Uống smoothie buổi tối: Nguy cơ tăng đường huyết và cách uống an toàn

Thứ sáu, 14:31 08/08/2025 | Sống khỏe

GĐXH - Smoothie buổi tối giúp bổ sung vitamin nhưng có thể làm tăng đường huyết, nhất là ở người tiểu đường. Đây là cách uống ngon và an toàn.

Uống smoothie buổi tối: Nguy cơ tăng đường huyết và cách uống an toàn - Ảnh 1.

Smoothie rau xanh kết hợp hạt giúp giảm nguy cơ tăng đường huyết.

Uống smoothie buổi tối: Nguy cơ tăng đường huyết và cách uống an toàn - Ảnh 2.Smoothie detox & smoothie giảm cân không giống nhau - đừng nhầm kẻo phản tác dụng

GĐXH - Smoothie detox và smoothie giảm cân không giống nhau! Đừng uống sai mục đích nếu không muốn công sức tập luyện "đổ sông đổ bể".

Uống smoothie buổi tối: Nguy cơ tăng đường huyết và cách uống an toàn - Ảnh 3.Cứ tưởng smoothie chỉ là món 'uống cho vui', ai ngờ lợi đủ đường nếu dùng theo cách này mỗi ngày

GĐXH - Ngon miệng, no lâu, đẹp da, giảm cân... Smoothie (một loại thức uống dạng đặc làm từ trái cây xay và rau củ quả với đá, nước hay các chất làm ngọt) không chỉ là đồ uống mà là 'bí kíp' sống khoẻ Gen Z đang rỉ tai nhau mỗi sáng.

Uống smoothie buổi tối: Nguy cơ tăng đường huyết và cách uống an toàn - Ảnh 4.Bí mật đằng sau cơn sốt sinh tố detox 2 cốc/ngày: Giảm mỡ thật hay chiêu trò?

GĐXH - Trào lưu uống sinh tố detox 2 cốc/ngày đang "làm mưa làm gió" trên mạng xã hội với lời hứa giúp giảm mỡ thần tốc. Thực hư trào lưu này ra sao?

 

Bảo An
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Tags:

Cùng chuyên mục

Pickleball gây sốt: Môn thể thao tưởng nhẹ nhàng nhưng người lớn tuổi cần đặc biệt lưu ý điều này

Pickleball gây sốt: Môn thể thao tưởng nhẹ nhàng nhưng người lớn tuổi cần đặc biệt lưu ý điều này

Bệnh thường gặp -

GĐXH - Khoảng 1 năm trở lại đây, Pickleball đang tạo nên một làn sóng vận động mạnh mẽ trong cộng đồng nhờ tính linh hoạt và dễ tiếp cận. Dưới góc nhìn y học thể thao, môn vận động này mang lại những tác động tích cực nào cho hệ tim mạch và sức khoẻ tinh thần? Người lớn tuổi hoặc người có bệnh lý mạn tính cần lưu ý điều gì trước khi ra sân?

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.