Chế độ ăn uống
4 loại thực phẩm rất ngon nhưng hại răng khủng khiếp
Sống khỏeNhững thực phẩm bạn vẫn ăn hàng ngày, và bạn không có ý định từ bỏ nó dù biết rằng nó sẽ làm hại răng của bạn. Vậy bạn sẽ bảo vệ răng bằng cách nào?
Trẻ ăn quá nhiều protein sẽ bị lùn
Dân số và phát triểnGiadinhNet - PGS.TS Lê Bạch Mai, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết: Tính từ năm 1985 đến năm 2014, tỷ lệ trẻ dưới 5 tuổi ở Việt Nam bị suy dinh dưỡng thể nhẹ cân đã giảm từ 51,5% xuống còn 14,5 %. Tương tự, tỷ lệ thấp còi cũng giảm từ 59,7% xuống còn 24,9 %. Nhu cầu canxi cho trẻ 1-3 tuổi là 500mg/ngày và cho trẻ 4-6 tuổi là 600mg/ngày.
10 dấu hiệu cho thấy chế độ ăn kiêng của bạn có vấn đề
Sống khỏeĐau dạ dày hay nhức đầu, táo bón có thể bắt nguồn từ chế độ ăn kiêng nghèo nàn chất dinh dưỡng của bạn. Dù ăn kiêng, bạn vẫn cần phải nạp đa dạng thực phẩm theo tháp dinh dưỡng.
Bà mẹ suýt chết sau khi giảm 70 kg bằng cà rốt sống
Bốn phươngSau khi giảm 70 kg bằng cà rốt sống, bà mẹ 4 con ngày càng suy nhược và phải điều trị ở bệnh viện để phục hồi sức khỏe.
Chế độ ăn uống giúp làm chậm lão hóa cơ thể
Sống khỏeCơ thể thường lão hóa theo tuổi tác, song thường xuyên ăn những thực phẩm sau có thể giúp bạn làm chậm quá trình ấy.
9 thay đổi trong chế độ ăn uống giúp kiểm soát huyết áp cao
Sống khỏeCó thể dùng thuốc để ngăn chặn cơn huyết áp cao nhưng chỉ là nhất thời. Cách sống lành mạnh và chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp bạn kiểm soát căn bệnh này.
Chế độ ăn nên duy trì để tốt cho thận
Sống khỏeGiadinhNet - Có nhiều cách để phòng ngừa sỏi thận, trong đó điều tiết lại thực đơn ăn uống hàng ngày được xem là biện pháp hiệu quả nhất.
Bí quyết giúp phụ nữ trẻ lâu nhờ thực phẩm
Sống khỏeChúng ta luôn tìm mọi cách để giữ cho làn da của mình trông trẻ trung càng lâu càng tốt. Sự thật, giải pháp đơn giản nhất nằm trong chính chế độ ăn uống của bạn.
5 sai lầm khiến bạn không giảm cân dù luôn ăn kiêng
Sống khỏeCó những người liên tục ăn kiêng trong thời gian dài nhưng rồi kết quả thu được cũng không giảm cân được nhiều. Lý do tại sao?
Mỗi ngày được ăn bao nhiêu thịt?
Sống khỏeGiadinhNet - Mỗi ngày được ăn bao nhiêu thịt? Đó là câu hỏi rất nhiều bà nội trợ đặt ra để chăm sóc dinh dưỡng cho gia đình, sao cho khẩu phần ăn gây ít hệ lụy nhất cho sức khỏe.
Giảm cân trong 7 ngày với thực đơn từ bưởi
Sống khỏeGiảm cân bằng bưởi là một phương pháp được lưu truyền từ lâu trong dân gian bởi loại quả này an toàn, hiệu quả và không có tác dụng phụ gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
10 thực phẩm khiến bạn tăng cân vù vù
Sống khỏeCó một số loại thực phẩm lành mạnh khiến bạn tăng cân vù vù mà bạn không để ý đến.
Cấy que tránh thai có gây tăng cân?
Sống khỏeHỏi: Xin bác sĩ tư vấn giúp việc cấy que tránh thai có gây tăng cân không? Tôi rất sợ mập và hiện tại tôi đang bị thừa cân
Lối thoát cho người viêm đại tràng
Sống khỏeGiadinhNet - Nếu bạn đau quặn bụng kèm với các triệu chứng như tiêu chảy, đầy hơi, mót rặn, có sốt hoặc ớn lạnh, có thể bạn đang bị viêm đại tràng.
Những thói quen làm hỏng gan có thể bạn chưa biết
Sống khỏeCó một số thực phẩm nếu bạn ăn thường xuyên có thể gây hại gan, theo trang tin healthmeup.com.
Trị mụn trứng cá bằng chế độ ăn uống
Sống khỏeGiadinhNet - Có hay không việc trị mụn trứng cá bằng chế độ ăn uống? Về vấn đề này, sau khi tiến hành cuộc nghiên cứu kéo dài suốt 50 năm, mới đây, các nhà khoa học tại Trường đại học New York (Mỹ) đã công bố kết quả của mối liên quan giữa chế độ dinh dưỡng với mụn trứng cá.
3 lợi ích không ngờ khi đi bộ 100 bước sau bữa ăn
Sống khỏeNếu không có thời gian tập thể dục, bạn chỉ cần đi bộ 5-10 phút sau bữa ăn để cải thiện sức khỏe và cân nặng.
