Tags:
Vóc dáng Ngô Thanh Vân sau Tết: Body chuẩn đẹp nhờ cách ăn đặc biệt
GĐXH - Ngô Thanh Vân sau Tết vẫn giữ được vóc dáng mảnh mai vốn có của cô. Để giữ được phong độ như vậy, người đẹp họ Ngô phải lập cho mình một chế độ dinh dưỡng lẫn luyện tập khoa học.
Ngô Thanh Vân sau Tết khiến khán giả mê mẩn khi khoe hình ảnh diện áo dài với vóc dáng cân đối, mảnh mai.
Để có được vóc dáng như vậy, mỹ nhân họ Ngô phải lập cho mình một chế độ ăn uống lẫn tập luyện hợp lý.
Ngô Thanh Vân tuy có thân hình săn chắc đáng mơ ước nhưng cô không hề kiêng khem. Thông thường, nữ diễn viên sẽ ăn đủ để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Đặc biệt bữa trưa của cô rất thoải mái.
Cụ thể, bữa trưa của cô không kiêng khem khắt khe nhằm cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể làm việc, hoạt động. Ngô Thanh Vân nhấn mạnh đây là chế độ ăn cô thấy phù hợp với thể trạng của bản thân, không đồng nghĩa với việc dành cho tất cả mọi người.
Ngoài ra, Ngô Thanh Vân gợi ý cho phái đẹp thường xuyên bổ sung vitamin cho cơ thể từ các loại nước ép, cô chọn nước ép bưởi.
Song song đó, Ngô Thanh Vân cũng tập gym để duy trì hình thể. Ai cũng biết, tập gym giúp cơ thể giảm cân nhanh chóng, đốt calo hiệu quả. Các bài tập với máy móc, dụng cụ hỗ trợ chẳng hạn như nâng tạ, cô đều có PT hỗ trợ.
Ngoài ăn uống và gym, Ngô Thanh Vân còn chịu khó chơi nhiều môn thể thao khác nhau để giữ được vóc dáng đẹp.
Ngô Thanh Vân đặc biệt hay khoe ảnh chơi tennis. Đây là môn thể thao ngoài trời mà người đẹp rất yêu thích. Hơn hết, môn tennis giúp toàn thân được vận động, đồng thời hỗ trợ tiêu thụ nhiều năng lượng.
Nàng đả nữ cũng không quên chăm chỉ bơi lội. Bơi giúp đốt cháy từ 230 đến 870 calo mỗi tiếng. Cách bơi và cường độ bơi cũng ảnh hưởng nhiều đến hiệu quả luyện tập. Với Ngô Thanh Vân, bơi lội cũng là cách giảm stress hiệu quả.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Hô biến tóc mỏng thành tóc phồng
Đẹp - 2 giờ trướcCó rất nhiều cách đơn giản để giúp mái tóc mỏng trông phồng đẹp, dày dặn hơn mà bạn có thể tự làm ngay tại nhà.
Loại nước rẻ tiền nhưng giúp làm tăng sinh collagen được Cúc Tịnh Y tận dụng để dưỡng da
Chăm sóc da - 4 giờ trướcGĐXH - Cúc Tịnh Y được fan gọi là "mỹ nữ 4000 năm" vì nhan sắc trong trẻo, ngọt ngào. Để có được làn da đẹp, cô đã dùng một loại nước vừa dễ làm lại không tốn tiền.
'Cá sấu chúa' Quỳnh Nga vừa điều trị đốt sống cổ vừa thi Bước nhảy hoàn vũ 2024
Đẹp - 9 giờ trướcNgắm Quỳnh Nga xinh đẹp, ai cũng tin tưởng cô đang tràn đầy nhiệt huyết, sức khỏe để bước vào cuộc thi "Bước nhảy hoàn vũ 2024".
5 kiểu tóc đen dành cho gương mặt tròn, cắt xong nhan sắc sẽ thăng hoa
Đẹp - 10 giờ trướcNếu không thích nhuộm tóc, nàng sở hữu gương mặt tròn nên tham khảo 5 kiểu tóc đen sau đây.
1 kiểu quần giúp bạn che nhược điểm chân to, còn giúp vóc dáng nhìn đẹp đỉnh
Thời trang - 23 giờ trướcMột trong những ưu điểm nổi bật của chiếc quần ống loe chính là khả năng che giấu khuyết điểm về đôi chân
3 loại dầu gội phục hồi tóc được ưa thích hiện nay
Đẹp - 1 ngày trướcVới mái tóc bị hư tổn do tác động của hóa chất, nhiệt độ hay các yếu tố môi trường, việc chọn đúng loại dầu gội phục hồi tóc là điều vô cùng quan trọng.
Bất ngờ sắc vóc tuổi 33 của 'chị đẹp' gốc Hà thành Dương Hoàng Yến
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Dương Hoàng Yến tuổi 33 khiến phái đẹp ghen tị cả về dáng, da và phong cách thời trang.
Nguyên nhân khiến gội đầu nhưng vẫn còn gàu
Đẹp - 1 ngày trướcCó nhiều trường hợp gội đầu mà vẫn còn gàu khiến bạn mất tự tin, tuy nhiên vẫn có những cách khắc phục thích hợp.
Sao phim 'Sex and the City' 51 tuổi có làn da không tì vết nhờ cách chăm sóc độc lạ này
Chăm sóc da - 1 ngày trướcGĐXH - Heidi Klum không chỉ là siêu mẫu của thương thiệu nội y Victoria's Secret mà cô còn là diễn viên của phim 'Sex and the City'. Nữ siêu mẫu ở tuổi 51 vẫn có làn da trẻ đẹp nhờ cách chăm sóc độc lạ.
Chồng Tây của Lan Phương: Làm việc trong lĩnh vực khách sạn - nghỉ dưỡng, thích vợ chụp ảnh sexy
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Lan Phương kể từ khi đoàn tụ cùng chồng ở Đà Nẵng, cô có cuộc sống thoải mái về tinh thần. Người đẹp còn được chồng khuyến khích chụp ảnh sexy.
7 nguyên liệu thêm vào dầu gội giúp giảm rụng tóc trong mùa thu
ĐẹpMột số loại thực phẩm giàu vitamin, có tính axit yếu khi kết hợp với dầu gội sẽ giúp cải thiện tình trạng rụng tóc đáng kể trong mùa thu.
