Tags:
Vóc dáng Ngô Thanh Vân sau Tết: Body chuẩn đẹp nhờ cách ăn đặc biệt
GĐXH - Ngô Thanh Vân sau Tết vẫn giữ được vóc dáng mảnh mai vốn có của cô. Để giữ được phong độ như vậy, người đẹp họ Ngô phải lập cho mình một chế độ dinh dưỡng lẫn luyện tập khoa học.
Ngô Thanh Vân sau Tết khiến khán giả mê mẩn khi khoe hình ảnh diện áo dài với vóc dáng cân đối, mảnh mai.
Để có được vóc dáng như vậy, mỹ nhân họ Ngô phải lập cho mình một chế độ ăn uống lẫn tập luyện hợp lý.
Ngô Thanh Vân tuy có thân hình săn chắc đáng mơ ước nhưng cô không hề kiêng khem. Thông thường, nữ diễn viên sẽ ăn đủ để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Đặc biệt bữa trưa của cô rất thoải mái.
Cụ thể, bữa trưa của cô không kiêng khem khắt khe nhằm cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể làm việc, hoạt động. Ngô Thanh Vân nhấn mạnh đây là chế độ ăn cô thấy phù hợp với thể trạng của bản thân, không đồng nghĩa với việc dành cho tất cả mọi người.
Ngoài ra, Ngô Thanh Vân gợi ý cho phái đẹp thường xuyên bổ sung vitamin cho cơ thể từ các loại nước ép, cô chọn nước ép bưởi.
Song song đó, Ngô Thanh Vân cũng tập gym để duy trì hình thể. Ai cũng biết, tập gym giúp cơ thể giảm cân nhanh chóng, đốt calo hiệu quả. Các bài tập với máy móc, dụng cụ hỗ trợ chẳng hạn như nâng tạ, cô đều có PT hỗ trợ.
Ngoài ăn uống và gym, Ngô Thanh Vân còn chịu khó chơi nhiều môn thể thao khác nhau để giữ được vóc dáng đẹp.
Ngô Thanh Vân đặc biệt hay khoe ảnh chơi tennis. Đây là môn thể thao ngoài trời mà người đẹp rất yêu thích. Hơn hết, môn tennis giúp toàn thân được vận động, đồng thời hỗ trợ tiêu thụ nhiều năng lượng.
Nàng đả nữ cũng không quên chăm chỉ bơi lội. Bơi giúp đốt cháy từ 230 đến 870 calo mỗi tiếng. Cách bơi và cường độ bơi cũng ảnh hưởng nhiều đến hiệu quả luyện tập. Với Ngô Thanh Vân, bơi lội cũng là cách giảm stress hiệu quả.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Đừng gập bụng nữa! Đây mới là việc bạn nên làm để thu nhỏ vòng eo mà HLV đã khẳng định
Giảm cân - 1 giờ trướcBạn có biết một trong những cách tốt nhất để giảm mỡ bụng là chạy ở cường độ cao nhưng đa dạng. Động tác gập bụng và các bài tập bụng liên quan sẽ không giúp bạn đạt được điều đó.
Nữ diễn viên gốc Hải Phòng gây chú ý
Đẹp - 15 giờ trướcGĐXH - Ốc Thanh Vân đang là cái tên khiến cộng đồng mạng xôn xao bàn tán với diện mạo khác lạ khi tái xuất điện ảnh.
Hoa hậu Phương Oanh có da trắng, eo thon nhờ chăm tập gym và dưỡng da lành mạnh
Đẹp - 17 giờ trướcGĐXH - Hoa hậu Phương Oanh đăng quang trong sự tán thưởng của khán giả khi cô hội tụ cả dáng lẫn da đều rất đẹp.
Trúc Anh dần lấy lại sắc vóc, fan trầm trồ 'đây mới là phiên bản nàng thơ Mắt biếc'
Đẹp - 19 giờ trướcGĐXH - Trúc Anh đang thay đổi ngoạn mục với vóc dáng thon gọn, thu hút sự chú ý từ fan. Hành trình chăm sóc bản thân và sự tự tin của cô khiến người hâm mộ chờ đợi sự trở lại ấn tượng.
Thanh Hằng đẹp mặn mà sau hơn 2 năm kết hôn
Đẹp - 19 giờ trướcSau hơn 2 năm kết hôn, siêu mẫu Thanh Hằng khiến công chúng ngưỡng mộ bởi vẻ đẹp ngày càng mặn mà, rạng rỡ bất chấp thời gian.
Retinol là gì mà được ví như 'tiêu chuẩn vàng' trong chăm sóc da?
Đẹp - 23 giờ trướcTrong chăm sóc da, Retinol được mệnh danh là "tiêu chuẩn vàng" nhờ khả năng cải thiện nhiều vấn đề da cùng lúc. Từ giảm nếp nhăn, làm đều màu da đến thu nhỏ lỗ chân lông, Retinol trở thành hoạt chất không thể thiếu trong các quy trình skincare chuyên sâu.
Nhã Phương khoe dáng 'mẹ 3 con' trong bộ cánh 100 triệu đồng
Thời trang - 1 ngày trướcXuất hiện rạng rỡ sau thời gian ở cữ, bà xã Trường Giang khiến công chúng trầm trồ bởi nhan sắc thăng hạng và vòng eo thon gọn đáng kinh ngạc.
Hoa hậu Mai Phương thay đổi thế nào sau khi lộ sức khỏe bất ổn?
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Sau khi lộ dấu hiệu bất ổn về sức khỏe do mất ngủ, Hoa hậu Mai Phương tiết lộ đã thay đổi quá trình luyện tập và ăn uống để cân bằng.
Hoa hậu mặc xuyên thấu đổ bộ thảm xanh
Đẹp - 2 ngày trướcThảm xanh chung kết Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2025 quy tụ dàn hoa hậu, á hậu đình đám, tạo nên “bữa tiệc nhan sắc”. Hoa hậu Tiểu Vy, Lương Linh, Ý Nhi, Tô Diệp Hà, Yến Nhi nổi bật với đầm dạ hội đính kết, cắt xẻ gợi cảm.
Nhan sắc trong veo, ngọt ngào của Á hậu Hà Trang
Đẹp - 3 ngày trướcÁ hậu Hà Trang gây ấn tượng với nhan sắc ngọt ngào, mong manh, trong trẻo như “nàng thơ” trong loạt ảnh mới.
Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh sau 10 năm thi Miss World sắc vóc thay đổi ra sao?
Thời trangGĐXH - Sau 10 năm thi Miss World, Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh ngày càng sở hữu vẻ đẹp mặn mà, cuốn hút.
