Hà Nội
23°C / 22-25°C
2 nữ idol gây sốc với chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt: Người chỉ ăn lòng trắng trứng, người cả ngày chỉ ăn 1 quả táo

2 nữ idol gây sốc với chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt: Người chỉ ăn lòng trắng trứng, người cả ngày chỉ ăn 1 quả táo

Giảm cân

Chia sẻ của 2 nữ idol về chế độ ăn uống trong thời gian giảm cân khiến cộng đồng mạng không khỏi thán phục, trầm trồ.

Mẹ ba con giảm 30 kg sau 6 tháng

Mẹ ba con giảm 30 kg sau 6 tháng

Giảm cân

Từ một người ít vận động, Rachael bắt đầu làm quen với việc đi bộ 10 phút mỗi ngày sau đó tăng dần thời gian tập luyện kết hợp với thực đơn giàu chất xơ và protein, nhờ đó thay đổi hoàn toàn vóc dáng và cuộc sống.

Bà mẹ một con giảm gần 100 kg sau hai năm

Bà mẹ một con giảm gần 100 kg sau hai năm

Giảm cân

Từ bỏ thói quen ăn 9 lon trái cây đóng hộp mỗi ngày, tập nấu nướng tại nhà, ăn uống điều độ kết hợp vận động giúp Lucy Austen giảm thành công từ 187 kg còn 89 kg.

Ba sao Hàn tuổi ngoại tứ tuần có bụng múi săn chắc

Ba sao Hàn tuổi ngoại tứ tuần có bụng múi săn chắc

Giảm cân

Ở tuổi 54, diễn viên phim 'Doctor Cha' khiến khán giả ngỡ ngàng với bụng 6 múi săn chắc nhờ lối sống năng động, tập đủ các bộ môn.

Người nổi tiếng giảm cân khắc nghiệt cỡ nào mà Han So Hee khuyên fan không nên học theo?

Người nổi tiếng giảm cân khắc nghiệt cỡ nào mà Han So Hee khuyên fan không nên học theo?

Giảm cân

Từ chính kinh nghiệm của bản thân, Han So Hee cho rằng fan không nên áp dụng những chế độ giảm cân của người nổi tiếng.

Chế độ ăn của blogger người Hàn giúp eo thon bụng phẳng, cơ săn chắc

Chế độ ăn của blogger người Hàn giúp eo thon bụng phẳng, cơ săn chắc

Giảm cân

Cô nàng đã chia sẻ chế độ ăn uống hàng ngày để mức cân nặng không giảm quá nhiều nhưng vẫn có được vòng eo nổi cơ săn chắc.

7 mẹo giảm béo bụng cho chị em sau tuổi 30

7 mẹo giảm béo bụng cho chị em sau tuổi 30

Giảm cân

Vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày, ăn uống lành mạnh, giữ tinh thần thoải mái giúp chị em giảm cân, giữ dáng hiệu quả.

6 động tác tự tập tại nhà, giúp giảm mỡ thừa vùng bụng và lưng sau

6 động tác tự tập tại nhà, giúp giảm mỡ thừa vùng bụng và lưng sau

Giảm cân

Để có vòng 2 thon gọn, săn chắc, chị em nhất định phải duy trì tập luyện đều đặn và thay đổi chế độ ăn uống mỗi ngày của mình.

8 thực phẩm giàu men vi sinh giúp da đẹp dáng thon

8 thực phẩm giàu men vi sinh giúp da đẹp dáng thon

Giảm cân

Tăng cường thực phẩm giàu men vi sinh như sữa chua, dưa bắp cải giúp cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da từ bên trong.

Khloe Kardashian ăn 8 bữa mỗi ngày giữ eo săn chắc

Khloe Kardashian ăn 8 bữa mỗi ngày giữ eo săn chắc

Giảm cân

Khloe Kardashian theo đuổi chế độ ăn low carb, thường chia thực đơn trong ngày thành 8 bữa nhỏ, giúp cơ thể không bị bỏ đói, hạn chế thèm ăn.

Nhờ ăn đúng cách, bà mẹ U50 giảm cân ngoạn mục, thay đổi vóc dáng, cải thiện sức khỏe

Nhờ ăn đúng cách, bà mẹ U50 giảm cân ngoạn mục, thay đổi vóc dáng, cải thiện sức khỏe

Giảm cân

Sở hữu vòng eo săn gọn nhờ thay đổi ăn uống, chị Thu còn truyền cảm hứng cho nhiều chị em phụ nữ sống lành mạnh hơn.

Nàng béo xứ Hàn giảm 25kg nhờ nhịn ăn gián đoạn

Nàng béo xứ Hàn giảm 25kg nhờ nhịn ăn gián đoạn

Giảm cân

'Để giảm cân và kiểm soát được cân nặng của mình, trước hết các bạn phải cai đồ ngọt' - Hong Shu chia sẻ.

Sao Đài Loan U60 giảm 20 kg nhờ ăn chậm, nhai kỹ

Sao Đài Loan U60 giảm 20 kg nhờ ăn chậm, nhai kỹ

Giảm cân

Song song với phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16:8, diễn viên Emily Liang duy trì thói quen nhai hơn 30 lần rồi mới nuốt, uống nhiều nước trong ngày và tích cực vận động, tập luyện.

Bài tập tại nhà rất đơn giản, mà vẫn mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng

Bài tập tại nhà rất đơn giản, mà vẫn mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng

Giảm cân

Những động tác rất đơn giản và chỉ cần tập luyện chăm chỉ là chắc chắn sẽ có kết quả như ý muốn.

6 thói quen buổi sáng gây tăng cân mất kiểm soát

6 thói quen buổi sáng gây tăng cân mất kiểm soát

Giảm cân

Không uống nước sau khi thức dậy, không ăn sáng hay không tập thể dục là lý do khiến bạn dễ tăng cân, tăng tích trữ mỡ thừa vùng bụng.

Lâm Khánh Chi hở bạo, khoe eo thon nhờ mẹo siết cân ngoạn mục

Lâm Khánh Chi hở bạo, khoe eo thon nhờ mẹo siết cân ngoạn mục

Giảm cân

GĐXH - Lâm Khánh Chi mới đây lại gây bất ngờ khi tiết lộ cô có một lần phẫu thuật về giọng nói để nữ tính hơn. Trước lần phẫu thuật này, cô đã có nhiều lần 'dao kéo' để có một vẻ ngoài xinh đẹp.

Bí quyết giảm cân của Suzy: Ăn kiêng triệt để, tập phối hợp nhiều môn

Bí quyết giảm cân của Suzy: Ăn kiêng triệt để, tập phối hợp nhiều môn

Giảm cân

Suzy đã phải tích cực ăn kiêng để sở hữu vóc dáng thon gọn như hiện tại.

'Nữ hoàng dao kéo' Lee Da Hae giảm cân nhờ ngô và khoai lang

'Nữ hoàng dao kéo' Lee Da Hae giảm cân nhờ ngô và khoai lang

Giảm cân

Lee Da Hae giữ cân nặng 49 kg nhiều năm, mỗi khi cân nặng vượt quá mốc này, cô sẽ ăn kiêng bằng ngô và khoai lang.

Yoona duy trì phương pháp tập 4321 để giữ eo thon, dáng chuẩn

Yoona duy trì phương pháp tập 4321 để giữ eo thon, dáng chuẩn

Giảm cân

Để giữ được vóc dáng thon thả cân đối, ngoài việc ăn uống khoa học thì Yoona luôn duy trì một chế tập luyện đều đặn hàng ngày, hàng tuần.

6 thực phẩm dễ gây tích mỡ bụng

6 thực phẩm dễ gây tích mỡ bụng

Giảm cân

Tiêu thụ quá nhiều bánh, kẹo ngọt, ngũ cốc tinh chế hay thực phẩm chiên, rán làm tăng lưu trữ mỡ thừa ở vùng bụng.

Chế độ ăn giúp giảm 7cm vòng eo sau 1 tháng

Chế độ ăn giúp giảm 7cm vòng eo sau 1 tháng

Giảm cân

Việc duy trì một chế độ ăn khoa học có thể quyết định một vòng eo thon gọn, vóc dáng cân đối.

5 món khiến mỡ bụng mãi không giảm

5 món khiến mỡ bụng mãi không giảm

Giảm cân

Ăn nhiều đồ chiên rán, thích uống nước ngọt, bia rượu khiến mỡ bụng ngày càng tích tụ, tăng tích nước cho cơ thể.

Những thói quen buổi sáng giúp 'tăng tốc' hành trình giảm cân mùa hè

Những thói quen buổi sáng giúp 'tăng tốc' hành trình giảm cân mùa hè

Giảm cân

Mặc dù mùa hè đến với thời tiết nóng bức khó chịu nhưng đây cũng là thời điểm tuyệt vời để giảm cân. Thêm các thói quen này vào mỗi buổi sáng để hành trình giảm cân mùa hè của bạn được 'tăng tốc' hơn.

4 loại protein nạc giúp bạn giảm mỡ nhanh chóng

4 loại protein nạc giúp bạn giảm mỡ nhanh chóng

Giảm cân

Chế độ ăn giàu protein nạc sẽ giúp bạn no lâu hơn, nâng cao hiệu quả giảm cân.

5 quy tắc giúp Địch Lệ Nhiệt Ba ăn nhiều không béo

5 quy tắc giúp Địch Lệ Nhiệt Ba ăn nhiều không béo

Giảm cân

Mỹ nhân Tân Cương ăn hai bữa chính giàu dinh dưỡng và nhiều bữa phụ lành mạnh, tích cực tập luyện để giữ vóc dáng mảnh mai.

7 bài tập giúp eo thon bụng phẳng mà nàng nào cũng tập được

7 bài tập giúp eo thon bụng phẳng mà nàng nào cũng tập được

Giảm cân

Muốn eo thon bụng phẳng không hề khó, cái chính bạn có duy trì tập luyện mỗi ngày hay không mà thôi.

Trò cưng Hiền Thục tròn 20 tuổi đã 'chữa lành' cơ thể ra sao sau khi giảm cân tiêu cực?

Trò cưng Hiền Thục tròn 20 tuổi đã 'chữa lành' cơ thể ra sao sau khi giảm cân tiêu cực?

Giảm cân

GĐXH - Phương Mỹ Chi tròn 20 tuổi và cô đã từng là nạn nhân của việc 'body shaming'. Vì bị chê béo, giọng ca sinh năm 2003 đã giảm cân tiêu cực đến mức ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bí quyết giúp Tần Lam giữ thân hình 'tỷ lệ vàng'

Bí quyết giúp Tần Lam giữ thân hình 'tỷ lệ vàng'

Giảm cân

Tần Lam tập luyện nhiều bộ môn như chạy bộ, đi bộ nhanh, gym để đạt mục tiêu đốt cháy khoảng 600 calo mỗi ngày.

Top