Lưu Diệc Phi 5 ngày giảm 6,5 kg, thân hình khiến khán giả kinh ngạc
Giảm cânLưu Diệc Phi thuộc mẫu người dễ tăng cân. Nữ diễn viên từng bị chê vì không giữ gìn vóc dáng, xuất hiện với trạng thái mập mạp trong phim "Đi đến nơi có gió", nhưng hiện tại, cô trở nên thon gọn.
Lâm Thanh Hà giảm 5 kg để đi thảm đỏ Kim Mã
Giảm cânĐể xuất hiện chỉn chu tại Lễ trao giải Kim Mã lần thứ 60 sắp diễn ra, diễn viên Lâm Thanh Hà nỗ lực cải thiện vóc dáng bằng việc tập luyện, ăn uống khoa học.
Con gái Hiền Thục giảm 25kg trong vòng 8 tháng, giờ nhan sắc thay đổi ra sao?
Giảm cânGĐXH - Con gái Hiền Thục, Gia Bảo thường được gọi là Bảo béo vì lúc nhỏ cô có vóc dáng bụ bẫm tròn trịa. Tuy nhiên khi trưởng thành, Gia Bảo giảm cân thành công và hiện có nhan sắc xinh đẹp không kém mẹ.
Bài tập thể dục giảm mỡ bụng
Giảm cânNếu bạn muốn có vòng eo thon gọn, những động tác dưới đây sẽ giúp bạn đánh bay “giặc mỡ”.
Siết mỡ đón Tết: 5 động tác Yoga đốt mỡ bụng, mỡ lưng hiệu quả ngay tại nhà
Giảm cânLên dây cót tập luyện từ giờ, đến Tết là bạn sẵn sàng một vòng eo thon gọn, vóc dáng cân đối để thỏa sức diện váy áo xinh tươi.
Giảng viên Hà Nội 'tìm lại chính mình' sau khi giảm 30 kg
Giảm cânKiên trì theo đuổi chế độ Eat Clean áp dụng với quy tắc chỉ ăn no khoảng 80% mỗi bữa, kết hợp tập luyện 5 buổi trong tuần đã giúp chị Thúy Anh giảm thành công 30 kg sau nửa năm.
4 thời điểm ăn táo tăng hiệu quả giảm cân
Giảm cânTáo là loại trái cây quen thuộc trong các thực đơn giảm cân nhờ giàu chất xơ và nước, giúp thúc đẩy tiêu hóa, tăng tốc độ đốt mỡ thừa.
Mẹ đơn thân chi 108 USD mỗi tháng để kìm hãm lão hóa
Giảm cânKhông tiêu tốn hàng triệu USD cho các phương pháp công nghệ cao để đảo ngược tuổi sinh học, Julie Gibson ăn nhiều rau, tập thể dục và thiền định.
4 thay đổi giúp cô gái Hàn giảm 25 kg
Giảm cânHong Shu nói không với đồ ngọt, tăng cường protein từ thịt trắng kết hợp nhịn ăn gián đoạn để giảm từ 80 kg xuống còn 55 kg.
Ba món giúp Hoa hậu Hong Kong giữ eo 54 cm
Giảm cânHoa hậu Phùng Doanh Doanh có thói quen ăn một chút phomai hàng ngày nhằm bổ sung protein và lợi khuẩn cho cơ thể, thúc đẩy tiêu hóa, giảm tích tụ chất béo.
5 kiểu ăn kiêng 'khó nhằn' của sao Hoa ngữ
Giảm cânSuốt 10 năm qua, Cổ Thiên Lạc hầu như chỉ ăn một bữa mỗi ngày để duy trì vóc dáng, còn Phạm Băng Băng từng siết cân bằng cách nhịn ăn suốt gần một tuần và chỉ uống nước.
5 lỗi ăn kiêng khiến cân không giảm, mỡ vẫn dày
Giảm cânĂn trái cây thay cho bữa chính hoặc cắt bỏ bất kỳ nhóm dinh dưỡng nào trong thời gian dài đều không tốt cho sức khỏe, khiến khó giảm cân, ảnh hưởng đến trao đổi chất.
HLV Yoga người Nhật hướng dẫn 3 động tác tập siết mỡ lưng, thu nhỏ bắp tay ngay tại nhà
Giảm cânĐến phòng tập gym, tập Yoga tại nhà hay bất kỳ hoạt động nào cũng cần duy trì đều đặn mới mong có kết quả.
Thói quen giữ dáng của cơ phó Diệu Thúy
Giảm cânPhi công Nguyễn Trần Diệu Thúy thường tận dụng thời gian rảnh để chạy bộ, đạp xe kết hợp chế độ ăn uống điều độ nhằm duy trì sức khỏe, giữ gìn vóc dáng thon thả.
Người phụ nữ 56 tuổi giữ thân hình bốc lửa
Giảm cânHuấn luyện viên thể hình Lưu Gia Lâm tập luyện yoga, leo núi, bơi lội, đạp xe... hơn 30 năm qua để xây dựng và giữ gìn vóc dáng gợi cảm.
Bí quyết giữ dáng thon thả của Phạm Băng Băng
Giảm cânDiễn viên sinh năm 1981 tích cực tập thể dục, kiêng hầu hết thực phẩm chứa đường, tinh bột xấu và chuộng uống các loại nước giúp giảm phù nề, detox cơ thể.
Angelababy ăn trưa no, ăn tối ít giữ dáng mảnh mai
Giảm cânAgelababy từng đăng tải kết quả đo BMI trên Weibo cho thấy tỷ lệ mỡ cơ thể ở mức 16,9%, tuổi sinh học chỉ 26 tuổi, là thành quả của việc ăn uống điều độ, chăm vận động nhiều năm.
3 động tác giúp siết mỡ lưng, tập 100 lần/ ngày thấy ngay kết quả
Giảm cânBạn có thể chia lượt sáng - chiều - tối để luyện tập mỗi ngày, đảm bảo sau vài tuần là eo thon, vai nhỏ thấy rõ.
3 động tác 'nhún nhảy' tại chỗ, thực hiện 100 lần mỗi ngày để đốt mỡ toàn thân
Giảm cânChỉ cần bạn duy trì tập mỗi ngày thì eo thon bụng phẳng chỉ là chuyện một sớm một chiều mà thôi.
4 quy tắc cơ bản để ăn no không lo béo bụng
Giảm cânĂn ít tinh bột, nhiều rau, hạn chế nước ép hoa quả và các món chiên rán ngập dầu là nguyên tắc cơ bản giúp giảm mỡ, giữ dáng về lâu dài.
Mẹ ba con giảm 51 kg sau khi bị từ chối chơi máng trượt
Giảm cânBị nhân viên công viên nước từ chối với lý do thân hình to béo đã khiến Sian vô cùng xấu hổ, lấy đấy làm động lực, quyết tâm ăn uống điều độ để cải thiện cân nặng 122 kg.
Nguyên tắc giúp mỹ nhân Malaysia' giữ eo 59 cm
Giảm cânTừ một cô gái mũm mĩm, Lý Nguyên Linh kiên trì tập luyện, ăn uống điều độ nhiều năm để có body sexy, vòng hai dao động 58-59 cm nổi rõ những rãnh cơ săn chắc, khỏe khoắn.
Giảm 7kg chỉ trong 1 tháng, sức khỏe lẫn sắc vóc ca sĩ 'Đường cong' Thu Minh thay đổi thế nào?
Giảm cânGĐXH - Thu Minh dù ở tuổi U50 nhưng chị vẫn là nữ ca sĩ chịu khó tập luyện để giảm cân thành công. Điều khiến khán giả kinh ngạc là cô từng giảm 7kg chỉ trong vòng 1 tháng.
Ngoài thói quen ăn uống, một hành động làm mỗi ngày hỗ trợ chị em siết cơ bụng thon gọn
Giảm cânVà dưới đây là những thói quen tốt để giữ vóc dáng thon gọn mà không cần phải kiêng khem quá nhiều.
Bỏ ăn chay, cô gái chuyển sang chế độ toàn thịt
Giảm cânKhi từ bỏ các món thuần thực vật, chuyển sang ăn toàn thịt, Victoria Ferraz thấy các triệu chứng mà cô gặp phải khi duy trì chế độ chay như: đầy hơi, uể oải, đau khớp hàm, đau đầu, nổi mụn không còn nữa.
Thói quen giúp quý bà Hàn Quốc giữ phong độ tuổi 71
Giảm cânBà Jang Myeong Sook chăm sóc da tối giản, ăn uống lành mạnh và đi bộ mỗi ngày giúp bảo vệ sức khỏe, giữ gìn vóc dáng, làm chậm tốc độ lão hóa cơ thể.
Bà ngoại U70 mặc vừa quần áo của cháu gái 22 tuổi nhờ chăm tập tạ
Giảm cânBà Lesley Maxwell thường tập 4-5 buổi mỗi tuần bao gồm cả cardio lẫn các bài tập tạ như deadlifts, hít xà, chống đẩy…
Seohyun không ăn kiêng vẫn có vòng eo “con kiến'
Giảm cânKhông cần ăn kiêng, Seohyun vẫn giữ được vóc dáng cân đối với thực đơn lành mạnh, khoa học.
Ngoài thói quen ăn uống, một hành động làm mỗi ngày hỗ trợ chị em siết cơ bụng
Giảm cânVà dưới đây là những thói quen tốt để giữ vóc dáng thon gọn mà không cần phải kiêng khem quá nhiều.