Tags:
8 món ăn quen thuộc giàu canxi, giúp xương chắc 'như thép' mà ai cũng nên biết
GĐXH - Không chỉ sữa mới nhiều canxi, 8 thực phẩm quen thuộc này chính là “bùa hộ mệnh” cho xương chắc khỏe.
Muốn xương khỏe mạnh, chống loãng xương? Thêm ngay 8 thực phẩm giàu canxi này vào thực đơn hằng ngày.
Bình luận (0)
Quan tâm nhất
Mới nhất
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Tiệc kiểu Âu: Sang chảnh nhưng có một thứ cần đề phòng
Bệnh thường gặp -GĐXH - Không còn chỉ là cà phê hay trà sữa, những bữa tiệc kiểu Âu với bánh mì, phô mai, olive, rượu vang, khoai tây chiên... đang dần trở thành lựa chọn thú vị cho những buổi hẹn hò, gặp gỡ bạn bè. Thế nhưng, đằng sau những bàn tiệc bắt mắt ấy là những lưu ý về dinh dưỡng không phải ai cũng để ý.
Uống mật cá "bổ gan", "tăng cường sức khỏe", người đàn ông 49 tuổi bị tổn thương gan nghiêm trọng
Sống khỏe -GĐXH - Uống nhiều mật cá trắm cùng rượu vì cho rằng có tác dụng "bổ gan", "tăng cường sức khỏe", người đàn ông 49 tuổi phải nhập viện cấp cứu vì tổn thương gan cấp rất nặng.
Đau đầu nhiều năm, người đàn ông 53 tuổi đi khám phát hiện u tuyến yên
Bệnh thường gặp -GĐXH - Đau đầu âm ỉ suốt nhiều năm, đến khi thị lực giảm nhanh, tầm nhìn bị thu hẹp, ông T. đi khám phát hiện khối u tuyến yên chèn ép giao thoa thị giác, đe dọa chức năng thị lực.
Bé trai 5 tuổi nuốt nam châm, cảnh báo nguy cơ hóc, nuốt dị vật ở trẻ nhỏ
Mẹ và bé -GĐXH - Trong lúc chơi đồ chơi tại nhà, bé trai 5 tuổi ở Đồng Tháp vô tình nuốt cục nam châm nhỏ bên trong. Rất may, gia đình phát hiện sớm và đưa trẻ đến bệnh viện kịp thời, giúp các bác sĩ lấy dị vật an toàn trước khi gây tổn thương đường tiêu hóa.
Tự uống 3 loại canxi/ngày, xương chưa khỏe đã phát hiện sỏi thận
Sống khỏe -Lo xương yếu khi bước vào tuổi mãn kinh, người phụ nữ tự uống 3 loại canxi mỗi ngày suốt 8 tháng, đến khi tiểu buốt đi khám thì phát hiện sỏi thận.
Cứ nghĩ chỉ ăn thứ này cho 'đưa miệng', ai ngờ lại âm thầm kéo lượng muối trong ngày tăng vọt
Bệnh thường gặp -GĐXH - Dưa cà, bắp cải, kim chi muối vốn là những thực phẩm ăn kèm 'bất diệt' trên mâm cơm nhưng chúng đang góp phần tăng tổng lượng natri nạp vào cơ thể mỗi ngày mà nhiều người vẫn không hề nhận ra. Đáng chú ý, nếu ăn nhiều những thực phẩm này trong thời gian kéo dài còn có nguy cơ dẫn đến ung thư, tim mạch, tổn thương thận và ung thư dạ dày,...
Người phụ nữ 71 tuổi đột quỵ 7 lần mặc dù kiểm soát tốt bệnh nền, bác sĩ phát hiện 'thủ phạm' bất ngờ trong tim
Sống khỏe -GĐXH - Nhập viện sau lần đột quỵ thứ 7 mặc dù kiểm soát tốt huyết áp, đường huyết và mỡ máu, bác sĩ phát hiện nguyên nhân là một dị tật tim bẩm sinh khiến cục máu đông đi thẳng lên não.
Chóng mặt tưởng rối loạn tiền đình, người phụ nữ 66 tuổi đi khám phát hiện đột quỵ não
Sống khỏe -GĐXH - Chóng mặt và đau vùng sau đầu suốt nhiều ngày, điều trị theo hướng rối loạn tiền đình nhưng không cải thiện. Đi khám, bác sĩ phát hiện nguyên nhân thực sự là đột quỵ nhồi máu não.
Bé gái 9 tuổi nhưng tuổi xương đã đạt tới 12 tuổi, bác sĩ cảnh báo thói quen gây dậy thì sớm cho trẻ ở nhiều gia đình
Sống khỏe -Ngày càng có nhiều trẻ gặp phải tình trạng dậy thì sớm nhưng không ít cha mẹ lại không biết chính những thói quen hàng ngày này là nguyên nhân.
Sau tuổi 50, ngồi lâu nguy hiểm thế nào? Chuyên gia hướng dẫn cách giảm nguy cơ bệnh tim, đột quỵ
Sống khỏe -GĐXH - Các nghiên cứu cho thấy ngồi quá lâu vẫn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, rối loạn chuyển hóa và tử vong sớm, ngay cả ở những người có thói quen tập luyện.