Bí quyết "đánh bay" mỡ thừa trên mặt
Giảm cânKhuôn mặt nhiều mỡ thừa khiến phụ nữ mất tự tin trong giao tiếp. Dưới đây là những phương pháp "đánh bay" mỡ thừa trên khuôn mặt nhanh chóng và hiệu quả.
Tình cũ La Chí Tường ăn hai bữa một ngày để giữ dáng
Giảm cânNgười mẫu Chu Dương Thanh tin số lượng đồ ăn là mấu chốt của việc giảm cân nên thường chỉ ăn hai bữa trong ngày, dùng những thực phẩm lành mạnh trước, sau cùng là món khoái khẩu.
Choáng với vòng eo siêu bé của Triệu Lộ Tư trong ngày đầu năm mới, hóa ra cô nàng thường uống món "nước tủ" này
Giảm cânMới đầu năm mới, dân tình đã phải trầm trồ thích thú khi ngắm Triệu Lộ Tư khoe body săn chắc, khỏe khoắn, đập tan tin đồn tăng cân trước đó.
Trước khi đi ngủ triển ngay 5 bài tập này sẽ thấy eo thon, bụng gọn rõ chỉ sau 1 tháng
Giảm cânTheo thói quen của nhiều người, trước khi đi ngủ họ thường sẽ nằm lướt điện thoại chơi. Tuy nhiên, thay vì để thời gian trôi qua một cách vô nghĩa như vậy, bạn có thể tranh thủ tập tành để cải thiện vóc dáng. Thực tế, có một vài động tác nếu chăm tập trước khi đi ngủ có thể giúp bạn tạm biệt lớp mỡ bụng đang "phô trương" kia đấy.
5 công thức nước thải độc, tiêu mỡ từ chanh
Giảm cânChanh kết hợp với mật ong, lá bạc hà hay cam giúp thanh lọc cơ thể, bổ sung vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tiêu hao mỡ thừa hiệu quả.
6 sao Hollywood thay đổi tích cực nhờ giảm cân
Giảm cânTừ một người từng đứng khóc trước tủ quần áo, giờ đây diễn viên Drew Barrymore đã trở thành người truyền cảm hứng tập luyện cho phụ nữ; còn Adele đã trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình nhờ giảm thành công 45 kg.
5 lời khuyên của chuyên gia để giảm béo mặt
Giảm cânTiến sĩ Mike Bohl khuyên bạn kiểm soát lượng natri nạp vào cơ thể, uống nhiều nước để giảm tích mỡ trên mặt.
3 cách giảm cân được tiến sĩ nổi tiếng người Mỹ chia sẻ, từ giờ tới Tết nên tranh thủ học theo
Giảm cânTheo vị bác sĩ và tiến sĩ nổi tiếng này, 3 cách sau đây sẽ giúp bạn giảm cân tự nhiên kể cả khi tuổi đã cao, phụ nữ đừng bỏ qua.
6 thói quen khiến bạn muốn giảm cân nhưng luôn thất bại
Giảm cânĂn ngay cả khi không đói, tiếc đồ ăn thừa nên ăn cố khi đã no là những thói quen gây tăng cân, tích tụ mỡ thừa.
Diễn viên U60 giảm 14 kg nhờ thói quen đi bộ
Giảm cânDiễn viên Peyi Tsui cố gắng đi bộ khoảng 10.000 bước mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn uống ít tinh bột giúp giảm 8,5 cm vòng eo, cải thiện sắc vóc.
2 động tác hỗ trợ chân thon gọn, giúp vóc dáng chị em mảnh mai, cao ráo hơn
Giảm cânTất cả đều là những thói quen rất đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ nếu chị em duy trì đều đặn mỗi ngày.
7 cách ăn uống giảm cân đón Tết 2023 lành mạnh, đơn giản
Giảm cânCác chị em nên lên kế hoạch ăn uống từ bây giờ để có được diện mạo thon thả, đẹp xinh đón Tết mới.
Lý do ăn ít mà cân không giảm
Giảm cânNhịn ăn, bỏ bữa, ăn thiếu hụt dinh dưỡng lâu ngày làm giảm tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của cơ thể, khiến bạn không những chẳng giảm cân mà còn có thể tích tụ mỡ nhiều hơn.
7 chiêu ăn uống giảm cân đón Tết 2023 lành mạnh, đơn giản
Giảm cânCác chị em nên lên kế hoạch ăn uống từ bây giờ để có được diện mạo thon thả, đẹp xinh đón Tết mới.
Bí quyết giảm 20 kg của thí sinh Hoa hậu Việt Nam
Giảm cânHầu hết thí sinh đều chú tâm về vấn đề cân nặng khi tham dự Hoa hậu Việt Nam 2022. Có những thí sinh đã giảm 10, 20 kg trước khi đến với cuộc thi nhưng vẫn muốn giảm cân tiếp.
6 nguồn collagen giá rẻ giúp trẻ hóa da
Giảm cânThường xuyên ăn lòng trắng trứng, cà chua hay đậu đen, đậu nành... giúp tăng cường collagen cho da, làm chậm quá trình lão hóa.
10 thói quen giúp giảm cân lành mạnh
Giảm cânThiết lập thói quen tập luyện đều đặn, uống nhiều nước, tăng cường chất xơ trong bữa ăn giúp giảm cân an toàn và hiệu quả.
Bà mẹ hai con giảm 76 kg trước ngày cưới
Giảm cânLaura Thomas đã trải qua hai lần giảm cân thành công, một lần giúp cô được làm mẹ, một lần giúp cô mặc vừa váy cưới trong ngày trọng đại.
Hoa hậu Hoàn vũ 2021 tập boxing lấy lại vóc dáng
Giảm cânSau thời gian đối mặt những lời chê bai vóc dáng, gần đây Harnaaz Sandhu chia sẻ hình ảnh tập boxing cùng huấn luyện viên để cải thiện vóc dáng gọn gàng, quyến rũ.
Bà mẹ hai con thay đổi 180 độ khi giảm hơn 60 kg
Giảm cânNhờ sự trợ giúp của ca phẫu thuật thu nhỏ dạ dày cùng chế độ ăn uống lành mạnh, Sara đã giảm từ 114 kg xuống còn 52,6 kg, vượt xa cả mục tiêu cô đặt ra.
Nước detox giấm chuối giúp Han Ji Min giữ cân nặng 45 kg
Giảm cânDù đã bước sang tuổi 40, nữ diễn viên 'Our Blues' vẫn giữ được vóc dáng thon thả, cân nặng không bao giờ vượt quá con số 45 nhờ thói quen ăn uống lành mạnh và chăm chỉ tập luyện.
Blogger Hàn gây bão mạng vì phong cách 'thiên thần ăn xin'
Giảm cân'Thiên thần ăn xin' - biệt danh nghe hơi thô nhưng lại khá phù hợp với nàng blogger thời trang Shin Ji Hyun.
Hứa Vỹ Ninh không ăn tối để giữ eo thon
Giảm cânDiễn viên Hứa Vỹ Ninh thường chỉ ăn hai bữa chính trong ngày, sau khoảng 16h cô gần như không ăn gì, chỉ uống nước nhằm cho cơ thể đủ thời gian tiêu hóa, chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng.
6 tiêu chuẩn đẹp chị em nên 'loại khỏi bộ nhớ'
Giảm cânCó một chút mỡ thừa vùng bụng hay bờ môi mỏng, làn da không đều màu chẳng phải là điều quá xấu xí khiến bạn lao tâm khổ tứ khắc phục.
Nguyên tắc '5 không' giúp đánh bay mỡ thừa
Giảm cânKhông bỏ bữa, không ăn vặt, ăn hàng... là những nguyên tắc cần nằm lòng để giảm cân, đánh bay mỡ thừa hiệu quả.
7 thói quen khi ngủ giúp giảm cân hiệu quả
Giảm cânNgay cả khi đi ngủ, bạn cũng có thể giảm cân một cách tự nhiên nhờ những bí kíp sau.
4 thói quen giúp cô gái Nhật Bản giảm 67 kg
Giảm cânBên cạnh việc ăn ít, không ăn tối muộn, Hirose mỗi ngày leo thang bộ, cố gắng đi nhanh ít nhất hai tiếng mỗi ngày giúp đốt cháy mỡ thừa, đưa cân nặng giảm từ 116 xuống còn 49 kg.
7 thói quen giúp công cuộc giảm cân dễ dàng hơn
Giảm cânChuyên gia Zhu Ruijun khuyến khích sử dụng bát, đĩa cỡ nhỏ và chú trọng thứ tự tiêu thụ các món trong bữa ăn hàng ngày để kiểm soát cân nặng dễ dàng, hiệu quả hơn.
Thói quen ăn uống khiến phụ nữ tăng cân 'không phanh'
Giảm cânDưới đây là những sai lầm trong ăn uống có thể khiến bạn tăng cân và tăng mỡ bụng nhiều hơn mà các chuyên gia khuyên bạn nên tránh.