Hà Nội
23°C / 22-25°C

5 cách cải thiện da chảy xệ không cần đụng 'dao kéo'

Thứ tư, 16:00 10/04/2024 | Chăm sóc da

Thiết lập thói quen sinh hoạt tốt như ngủ đủ giấc, thoa kem chống nắng đầy đủ giúp cải thiện độ đàn hồi và săn chắc cho da.

Thói quen cải thiện da khỏe đẹp không tốn tiền mỹ phẩmThói quen cải thiện da khỏe đẹp không tốn tiền mỹ phẩm

Uống đủ lượng nước cần thiết trong ngày không chỉ giúp làn da khỏe đẹp, căng mọng mà còn hỗ trợ giữ gìn vóc dáng hiệu quả.

Chuyên gia thẩm mỹ, chăm sóc da mặt Joanna Czech, người có lượng khách hàng nổi tiếng như chị em nhà Kim, Jennifer Aniston, Kate Winslet, Amber Valetta, Bella Hadid... chỉ ra những cách cải thiện làn da chảy xệ mà không cần tới các biện pháp can thiệp xâm lấn.

1. Dùng sản phẩm tăng cường collagen và elastin

Collagen và elastin là những protein có nhiệm vụ giữ độ đàn hồi và săn chắc cho da. Sử dụng mỹ phẩm có chứa vitamin C, vitamin E hay AHA (alpha hydroxy axit) giúp tăng cường sản xuất collagen và elastin, hỗ trợ cải thiện sức khỏe da.

2. Dùng kem chống nắng hàng ngày

5 cách cải thiện da chảy xệ không cần đụng 'dao kéo' - Ảnh 2.

Duy trì thói quen thoa kem chống nắng hàng ngày giúp ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ.

Joanna Czech nhấn mạnh tầm quan trọng của việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Dùng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên không chỉ giúp bảo vệ da trước tác hại của tia UV mà còn bảo vệ kết cấu collagen và elastin, giảm nguy cơ da chảy xệ.

3. Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc là yếu tố quan trọng để cải thiện sức khỏe làn da bởi collagen được sản xuất trong lúc ngủ, giúp da căng bóng và mịn màng. Ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng mỗi đêm và ngủ trước 23h là cách làm đẹp "0 đồng" mang đến hiệu quả vượt trội lâu dài.

4. Uống đủ nước

5 cách cải thiện da chảy xệ không cần đụng 'dao kéo' - Ảnh 3.

Uống nước lọc, trà xanh, các loại nước ép giúp duy trì độ ẩm cho da.

Uống đủ nước là cách đơn giản để giữ làn da căng mọng, ngăn ngừa các dấu hiệu chảy xệ. Ngoài uống nước lọc, bạn có thể tăng cường uống trà xanh, nước ép hoa quả, rau củ để bổ sung vitamin cho da, tăng sinh collagen, giúp da sáng khỏe hơn.

5. Tránh xa rượu và thuốc lá

Đồ uống có cồn và thuốc lá là hai tác nhân hàng đầu gây đứt gãy chuỗi liên kết collagen và elastin, khiến da chảy xệ, nhăn nheo, đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Nên hạn chế uống rượu, không hút thuốc, ngay cả hút thuốc lá thụ động để giảm thiểu tác hại từ khói thuốc đến làn da.

5 thực phẩm giúp cải thiện da mụn từ trong ra ngoài5 thực phẩm giúp cải thiện da mụn từ trong ra ngoài

Song song việc điều trị, chăm sóc da từ bên ngoài, bổ sung các món chứa nhiều vitamin A, C như súp lơ, cà chua, cà rốt… vào chế độ ăn giúp điều tiết lượng dầu thừa, bảo vệ độ đàn hồi da, cải thiện thâm mụn.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Làm thế nào để bảo vệ da khỏi nguy cơ nám, sạm da khi tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời

Làm thế nào để bảo vệ da khỏi nguy cơ nám, sạm da khi tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời

Chăm sóc da - 2 ngày trước

Kem chống nắng được xem như một "lá chắn" bảo vệ làn da trước những tác động có hại từ ánh nắng Mặt Trời, đặc biệt cần thiết đối với những người thường xuyên hoạt động hoặc di chuyển ngoài trời.

5 sai lầm khi dùng kem chống nắng cần tránh trong mùa hè: Số 1 làm tăng nguy cơ ung thư da

5 sai lầm khi dùng kem chống nắng cần tránh trong mùa hè: Số 1 làm tăng nguy cơ ung thư da

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Rất nhiều người trong chúng ta đang coi kem chống nắng như một tấm vé ra vào để nằm ngoài nắng hàng giờ. Điều này vô cùng sai lầm.

Lô hội tốt cho da như thế nào?

Lô hội tốt cho da như thế nào?

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Lô hội (aloe vera) là một trong những loại thảo dược được sử dụng rộng rãi và lâu đời, nổi tiếng với khả năng làm dịu, phục hồi và nuôi dưỡng làn da.

6 bài tập giúp duy trì độ đàn hồi cho da mặt

6 bài tập giúp duy trì độ đàn hồi cho da mặt

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Ngoài chế độ chăm sóc da và dinh dưỡng hợp lý, các bài tập đơn giản cho cơ mặt cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi cho làn da.

7 tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng retinol và cách phòng ngừa

7 tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng retinol và cách phòng ngừa

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Retinol được biết đến trong ngành mỹ phẩm và chăm sóc da nhờ khả năng cải thiện nếp nhăn, tăng sinh collagen, làm đều màu da và hỗ trợ điều trị mụn. Tuy nhiên, đi kèm với những lợi ích nổi bật đó là không ít tác dụng phụ.

5 cách tự nhiên tốt nhất làm da săn chắc cho phụ nữ trên 40 tuổi

5 cách tự nhiên tốt nhất làm da săn chắc cho phụ nữ trên 40 tuổi

Chăm sóc da - 2 tuần trước

SKĐS - Giảm sản xuất collagen ở sau tuổi 40 góp phần vào quá trình lão hóa, dẫn đến da chảy xệ, mất độ đàn hồi và nhăn nheo. Tham khảo một số biện pháp tự nhiên có thể làm da săn chắc hơn.

5 nguyên liệu tự nhiên giúp 'thanh lọc' da nhẹ nhàng

5 nguyên liệu tự nhiên giúp 'thanh lọc' da nhẹ nhàng

Chăm sóc da - 2 tuần trước

Làn da cũng như cơ thể cần được 'thở' và thanh lọc định kỳ để luôn khỏe mạnh, tươi sáng. Khi bụi bẩn, dầu thừa và độc tố từ môi trường tích tụ, da dễ xỉn màu, nổi mụn.

11 cách tự nhiên làm mờ đốm đồi mồi

11 cách tự nhiên làm mờ đốm đồi mồi

Chăm sóc da - 2 tuần trước

Đốm đồi mồi là những vết sẫm màu, phẳng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thường xuất hiện trên mặt, tay và các vùng da hở khác. Một số cách tự nhiên có thể làm mờ các đốm này…

Đu đủ - 'thần dược' thiên nhiên cho làn da khỏe đẹp

Đu đủ - 'thần dược' thiên nhiên cho làn da khỏe đẹp

Chăm sóc da - 2 tuần trước

Không chỉ giàu dinh dưỡng, đu đủ còn chứa nhiều hợp chất sinh học có tác dụng phục hồi và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.

Vì sao bôi kem chống nắng mà da vẫn đen sạm?

Vì sao bôi kem chống nắng mà da vẫn đen sạm?

Chăm sóc da - 2 tuần trước

Mặc dù tuân thủ việc thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày nhưng nhiều người vẫn rơi vào tình trạng da bị sạm, đen đi rõ rệt; vì sao lại như vậy?

Top