Loại lá cực nhiều ở nước ta là thuốc ‘đại bổ’, thêm vào khi nướng thịt thịt càng ngon hơn hẳn, ai cũng mê
GĐXH – Không chỉ mang hương vị đặc trưng cho các món ăn, loại lá này cực nhiều ở nước ta là thuốc “đại bổ”. Khi nướng thịt, bạn cho thêm loại lá này càng thêm vị hấp dẫn đặc biệt, ai cũng mê.
Thứ rau tốt như 'vitamin đa vi chất' cho phụ nữ, giá chỉ vài nghìn có đầy ở chợ, đem làm các món ngon này bổ đủ đường
Lá lốt được trồng nhiều ở nước ta. Loại lá này trong Đông y được xem là những dược liệu quý cho sức khỏe. Trong lá lốt chứa nhiều vitamin, protein, axit amin và các chất chống oxi hóa tốt. Hàm lượng canxi, sắt, kali, các yếu tố vi lượng cũng có nhiều ở trong loại lá này giúp tăng sức khỏe con người. Ảnh: Hà My

Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng cho biết, lá lốt được xem là vị thuốc “đại bổ”, hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp, giảm viêm, cải thiện hệ tiêu hóa… rất tốt. Ảnh: HM

Ngoài ăn sống trực tiếp, lá lốt còn được cho thêm vào các món ăn như một gia vị để tăng thêm độ hấp dẫn như: chả lá lốt, cà tím xào lá lốt, thịt trâu xào lá lốt… Ảnh HM
Một trong những món ăn được nhiều người thích là thịt xiên nướng. Món thịt xiên nướng phù hợp làm món chính trong bữa cơm hoặc để ăn vặt vào bữa phụ. Chị Thanh Huệ chia sẻ, khi thêm lá lốt vào gia vị ướp để làm thịt nướng sẽ giúp cho món thịt có vị hấp dẫn đặc biệt, ai cũng mê.
Cùng vào bếp thực hiện làm món thịt xiên nướng lá lốt ngon, lạ miệng theo hướng dẫn của chị Thanh Huệ dưới đây.
Nguyên liệu làm thịt xiên nướng ngon
500gr thịt ba chỉ hoặc nạc vai thịt mềm, không bị khô sau khi nướng; 20g lá lốt; 10g tỏi; 20g hành tím; 25g sả băm; 20g sữa đặc; 1gr ngũ vị hương; 20ml dầu hào; 2gr tiêu đen xay; 20g dầu màu điều. Các gia vị tương ớt, nước mắm, mì chính, hạt nêm, dầu ăn
Cách làm thị xiên nướng


Lá lốt đem rửa sạch. Thịt sau khi rửa sạch đem cắt miếng vừa ăn. Ảnh Thanh Huệ

Lá lốt thái nhỏ, đem trộn cùng các nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn rồi đem xay nhuyễn để tạo thành hỗn hợp ướp thịt. Ảnh Thanh Huệ


Đổ hỗn hợp sốt đã xay từ các gia vị đã chuẩn bị sẵn ở trên rồi trộn vào thịt thật đều. Bạn nên ướp ít nhất 2 tiếng hoặc qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh cho thấm vị. Ảnh Thanh Huệ

Sau khi đã tẩm ướp xong, bạn đem xiên thịt vào que. Ảnh Thanh Huệ

Nướng thịt: Làm nóng nồi chiên ở 160℃ rồi cho khay thịt vào, nướng trong 15 phút. Lật mặt, tiếp tục nướng thêm 15 phút nữa. Ảnh Thanh Huệ

Tổng thời gian nướng là 30 phút ở nhiệt độ 160 độ C. Nếu muốn bề mặt cháy cạnh, có thể tăng lên 180℃ nướng thêm 3-5 phút tuỳ độ dày miếng thịt. Ảnh Thanh Huệ

Món thịt xiên nướng sau khi hoàn thành thơm lừng mùi lá lốt, sả, tiêu đậm vị, mềm mọng, ăn kèm cùng với cơm, bún hay đơn giản chỉ cần cùng rau sống đều rất ngon. Món ăn này ai cũng mê với độ ngon, ngọt từ thịt hòa quyện cùng mùi thơm của lá lốt. Ảnh Thanh Huệ
Tuyệt chiêu tự làm tỏi đen tại nhà bằng nồi cơm điện chuẩn dẻo, bổ dưỡng
Ăn -GĐXH - Tỏi đen là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong bài viết này, sẽ hướng dẫn bạn cách làm tỏi đen bằng nồi cơm điện, giúp bạn có thể tự chế biến món ăn bổ dưỡng này mà không cần phải mua ngoài cửa hàng.
Thêm một nắm lá này vào 4 món ăn: Vừa thơm ngon lại giúp trừ hàn thấp, điều hòa khí huyết
Ăn -Chỉ cần thêm một lượng nhỏ loại lá này vào 4 món ăn bạn không chỉ giúp tăng hương vị, đồng thời giúp loại bỏ hàn ẩm trong cơ thể vào những ngày hè nóng nực nhất.
Loại củ chỉ xuất hiện vài tuần trong năm, đem xào cùng thịt bò giòn ngọt, cả nhà ăn hết nồi cơm
Ăn -GĐXH - Phần thân non trắng ngà, giòn ngọt, thanh mát của loại củ này chỉ xuất hiện trong thời gian ngắn của mùa Thu. Đem chúng xào cùng thịt bò tạo thành món ăn dân dã nhưng đậm đà, rất hợp với những ngày tiết trời chuyển lạnh.
3 "thủ phạm" ăn uống khiến tóc gãy rụng xơ xác mà bạn hay mắc phải
Ăn -GĐXH - Thay vì sử dụng nhiều thực phẩm chế biến sẵn, nên ưu tiên thực phẩm tươi, giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa để hỗ trợ sức khỏe da đầu cũng như duy trì mái tóc chắc khỏe.
Củ sen nấu gì ngon? Bật mí 7 công thức dễ làm, ăn mãi không chán
Ăn -GĐXH - Củ sen là loại thực phẩm được nhiều người yêu thích bởi có nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, dễ dàng chế biến thành nhiều món ăn. Dưới đây là các cách chế biến món ăn từ củ sen.
Bác sĩ ung thư Mỹ tiết lộ món hạn chế ăn
Ăn -GĐXH - Không phải thịt đỏ, bánh ngọt hay nước ngọt có gas, món ăn mà nhiều bác sĩ chuyên điều trị ung thư tại Mỹ cho biết họ luôn cố gắng tránh khi đi ăn ngoài lại là đồ chiên ngập dầu.
Hạt sen tươi hay hạt sen khô tốt hơn? Nhiều người mua theo thói quen nhưng chuyên gia nói điều quan trọng lại nằm ở điều này
Ăn -GĐXH - Hạt sen từ lâu được xem là một trong những thực phẩm "vàng" của ẩm thực Việt. Từ bát chè thanh mát, món cháo bổ dưỡng đến những nồi gà hầm, canh hạt sen hay xôi hạt sen, nguyên liệu này luôn xuất hiện trong nhiều bữa cơm gia đình nhờ vị bùi, thơm và giá trị dinh dưỡng cao.
Hội chị em đang rầm rộ đu trend món chuối kho nguyên miếng: Nguyên liệu rẻ, cách làm cực dễ mà hao cơm bất ngờ
Ăn -Chỉ với vài nguyên liệu quen thuộc như chuối xanh, nước mắm, tiêu và ớt, món chuối kho nguyên miếng đang trở thành "ngôi sao" mới trên các hội nhóm nấu ăn. Không có thịt cá đi kèm nhưng món ăn vẫn khiến nhiều người bất ngờ bởi vị bùi, dẻo, đậm đà và cực kỳ đưa cơm.
Tôi luân phiên ăn 3 món hấp này trong 7 ngày và nhận thấy bụng mình dễ chịu hơn!
Ăn -Tôi chia sẻ 3 món hấp đặc trưng mà gia đình tôi đã luân phiên ăn trong một thời gian. Chỉ cần làm theo công thức, và bạn sẽ biết dạ dày của mình dễ chịu như thế nào sau vài ngày.
Chuyên gia lưu ý về ăn uống và gợi ý những món ăn thanh nhẹ giúp cơ thể dễ chịu hơn trong tiết Lập Thu 2026
Ăn -GĐXH - Khi Lập Thu 2026 bắt đầu, thời tiết có sự chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm rõ hơn, không khí có xu hướng khô. Để cơ thể dễ chịu hơn, mọi người có thể tham khảo tăng cường những món ăn thanh nhẹ này.
