂnNấm đùi gà xào trứng cà chua, ăn rất giống mì chũ xào mà healthy hơn nhiều. Chị em nhớ thử nha.
Giải pháp sữa tăng cân có chứa sữa non giúp bé tăng cân, phục hồi sức khỏe hậu Covid
Sống khỏeBố mẹ có thể cải thiện tình trạng sụt cân và phục hồi sức khỏe hậu Covid-19 cho con bằng cách bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết từ thực phẩm hoặc các sản phẩm sữa dinh dưỡng đặc biệt.
Món ăn vặt cực dễ làm, ăn lai rai cả ngày không lo tăng cân
ĂnBim bim khoai lang phô mai tự làm ngon mà healthy hơn hẳn các loại bim bim bán sẵn.
Mách chị em cách làm món bánh ngọt healthy, không lo tăng cân
ĂnMousse xoài yến mạch làm đơn giản mà lại healthy tuyệt đối, chị em nhớ thử nha.
Cơm rang mà làm thế này thì ăn quanh năm không lo tăng cân
ĂnCơm gạo lứt rang dứa có hương vị lạ miệng lắm, chị em nhớ thử nha.
