Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?
Giảm cânGiảm cân hiệu quả không chỉ là 'đốt' mỡ mà còn phải giữ gìn, bảo vệ khối cơ bắp. Tuy nhiên, quá trình này có thể dễ dàng khiến bạn mất đi cơ bắp nếu không thực hiện đúng cách...
Giảm 12 kg thành công, diện mạo Trường Giang thay đổi nhờ thói quen này
Giảm cânGĐXH - Trường Giang mới đây đã giảm được 12kg và có diện mạo khác lạ khiến khán giả ngỡ ngàng. Nhiều người tò mò về việc giảm cân của nam danh hài.
1 loại quả rẻ bèo ở chợ Việt giúp "tình địch Song Hye Kyo" giảm 8kg, lại giúp da đẹp
Giảm cân"Kẻ thù" của Song Hye Kyo lấy lại vóc dáng thon gọn chỉ nhờ 1 loại quả.
‘Nữ cầu thủ đẹp nhất thế giới’ dáng vóc như siêu mẫu, hóa ra tập luyện cỡ này
Giảm cân‘Nữ cầu thủ đẹp nhất thế giới’ tốn rất nhiều mồ hôi nước mắt cho các bài tập thể lực. Clip dưới đây là minh chứng cho điều đó.
Sắc vóc đời thực của người đẹp xứ Thanh có đôi chân dài nhất 'vũ trụ' VFC
Giảm cânGĐXH - Lương Thanh là người đẹp xứ Thanh có chiều cao hơn 1m7 và là diễn viên có đôi chân dài nhất "vũ trụ" VFC. Đời thực, cô có nhan sắc không kém gì các hoa hậu.
Kết cục không ngờ của 2 nữ diễn viên bị ép giảm còn 37kg
Giảm cân2 gái xinh trong câu lạc bộ 37kg nghe thì ai cũng xót nhưng nhìn lại khác.
Hơn 1 năm kết hôn cùng Shark Bình, sắc vóc Phương Oanh ngày càng đẹp nhờ làm việc này mỗi ngày
Giảm cânGĐXH - Phương Oanh sau Tết xuất hiện với vóc dáng thanh mảnh, khoe đường cong cùng thời trang sang chảnh. Nhiều người nhận xét cô ngày càng xinh đẹp hơn sau khi kết hôn cùng Shark Bình.
Lệ Quyên khoe eo sau Tết, chị em tò mò chế độ siết cân
Giảm cânGĐXH - Lệ Quyên mới đây lại khoe eo thon, không mỡ thừa sau Tết đã khiến nhiều chị em ngưỡng mộ về chế độ giảm cân của cô.
Động tác siết bụng, giảm mỡ nhanh nhất, phụ nữ tuổi 40 nhận nhiều lợi ích khi tập đều mỗi ngày
Giảm cânNếu không có thời gian đến phòng tập gym thì bạn vẫn có thể tập luyện tại nhà với những bài tập đơn giản mà hiệu quả tác động trực tiếp vào các nhóm cơ bụng.
Mỹ nhân 'Sex and the City' 60 tuổi giữ dáng nuột nà nhờ dùng loại máy này trong nhà
Giảm cânGĐXH - Kristin Davis - sao phim "Sex and the City" ở tuổi 60 vẫn trẻ trung, xinh đẹp và có vóc dáng nuột nà nhờ một loại máy này trong nhà.
4 bí quyết giảm cân ngày Tết hiệu quả của Á hậu Thụy Vân
Giảm cânGĐXH - MC/Á hậu Thụy Vân ở những ngày cuối năm tất bật với công việc nhưng cô vẫn không quên chú ý đến việc giữ gìn nhan sắc.
Nhan sắc sau khi giảm 22kg cân của Á hậu vừa công bố đăng ký kết hôn với chồng đại gia sau 10 năm chung sống
Giảm cânGĐXH - Phan Như Thảo mới đây mới công bố chuyện đi đăng ký kết hôn với chồng đại gia sau 10 năm chung sống. Ngoài chuyện này, khán giả còn chú ý đến sắc vóc sau khi giảm cân của cô.
Động tác siết bụng, giảm mỡ nhanh nhất, phụ nữ tuổi 40+ nhận nhiều lợi ích khi tập đều mỗi ngày
Giảm cânNếu không có thời gian đến phòng tập gym thì bạn vẫn có thể tập luyện tại nhà với những bài tập đơn giản mà hiệu quả tác động trực tiếp vào các nhóm cơ bụng.
Giảm 8cm vòng eo trong 2 tuần với 5 động tác tập bụng tại nhà
Giảm cânĐôi khi chỉ là những động tác đơn giản, có thể tự tập tại nhà, là đã có thể bắt đầu công cuộc giảm cân của các chị em.
Người đẹp phim 'Sex is Zero' tuổi 44 có làn da 'hack tuổi' nhờ 3 việc làm đơn giản mỗi ngày
Giảm cânGĐXH - Song Ji Hyo - mỹ nhân phim 'Sex is Zero' ở tuổi 44 có làn da cực khỏe đẹp và căng bóng nhờ 3 việc làm mỗi ngày của mình.
Sắc vóc đời thực tuổi U30 của ca sĩ Hòa Minzy
Giảm cânGĐXH - Hòa Minzy hiện tại đang là nữ ca sĩ sở hữu lượng fan lớn trong làng nhạc Việt. Ngoài tài năng ca hát, nhan sắc của Hòa Minzy ngày càng lên hương.
Giảm 4cm vòng eo sau 7 ngày với 3 động tác tập tại nhà đến từ HLV Hàn
Giảm cân3 động tác siết cơ bụng có thể tự tập ở nhà, kèm theo đó là chú ý quan trọng để động tác siết sâu vào các nhóm cơ, cho kết quả siết mỡ nhanh chóng.
Vóc dáng cuốn hút của vợ tiền đạo Xuân Son dù đã qua 2 lần sinh nở
Giảm cânGĐXH - Marcele Seippel - vợ tiền đạo Xuân Son ở tuổi 26 đã là mẹ 2 con nhưng vẫn giữ được sắc vóc săn chắc cùng nhan sắc ngọt ngào.
Nhan sắc đời thực của nữ diễn viên VFC vừa nhận giải VTV Awards
Giảm cânGĐXH - Thanh Hương mới đây ở hạng mục Diễn viên nữ ấn tượng đã vượt qua Hoàng Hà và Lương Thu Trang để giành chiến thắng với 2 vai diễn trong phim 'Hoa sữa về trong gió' và 'Người một nhà'. Đời thực, ngoài tài năng diễn xuất, cô còn có nhan sắc nóng bỏng.
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có giúp giảm cân?
Giảm cânĐi bộ 10.000 bước mỗi ngày có giúp giảm cân là thắc mắc được nhiều người quan tâm, bác sĩ sẽ giải đáp băn khoăn ngay dưới đây.
HLV Hàn chỉ cách thực hiện 3 bài tập siết mỡ bụng, cho hiệu quả ngay từ động tác đầu tiên
Giảm cânNhững ngày cuối năm bận rộn, không có thời gian đến phòng tập, thì đây là những động tác tập tại nhà hiệu quả dành cho các chị em.
“Gọt” nửa số cân, cô gái nặng 105kg trở thành người mẫu bikini
Giảm cânTừng nặng hơn 100kg, cô gái đã giảm cân ngoạn mục trở thành người mẫu bikini.
Chợ Việt có món rẻ bèo giúp Mandonna xứ Hàn giảm 2kg trong 3 ngày, ai muốn "gọt cân" nhanh có thể thử
Giảm cânMón ăn quen thuộc này hóa ra rất có ích trong công cuộc giảm cân, giữ dáng.
Nhan sắc Minh Tuyết thay đổi ra sao khi giảm 8kg?
Giảm cânGĐXH - Minh Tuyết khi tham gia "Chị đẹp đạp gió" đã có những bước tiến mới về độ nổi tiếng lẫn sắc vóc. Được biết, cô đã giảm 8kg để vóc dáng đẹp hơn.
HLV Hàn chỉ ra cách đốt mỡ nhanh gọn bằng các động tác siết bụng tại nhà: Không ngờ lại đơn giản như vậy!
Giảm cânMỡ bụng dưới, bụng trên, hay vòng eo bánh mì... mỗi phần lại có những động tác tập trung siết mỡ, giúp chị em sở hữu vóc dáng thon gọn nhanh nhất có thể.
Giảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyện
Giảm cânVới động tác này, đôi khi chỉ là những biến thể đơn giản cũng có thể siết mỡ bụng hiệu quả.
Giảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết
Giảm cânGĐXH - Vừa sinh con được 10 ngày, hot mom Thủy Anh (bà xã Đăng Khôi) đã giảm cân thành công khiến fan không khỏi trầm trồ vóc dáng và xin bí quyết.
Mỹ nhân phim 'Sex and the City' giữ eo săn chắc, không chút mỡ thừa nhờ thói quen ăn uống
Giảm cânGĐXH - Miley Cirus - sao phim "Sex and the City" có thân hình săn chắc, không chút mỡ thừa nhờ thói quen ăn uống mỗi ngày.
Giảm 6kg nhờ chơi một môn thể thao đang hot, vóc dáng nữ diễn viên 'Hương vị tình thân' đẹp ra sao?
Giảm cânGĐXH - Thu Quỳnh mới đây đã khiến khán giả sửng sốt khi khoe khéo vóc dáng đẹp sau giảm cân. Bí quyết giảm cân của bà mẹ 2 con là nhờ chơi môn thể thao đang hot.
