Hà Nội
23°C / 22-25°C

Từ bỏ ngay 8 thói quen chăm sóc tóc này, nếu không tóc của bạn ngày càng rụng nhiều hơn

Thứ ba, 19:41 26/10/2021 | Sống khỏe

GiadinhNet - Chỉ cần một sai lầm nhỏ trong khi gội đầu cũng có thể khiến tóc của bạn ngày một yếu và dễ rụng hơn.

Người phụ nữ 30 tuổi mắc ung thư trực tràng thừa nhận thường xuyên ăn một món ăn khoái khẩuNgười phụ nữ 30 tuổi mắc ung thư trực tràng thừa nhận thường xuyên ăn một món ăn khoái khẩu

GiadinhNet - Cả đời chưa bao giờ đụng đến thuốc lá hay rượu bia, nhưng ở tuổi 30, cô Đặng đã mắc phải bệnh ung thư đại trực tràng giai đoạn cuối. Cô thừa nhận một trong những thói quen xấu nhất trong chế độ sinh hoạt của cô đó là thường xuyên ăn món thịt nướng.

Rụng tóc theo mùa là rụng tóc có tính chất chu kì của cơ thể. Trong tiết trời Thu hanh hao, thời tiết thay đổi thất thường thì tóc càng dễ yếu và gãy rụng hơn bình thường. Còn trong mùa Đông thời tiết lạnh, tóc chúng ta ít rụng hơn để có một bộ tóc dày nhất chống lại cái lạnh. Đây cũng là một trong những yếu tố thích nghi của cơ thể với môi trường.

Về cơ bản tóc sẽ mọc trở lại theo đúng quy luật nên chị em không cần lo lắng và can thiệp. Mỗi ngày, cơ thể cho phép rụng khoảng 100-150 sợi. Khi tóc rụng quá nhiều trên 100-150 sợi/ngày mới được coi là bất thường. Lúc này hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám, chụp tóc để tìm chính xác nguyên nhân và cách xử lý.

Từ bỏ ngay 8 thói quen chăm sóc tóc này, nếu không tóc của bạn ngày càng rụng nhiều hơn - Ảnh 2.

Ảnh minh họa

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để có một mái tóc bóng mượt và chắc khỏe, bạn cần duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và chăm sóc tóc đúng cách.

Dưới đây là những thói quen sai lầm khiến tóc bạn mỏng yếu, dễ gãy rụng, hãy bỏ ngay từ hôm nay:

Gội đầu bằng nước nóng

Nhiều người có thói quen gội đầu bằng nước nóng vì nghĩ sẽ sạch đầu và an toàn hơn cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiệt độ nước quá cao sẽ khiến da đầu và tóc bị khô, dẫn tới gãy rụng và gầu. Ngoài ra khi gội đầu với nước quá nóng, tóc cũng yếu và rụng nhiều hơn. Vì vậy bạn không nên gội đầu với nước quá nóng, chỉ nên dùng nước ấm để gội đầu mà thôi. Nhiệt độ hợp lý sẽ giúp làm sạch sâu và hiệu quả không gây hư hại mái tóc, các chất dinh dưỡng từ dầu gội, dầu xả cũng dễ thẩm thấu và nuôi dưỡng mái tóc hơn.

Đổ dầu gội trực tiếp lên tóc

Thói quen lấy dầu gội rồi đổ trực tiếp lên tóc sẽ cực kỳ gây hại cho tóc và da đầu. Lúc này, các hóa chất trong dầu gội chưa được pha loãng với nước nên có thể là quá mạnh, khiến da dầu bị kích ứng, tóc cũng yếu hơn. Ngoài ra, dầu gội chưa được tạo bọt sẽ khiến tác dụng làm sạch da đầu và tóc bị giảm đi, cùng với đó hiệu quả làm sạch bụi bẩn và bã nhờn bị giảm sút. Việc thoa trực tiếp dầu gội lên tóc cũng làm tăng nguy cơ dầu gội còn sót lại trên tóc và gây hại cho mái tóc về lâu về dài.

Dùng dầu xả sát chân tóc 

Dầu xả được coi là nguồn "dinh dưỡng" cho tóc phục hồi, giúp tóc mềm mượt. Tuy nhiên khi sử dụng dầu xả sát chân tóc và da đầu dễ khiến tóc bị "bội thực dinh dưỡng" và trở nên dễ rụng hơn. Chưa kể đến việc sử dụng dầu xả sát chân tóc và da đầu sẽ khiến cho da đầu và tóc dễ bị bết dính, nhanh bẩn và sinh ra gàu. Do vậy khi sử dụng dầu xả, hãy làm ướt và loãng dầu xả, sau đó thoa nhẹ lên đuôi tóc và thân tóc. Sau đó để ủ khoảng 15 - 20 phút, tóc bạn sẽ mềm và mượt hơn rất nhiều.

Từ bỏ ngay 8 thói quen chăm sóc tóc này, nếu không tóc của bạn ngày càng rụng nhiều hơn - Ảnh 3.

Ảnh minh họa

Gội đầu thường xuyên

Việc gọi đầu thường xuyên sẽ làm mất đi lớp màng bảo vệ tóc khiến cho tóc phải tiết ra nhiều dầu hơn để cân bằng độ ẩm. Mất đi lớp màng bảo vệ này phần nào cũng làm tóc yếu hơn, dễ gãy rụng nhiều hơn. Lời khuyên tốt nhất dành cho mọi người là chỉ nên gội đầu từ 2-3 lần trong 1 tuần, bạn chỉ tăng số lần gội trừ khi tóc bị bết dính hay hoạt động với mồ hôi quá nhiều.

Gãi đầu bằng móng tay

Khi gội đầu, mọi người đều quen với việc gãi trực tiếp da đầu bằng móng tay. Cách gội này sẽ tạo cảm giác thoải mái và thỏa mãn được cơn ngứa trên da đầu, tuy nhiên khi gãi lên da đầu, móng tay dài và sắc có thể làm trầy xước và gây nhiễm trùng cho da.

Vì vậy, hãy nhớ đừng dùng quá nhiều lực để gãi. Khi thoa dầu gội, nhẹ nhàng dùng ngón tay đẩy da đầu và kích hoạt máu lưu thông. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng tay xoa bóp massage nhẹ nhàng để làm dịu da và thúc đẩy lưu thông máu, làm cho tóc chắc khỏe hơn.

Chải tóc ngay khi tóc ướt

Có rất nhiều lầm tưởng rằng việc chải đầu nhiều lần trong ngày là phương pháp massage hiệu quả, lưu thông máu. Tuy nhiên không phải như vậy. Việc chải đầu nhiều lần trong ngày chỉ khiến da đầu bạn trở nên hư tổn, kích thích tuyến nhờn trên tóc phát triển.

Đặc biệt khi tóc ướt, tóc bạn rất là yếu, chải đầu sẽ làm tóc gãy, rụng nhiều hơn. Bạn chỉ nên chải đầu từ 1 đến 2 lần trong ngày. Như thế vừa đủ để kích thích da đầu và phân phối lượng dầu xuống chân tóc.

Sấy tóc ở nhiệt độ quá cao

Việc sử dụng máy sấy tóc ngày càng trở nên phổ biến vì tính tiện lợi, nhanh gọn. Nhưng sai lầm chăm sóc tóc hay mắc phải là sấy tóc ở nhiệt độ quá cao. Điều này gây ra hư tổn lớn cho tóc, liên tục trong nhiệt độ cao khiến tóc dễ rụng hơn.

Nếu được, bạn hãy để tóc khô tự nhiên còn nếu nhất thiết phải dùng máy sấy thì nên sử dụng ở chế độ làm mát.

Thường xuyên cột hoặc tạo kiểu tóc

Nếu bạn thường xuyên cột tóc quá chặt, tóc sẽ dễ hư tổn hơn vì bạn đang kéo các sợi tóc ra khỏi gốc của nó. Vừa muốn chăm sóc tốt lại vừa muốn làm đẹp thật không dễ dàng. Nhưng nếu tóc buộc cao (kiểu đuôi ngựa) là kiểu ưa thích và phù hợp nhất với bạn, đừng sử dụng các loại cột tóc có đính mẩu kim loại và bạn nên thay đổi độ cao buộc tóc mỗi ngày, ngày cao ngày thấp để có thể hạn chế tác động xấu lên tóc.

Mời bạn đọc xem video đang được nhiều người quan tâm!

Kem Hồ Tây 'cháy hàng' sau dịch COVID-19, vì sao

M.H (th)
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Người phụ nữ suýt tử vong vì mỡ máu cao gấp 37 lần

Người phụ nữ suýt tử vong vì mỡ máu cao gấp 37 lần

Bệnh thường gặp - 3 phút trước

Nhập viện trong tình trạng đau bụng dữ dội, người phụ nữ 37 tuổi được chẩn đoán viêm tụy cấp do mỡ máu tăng vọt.

Loại quả rẻ tiền, giàu dinh dưỡng, người bệnh suy thận ăn theo cách này để kéo dài tuổi thọ

Loại quả rẻ tiền, giàu dinh dưỡng, người bệnh suy thận ăn theo cách này để kéo dài tuổi thọ

Bệnh thường gặp - 1 giờ trước

GĐXH - Người bệnh suy thận ăn được trứng. Tuy nhiên, chỉ nên dùng tối đa 3-4 quả trứng/ tuần bởi thực phẩm này khá giàu cholesterol...

Nam thanh niên 30 tuổi tiên lượng nặng sau khi ăn tiết canh và những điều nhất định nên biết về món ăn 'khoái khẩu' này

Nam thanh niên 30 tuổi tiên lượng nặng sau khi ăn tiết canh và những điều nhất định nên biết về món ăn 'khoái khẩu' này

Sống khỏe - 14 giờ trước

GĐXH - Sau 3 ngày ăn tiết canh, bệnh nhân được đưa đến viện trong tình trạng rất nặng, nhiễm khuẩn huyết và suy đa cơ quan. Tiên lượng hiện tại rất dè dặt.

Người phụ nữ 44 tuổi có 15 khối u xơ kết thành chùm trong tử cung, thừa nhận 1 sai lầm nhiều chị em Việt mắc phải

Người phụ nữ 44 tuổi có 15 khối u xơ kết thành chùm trong tử cung, thừa nhận 1 sai lầm nhiều chị em Việt mắc phải

Bệnh thường gặp - 17 giờ trước

GĐXH - Người phụ nữ có khối u xơ kết thành chùm trong tử cung cho biết bỏ tái khám nhiều năm. Gần đây, bụng to dần, kèm theo dấu hiệu chảy máu nhiều khi hành kinh, táo bón... mới đến viện khám.

Các xét nghiệm cần làm khi có dấu hiệu nghi ngờ mắc ung thư vú

Các xét nghiệm cần làm khi có dấu hiệu nghi ngờ mắc ung thư vú

Mẹ và bé - 19 giờ trước

Khi phát hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào nghi ngờ ung thư vú, cần gặp bác sĩ chuyên khoa sớm để được đánh giá, thực hiện các xét nghiệm chẩn đoán chính xác và có phác đồ điều trị kịp thời.

5 lợi ích sức khỏe từ thịt vịt không nên bỏ qua

5 lợi ích sức khỏe từ thịt vịt không nên bỏ qua

Sống khỏe - 21 giờ trước

Thịt vịt thường bị xem là 'béo' hơn so với thịt gà nhưng khi hiểu rõ về thành phần dinh dưỡng và có cách chế biến hợp lý, thịt vịt hoàn toàn có thể trở thành một phần bổ dưỡng trong chế độ ăn hàng ngày.

Nhóm người nào có nguy cơ bị mất nước trong mùa hè?

Nhóm người nào có nguy cơ bị mất nước trong mùa hè?

Sống khỏe - 1 ngày trước

Mùa hè nóng nực, việc bổ sung nước là rất quan trọng giúp cơ thể đảm bảo được sự hoạt động bình thường. Những người có nguy cơ mất nước cần chú ý uống nước nhiều hơn.

5 nhóm thực phẩm dễ gây ung thư nhất

5 nhóm thực phẩm dễ gây ung thư nhất

Sống khỏe - 1 ngày trước

Ung thư do nhiều nguyên nhân, với tỷ lệ mắc và tử vong ngày càng gia tăng trên toàn cầu. Mặc dù có nhiều yếu tố góp phần vào sự phát triển của ung thư nhưng chế độ ăn uống đóng một vai trò không nhỏ.

Người đàn ông 39 tuổi nguy cơ vỡ u gan chia sẻ đã lựa chọn chữa bệnh theo cách này!

Người đàn ông 39 tuổi nguy cơ vỡ u gan chia sẻ đã lựa chọn chữa bệnh theo cách này!

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

GĐXH - Người bệnh nhận viện và được theo dõi vỡ u gan cho biết, anh được chẩn đoán u gan cách đây 5 tháng. Tuy nhiên, anh lựa chọn sử dụng thuốc nam tại nhà.

Phát hiện ung thư giai đoạn cuối từ một dấu hiệu kéo dài 2 tháng

Phát hiện ung thư giai đoạn cuối từ một dấu hiệu kéo dài 2 tháng

Sống khỏe - 1 ngày trước

Liên tục đại tiện ra máu nhưng bà L. nghĩ rằng mình mắc bệnh trĩ, khi đi khám, bác sĩ phát hiện nữ bệnh nhân mắc ung thư trực tràng giai đoạn cuối.

Top