Loại lá cực nhiều ở nước ta là thuốc ‘đại bổ’, thêm vào khi nướng thịt thịt càng ngon hơn hẳn, ai cũng mê
GĐXH – Không chỉ mang hương vị đặc trưng cho các món ăn, loại lá này cực nhiều ở nước ta là thuốc “đại bổ”. Khi nướng thịt, bạn cho thêm loại lá này càng thêm vị hấp dẫn đặc biệt, ai cũng mê.


Lá lốt được trồng nhiều ở nước ta. Loại lá này trong Đông y được xem là những dược liệu quý cho sức khỏe. Trong lá lốt chứa nhiều vitamin, protein, axit amin và các chất chống oxi hóa tốt. Hàm lượng canxi, sắt, kali, các yếu tố vi lượng cũng có nhiều ở trong loại lá này giúp tăng sức khỏe con người. Ảnh: Hà My

Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng cho biết, lá lốt được xem là vị thuốc “đại bổ”, hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp, giảm viêm, cải thiện hệ tiêu hóa… rất tốt. Ảnh: HM

Ngoài ăn sống trực tiếp, lá lốt còn được cho thêm vào các món ăn như một gia vị để tăng thêm độ hấp dẫn như: chả lá lốt, cà tím xào lá lốt, thịt trâu xào lá lốt… Ảnh HM
Một trong những món ăn được nhiều người thích là thịt xiên nướng. Món thịt xiên nướng phù hợp làm món chính trong bữa cơm hoặc để ăn vặt vào bữa phụ. Chị Thanh Huệ chia sẻ, khi thêm lá lốt vào gia vị ướp để làm thịt nướng sẽ giúp cho món thịt có vị hấp dẫn đặc biệt, ai cũng mê.
Cùng vào bếp thực hiện làm món thịt xiên nướng lá lốt ngon, lạ miệng theo hướng dẫn của chị Thanh Huệ dưới đây.
Nguyên liệu làm thịt xiên nướng ngon
500gr thịt ba chỉ hoặc nạc vai thịt mềm, không bị khô sau khi nướng; 20g lá lốt; 10g tỏi; 20g hành tím; 25g sả băm; 20g sữa đặc; 1gr ngũ vị hương; 20ml dầu hào; 2gr tiêu đen xay; 20g dầu màu điều. Các gia vị tương ớt, nước mắm, mì chính, hạt nêm, dầu ăn
Cách làm thị xiên nướng


Lá lốt đem rửa sạch. Thịt sau khi rửa sạch đem cắt miếng vừa ăn. Ảnh Thanh Huệ

Lá lốt thái nhỏ, đem trộn cùng các nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn rồi đem xay nhuyễn để tạo thành hỗn hợp ướp thịt. Ảnh Thanh Huệ


Đổ hỗn hợp sốt đã xay từ các gia vị đã chuẩn bị sẵn ở trên rồi trộn vào thịt thật đều. Bạn nên ướp ít nhất 2 tiếng hoặc qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh cho thấm vị. Ảnh Thanh Huệ

Sau khi đã tẩm ướp xong, bạn đem xiên thịt vào que. Ảnh Thanh Huệ

Nướng thịt: Làm nóng nồi chiên ở 160℃ rồi cho khay thịt vào, nướng trong 15 phút. Lật mặt, tiếp tục nướng thêm 15 phút nữa. Ảnh Thanh Huệ

Tổng thời gian nướng là 30 phút ở nhiệt độ 160 độ C. Nếu muốn bề mặt cháy cạnh, có thể tăng lên 180℃ nướng thêm 3-5 phút tuỳ độ dày miếng thịt. Ảnh Thanh Huệ

Món thịt xiên nướng sau khi hoàn thành thơm lừng mùi lá lốt, sả, tiêu đậm vị, mềm mọng, ăn kèm cùng với cơm, bún hay đơn giản chỉ cần cùng rau sống đều rất ngon. Món ăn này ai cũng mê với độ ngon, ngọt từ thịt hòa quyện cùng mùi thơm của lá lốt. Ảnh Thanh Huệ

Độc đáo món Cáy Hải Dương rang muối biển Cà Ná bên vịnh biển được UNESCO công nhận là Di sản thiên nhiên thế giới
Ẩm thực 360 - 3 giờ trướcGĐXH - Món Cáy Hải Dương rang muối được trình bày trên nền muối Cà Ná tạo hình như một "đồi muối" là một món ăn độc đáo hấp dẫn du khách khi đặt chân đến Vịnh Hạ Long.

Top 10 thực phẩm tăng dương khí cho cơ thể khỏe mạnh trong những ngày mưa, đặc biệt là tháng 7 âm lịch
Ăn - 5 giờ trướcGĐXH - Top 10 thực phẩm sau đây giúp bạn nuôi dưỡng dương khí, “tự thắp nắng” để dưỡng ấm – thân sáng – tâm an khi trời mưa gió, ẩm thấp và đặc biệt là tháng 7 âm sắp tới.

Vì sao các món kho phải 'nghỉ lửa' mới ngon?
Ăn - 8 giờ trướcGĐXH - Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao món thịt kho của các cụ ta ngày xưa - nấu trên bếp than âm ỉ - luôn thấm đều và ngon hơn món kho nấu trên bếp gas/bếp từ hiện đại?

Sarawak laksa - món bún 'quốc hồn quốc túy' của Malaysia
Ăn - 10 giờ trướcSarawak laska là món bún dân dã, đặc sản của vùng Sarawak, có thể ăn vào bất cứ bữa nào trong ngày, tương tự bún phở ở Việt Nam.

Một loại nước được coi là 'vàng lỏng', cực tốt cho sức khỏe vì sản sinh nhiều collagen, không khó làm
Ăn - 14 giờ trướcGĐXH - Các influencer trên mạng xã hội hay các bác sĩ đều đồng loạt khen ngợi nhiều lợi ích của nước hầm xương và gọi là "liquid gold" (vàng lỏng).

Quán cơm tái hiện nông thôn Bắc bộ giữa lòng TP HCM
Ăn - 14 giờ trướcNằm trên đường Hồ Hảo Hớn, phường Cầu Ông Lãnh, quán cơm của chàng trai 36 tuổi gây ấn tượng với không gian tái hiện ngôi nhà thôn quê xưa.

'Siêu thực phẩm' bảo vệ sức khỏe tim mạch có sẵn ở biển Việt Nam, bán đầy trong các siêu thị, chế biến nhiều món ngon
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Được biết đến rộng rãi tại các quốc gia châu Á khác, loại siêu thực phẩm từ biển này ngày càng được ưa chuộng trên khắp thế giới.

Cách làm ếch nấu chuối đậu thơm ngon
Ăn - 1 ngày trướcẾch nấu chuối đậu là món ăn dân dã thơm mùi nghệ, tía tô và lá lốt vô cùng thơm ngon.

Ăn những những thực phẩm ngon, bổ, rẻ này sẽ đỡ trào ngược dạ dày
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Vấn đề ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến bệnh trào ngược dạ dày nếu chúng ta sử dụng những loại thực phẩm không tốt. Vì thế để phòng tránh và giảm các triệu chứng khó chịu của bệnh, nên sử dụng một số loại thực phẩm sau đây.

Loại quả đang vào mùa, rẻ bèo, bán đầy chợ Việt, ai cũng thích ăn vì ngon còn chống mất ngủ, bồi bổ cơ thể
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Với cách chế biến đa dạng, loại quả này là một lựa chọn tuyệt vời để bồi bổ cơ thể và an thần.

Loại lá cực nhiều ở nước ta là thuốc ‘đại bổ’, thêm vào khi nướng thịt thịt càng ngon hơn hẳn, ai cũng mê
ĂnGĐXH – Không chỉ mang hương vị đặc trưng cho các món ăn, loại lá này cực nhiều ở nước ta là thuốc “đại bổ”. Khi nướng thịt, bạn cho thêm loại lá này càng thêm vị hấp dẫn đặc biệt, ai cũng mê.