Tags:
Vóc dáng Ngô Thanh Vân sau Tết: Body chuẩn đẹp nhờ cách ăn đặc biệt
GĐXH - Ngô Thanh Vân sau Tết vẫn giữ được vóc dáng mảnh mai vốn có của cô. Để giữ được phong độ như vậy, người đẹp họ Ngô phải lập cho mình một chế độ dinh dưỡng lẫn luyện tập khoa học.
Ngô Thanh Vân sau Tết khiến khán giả mê mẩn khi khoe hình ảnh diện áo dài với vóc dáng cân đối, mảnh mai.
Để có được vóc dáng như vậy, mỹ nhân họ Ngô phải lập cho mình một chế độ ăn uống lẫn tập luyện hợp lý.
Ngô Thanh Vân tuy có thân hình săn chắc đáng mơ ước nhưng cô không hề kiêng khem. Thông thường, nữ diễn viên sẽ ăn đủ để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Đặc biệt bữa trưa của cô rất thoải mái.
Cụ thể, bữa trưa của cô không kiêng khem khắt khe nhằm cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể làm việc, hoạt động. Ngô Thanh Vân nhấn mạnh đây là chế độ ăn cô thấy phù hợp với thể trạng của bản thân, không đồng nghĩa với việc dành cho tất cả mọi người.
Ngoài ra, Ngô Thanh Vân gợi ý cho phái đẹp thường xuyên bổ sung vitamin cho cơ thể từ các loại nước ép, cô chọn nước ép bưởi.
Song song đó, Ngô Thanh Vân cũng tập gym để duy trì hình thể. Ai cũng biết, tập gym giúp cơ thể giảm cân nhanh chóng, đốt calo hiệu quả. Các bài tập với máy móc, dụng cụ hỗ trợ chẳng hạn như nâng tạ, cô đều có PT hỗ trợ.
Ngoài ăn uống và gym, Ngô Thanh Vân còn chịu khó chơi nhiều môn thể thao khác nhau để giữ được vóc dáng đẹp.
Ngô Thanh Vân đặc biệt hay khoe ảnh chơi tennis. Đây là môn thể thao ngoài trời mà người đẹp rất yêu thích. Hơn hết, môn tennis giúp toàn thân được vận động, đồng thời hỗ trợ tiêu thụ nhiều năng lượng.
Nàng đả nữ cũng không quên chăm chỉ bơi lội. Bơi giúp đốt cháy từ 230 đến 870 calo mỗi tiếng. Cách bơi và cường độ bơi cũng ảnh hưởng nhiều đến hiệu quả luyện tập. Với Ngô Thanh Vân, bơi lội cũng là cách giảm stress hiệu quả.
Bình luận (0)
Quan tâm nhất
Mới nhất
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Ngọc Trinh gây chú ý ở tuổi trung niên
Đẹp -GĐXH - Ở tuổi U40, Ngọc Trinh vẫn duy trì phong cách thời trang trẻ trung, gợi cảm đặc trưng. Bộ ảnh mới với thiết kế chấm bi đen trắng là một ví dụ thú vị cho cách cô lựa chọn trang phục: không cần quá nhiều màu sắc hay phụ kiện nhưng vẫn tạo được điểm nhấn mạnh về thị giác.
Jennifer Lopez nổi bật với set đồ hoa
Thời trang -Sau chuyến đi Paris (Pháp) và kỳ nghỉ tại Italy cùng các con, Jennifer Lopez tiếp tục gây chú ý với phong cách thời trang phóng khoáng khi xuất hiện tại Malibu.
Lương Thùy Linh tuổi 26
Đẹp -GĐXH - Lương Thùy Linh tuổi 26 gây ấn tượng với sắc đẹp và thành tích học tập nổi bật. Cô nàng vừa đăng tải bộ ảnh mừng sinh nhật, thu hút sự chú ý từ công chúng.
Bật mí nhóm thực phẩm giàu chất chống oxy hóa bảo vệ da tối ưu
Đẹp -GĐXH - Để làm đẹp da, ngoài việc chăm sóc da bên ngoài, dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng giúp bạn đẹp từ bên trong. Xây dựng một chế độ ăn khoa học và hợp lý, làn da của bạn sẽ luôn tươi trẻ và rạng ngời.
Jennie (BLACKPINK) ngày càng táo bạo
Đẹp -Loạt ảnh của Jennie nhanh chóng nhận được sự quan tâm lớn từ người hâm mộ.
Ca sĩ Thủy Tiên tái xuất với diện mạo khác lạ, thừa nhận tăng gần 10 kg
Đẹp -GĐXH - Ca sĩ Thủy Tiên bị nghi thẩm mỹ khi tái xuất với diện mạo khác lạ. Nữ ca sĩ sau đó lý giải nguyên nhân là... tăng 10kg khiến fan ngỡ ngàng.
Nhan sắc đời thường của nữ diễn viên đang gây sốt phim Mùa hè năm ấy
Đẹp -GĐXH - Lưu Ly đang là cái tên gây chú ý trong phim giờ vàng "Mùa hè năm ấy". Lần đầu bén duyên phim truyền hình, cô được đạo diễn tin tưởng giao vai chính nhờ sở hữu vẻ đẹp trong trẻo, nụ cười hiền hậu, đúng chất thanh xuân vườn trường.
Diện mạo gây sốc của 'bà mẹ nhí' Angela Phương Trinh
Đẹp -GĐXH - Thay vì xuất hiện với diện mạo nữ tính mềm mại như nhiều năm trước thì hiện tại "bà mẹ nhí" Angela Phương Trinh lại gây sốc với vẻ ngoài nam tính.
Bí quyết "làn da chuẩn Hàn" không nằm ở một sản phẩm, mà là cả một quy trình
Chăm sóc da -"Glass skin" (làn da thủy tinh) - mịn màng, trong suốt, ngậm nước và căng bóng đến mức có thể phản chiếu ánh sáng tự nhiên như bề mặt của một tấm kính - không phải là hiệu ứng đến sau một đêm. Bí quyết nằm ở việc chăm sóc da đúng cách, cấp đủ nước, phục hồi hàng rào bảo vệ và kiên trì mỗi ngày.
Sốc với 'giao diện' hiện tại của Angela Phương Trinh, mái tóc undercut hút triệu view
Đẹp -GĐXH - Angela Phương Trinh thu hút sự chú ý với video cắt tóc đạt 1,5 triệu view chỉ sau một ngày. Diện mạo mới đầy nam tính hiện tại khiến nhiều người tiếc nuối vẻ đẹp dịu dàng trước kia của nữ diễn viên.